Фертильная фаза менструационного цикла


Фертильные дни - что это значит, окно фертильности в женском календаре, можно ли забеременеть в этот период

Женский организм работает циклично, а потому у каждой девушки есть возможность подсчитать свои фертильные дни. Это время, связанное с овуляцией (выходом яйцеклетки).

Установить срок овуляции несложно – на помощь приходят формулы, специальные тесты, УЗИ и другие способы.

Если нет проблем со здоровьем, то можно определить окно фертильности и быстро забеременеть. Либо предотвратить зачатие. Правда, иногда женщинам не удается «уберечься» от беременности даже в самые «безопасные» дни. Это связано с их высокой фертильностью.

Фертильность высокая и низкая

Репродуктивный возраст женщины – это возраст, когда она способна воспроизводить потомство. То есть с начала менструаций и до климакса женский организм в той или иной мере фертилен. Фертильностью называют способность женщины зачать, выносить и родить здоровых детей. Уровень этой репродуктивной способности у всех женщин разный.

Женщинам с высокими показателями фертильности зачать ребенка просто, беременность протекает легко, а роды заканчиваются благополучно. Способность к деторождению у них настолько высока, что им сложно уберечься от зачатия даже с помощью контрацептивов. Тот минимальный шанс забеременеть при использовании противозачаточных средств (презервативов, гормональных препаратов, спиралей и т. д.) приходится на долю женщин с высокой фертильностью.

С низкими показателями фертильности стать мамой не так просто. Для этого ей понадобится медицинская помощь, обследование и лечение.

Овуляция и фертильная фаза – одно и то же?

Для того чтобы понять, что такое фертильные дни у женщин, нужно знать некоторые особенности женского организма.

Парам, которые планируют беременность, хорошо знаком термин «овуляция». Так называют период, когда зрелая яйцеклетка успешно вышла из доминантного фолликула и готова к встрече со сперматозоидом.  

Понятия овуляция и фертильная фаза тесно взаимосвязаны. Но они не равны. Дело в том, что жизнеспособность яйцеклетки и сперматозоидов очень отличается. Если яйцеклетка способна к оплодотворению всего несколько часов (от 10 до 48 часов), то «боеготовность» сперматозоидов сохраняется 2-4 суток.

Фертильные дни у женщины определяются не только сроком жизни яйцеклетки, но и активностью сперматозоидов. Половые клетки здорового мужчины способны находиться в организме женщины несколько суток. В зависимости от микрофлоры влагалища, состояния шейки матки и образа жизни этот период варьируется от двух дней до недели. Фертильность повышается с приближением овуляторной фазы. Если у мужчины есть проблемы, то продолжительность благоприятного срока для зачатия будет снижена. Сперматозоиды не смогут сохранять свою активность долго.

Фертильный день – это сутки, во время которых обстоятельства для зачатия самые благоприятные. Медики употребляют термин фертильно окно. Им обозначают временной отрезок до, во время и после овуляции. У разных женщин «окно» разное: от 2 до 6 суток. Именно в это период и может наступить зачатие.

Благоприятные и неблагоприятные периоды для зачатия

Подходящие дни для зачатия зависят от длины цикла. Иногда женщина становится фертильной сразу после выделений, чаще – через 1-2 недели после них.

Во время менструации

Менструация характеризуется обильным выделением крови из половых путей. Такая среда неблагоприятна для сперматозоидов. Поэтому во время месячных вероятность забеременеть самая низкая. Продолжительность нефертильных дней определяется длиной цикла.

Половые контакты во время менструации не только не приведут к беременности, но и могут вызвать неприятные последствия в виде воспаления, эндометриоза и других проблем.

После месячных

В народе принято считать, что первые дни после месячных неблагоприятны для зачатия. Врачи опровергают это утверждение. Если менструальный цикл короткий (например, 23 суток), то овуляция происходит примерно на 8-11 день. Если кровотечение длится 5-7 дней, то половой контакт после завершения выделений как раз придется на дни, благоприятные для зачатия, то есть фертильные.

Самая большая вероятность забеременеть после месячных у женщин с коротким циклом и продолжительным кровотечением, а самая низкая – у девушек с «лунным периодом» длиной от 32 дней и необильными выделениями.

В середине цикла

Лучшие дни для зачатия ребенка у женщин со среднестатистическим менструальным циклом выпадают на середину. Выход яйцеклетки происходит примерно через 2 недели после начала кровянистых выделений. В этот период цикла большая вероятность забеременеть, если перерыв между менструациями стабилен и не превышает 28-30 суток.

Если у женщины длинный цикл, то половой контакт в середине может не привести к оплодотворению. Фертильные дни при 35-дневном периоде наступают примерно на 20-21 сутки, а середина цикла приходится на 17-18 день. К этому времени яйцеклетка уже утратит свою жизнеспособность.

При коротком перерыве между менструациями у женщины больше дней, когда можно забеременеть. Если его продолжительность три недели, то середина выпадает на 10 сутки. Овуляция происходит через 8-9 день после начала выделений и практически совпадает с серединой цикла.

Перед месячными

Продолжительность лютеиновой фазы у всех девушек примерно одинаковая и не превышает 14 суток. Время активности желтого тела не должно быть менее 9 дней. Перед месячными фертильность у женщины снижена.

 

Средняя продолжительность жизнеспособности яйцеклетки составляет 1-2 суток. После этого гамета погибает, а лютеиновая фаза завершается отторжением функционального слоя. Поэтому половой контакт перед месячными вряд ли может привести к зачатию. Исключением становятся женщины с нестабильным циклом, гормональным сбоем в текущем месяце, а также спонтанной овуляцией.

Фертильные дни и контрацепция

Информация о фертильных днях нужна женщине для двух целей: благополучно зачать запланированного малыша или избежать беременности.

Если женщина не хочет пользоваться контрацепцией, то, зная свой месячный цикл и его особенности, она сможет избежать незапланированной беременности.

Однако такой способ «предохранения» – один из самых ненадежных. Так, индекс Перля указывает на 55-60% вероятности того, что зачатие при таком способе защиты от беременности не состоится. Соответственно, 40-45% пар, используя календарный метод, стали родителями, сами не желая того.

Индекс Перля – показатель, с помощью которого высчитывается надежность методов контрацепции.

Этот метод предохранения работает плохо по двум основным причинам:

  • Из-за стресса;
  • Из-за повторной овуляции.

Стрессовые ситуации влияют на гормональный фон. Отклонения от обычного течения жизни вызывает изменения в женском организме. Экзамен или ссора с начальником, дальняя поездка или тяжелый день на работе – все эти факторы могут стать причиной нарушения гормонального фона.

Повторная овуляция возникает намного реже (медики считают, что в норме она может возникнуть у женщины раз в год). При этом предугадать или рассчитать ее невозможно. То есть через несколько дней после того, как успешно завершилась естественная «обычная» овуляция, наступает повторная. Вот она-то и может вызвать нежелательную беременность в «безопасные» для зачатия дни.

Рассчитываем окно фертильности

Как рассчитать фертильные дни? Мы уже упоминали, что наиболее оптимальное время для зачатия – несколько дней до овуляции и после него. В фертильный период «самый стойкий» сперматозоид даже после нескольких дней ожидания готов оплодотворить яйцеклетку.

Чтобы не пропустить это важное время, используют несколько методов его вычисления.

Календарный метод

Способ очень простой, но не очень надежный. Подходит только для женщин с регулярным менструальным циклом.

Чтобы посчитать благоприятные дни для зачатия, нужно знать длину цикла (от начала до начала менструации). И отнять 14 дней – это и будет день овуляции.  

Большая вероятность забеременеть отмечается в день выхода яйцеклетки, за 5 суток до него и в течение 2 дней после.

  • При 23-дневном цикле фертильным будет период с 4 по 11 день.
  • При 29-дневном – зачатие возможно с 10 по 17 сутки.
  • При 34-дневном – фертильные дни – с 15 по 22.

Если кровотечения не регулярные, то для вычисления женщине потребуется вести календарь в течение одного года. Определив длину самого короткого и длинного цикла, посчитайте по формуле: от самого короткого надо отнять 19, а от длинного – 10. Овуляция состоится в полученный временной промежуток.

Календарный метод не считается надежным средством предохранения от беременности, хотя его многие используют.

УЗИ

Врач-гинеколог поможет определить благоприятное время для зачатия ребенка. Он назначает фолликулометрию (несколько УЗИ – обычно 3-4). Процедура выполняется несколько раз в течение цикла и позволяет проанализировать рост фолликула. Когда граафов пузырек достигнет размера 18-22 мм, наступают удачные дни для зачатия. Сонолог (врач-узист), наблюдая за поведением яичников в течение нескольких суток, может примерно рассчитать отрезок времени, когда забеременеть можно, а когда женщина не фертильна.

Если во время фолликулометрии размер граафова пузырька достиг 20 мм, а на следующий день в позадиматочном пространстве обнаружена жидкость, то состоялся выход ооцита – произошла овуляция.

Анализ цервикальной жидкости

Наибольшая вероятность забеременеть – в овуляторную фазу. В это время изменяется положение шейки матки и повышается ее секреторная активность. Выделения, которые в начале цикла были скудными, становятся прозрачными и водянистыми. Пациентки рассказывают, что она становится похожа на яичный белок. По цервикальной жидкости можно узнать о приближении фертильных дней, если внимательно наблюдать за ней в каждом промежутке между кровотечениями.

После овуляции слизь сгущается и становится похожей на густой крем.

По графику базальной температуры

Эта методика требуют от женщины терпения и постоянства: для точных результатов измерения проводят ежедневно в течение нескольких месяцев.

Базальная температура – температура в прямой кишке рано утром, когда организм находится в состоянии полного покоя, а вероятность внешнего воздействия на него сведена к минимуму.

Результаты заносят в специальный график. В первой фазе показатели термометра не больше 36.5 °C. За несколько дней до овуляции цифра постепенно снижается, достигая минимального показателя перед выходом ооцита.

Если при следующем измерении температура повышается на 0,5 градуса и больше, то наступили фертильные дни. Это значение остается неизменным в течение последующих двух недель – до первого дня следующего цикла.

Нормальный двухзфазный график БТ

После наступления овуляции может случиться долгожданное имплантационное западение (то есть момент, когда оплодотворенная яйцеклетка внедряется в эндометрий). Дня него характерно однократное снижение показателей термометра на 3-7 сутки после оплодотворения.

Если же несколько месяцев линия на графике упорно не поднимается, то это повод обратиться к гинекологу.

Тест на овуляцию

Методика проста, она не требует никаких вычислений и специальных условий проведения.

В аптеке нужно купить тест на овуляцию. В дни предполагаемой фертильности его используют так же, как и тесты на беременность: опускают в емкость с мочой.

Тест реагирует на количество эстрогена в организме женщины. Если овуляция наступила и наступили фертильные дни, он покажет две полоски, если ее нет – одну.

Тесты стоят недешево, а их понадобится несколько за цикл. К тому же с помощью этой методики невозможно сделать прогноз наступления следующей овуляции.

Народные методы

Благоприятные дни для зачатия определяют с помощью нетрадиционных способов. Современная медицина их не признает. О повышении шансов на оплодотворение говорит усиление полового влечения и болезненные ощущения в животе.

Народные приметы сообщают, что к зачатию лучше приступать на растущей луне. В новолуние и полнолуние вероятность беременности минимальная. О начале фертильного срока говорит кристаллизующаяся слюна. Для проведения опыта необходимо поместить каплю слюны на твердую поверхность и дать высохнуть.

Овуляция и зачатие: успеть за 48 часов

В фертильные, то есть благоприятные для зачатия ребенка дни можно забеременеть. Но некоторые пары совершают одну и ту же ошибку – понимая, что нужно заниматься сексом, практикуют это ежедневно, иногда несколько раз в день. Но половой акт должен повторяться с небольшими перерывами, чтобы концентрация сперматозоидов была  высокой.

После того, как яйцеклетка покинула яичник, надо успеть совершить ПА за 36-48 часов. Врачи советуют не ждать разрыва фолликула. Окно фертильности открывается за несколько дней до овуляции. Наибольшая вероятность забеременеть – за сутки до нее. Если с этого момента иметь половые контакты с перерывом в сутки-двое, то в скором времени получится забеременеть.

 




Периоды и фертильность в менструальном цикле

Продолжительность менструального цикла варьируется от женщины к женщине, но в среднем периоды бывают каждые 28 дней. Регулярные циклы, которые длиннее или короче этого, от 21 до 40 дней, являются нормальными.

«Менструальный цикл - это время от первого дня женского периода до дня, предшествующего ее следующему периоду», - говорит Тони Белфилд, специалист по информации о сексуальном здоровье, и обученный учитель, осведомленный о фертильности.

«Девочки могут начинать свои месячные с 10 лет, но в среднем около 12 лет», - говорит Белфилд. «Средний возраст менопаузы (когда периоды прекращаются) в этой стране составляет от 50 до 55 лет».

В возрасте от 12 до 52 лет у женщины будет около 480 периодов или меньше, если у нее будет какая-либо беременность.

Подробнее о стартовых периодах.

Что происходит во время менструального цикла?

Чтобы понять менструальный цикл, это помогает узнать о репродуктивных органах в организме женщины.Это:

  • 2 яичника - где яйца хранятся, развиваются и выпускаются
  • матка (матка) - где оплодотворенная яйцеклетка имплантируется, а у ребенка развивается
  • маточных труб - две тонкие трубки, которые соединяют яичники с маткой
  • шейка матки - вход в матку из влагалища
  • влагалище

Менструальный цикл контролируется гормонами. В каждом цикле повышение уровня гормона эстрогена вызывает развитие яичника и освобождение яйцеклетки (овуляция).Подкладка матки также начинает утолщаться.

Во второй половине цикла гормон прогестерон помогает матке подготовиться к имплантации развивающегося эмбриона.

Яйцо движется по фаллопиевым трубам. Если беременность не наступает, яйцо снова всасывается в организм. Уровни эстрогена и прогестерона падают, и слизистая оболочка матки исчезает и покидает тело как период (менструальный поток).

Время от выхода яйца до начала периода составляет от 10 до 16 дней.

Посмотрите анимацию о том, как работает менструальный цикл.

Обзор СМИ в последний раз: 21 октября 2017 г.
Обзор СМИ: 21 октября 2020 г.

Какие периоды?

Период состоит из крови и подкладки матки. Первый день женского периода - это первый день менструального цикла.

«Периоды длятся от 2 до 7 дней, и женщины теряют от 3 до 5 столовых ложек крови за период», - говорит Белфилд.

Некоторые женщины кровоточат сильнее, чем это, но помощь доступна, если тяжелые месячные являются проблемой.

Узнайте о лечении для тяжелых периодов.

Что происходит во время овуляции?

Овуляция - это высвобождение яйцеклетки из яичников. Женщина рождается со всеми своими яйцами.

Как только она начинает свои месячные, 1 яйцо развивается и выпускается во время каждого менструального цикла. После овуляции яйцо живет 24 часа.

Беременность случается, если сперма мужчины встречается и оплодотворяет яйцеклетку. Сперма может выжить в маточных трубах до 7 дней после секса.

Иногда во время овуляции выделяется более 1 яйца. Если оплодотворено более 1 яйца, это может привести к многоплодной беременности, например, к двойне.

Женщина не может забеременеть, если овуляция не происходит. Некоторые методы гормональной контрацепции, такие как комбинированная таблетка, противозачаточный пластырь и инъекция контрацептива, работают путем остановки овуляции.

Когда ты самый плодовитый?

«Теоретически, женщины могут забеременеть совсем ненадолго, и это время овуляции», - говорит Белфилд.

Трудно точно определить, когда происходит овуляция, но у большинства женщин это происходит за 10-16 дней до следующего периода.

«Неправильно говорить, что все женщины рожают в 14-й день менструального цикла», - говорит Белфилд. Это может быть верно для женщин с регулярным 28-дневным циклом, но это не относится к женщинам, чьи циклы короче или длиннее.

Для получения дополнительной информации об осведомленности о фертильности см. Руководство FPA по естественному планированию семьи.

Нормальные выделения из влагалища

Влагалищные выделения (иногда называемые выделениями из влагалища) изменяются во время менструального цикла. Во время овуляции они становятся более тонкими и эластичными, немного похожими на сырой яичный белок.

Обратитесь к своему терапевту, если вас беспокоит изменение влагалищных выделений.

Узнайте больше о том, как забеременеть, бесплодие и проблемы с менструацией.

Последняя проверка страницы: 5 августа 2019 года
Следующая проверка должна быть сделана 5 августа 2022 года

,

Менструальный цикл: фазы вашего цикла

Эта статья также доступна на: português, español

Основные сведения, которые необходимо знать

  • Менструальный цикл начинается с первого дня периода и заканчивается, когда начинается следующий период

  • Сигналы гормонов отправляются туда и обратно между мозгом и яичниками, вызывая изменения в мешочках яичников, которые содержат яйца (фолликулы) и матку

  • Первая часть цикла готовит яйцеклетку к выпуску из яичника и строит слизистую оболочку матки

  • Вторая часть цикла готовит матку и тело к принятию оплодотворенной яйцеклетки или к началу следующего цикла, если беременность не наступает

Менструальный цикл это больше, чем просто период.Фактически, период - это только первая фаза цикла. Менструальный цикл фактически состоит из двух циклов, которые взаимодействуют и перекрываются - один происходит в яичниках, а другой - в матке. Мозг, яичники и матка работают вместе и связываются через гормонов (химические сигналы, посылаемые через кровь из одной части тела в другую), чтобы поддерживать цикл в рабочем состоянии.

Менструальный цикл начинается с первого дня периода и заканчивается началом следующего периода.Весь менструальный цикл обычно длится от 24 до 38 дней (1), но продолжительность может меняться от цикла к циклу, а также может меняться с годами. Длина цикла изменяется между менархе (когда периоды впервые начинаются в период полового созревания) и менопаузой (когда периоды прекращаются окончательно) (2,3).

Важно понимать менструальный цикл, потому что он может воздействовать на организм с головы до ног. Некоторые люди замечают изменения в своих волосах, коже, корме, симптомах хронических заболеваний, психическом здоровье, мигрени или в том, как они испытывают секс в разные моменты менструального цикла.Это также способ, которым организм снова и снова готовится к беременности, поэтому люди, имеющие половой член во влагалище (вид секса, от которого вы можете забеременеть), могут захотеть обратить внимание на менструальный цикл. Гормональные методы контроля над рождаемостью предотвращают некоторые или все этапы цикла, что предотвращает наступление беременности.

Продолжайте читать о разбивке каждой фазы цикла и о том, что происходит в матке и яичниках.

Обзор:

  • Менструация: Период - выделение слизистой оболочки матки.Уровни эстрогена и прогестерона низкие.

  • Фолликулярная фаза: Время между первым днем ​​периода и овуляцией. Эстроген повышается, поскольку яйцо готовится к выпуску.

  • Фаза пролиферации: По истечении этого периода слизистая оболочка матки восстанавливается.

  • Овуляция: Выход яйцеклетки из яичника, средний цикл. Эстрогены достигают пика непосредственно перед этим, а затем вскоре снижаются.

  • Лютеиновая фаза: Время между овуляцией и до начала менструации, когда организм готовится к возможной беременности. Прогестерон производится, пики, а затем падает.

  • Секреторная фаза: Слизистая оболочка матки производит химические вещества, которые либо помогут поддержать раннюю беременность, либо подготовят слизистую оболочку к повреждению и потере, если беременность не наступит.

Акт 1: Первая часть цикла

Матка: Менструация

Когда: С момента начала кровотечения и до его окончания Что: Старая кровь и ткани изнутри матки проливаются через влагалище

Каждый менструальный цикл начинается с менструации (период).Период - это нормальное кровотечение и эндометрий (слизистая оболочка матки) через шейку матки и влагалище. Нормальный период может длиться до 8 дней (1), но в среднем длится около 5 или 6 (4).

Яичники: фолликулярная фаза

Когда: С начала периода до овуляции Что: Сигналы от мозга говорят яичникам, чтобы подготовить яйцеклетку, которая будет выпущена стимулирующий гормон (ФСГ).ФСГ говорит яичникам подготовить яйцеклетку к овуляции (выпуск яйцеклетки из яичника). В течение менструального цикла в каждом яичнике на разных стадиях развития находятся несколько фолликулов (заполненных жидкостью мешочков с яйцами) (5,6). Примерно на полпути через фолликулярную фазу (так же как период заканчивается) один фолликул в одном из яичников является самым большим из всех фолликулов на расстоянии около 1 см (0,4 дюйма) (6,7). Этот фолликул становится доминирующим фолликулом и готов к высвобождению при овуляции.Доминирующий фолликул вырабатывает эстроген по мере роста (8), пик которого происходит непосредственно перед овуляцией (7). Для большинства людей фолликулярная фаза длится 10-22 дня, но это может варьироваться от цикла к циклу (4).

Матка: пролиферативная фаза

Когда: С конца периода до овуляции Что: Матка создает толстую внутреннюю оболочку

В то время как яичники работают над развитием яйцеклеточных фолликулов, матка реагирует на эстроген, вырабатываемый фолликулами, восстанавливая слизистую оболочку, которая только что пролилась в течение последнего периода ,Это называется пролиферативной фазой , поскольку эндометрий (слизистая оболочка матки) становится более толстым. Эндометрий самый тонкий в течение этого периода и утолщается на протяжении всей этой фазы, пока не произойдет овуляция (9). Матка делает это, чтобы создать место, где потенциальная оплодотворенная яйцеклетка может имплантироваться и расти (10).

Интерлюдия: овуляция

Когда: Примерно в середине цикла, но это может изменить цикл от цикла к циклу. Овуляция делит две фазы цикла яичников (фолликулярная фаза и лютеиновая фаза) Что: Яйцо выбрасывается из яичника в маточную трубу

Доминирующий фолликул в яичнике производит все больше и больше эстрогена по мере его роста.Доминирующий фолликул достигает около 2 см (0,8 дюйма) - но может достигать 3 см - в самом большом размере непосредственно перед овуляцией (6,7). Когда уровни эстрогена достаточно высоки, они сигнализируют мозгу, вызывая резкое увеличение лютеинизирующего гормона (ЛГ) (11). Этот всплеск вызывает овуляцию (освобождение яйцеклетки из яичника). Овуляция обычно происходит за 13-15 дней до начала следующего периода (12).

Акт 2: Вторая часть цикла

Яичник: лютеиновая фаза

Когда: От овуляции до начала следующего периода Что: Мешочек с яйцом производит эстроген и прогестерон

Как только происходит овуляция, фолликул, содержащий яйцо, превращается в нечто, называемое corpus luteum , и начинает вырабатывать как прогестерон, так и эстроген (10,13).Уровни прогестерона достигают пика примерно в середине этой фазы (14). Гормональные изменения лютеиновой фазы связаны с общими предменструальными симптомами, которые испытывают многие люди, такими как изменения настроения, головные боли, прыщи, вздутие живота и болезненность молочных желез.

Если яйцеклетка оплодотворена, прогестерон из желтого тела поддерживает раннюю беременность (15). Если оплодотворение не происходит, желтое тело начнет разрушаться через 9-11 дней после овуляции (10). Это приводит к снижению уровня эстрогена и прогестерона, что вызывает менструацию.Лютеиновая фаза обычно длится около 14 дней, но обычно от 9 до 16 дней (4,12).

Матка: секреторная фаза

Когда: От овуляции до начала следующего периода Что: Слизистая оболочка матки высвобождает или выделяет химические вещества, которые либо помогут прикрепить яйцеклетку на ранних сроках беременности, если яйцеклетка была оплодотворена, либо помогут сломать слизистую оболочку и потерять ее, если яйцеклетка не была оплодотворена

На этом этапе эндометрий готовится к либо поддерживать беременность, либо нарушать менструацию.Повышение уровня прогестерона приводит к тому, что эндометрий перестает утолщаться и начинает готовиться к потенциальному прикреплению оплодотворенной яйцеклетки. Секреторная фаза получила свое название, потому что эндометрий секретирует (производство и высвобождение) многих типов химических мессенджеров. Наиболее заметными из этих мессенджеров являются простагландинов , которые секретируются клетками эндометрия и вызывают изменения в других соседних клетках.

Фертильная фаза менструального цикла | Беременность

Плодородная фаза - это время, когда вы можете забеременеть или забеременеть. Когда в яичнике созревает одна доминирующая яйцеклетка, она выделяет гормон эстроген, уровень которого в организме женщины начинает повышаться в течение дней, предшествующих овуляции (высвобождение яйцеклетки).

Пик эстрогена достигает своего максимального уровня непосредственно перед тем, как яйцеклетка будет выпущена, но уровень гормона прогестерона остается низким в это время. По мере повышения уровня эстрогена, матка и шейка женщины начинают вырабатывать особую фертильную слизь, которая способна защитить сперму мужчины и помочь им выжить в организме женщины до 3-5 дней.Плодородная слизь находится в отверстии шейки женщины и выстилает ее матку и маточные трубы.

Слизь действует как непрерывный поток, чтобы транспортировать сперму в фаллопиевы трубы женщины, готовясь к моменту выпуска яйца. Как только женщина выпускает яйцеклетку (или овулирует), она выживает только в течение 12-24 часов. Сроки полового акта совпасть с точным временем овуляции очень сложно. Тем не менее, исследования фертильности человека показали, что зачатие более вероятно, если пара занимается сексом за 1-3 дня до овуляции, что означает, что сперма уже присутствует в фаллопиевых трубах женщины при овуляции (где происходит оплодотворение).

Таким образом, считается, что наиболее плодотворное время жизни женщины каждый месяц составляет от 1 до 3 дней (но не более 5 дней), прежде чем она должна овулировать. Фертильная фаза все еще называется фолликулярной или пролиферативной стадиями, так как яйцеклетка еще созревает, а слизистая оболочка матки продолжает утолщаться. Плодородная фаза женщины обычно начинается примерно за 3-5 дней до овуляции, пока яйцеклетка не будет выпущена.

Температура

Во время фертильной фазы перед овуляцией ваша температура должна быть достаточно стабильной, где-то около 36.От 5 до 36,7 ° по Цельсию (или от 98 до 98,4 по Фаренгейту). Некоторые женщины отмечают небольшое снижение температуры примерно на 0,2–0,3 ° С (или на 0,4–0,6 ° по Фаренгейту) примерно за 12–24 часа до овуляции. Если вы заметите это, то ваше яйцо, вероятно, будет выпущено в тот день или ночь (или на следующий день). Тем не менее, не каждая женщина замечает падение температуры, прежде чем она овулирует.

Вагинальная слизь

Большинство женщин замечают, что их влагалищная слизь увеличивается и изменяется, чувствуя себя более влажной или влажной, а не пастообразной или рассыпчатой.Слизь может выглядеть мутной или, возможно, прозрачной или бесцветной. Он может быть более тонким и более жидким по консистенции и, возможно, большим по сравнению с предыдущими днями.

ПРИМЕЧАНИЕ: Имейте в виду, что не все женщины выделяют большое количество слизи, подобной этой. Некоторые женщины должны чувствовать свою шейку матки, чтобы обнаружить эту слизь, в то время как другие больше обращают внимание на свои показания температуры и изменения в том, что чувствует их шейка матки, потому что их изменения слизистой не очевидны. Если вы не замечаете фертильную слизь, это не означает, что вы менее фертильны или не способны забеременеть, просто ваша слизь хорошо удерживается в шейке матки и матке, чтобы транспортировать сперму мужчины к яйцеклетке.

шейки матки

Если вы чувствуете свою шейку матки, она должна быть выше, мягче, влажнее и чуть более открытой по сравнению с предыдущими днями.

Ощущения и эмоции

Многие женщины отмечают увеличение своего либидо (сексуального влечения) в это время. Женщинам естественно больше нравится заниматься сексом, когда они плодовиты. Это естественный способ побуждать людей к размножению и рождению детей. Некоторые женщины испытывают боль на одной стороне нижней части живота или спины, которая называется Mittelschmerz, что означает среднюю боль, обычно за 24-48 часов до овуляции, когда яйцеклетка готовится к выпуску из яичника.

Найти больше:

Читайте о 5 фазах нормального менструального цикла:

,

Смотрите также