Что должен есть ребенок в 8 месяцев при грудном вскармливании


что давать на грудном вскармливании

Обычно в возрасте 8 месяцев малыши получают прикорм в виде каш, овощей, фруктов, мяса. Однако он вводится в семьях по-разному: одни мамы стремятся ввести все разрешенные продукты, у других – младенец не ест ничего, кроме грудного молока, третьи – сталкиваются с аллергией на новое блюдо. Рекомендации специалистов помогут понять, как правильно организовать прикорм 8 месячного ребенка.

Прикорм ребенку 8 месяцев необходим для расширения рациона

Особенности прикорма восьмимесячного ребенка

Частыми проблемами при введении прикорма в 8 месяцев бывают отказ от новой еды и аллергические реакции на продукты. Поэтому некоторые мамы долго не решаются прикармливать малышей.

Между тем, педиатры объясняют правила прикармливания, если их выполнять, то никаких трудностей не возникнет. Главное – устранить причины нежелания ребенка есть новую еду, например, заболевания, прорезывание зубов, стрессы при переходе к необычному питанию.

Прикорм ребенка на грудном вскармливании

До определенного возраста ребенок пополняет запас витаминов и минеральных веществ через гв, дополнительных продуктов вводить не нужно. После полугода молоко матери уже не удовлетворяет потребности растущего организма, поэтому возникает необходимость в прикорме.

К сведению. Специалисты предупреждают, что прикорм в 8 месяцев при грудном вскармливании нельзя торопить или задерживать, чтобы не вызвать протест грудничка против изменения рациона.

Основные принципы прикорма

Доктор Комаровский и другие педиатры советуют придерживаться принципов введения прикорма 8 месячного ребенка на грудном вскармливании:

  • Каждый продукт вводится через 3 дня после предыдущего;
  • Новое блюдо давать в первой половине дня, чтобы до вечера отследить негативные реакции;
  • Порция прикорма – намного меньше порции грудного молока, так как гв остается основным видом питания.

Основные ошибки прикорма

Известно, что правильное питание малыша положительно влияет на его рост и развитие. Современные исследования показывают, что ошибки в организации питания увеличивают риск появления аллергии и ожирения:

  • слишком раннее прекращение кормления грудью, хотя грудное молоко защищает от аллергии;
  • перекармливание ребенка, приводящее к отложению лишнего висцерального жира (вокруг внутренних органов) и нарушению обмена веществ;
  • введение продуктов раньше или позже рекомендованного срока.

При введении нового продукта для прикорма должны соблюдаться основные принципы питания ребенка 8 месяцев

Правильная консистенция еды для 8 месячного ребенка

Грудничкам новые блюда рекомендуется давать только с ложки. Поэтому жидкая консистенция по типу сока для каш и пюре не подходит – это подталкивает родителей к использованию бутылочки и отказу ребенка от груди.

Можно ли давать кусочками

Полезнее сразу учить грудничка есть пищу кусочками, хотя он не умеет захватывать ее передней частью языка, начинает причмокивать. Поэтому переход от протертой пищи к кусочкам должен быть постепенным. Сначала блюдо тщательно разминают, кладут в рот ребенку очень маленькие кусочки. По мере привыкания к новой консистенции кусочки делают побольше.

Совет. Хороший прием приучения – малыш самостоятельно берет кусочек пищи, например, овощной кубик, и кладет его в рот.

Что входит в рацион восьмимесячного ребенка

Когда все основные виды продуктов будут введены, следует разнообразить детский рацион. Педиатры предлагают готовить и «чистые», и комбинированные блюда, например, не только ягодные, фруктовые и овощные пюре, но и их сочетания с творогом, крупами.

Каши в рационе

В каком порядке вводить различные виды каш, не имеет значения. У деток разные предпочтения, поэтому лучше приучать их ко всем вариантам: гречневой, рисовой, кукурузной. Обычно рекомендуется начинать с чайной ложки каши, если она нравится грудничку, постепенно увеличивать порцию до 2-3 столовых ложек.

Овощи в меню

Зелень, овощи вводят в меню свежими, отварными или паровыми. Детям восьмого месяца предлагают морковь, кабачок, тыкву, брокколи и многие другие овощи.

Фрукты для прикорма

Яблоки, бананы, груши, сливы вводят для прикорма сырыми, маленькими кусочками или приготовленными на пару в виде пюре.

Мясо в рационе

Педиатры считают мясо полезным продуктом для детей первого года жизни. Для приготовления его надо прокрутить несколько раз, затем протереть через сито. В рационе должны быть кролик, индейка, телятина, говядина, курица.

Для приучения к прикорму важна правильная консистенция еды и привлекательный вид блюда

Рыба в рационе 8 месячного ребенка

В рацион восьмимесячного ребенка можно вводить рыбу – источник полноценного белка с составом аминокислот, жира, витаминов В2, В12 и минеральных веществ. Они необходимы детям для созревания мозга, укрепления сетчатки глаза, сердечно-сосудистой и иммунной систем.

Грудничку рекомендуется давать рыбу 1-2 раза в неделю, чередуя с мясом, и следить за тем, как он ее переносит. Предпочтение отдается белой океанической рыбе (это треска, хек, минтай), из красной можно порекомендовать лосося.

Яйца в детском меню

Яйца также входят в детское меню, так как в них есть полезные вещества для укрепления костей, работы щитовидной железы.

К сведению. Яичный белок часто вызывает у детей аллергические реакции, поэтому прикорм начинается с желтка.

Сначала на пробу дается четвертая часть желтка, растворенного в молоке. Если у грудничка нет жидкого стула, то порцию можно увеличивать с каждым разом, доведя к концу месяца до целого. Белок с большой осторожностью в рацион ребенка вводят на восьмом месяце.

Кисломолочные продукты

Прикорм ребенка 8 месяцев можно расширить введением кисломолочных продуктов, например, кефирчика, биойогурта, творога. Изготовленные на специальной закваске они дают малышу набор аминокислот в доступной форме, благоприятно влияют на функционирование кишечника. Их вводят в рацион постепенно, начиная с одной чайной ложечки, увеличивают порцию до 150-200 г. в день.

Примерное меню на месяц

Меню малыша в восемь месяцев должно быть разнообразным и калорийным. Принцип его составления прост: суточную норму разделить на 5-6 приемов с интервалом в три-четыре часа.

В меню 8 месячного ребенка должны входить блюда из разнообразных продуктов

Таблица примерного ежедневного меню на месяц

1 завтракГрудное молоко или молочная смесь при искусственном вскармливании200 г
2 завтрак• Безмолочная каша с кусочком масла;
• желток;
• фруктовое пюре или сок
150 г
1/2
50 г
Обед• Овощной бульон с кусочками овощей или овощное пюре;
• мясное пюре;
• фруктовый сок
150 г
30 г
50 мл
Ужин• Творог, ложка фруктового пюре, печенье детское;
• кефир или грудное молоко
40 г
100 г
2 ужинГрудное молоко или детская смесь200 г

Рецепты приготовления блюд для восьмимесячного ребенка

Все каши для грудничков готовятся примерно по одинаковому рецепту: крупа берется из расчета 3 столовые ложки на полстакана воды и столько же молока, добавляется чайная ложка сливочного масла. Крупу всыпать в кипящую воду, добавить молоко, варить до мягкости.

Фруктово-овощные пюре готовятся из расчета 1:1, учитывая, какие овощи и фрукты хорошо сочетаются между собой. Например, яблоко и тыква, яблоко и морковь, яблоко и кабачок. Тыкву и кабачок следует варить, морковь и яблоко можно использовать в свежем виде. Пюре подойдет в качестве десерта и основного блюда на обед или ужин.

Даже очень маленькому ребенку все продукты в прикорме нужно предлагать в эстетически привлекательном виде, чтобы вызывать интерес к новой еде и формировать правильное пищевое поведение.

Видео

продуктов, которых следует избегать при кормлении грудью

Продукты, которых следует избегать или ограничивать при кормлении грудью

Продукты с особой безопасностью включают в себя:

  • Рыба : Избегайте рыб с высоким содержанием ртути.
  • Алкоголь : Воздержаться безопаснее всего. Будьте уверены, что время любой случайный напиток.
  • Травы : Проконсультируйтесь с врачом.

Эти продукты могут беспокоить некоторых детей:

  • Кофеин : Слишком много может перегрузить вашего ребенка.
  • Шоколад: Слишком много может чрезмерно стимулировать вашего ребенка.
  • Коровье молоко: У вашего ребенка может быть пищевая непереносимость белка в коровьем молоке.
  • Соя: У вашего ребенка может быть пищевая непереносимость белка в сои.

Большинство кормящих мам могут есть все, что угодно, без ущерба для своих детей. Пища, которая делает вас здоровыми, не сделает вашего ребенка более опасным, чем обычно. (Младенцы заурядны для начала!)

Но каждый ребенок индивидуален.Если вы заметили, что ваш ребенок кажется суетливым, газообразным или бессонным после того, как вы съели определенную пищу, поговорите с врачом вашего ребенка о том, может ли причиной быть ваша диета или что-то еще.

Безопасно ли пить кофе во время кормления грудью?

Здорово, что две-три чашки кофе (300 миллиграммов кофеина) распределяются в течение дня, но больше, чем это может нарушить сон вашего ребенка или сделать его суетливым. Имейте в виду, что кофеин также содержится в некоторых газированных напитках, чаях и безрецептурных лекарствах.

Безопасно ли пить алкоголь во время кормления грудью?

Безопаснее всего не пить алкоголь во время кормления грудью, но можно выпить время от времени, если вы:

  • Время тщательно. Лучше всего подождать два часа на напиток , прежде чем возобновить уход (или медсестру, а затем выпейте бокал вина). Если ваша грудь заполнена до того, как истечет этот период ожидания, вы можете качать и выкидывать, чтобы избежать воздействия алкоголя на грудного ребенка.
  • Учет отдельных факторов, влияющих на уровень алкоголя в крови. Они включают в себя, есть ли у вас еду и сколько вы весите.
  • Пить в меру. То же количество алкоголя, которое попадает в кровь, попадает в грудное молоко. Чем больше вы пьете, тем важнее становится период ожидания.

Кроме того, сказка старой жены предполагает, что темное пиво увеличивает запас молока, но исследования показывают, что алкоголь, на самом деле, снижает выработку молока.

Нужно ли ограничивать шоколад во время кормления грудью?

Возможно.Не волнуйтесь - мы говорим в больших количествах. Можно взять кусочек шоколадной конфеты или кусочек шоколадного десерта. Но если вы едите большое количество шоколада, теобромин (стимулятор) в шоколаде может воздействовать на вашего ребенка так же, как кофеин.

В темном шоколаде содержится больше теобромина, чем в молочном шоколаде, а в белом шоколаде нет теобромина (ингредиент содержится в твердых веществах какао). Шоколад также содержит кофеин (см. Выше), еще одна причина не переусердствовать.

Безопасно ли есть рыбу и морепродукты во время кормления грудью?

Да, если вы ограничиваете количество потребляемой пищи и выбираете рыбу и морепродукты с низким содержанием ртути при кормлении грудью.Фактически, рекомендуется, чтобы кормящие мамы еженедельно ели от 8 до 12 унций рыбы с низким содержанием ртути, которая является отличным источником DHA и EPA, двух жирных кислот омега-3, которые трудно найти в других продуктах.

Избегайте употребления в пищу следующих видов рыб с высоким содержанием ртути:

  • Рыба-меч
  • Акула
  • Королевская скумбрия
  • Марлин
  • Оранжевый Шероховатый
  • большеглазый тунец
  • Tilefish из Мексиканского залива

Безопасно ли принимать травы во время кормления грудью?

Некоторые травы, включая некоторые травяные чаи, не считаются безопасными для кормящих мам.Поскольку травы могут быть очень сильными, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо.

Правда ли, что петрушка, мята и шалфей могут повлиять на мой запас молока?

Нет. Это старая сказка жен, что эти травы могут уменьшить запас молока. Там нет опубликованных доказательств в поддержку этого. Однако большое количество шалфея может быть токсичным, поэтому употребляйте его в меру.

Может ли мой ребенок иметь пищевую непереносимость к тому, что я ем?

Если ваш ребенок, кажется, реагирует на еду в вашем рационе, поговорите со своим врачом.У нее может быть пищевая непереносимость, или это может быть что-то еще.

Непереносимость - это нарушение пищеварения - в отличие от аллергии, которая является иммунным ответом. Симптомы пищевой непереносимости включают в себя:

  • суетливость
  • Скопление
  • Сыпь
  • Рвота
  • Кровавая диарея

Двумя наиболее распространенными причинами пищевой непереносимости в младенчестве являются:

  • Непереносимость белка коровьего молока: Если ваш ребенок болен, избегайте любых продуктов, содержащих молоко, молочные продукты, казеин, сыворотку или казеинат натрия.
  • Непереносимость соевого белка: Если ваш ребенок болен, избегайте всех соевых продуктов, таких как тофу, темпе, тамари, соевый соус, соевое молоко, мисо и эдамам.

Может ли мой ребенок иметь аллергию на продукты, которые я ем во время кормления грудью?

Ваше грудное молоко вряд ли вызовет аллергическую реакцию у вашего ребенка, даже если вы едите аллергенные продукты, такие как арахис, рыба, моллюски и яйца.

Если у вашего ребенка есть симптомы аллергии (такие как экзема или сыпь, насморк, чихание, кашель, покраснение и слезотечение, рвота или диарея), они могут быть вызваны чем-то, с чем он регулярно контактирует, например, мылом, домашним животным перхоть, пыль, пыльца или продукты, которые он ест сам, как только начинает твердить.(Узнайте, как определить, простужен ли у вашего ребенка аллергия.)

В редких случаях у ребенка может быть аллергия на пищевые аллергены, такие как белок коровьего молока в рационе матери. Если вы беспокоитесь о реакции на аллергенные продукты, которые вы едите, проверьте вашего ребенка у своего врача. Единственное лечение ребенка, находящегося на грудном вскармливании, с пищевой аллергией - строгое избегание в вашем рационе.

Будут ли продукты, которые я ем во время кормления, вызывать у моего ребенка газ?

Нет. Ваш ребенок не будет болтливее, если вы будете есть определенные продукты.Газ является местной реакцией в желудочно-кишечном тракте, поэтому пища, которая делает вас газообразными, не влияет на пищеварение вашего ребенка.

Возможно, вы слышали, что это помогает избегать определенных продуктов во время кормления грудью - таких как цитрусовые, специи (корица, карри, перец чили) и "газированные" овощи (капуста, лук, брокколи, цветная капуста) - но нет убедительных научных данных доказательства в поддержку этого совета.

Следует ли мне избегать продуктов с сильным вкусом, таких как чеснок?

Нет. Хотя некоторые сильно ароматизированные продукты могут изменить вкус вашего молока, большинство детей, похоже, наслаждаются различными ароматами грудного молока.

Как правило, доминирующие ароматы вашей диеты - будь то чеснок или перец чили - находились в вашей амниотической жидкости во время беременности. Плоды проглатывают достаточное количество амниотической жидкости до рождения, поэтому, когда они снова попробуют эти ароматы в материнском молоке, они уже привыкли к ним.

Что мне делать, если я думаю, что еда, которую я ем, беспокоит моего ребенка?

Если вы заметили, что ваш кормящий ребенок кажется суетливым, разболтанным или бессонным после того, как вы съели определенную пищу, поговорите с врачом вашего ребенка, чтобы убедиться, что это не что-то еще.Врач может порекомендовать исключить пищу из своего рациона на неделю или около того, а затем повторно ввести ее, чтобы увидеть, есть ли постоянный эффект.

Врач моего ребенка хочет, чтобы я отказалась от еды, потому что это беспокоит моего ребенка. Повлияет ли это на мое питание?

Если отказ от пищи может привести к нарушению питания (например, если вы исключите все молочные продукты из-за непереносимости коровьего молока), поговорите со своим врачом о том, как обратиться к диетологу за советом по поводу замены других продуктов или приема пищевых добавок.

Продолжайте принимать витамины для беременных, особенно во время грудного вскармливания ребенка, чтобы помочь переносить важные питательные вещества, а также покрывать любые пробелы в вашем рационе.

Узнать больше

Как алкоголь, кофеин, марихуана и никотин влияют на грудное молоко

Безопасно ли кормящей маме употреблять марихуану?

Диета для здоровой кормящей мамы

Защищает ли грудное вскармливание моего ребенка от развития аллергии?

,

8-месячного детского питания вместе с рецептами

Последнее обновление

Ваш восьмимесячный ребенок находится на стадии, когда ему интересно все. С одним или двумя зубами ваш ребенок, должно быть, улыбается, чтобы стать малышом. К восьми месяцам дети овладевают искусством глотать пюре, и постепенно они даже начинают жевать твердую пищу. Ваш ребенок сейчас находится на стадии взросления, поэтому вы должны убедиться, что пища, которую вы ему даете, поможет развить его навыки жевания, а также соответствовать его диетическим потребностям.Прочтите эту статью, чтобы узнать, какие продукты следует включать в диету вашего восьмимесячного ребенка.

Видео: Идеи еды для 8-месячного ребенка

Пищевые Идеи для восьмимесячного ребенка

Также прочитано: Вехи развития ребенка за 8 месяцев

Полезная диета, состоящая из продуктов, богатых углеводами, белками, витаминами и минералами, необходима для растущего восьмимесячного ребенка. Есть много натуральных пищевых веществ, которые предлагают правильное сочетание этих питательных веществ.Как правило, еда для 8-месячного ребенка должна включать одно или несколько из следующего.

1. Фрукты

Фрукты являются отличным источником витаминов, минералов и других микроэлементов. Помимо обычных фруктов, таких как яблоки, бананы, папайя, чику и т. Д., Вы также можете включать в себя некоторые фрукты, такие как киви, клубника, гранаты и т. Д. Фрукты, нарезанные в форме длинных кубиков, служат отличной пищей для малышей. Итак, нарежьте фрукты в разные формы и дайте их вашему ребенку.

2. Овощи

В возрасте восьми месяцев ваш ребенок может начать переходить с пюре из овощного пюре на маленькие кубики овощей на пару. Вы можете включить в свой рацион ребенка различные овощи. Добавьте овощи к хичди или сделайте овощную миску на пару. Вы можете медленно вводить в рацион такие овощи, как цветная капуста, брокколи, спаржа, зеленый горошек и тыква.

Расписание кормления с вкусными рецептами

Ваш восьмимесячный ребенок просто набросился на вашу тарелку? Нашли это мило, верно? Это признак того, что малыш готов полакомиться едой. Более того, непослушной малышке теперь нужно больше энергии, чем раньше, потому что у нее слишком много дел, таких как ползать и исследовать вещи вокруг.

Тогда зачем откладывать, предложите ей вкусную миску каши! Вы были бы удивлены, увидев, что ваш дорогой глотает это. Что еще может фигурировать в списке лучших продуктов для 8-месячного ребенка? MomJunction предлагает лучшие идеи еды.

Лучшая еда для 8-месячного ребенка

Вы, возможно, много читали о продуктах, которые нужно давать ребенку в этом месяце. Мы знаем, что существует так много информации, что она ошеломляет и оставляет вас в замешательстве. Именно поэтому мы собрали наиболее подходящие продукты, которые вы можете кормить своего ребенка в восьмом месяце.

1. Грудное молоко или молочная смесь

Грудное молоко: Продолжайте предлагать грудное молоко ребенку, пока он еще растет. Грудное молоко должно быть ее основным источником питания.Попробуйте дать твердую пищу в качестве дополнения.

Ваш ребенок нуждается в большем количестве грудного молока в первые шесть месяцев. Но после этого его потребность в грудном молоке снижается, когда вы начинаете давать ему твердую пищу (1). Стандартный диапазон потребления молока грудным ребенком составляет 19-30 унций в день (570-900 мл).

Сколько молока нужно сцедить для восьмимесячного ребенка?

Оцените, сколько раз ваш ребенок пьет молоко каждый день, например, пять раз. Разделите 25 унций на число (25/5 = 5 унций).В этом случае вам нужно выразить 5 унций для каждого канала. Однако не заставляйте малышку заканчивать бутылку, так как у нее может не быть аппетита после употребления некоторых твердых веществ.

Детская молочная смесь: Детская молочная смесь или детское сухое молоко имеют те же преимущества, что и грудное молоко. Смешайте его в чашке и покормите ребенка. Если ваш ребенок отказывается от чашки, попробуйте бутылочку для кормления.

Что если ваш восьмимесячный ребенок пьет больше необходимого молока?

В идеале необходимо уменьшить количество молока для размещения твердой пищи.Однако, если она пьет больше среднего количества молока, попытайтесь выяснить причины этого:

  • Бутылки с быстрым потоком могут заставить ребенка пить больше необходимого количества молока. Используйте бутылки с низким расходом. Убедитесь, что вы измеряете количество молока, которое вы даете ей для каждого кормления.
  • Сильное желание сосать во время грудного вскармливания может заставить вашего ребенка пить больше. Предотвратите это, дав ему соску.

Примечание: В этом возрасте вашему ребенку требуется 750 и 900 калорий в день.Грудное молоко или молочная смесь должны составлять не менее 400-500 калорий.

2. Бобовые, пшеница и рис

Накормите своего восьмимесячного ребенка приготовленной, не острой чечевицей. Предлагаем свежеиспеченный и мягкий чапати (пшеничный хлеб). Избегайте многозернового хлеба.

3. Зерновые

Кормовые злаки с высоким содержанием железа, такие как овес, раги, ячмень и т. Д. Питательные вещества, присутствующие в обогащенных злаках, отсутствуют в обычных детских продуктах, таких как хлеб и овощи

[Читать: Высококалорийные продукты для Дети ]

4.Фрукты

Разомните их хорошо, без комочков, и скормите их восьмимесячному ребенку. Выберите из бананов, яблок, авокадо, груш, клубники, вишни, персиков и многого другого.

5. Овощи

Предложите ребенку хорошо приготовленные и приготовленные на пару продукты. Разрежьте их на мелкие кусочки, чтобы избежать удушья и легкого жевания. Лучшими овощами в этом возрасте являются картофель, цветная капуста, бобы, горох и сладкий картофель. Они служат отличной едой для 8-месячных детей.

6. Яйца

Яйцо богато белками, питательными веществами и легко усваивается.Начните с яичного желтка и, как ваш ребенок привыкнет к нему, предложите яичный белок. Вы можете накормить ее вареными яйцами или омлетом, но порезать их на мелкие кусочки.

7. Рыба и мясо

Вы можете предлагать маленькие кусочки хорошо приготовленного мяса вашему восьмимесячному ребенку, но не добавлять специй. Укусы органического, постного мяса и полностью очищенной от костей и хорошо приготовленной рыбы хороши.

8. Макароны

Вы можете давать хорошо приготовленную пасту из мягкой пшеницы или риса. Они делают отличную еду пальцами. Не добавляйте искусственные ароматизаторы.При желании вы можете добавить немного соли. Лучшие виды - паста пенне, спиральная паста и макароны. Избегайте макаронных изделий майда.

Больше идей по приготовлению пищи для восьмимесячного ребенка включают овсяные хлопья, хорошо приготовленные кусочки картофеля, сухарики для прорезывания зубов, небольшие кусочки рогалика и кусочки яичницы-болтуньи.

9. Сыр

Кусочки творога или пастеризованного сыра, в ограниченном количестве, полезны для вашего восьмимесячного ребенка. Слишком много всего может привести к расстройству желудка или хуже.

Примечание: У вашего восьмимесячного ребенка уже могут быть зубы.Даже если бы она не имела, челюсти были бы достаточно сильны, чтобы иметь дело с маленькими кусками. Таким образом, подавать слегка пюре, мягкие и хорошо приготовленные блюда.

[Читайте: Диаграмма детского питания ]

График кормления для 8-месячного ребенка

Вашему ребенку требуется трехразовое питание с перекусом или двумя перерывами между ними. Следите за ее признаками голода и установите режим. Количество пищи, которую ест ваш ребенок, может быть меньше, но этого должно быть достаточно для нее из-за закусок и толстой пищи.

Кроме того, помните, что ваш малыш все еще приспосабливается к твердой пище, поэтому не паникуйте, даже если он ест только один прием пищи в день.

Предложите ей ассортимент продуктов с адекватным питанием. Старайтесь предлагать правильное количество питательных веществ каждый день. Например:

  • от 1/4 до 1/3 чашки молочных продуктов (или 1/2 унции сыра)
  • от 1/4 до 1/2 чашки обогащенных железом злаков
  • от 3/4 до 1 чашки фруктов
  • 3 / 4 к 1 чашке овощей
  • 3-4 столовые ложки пищи, богатой белками

Завтрак (рано утром)

      • грудное молоко или молочная смесь - около 120 мл

Середина утра (10:00)

      • Закуска или фрукты, такие как пюре из бананов или каши

Обед (около 12:30)

      • Зерновые, мясо, сыр и овощи

Полдень (3 часа дня)

      • Грудное молоко или молочные смеси - около 120 мл

Ужин (с 6 до 7 вечера)

Перед сном (8 вечера)

      • Бреа первое молоко или молочные смеси - около 120 мл

[Читайте: Top 30 Healthy Baby Foods ]

Простые домашние рецепты детского питания на 8 месяцев

Идеи для завтрака

1.Suji (манная крупа) upma

Время приготовления: 15 мин

Вам понадобится:

  • 1/2 чашки манной крупы или suji
  • 1 / 4tsp топленого масла
  • 1 стакан воды
  • щепотка куркумы
  • щепотка соли
  • 1/4 стакана овощей (нарезанные)
  • 1 / 2цп семян горчицы или семян тмина

Как:

  1. Возьмите сковороду и сухое жаркое suji при перемешивании. После этого держите в стороне.
  1. Вылейте топленое масло в кастрюлю и добавьте семена тмина или горчицы.
  1. Добавить овощи, куркуму и соль. Обжарить и добавить Суджи.
  1. Добавить воду при перемешивании, чтобы избежать комков.
  1. Выключите пламя, как только оно достигнет желаемой консистенции.
2. Каша из сладкого картофеля

Время приготовления: 20 мин

Вам понадобится:

  • 2 сладких картофеля (нарезанные, вареные)
  • 1 терка на терке 1шт.
  • 1 стакан молока / миндального молока
  • 1 / 4цп порошка корицы

Как:

  1. Сварите отварной сладкий картофель.Снимите нитевидное волокно с вареного сладкого картофеля, если он есть.
  1. Нагрейте молоко в отдельной кастрюле и добавьте пюре из сладкого картофеля и корицы. Продолжайте помешивать, постоянно.
  1. Добавить jaggery. Выключить плиту. Дайте каше остыть.

Идеи для еды

3. Овсяная каша (вкусная еда для пальца восемь месяцев +)
4. Овощной хичди

Время приготовления: 15 мин

Вам понадобится:

  • 1 г сплит зеленого грамма (moong dal , предварительно замоченный в течение часа)
  • щепотка куркумы
  • 1/2 чашки риса (предварительно замоченный в течение часа)
  • 1 стакан воды

Как:

  1. Добавить все ингредиенты в скороварки и готовить три свистка.
  1. Месить хорошо и подавать теплым.

[Читайте: Рецепты Овса для Детей ]

Идеи Закусок

Хотите знать, какие закуски дать вашему 8-месячному ребенку? См. Следующие полезные варианты:

5. Заварной овощной заварной крем
6. Картофельные бобы и пюре из гороха (вечернее время)

Время приготовления: 45 мин.

Вам понадобится:

  • 1 батат
  • 3-4 чашки воды
  • 1/4 чашки риса

Как:

  1. Очистить и нарезать кубиками батат.Вымойте хорошо.
  1. Положите кусочки сладкого картофеля в кастрюлю с водой и рисом. Довести до кипения.
  1. Готовить 40 минут. Смешайте после приготовления и подайте теплым.

Идеи для ужина

7. Рецепт овсянки из манго
8. Суп из моркови и яблок с картофелем

Время приготовления: 25 мин

Вам понадобится:

  • 1/2 стакана яблок (нарезанных)
  • 2 столовые ложки моркови (очищенные, нарезанные кубиками)
  • 1/4 стакана картофеля (нарезанные)
  • 1 чайная ложка масла
  • 1 столовая ложка (мелко нарезанные)
  • 1 стакан воды

Как:

  1. Залить масло в скороварке, добавить лук и жарить полминуты.
  1. Добавить оставшиеся ингредиенты и готовить три свистка.
  1. После приготовления хорошо перемешать и подавать чуть теплым.

[Читайте: Фруктовые и овощные соки для детей ]

8 советов по кормлению для вашего восьмимесячного ребенка

Кормление 8-месячного ребенка может быть утомительным. Но эти советы помогут сделать прием пищи радостью для вас и вашего малыша.

  1. Кормить небольшими порциями пищи в течение дня.
  1. Не кормите больше половины чашки пищи каждый раз.
  1. Не вводите более одного блюда за раз. Убедившись, что у ребенка нет аллергии или отсутствия реакции на новую пищу, переходите на другую новую. Это поможет вам определить пищевую аллергию вашего ребенка.
  1. Скажите «нет» обработанным продуктам, которые, как правило, препятствуют развитию ребенка.
  1. Как можно больше общайтесь с ребенком во время еды.
  1. Выберите продукты, которые стимулируют серые клетки мозга и дают энергию.
  1. Избегайте сахара или соли в домашних рецептах.
  1. Будьте терпеливы. Не волнуйтесь, даже если ваш малыш суетливый едок.

Продукты, которые нужно вводить через 8 месяцев, достаточно, и сейчас самое время поэкспериментировать с пищей вашего ребенка. Мы говорим «эксперимент», потому что вы еще не знаете вкусы и предпочтения своего ребенка. Также вы не знаете, какие продукты могут вызвать у нее аллергию. Попробуйте различные сорта, но следите за аллергическими реакциями. Если что-то не так, немедленно обратитесь к педиатру.

Рекомендуемые статьи:

Была ли эта информация полезной? ,

Смотрите также