График температуры при беременности


График базальной температуры при беременности до задержки, на ранних срокахМетод измерения базальной температуры используется для предупреждения нежелательного зачатия или, напротив, чтобы не пропустить овуляцию. Однако замеры проводят и когда оплодотворение уже случилось. Если составлять график базальной температуры при беременности, это позволит выявить патологические изменения на первых неделях, а впоследствии заранее определить начало родов.

Значения у небеременных женщин

Изменения температуры тела женщины зависят от месячного цикла. Это происходит под влиянием гормонов. Если проводить замеры на протяжении нескольких циклов и составить свой личный график, можно определить правильную работу яичников – вырабатывают ли они необходимые гормоны. Также реально определить время овуляции или выхода созревшей яйцеклетки из фолликула.

график базальной температуры при беременности

График базальной температуры при беременности поможет отследить, правильно ли развивается плод.

В классическом двухфазном графике здоровой небеременной женщины обычно указаны следующие значения:

  • В первый день менструации температура несколько повышена – около 36,8.
  • К завершению ежемесячных выделений она снижается до отметки 36,2–36,4.
  • К моменту овуляции ртутный столбик резко идет вверх – до 37,1.
  • Перед критическими днями она немного опускается – до 36,6.

Температурные изменения индивидуальны для каждой женщины. На показатели может оказать влияние большое количество факторов – от нарушений работы щитовидной железы до потребления алкогольных напитков. Поэтому такой способ считается не особенно точным. Важна тенденция изменений: слегка повышенная температура – понижение – резкий рост во втором периоде – некоторое уменьшение перед критическими днями. Если она нарушена или отклонения от нормы существенные, то в обязательном порядке нужно обратиться к гинекологу.

Изменения, указывающие на зачатие

Температурные значения после овуляции, если зачатие совершилось, будут совершенно иными. Во второй половине цикла происходит имплантационное западение. Температура, поднявшаяся до 37 градусов или выше, внезапно снижается приблизительно на 0,3–0,6 пунктов. Это может говорить о том, что эмбрион имплантировался, то есть плодное яйцо закрепилось на маточной стенке. Так можно выявить наступление беременности до задержки.

Дополнительными признаками будут:

  • тошнота;
  • набухание груди;
  • небольшие выделения, исчезающие в течение одного-двух дней.

Имплантационное кровотечение – это норма. Оно возникает из-за повреждения эндометрия при внедрении яйцеклетки в маточную стенку. Но у некоторых женщин оно столь незначительно, что кровь даже не выделяется из влагалища. После имплантации БТ снова вырастает до показателя 37–37,6 и держится на этом уровне до полного завершения месячных. После задержки она также остается высокой из-за «работы» прогестерона, который немного увеличивает температуру.

Однако повышение температурных значений не всегда говорит об успешной имплантации яйцеклетки. Рост температуры может быть спровоцирован воспалительным процессом в придатках. Поэтому при изменении стандартного графика следует посетить гинеколога.

Температурный режим в период вынашивания

Ведение графика на ранних сроках полезно для отслеживания правильности формирования плода. Начиная с четвертой недели вынашивания БТ должна быть больше 37 градусов без резких изменений. Если ртутный столбик падает, а будущая мама ощущает непривычную тяжесть, появляется болевой синдром в нижней части брюшины, это может сигнализировать об угрозе выкидыша.

Весь период вынашивания ребенка базальная температура должна держаться в диапазоне 37,1–37,3 градусов. Незначительное снижение может наступить на 11 неделе, но это не обязательно. Минимальным уровнем температуры считается отметка 36,9.

на ранних сроках

Особенно важно ведение графика на ранних сроках.

На двенадцатой неделе показатели возвращаются к значению предыдущих периодов. На более поздних сроках БТ обычно не измеряют, хотя гинеколог может посоветовать продолжать вести календарь при риске преждевременного прерывания беременности.

Если женщина проводит измерения до родов, то может заметить, что БТ начинает подниматься за двое суток до появления ребенка на свет. Однако в такой ситуации существуют более информативные предвестники родов.

Правила измерения базальной температуры

Для замеров применяется специальный – электронный либо ртутный – ректальный градусник. Более точными считают данные последнего, но электронный менее опасен в использовании. Можно применить и обычный градусник, но это менее удобно.

Как измеряют БТ правильно:

  1. Ежедневно утром женщина ложится на бок.
  2. Вводит наконечник прибора, смазанный вазелином, в анальное отверстие на 2 см.
  3. Проверяет показатель через 7 минут и записывает его в специальный блокнот.

Градусник всегда используется один и тот же. На основе значений строятся графики, амплитуды которых можно сравнивать месяц от месяца.

Считается, что базальную температуру следует измерять не только в анальном отверстии, но также во влагалище и ротовой полости. Но самые достоверные показатели получаются, если придерживаться традиционного способа.

Вести график базальной температуры при беременности стоит для того, чтобы постоянно отслеживать состояние здоровья – свое и плода. Отреагировав вовремя, будущая мама сможет уберечь своего нерожденного малыша. Если наблюдается любое отклонение от нормативов, необходимо в срочном порядке обратиться за помощью к врачу.

Смотрите далее: четвертая беременность

Диаграмма базальной температуры тела (BBT)

Если вы хотите лучше понять свой менструальный цикл, график базальной температуры тела как раз для вас! Ваша базальная температура тела (BBT) - это температура, при которой ваше тело отдыхает, которая, как правило, немного ниже, чем ваша «нормальная» температура, как правило, на 97 градусов что-то по Цельсию против 98,6 градусов по Фаренгейту. Принимая BBT каждое утро на протяжении всего цикла Вы сможете обнаружить естественное повышение температуры тела, которое происходит сразу после овуляции.Это увеличение вашего BBT происходит из-за гормона прогестерона, иногда называемого «гормон потепления». Как только овуляция произошла, ваше тело начинает вырабатывать все больше прогестерона, что приводит к его прогреву, что отражается в повышении BBT. (Базальная температура тела может быть измерена с помощью специального термометра, известного как базальный термометр.)

Если вы пытаетесь забеременеть (или, если хотите, избегаете беременности), график базальной температуры тела может предоставить ценную информацию о вашем менструальном цикле и вашем состоянии фертильности.Диаграмма базальной температуры тела поможет вам определить точный день, когда вы овулировали, что поможет вам правильно общаться во время будущих циклов. Когда вы будете ежедневно составлять график BBT, вы заметите, что ваш график станет «двухфазным», что означает, что он покажет относительно низкие температуры перед овуляцией и немного более высокие температуры после овуляции, выявляя две различные фазы на вашем графике. Важно отметить, что вы можете увидеть быстрый рост BBT, или вы можете увидеть постепенный рост, или он может даже расти и немного падать в течение нескольких дней.Из-за этой изменчивости важно составить график для нескольких циклов, чтобы понять, каким образом вы испытываете этот сдвиг BBT. Как только вы узнаете дату цикла, в которую вы обычно овулируете, вы можете предсказать ваше плодородное окно для следующего цикла и, следовательно, правильно спланировать свой «танец ребенка».

График базальной температуры тела действительно довольно прост. С помощью специального термометра для основного тела, который может показывать вашу температуру в десятых долях градуса, вы сможете обнаружить едва заметный сдвиг в вашем BBT (обычно только около.4 градуса по Фаренгейту), что происходит примерно через 24 часа после овуляции. Когда вы будете готовы приобрести свой термометр, обязательно ознакомьтесь с цифровыми базальными термометрами, доступными на сайте Early-Pregnancy-Tests.com. Следующие советы помогут вам успешно составить график вашей базальной температуры тела:

  • Используя свой цифровой базальный термометр, измеряйте температуру (обычно в устной форме, хотя некоторые женщины предпочитают делать вагинальные или ректальные темпы) первым делом утром после сна в течение не менее 3 часов и , прежде чем вы встанете с постели. Важно, чтобы перед измерением температуры вы двигались как можно меньше, так как даже небольшое движение может привести к повышению BBT. Для удобства обычно лучше хранить термометр возле кровати, чтобы вам не пришлось много двигаться, чтобы достичь его. Если вы используете стеклянный термометр, обязательно встряхните его перед сном.
  • Не забывайте принимать BBT как можно ближе к одному и тому же времени каждый день, стараясь не выходить за полчаса. Некоторые женщины считают полезным установить будильник, чтобы они не проспали и не пропустили свое окно BBT.Имейте в виду, что последовательность необходима для успешного построения графиков BBT, но никто не идеален! Если вам поспали или пропустили день, не волнуйтесь! Если вы не пропустите несколько дней подряд, вы все равно сможете определить сдвиг BBT.
  • Ежедневно записывайте свою температуру на графике (обычно поставляется с термометром основного тела), чтобы вы могли легко наблюдать за изменениями температуры на графике. Чтобы точно определить дату овуляции, вы будете наблюдать за температурным сдвигом примерно.4 градуса по Фаренгейту в течение 48 часов.
  • Если вы не можете обнаружить сдвиг в BBT в течение цикла, это, скорее всего, связано с несоответствиями в сроках и методе измерения температуры или, возможно, из-за ошибки в графике. Однако если вы проходите несколько циклов, не видя сдвига BBT, возможно, у вас нет овуляции, и вам следует проконсультироваться с врачом.

Подробнее о предсказании овуляции

,

Как использовать базальный термометр

Цифровой базальный термометр Fairhaven Health обеспечивает точные показания температуры BBT с точностью до 1/10 градуса. Термометр BBT, специально разработанный для определения фертильности и прогнозирования овуляции:

  • Бипер для индикации пиковой температуры.
  • Большой, легко читаемый цифровой дисплей.
  • Воспоминание о вашем последнем чтении.
  • Диаграмма овуляции.

Запись ежедневной температуры BBT. Составляя график изменения температуры, вы сможете определить овуляцию, ваше максимальное время для зачатия ребенка. Поскольку диаграмма BBT позволяет женщине подтвердить, что овуляция произошла, это очень полезно, чтобы помочь вам забеременеть. Заказать сейчас!

Новичок в начале беременности Tests.com: Базальный не ртутный термометр - разработан специально для составления графиков фертильности. Используя безопасный, экологически чистый сплав вместо ртути, стеклянный базальный термометр от Fairhaven Health предлагает сертифицированную точность для определения базовой температуры тела без потенциальной опасности ртути.Поставляется с чехлом без перерывов, который увеличивает результат температуры. Идеально для поддержания календаря овуляции. Конечная помощь фертильности.

Как измерить базальную температуру тела

В течение первых двух недель женского цикла температура ее тела ниже ( от 96,0 до 97,5 F ). При овуляции происходит повышение температуры тела, вызванное повышением уровня гормона прогестерона, чтобы создать более теплую и плодородную среду. A минимум повышение температуры 0.От 4 до 0,6 градусов F могут быть измерены. Отслеживая, когда происходит это изменение температуры, вы можете определить, когда происходит овуляция в вашем цикле.

Измеряйте температуру BBT каждое утро в одно и то же время каждый день. Поскольку любая физическая активность может повысить температуру вашего отдыха, рекомендуется взять показания BBT перед тем, как встать с постели. Следуйте указаниям продукта, считайте температуру с точностью до 1/10 градуса и запишите показания в свой график рождаемости или в таблицу, предоставленную производителем термометра BBT.

Прогнозировать овуляцию с BBT Charting

Начиная с первого дня менструального цикла, запишите свою температуру BBT в свой календарь фертильности или график фертильности. Каждое утро записывайте свою температуру в одно и то же время перед любой деятельностью, в том числе едой или питьем. Повышение температуры может быть внезапным, постепенным или постепенным. Шаблон может варьироваться от цикла к циклу. Для большинства женщин от 96 до 98 градусов считается нормальной базальной температурой, предшествующей овуляции.Непосредственно после овуляции ваш BBT должен подняться до 97-99 градусов. Наблюдая за , ваши температуры изменяются с шагом в одну десятую градуса - вы можете определить, когда произошла овуляция. Обычно при овуляции происходит повышение не менее чем на 0,4–0,6 градуса, хотя у разных женщин повышение температуры может быть внезапным или постепенным.

Базальная температура тела - FAQ

Как мне принять мой BBT?

Измеряйте температуру первым делом утром, перед едой, питьем или деятельностью.Ваша температура должна быть прочитана лежа в постели. Для определения BBT требуется минимум три-четыре часа сна. Измерьте базальную температуру даже перед тем, как передвигаться в постели. Прочитайте инструкции производителя по использованию вашего термометра BBT.

Каким образом BBT Charting «предсказывает» овуляцию?

Диаграмма

BBT помогает вам прогнозировать овуляцию, определяя закономерности фертильности в вашем цикле - позволяя вам прогнозировать овуляцию на основе вашего менструального цикла / истории BBT.Но поскольку повышение температуры происходит сразу после овуляции, диаграмма BBT сообщает вам, когда вы овулировали, помогая вам определить, когда наступит «окно возможностей» для зачатия. Многие женщины используют BBT-диаграммы и тесты на овуляцию вместе, чтобы прогнозировать овуляцию с повышенной точностью.

Что должно быть в моей таблице BBT?

Диаграмма начинается с первого дня цикла (CD1) и отслеживает повышение температуры ежедневно - с шагом в одну десятую градуса.Проверяйте свой BBT ежедневно в одно и то же время и записывайте результаты в свой график фертильности или календарь.

Какие изменения температуры указывают на овуляцию?

После овуляции, вы можете записать минимум повышение температуры тела от 0,4 до 0,6 градусов - или больше. Для большинства женщин от 96 до 98 градусов считается нормальной базальной температурой, предшествующей овуляции. Сразу после овуляции ваш BBT должен подняться до 97 - 99 градусов. Температура базовой линии и повышение могут варьироваться среди женщин.Изменения температуры, в зависимости от человека, могут быть постепенными или внезапными. Как только вы сможете определить повышение вашей основной температуры тела, вы узнаете, что овуляция произошла.

Тест на беременность Информация

Прогнозирование овуляции

Предикторы овуляции

,

Основная температура тела: способы отслеживания

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Когда вы пытаетесь создать семью, трудно быть терпеливым. Но забеременеть может занять некоторое время. Отслеживание базовой температуры тела может помочь вам понять свою фертильность. Вы сможете лучше прогнозировать, когда будете овулировать. Это может помочь вам понять, когда у вас больше шансов забеременеть.

Вот что вам следует знать об отслеживании базальной температуры тела, если вы готовы к рождению ребенка или пытаетесь избежать беременности.

В отличие от комплектов для овуляции, которые вы можете купить в магазине, отслеживание базальной температуры тела вам ничего не будет стоить. Там также нет никаких побочных эффектов.

Важно понимать, что фертильность - это не единственное, что может повлиять на вашу базальную температуру тела. Эти факторы также могут оказать влияние:

  • стресс
  • циклов сна, которые прерываются, или слишком много сна
  • сменная работа
  • болезнь
  • путешествия и изменения во временных поясах
  • алкоголь
  • гинекологические расстройства
  • некоторые виды лекарств

Некоторые женщины могут также овулировать без колебания их основной температуры тела.

Базальная температура тела описывает вашу температуру, когда вы отдыхаете. Ваша базальная температура тела может минимально увеличиться, когда вы овулируете. Женщины находятся в наиболее плодовитом состоянии за два-три дня до этого повышения температуры.

Отслеживая базальную температуру тела, вы можете сделать обоснованное предположение о том, когда у вас больше всего шансов на овуляцию. Тогда вы сможете определить, в какие дни заниматься сексом, и у вас будет больше шансов забеременеть.

Отслеживание базальной температуры тела также может быть полезно, если вы пытаетесь не забеременеть.Избегая секса в дни, когда у вас есть вероятность овуляции, вы можете уменьшить свои шансы на зачатие. Но имейте в виду, этот метод не обеспечивает достаточного предупреждения. Всегда используйте резервный метод контроля рождаемости, чтобы предотвратить беременность.

Процесс отслеживания базальной температуры тела прост, но требует небольших усилий.

  • Каждое утро перед тем, как встать с постели, вы будете измерять температуру и отмечать ее на графике. Вы можете использовать специальный термометр, рассчитанный на базальную температуру тела, или цифровой устный термометр.Вы можете принять устное, вагинальное или ректальное чтение. Просто обязательно используйте один и тот же метод каждый раз.
  • Ежедневно измеряйте температуру как можно ближе к одному и тому же времени. Это может означать, что вам придется установить будильник. Вы должны попытаться остаться в течение 30 минут вашего среднего времени. Вы должны поспать минимум пять часов перед измерением.
  • Нанесите номер термометра на график. Вы можете использовать приложение для отслеживания рождаемости или отслеживать его самостоятельно на миллиметровой бумаге.Со временем картина может начать появляться. Посмотрите на изменение вашей зарегистрированной температуры около 0,4 градусов в течение 48 часов. Когда этот сдвиг остается постоянным в течение трех дней или дольше, это, вероятно, является признаком овуляции.
  • Планируйте заниматься сексом в самые плодотворные дни. Примерно за два дня до того, как вы ожидаете, что температура вашего базального тела повысится, вы будете в наиболее плодовитом состоянии. Имейте в виду, что сперма может выжить в вашем организме до пяти дней. Вы должны стремиться заниматься сексом в плодородные дни.
  • Будьте осторожны, если вы пытаетесь избежать беременности. Если вы отслеживаете свою базальную температуру тела, чтобы избежать беременности, не занимайтесь сексом с первого дня вашего периода до нескольких дней после того, как ваше базальное значение температуры тела повысится.

Если ваша базовая температура тела сохраняется в течение 18 дней или дольше после овуляции, вы можете забеременеть.

Может потребоваться несколько месяцев отслеживания вашей температуры для появления паттерна. Будьте последовательны в отслеживании в течение трех-четырех месяцев, прежде чем использовать данные.

Поговорите со своим врачом, если вы составляли график в течение нескольких месяцев, но ваши циклы нерегулярны, и нет видимых тенденций. Точно так же, попросите своего врача дать совет перед зачатием, если у вас регулярный характер, вы занимаетесь сексом, как показано в вашей таблице, наиболее вероятные дни фертильности, и вы не забеременели в течение трех-четырех месяцев.

Вам не нужен специальный термометр для измерения базальной температуры тела, но есть варианты, которые могут сделать считывание вашего числа максимально простым.

Easy @ Home Цифровой оральный базальный термометр

Этот термометр разработан специально для женщин, пытающихся забеременеть. Возможности включают будильник, подсветку для видимости в темноте, чувствительный диапазон измерений, лихорадку и сигнал о завершении теста. Бесплатный график включен.

Найдите это на Амазонке.

Базальный термометр для тела от iProvèn

Этот высокоточный термометр предназначен для ежедневного считывания информации утром. Термометр отслеживает вашу последнюю измеренную температуру, поэтому вы можете записать ее на свой график в любое время.Это фактический термометр температуры тела, а не прогнозирующий термометр. Это означает, что на настройку датчика может уйти больше времени, но он даст наиболее точные показания. Бесплатная таблица с графиками доступна для скачивания.

Найдите это на Амазонке.

Цифровой термометр iBasal

Имея будильник, чувствительность к 1/100 градуса, отслеживание дня цикла и заполнение графиков для ваших 10 предыдущих показаний, этот термометр является универсальным вариантом. Это также поможет вам интерпретировать показания термометра, чтобы вы могли точно прогнозировать рождаемость.

Найдите это на Амазонке.

Все, что вам нужно, чтобы начать отслеживать базальную температуру тела, - это термометр и какой-то метод отслеживания ваших ежедневных показаний. Не забудьте быть последовательным. Сначала измеряйте температуру каждое утро в одно и то же время. Точность очень важна.

После отслеживания одного полного цикла просмотрите ваши результаты. График на несколько месяцев, чтобы вы могли искать шаблоны. Если вам нужна помощь в интерпретации ваших записей, в Интернете доступно множество ресурсов.Ваш доктор также может помочь.


Смотрите также