Как избавиться от послеродовых растяжек


Как убрать растяжки на животе после родов, средства для борьбы с растяжками

Многие женщины желают предотвратить растяжки, заблаговременно проводя целый комплекс мероприятий, направленный на профилактику данной проблемы. Но, к сожалению, они оказываются эффективными не всегда, и в результате после рождения ребенка необходимо искать надежный способ избавления от растянувшихся участков кожи.

Полностью этот косметический дефект самостоятельно устранить довольно затруднительно. Чтобы растяжки стали практически неразличимыми на коже, достаточно и собственных усилий. Если такая цель поставлена, подход обязательно должен быть комплексным. Необходимо сочетать вместе медицинские и народные средства, специальные упражнения, выполнять массаж, пересмотреть свои привычки питания.

Причины появления растяжек на животе

По-научному растяжки называют стрии. Обычно они появляются у женщин в интересном положении, чему способствует резкое изменение физических данных, среди которых быстрый набор веса, изменение гормонального фона. Немаловажную роль играет снижение темпа жизни — женщина перестает активно двигаться, а на последних месяцах нередко большую часть времени проводит дома.

Подобные изменения негативно отражаются на коже. Она быстро и сильно растягивается, а количества эластина и коллагена, вырабатываемого организмом, не хватает для компенсирования данного процесса. Эти вещества ответственны за эластичность, а также тонус кожного покрова. Если деформационные изменения дермы происходят слишком быстро, они просто «не поспевают» за подобным ритмом.

Результатом таких процессов становится микроскопический разрыв в верхних слоях кожи и соединительных тканей. Когда подобное происходит относительно регулярно, образуются бросающиеся в глаза полоски, получившие названии стрии. Сначала они имеют розоватый, красноватый либо коричневатый окрас. С течением времени цвет меняется на серебристый, светло-фиолетовые или даже белый.

Разработано огромное количество специальных мероприятий, позволяющих не допустить образование стрий, поскольку легче предупредить проблему, нежели затем мучиться. Эти способы эффективны, но не являются универсальными, поскольку становятся бесполезными при:

  • генетической предрасположении к появлению микротрещин на коже;
  • резком скачке веса, что характерно для большинства беременных женщин;
  • чрезмерно большом объема живота;
  • нехватке питательных и ценных элементов, стимулирующих выработку большой концентрации эластина с коллагеном.

И если последний фактор можно условно считать устраняемыми, первые три корректировать не получается. Особенно с учетом того, что женщина не должна предпринимать ничего, что может навредить ребенку.

Средства для борьбы с растяжками

Выше уже было сказано, что без профессионального вмешательства речь может идти об уменьшении выраженности растяжек, а не полном избавлении, но и этого, если все сделать правильно, достаточно, чтобы кожа выглядела гладкой и подтянутой. Главное. сочетать проверенные временем методики.

Еще одним важным моментом является регулярность, но все мероприятия довольны просты в исполнении, никаких особых знаний, навыков, манипуляций они не требуют. Необходимо просто задаться целью и настроиться на успешный конечный результат, осознавая, что бороться со стриями, нужно не один месяц.

Массажные процедуры

Действенный и эффективный способ против растяжений в области живота. Единственным ограничением является тот факт, что помогает массаж от новых, то есть недавно появившихся стрий.

Массаж практически бессилен против застарелых растяжек. Это не значит, что от него следует отказаться. Просто процедуру включают в качестве вспомогательной, ведь она отлично устраняет обвислость и дряблость.

Массируют кожу сухой либо со специальными маслами и кремами. Среди первых наибольшей популярностью пользуется розмариновое, миндальное, цитрусовое. Никаких особых предписаний относительно техники движений нет. Главное, избегать чрезмерного воздействия. Кожу нужно тянуть, пощипывать, похлопывать, чтобы движения были ощутимыми, но не приносили боли.

Делать массаж нужно каждый день. Если есть такая возможность, лучше всего ежедневно проводить целых две процедуры, что позволит скорее получить видимые результаты. Продолжительность сеанса должна составлять как минимум полчаса. Минимальный курс обязан включать в себя не менее 25-30 полноценных процедур.

Массаж можно совмещать с душем, который проводится по следующей схеме:

  1. Включают теплую воду и мочалкой, изготовленной из натуральных волокон, начинают массировать проблемные участки, совершая круговые движения. Ополаскиваются прохладной водой.
  2. За один раз выполняют от 2 и до 4 контрастных душей, сопровождаемых массажем. Когда водная процедура завершена, растяжки обрабатывают кремом. Необходимо брать либо регенерирующий, либо увлажняющий.

Косметические препараты и процедуры

Существует целый комплекс мер, позволяющий уменьшить выраженность и количество стрий, но только при регулярном выполнении:

  1. Ванны. В наполненную ванну выливают смесь, которая приготовлена из стакана крахамала и двух литров воды. Принимать процедуру нужно через день не более четверти час.
  2. Обертывание. Предпочитают делать многие женщины. На тело наносят по 10-12 капелек жасминового, розмаринового, лавандового, лимонного масел и нероли, а также по 2 ст. л. смеси из авокадо и жожоба. Далее проводят легкий и быстрый массаж, а затем оборачивают проблемную зону пищевой пленкой.

Нельзя допускать сильного перетягивания кожи. Если пленку затянуть слишком сильно, нарушится кровоток, а, значит, никакого эффекта не будет.

Закутавшись в пленку, ложатся, укутываются теплым одеялом либо пледом, и остаются в горизонтальном положении примерно 30 минут. Такая терапия приносит результат уже через месяц.

  1. Ледяные обертывания. Идеально подходят для ежедневного применения. Не следует ограничиваться исключительно льдом, полученным в результате заморозки воды. Лучше добавлять в жидкость ароматические и травяные масла.
  2. Компресс. Отлично помогает как от старых, так и от новых растяжек. На литр горячей воды кладут по столовой ложке лимонного сока и соли. Допустимо использовать и морскую, и поваренную, но крупную.

В полученный раствор окунают чистое полотенце и накладывают на участок со стриями примерно на 30 секунд, а затем сменяют компресс на холодный, получаемый при смачивании ткани в холодной воде, которую можно получить добавлением кубиков льда.

Количество сеансов должно составлять 10-12. Компрессы делают ежедневно.

Описанные манипуляции необходимо сочетать вместе с диетой и разнообразными физическими упражнениями, что позволит уменьшить проявления растянутой кожи, когда стрии станут практически незаметными.

‼️ МОЙ ЖИВОТ спустя год после родов | Диастаз, растяжки, пупочная грыжа 💜 LilyBoiko


Watch this video on YouTube

Народные рецепты против растяжек на животе

Существует огромное количество средств, которые с легкостью можно приготовить в домашних условиях, помогающих избавиться от растяжек не хуже покупных:

  • Скрабы. Чтобы сделать такое средство своими руками, смешивают оливковое масло либо сметану с молотым кофе, предварительно подсушенным и раздробленными персиковыми, миндальными, цитрусовыми, абрикосовыми косточками, морской молотой солью.

Наносят средство массирующими круговыми интенсивными движениями. Смывают скраб контрастным душем. Проводить процедуру рекомендовано раз в два дня.

  • Пилинг. Авокадо разминают до кашеобразного состояния, смешивают с двумя ложками предварительно разведенной водой глиной (косметической). Наносят такой пилинг на 25 или 30 минут, а затем тщательно смывают струей воды. Используют средство через день.
  • Крем и мумие. Последнее средство, приобретаемое в аптеке, разводится кипяченой стуженой водой. На столовую ложку жидкости кладут 1 грамм мумие. Это количество вносят в 3-4 ложки детского обычного крема, в котором нет никаких посторонних добавок, и ежедневно наносят на кожу, смывая остатки, которые не впитались. Хранить состав нужно в холодильнике.
  • Аппликация. Из голубой глины путем добавления воды делают кашицу, которую смешивают со свежим жидким медом. Ингредиенты берут в равных количествах. Полученную массу наносят на проблемную зону, забинтовывают участок, оставляя смесь на ночь. Утром смывают, смазывают кожу кремом. Повторяют данную процедуру 15-20 раз.

Среди народных рецептов числятся не только косметические домашние препараты, но и средства, которыми пользовались многие поколения. Все они предполагают применение исключительно натуральных и недорогих ингредиентов:

  • Растирки. Берут по столовой ложке ромашку, зверобой, череду. Травяную смесь заливают крутым кипятком, доводят до готовности на водяной бане (держат минуты 4-5). Отвар процеживают и соединяют с соком алоэ и натуральным медом. Составом обрабатывают растяжки и оставляют.
  • Домашний растительный крем. На кофемолке измельчаются овсяные хлопья и заливаются вытяжкой алоэ, растительным маслом, смешиваются с листками одуванчиков. Компоненты берут в равных пропорциях. Все тщательно размешивают и помещают в стеклянную либо пластиковую герметично закрывающуюся емкость, а затем хранят в холодильнике. Наносить состав необходимо ежедневно минут на 12-15, а затем смывать контрастным душем.

Общие рекомендации

Чтобы усилить эффект, получаемый от регулярного проведения вышеописанных процедур, следует почаще бывать в парной бани либо сауны. Такие посещения следует совмещать с нанесением на тело меда. Это процедура отлично помогает уменьшить проявление стрий, а также заметно скинуть в объемах. Кроме того, кожа становится нежнее и более гладкой. Если хочется получить такой эффект для всего тела, обмазываются полностью.

Нельзя просто ограничиваться манипуляциями внешнего воздействия. Необходимо еще и позаботиться о качественном питании, которое предполагает употребление исключительно полезных продуктов, а особенно тех, что стимулируют выработку эластина с коллагеном. Это касается и регулярного выполнения физических нагрузок. И, пусть растяжки не уйдут полностью, но они станут практически неразличимыми.

Можно ли убрать растяжки и как их уменьшить - средство от растяжек на теле


Watch this video on YouTube
Как избавиться от растяжек - Как избавиться от материала

1. Что такое растяжки?

Растяжки - это шрамы, оставленные позади, когда кожа перенапряжена, а волокна в среднем слое (дерме) повреждены. Они чаще всего встречаются во время беременности, бодибилдинга, экстремального увеличения веса, иногда полового созревания и обычно обнаруживаются на животе, груди, ягодицах, ногах и плечах. Свежие растяжки появляются сначала в виде красных линий, а затем постепенно бледнеют до бледно-белого цвета в течение нескольких месяцев.Хотя можно уменьшить и даже устранить появление растяжек, их гораздо легче предотвратить.

2. Как предотвратить появление растяжек

Так как растяжки появляются, когда кожа растягивается до предела ее эластичности, из этого следует, что наилучшей профилактикой является либо уменьшение причины растяжения, либо повышение эластичности (или обоих).

Увеличьте эластичность вашей кожи

  • Кремы и лосьоны для кожи - Ходят слухи, что лосьоны, содержащие масло какао, помогают не только уменьшить растяжки, но и полностью их предотвратить.Любой крем или масло, специально предназначенные для профилактики или лечения растяжек, помогут сохранить вашу кожу здоровой и эластичной. Если вы беременны или кормите грудью, сначала проконсультируйтесь с врачом, так как лосьоны могут содержать ингредиенты, которые могут попасть вашему нерожденному ребенку или в грудное молоко.
  • Витамин А, Е и С - Добавление этих витаминов может помочь повысить прочность и эластичность коллагена в вашей коже и снизить вероятность образования растяжек.
  • Оставайтесь гидратированными. Вы когда-нибудь пытались выжать сухую губку?

3. Удаление растяжек

Если вы больше озабочены избавлением от растяжек, чем их предотвращением, читайте дальше. Есть много методов на выбор, начиная от домашних средств от растяжек до медицинских и косметических процедур. Вы заметите, что каждое из этих средств также помогает улучшить общее состояние здоровья вашей кожи - чем здоровее ваша кожа, тем лучше она может заживать.Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем проходить какое-либо лечение, особенно если вы беременны или кормите грудью.

Домашние средства для удаления растяжек

  • Время - Растяжки, как и все виды рубцов, со временем исчезают.
  • Retin-A (Tretinoin) - 0,1% кремов Tretinoin, как было показано, значительно уменьшают появление растяжек в исследовании, опубликованном в мае 1996 года в Архиве дерматологии. Обратитесь к врачу за рецептом. Эти кремы лучше всего работают при использовании свежих растяжек.ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. Не используйте лечение третиноином, если вы беременны грудным вскармливанием, поскольку активный ингредиент может быть передан нерожденному ребенку или грудному молоку.
  • Ежедневно отшелушивает - ежедневно используйте мочалку или резину для волос.
  • Вика Vapor Rub - Многие люди сообщали об успехе, используя Vic Vapor Rub, нанося его на тряпку для мытья посуды или бумажное полотенце и насильно втирая его в шрамы на коже каждую ночь в течение нескольких недель.
  • Увеличение циркуляции - принимая горячие ванны и регулярно массируя области.
  • Загар - загорать! Загар может уменьшить и даже устранить незначительные растяжки. Обязательно используйте солнцезащитный крем.
  • Витамин Е Гель - Разбивайте капсулы с витамином Е и ежедневно в течение 2 недель втирайте масло в кожу над растяжками.
  • Растянуть кожу - После того, как кожа возвращается к своему нормальному, не растянутому размеру, растяжки часто становятся почти незаметными.
  • Кремы и лосьоны от растяжек - Использование кремов от растяжек и лосьонов от растяжек, которые исцеляют и украшают кожу, может уменьшить появление растяжек.Следующие ингредиенты широко признаны полезными для этой цели:
    • Какао-масло
    • Масло шиповника
    • Эму масло
    • масло жожоба
    • касторовое масло
    • Масло ши
    • Витамин А
    • Витамин Е
    • Витамин С
  • Знаете больше? Пожалуйста, используйте форму внизу страницы, чтобы поделиться ими с другими посетителями здесь.

Медицинские процедуры для растяжек

  • Микродермабразия - Микродермабразия - это косметическая процедура, популярная в спа и салонах, где самый верхний слой кожи удаляется химическими или механическими средствами.
  • Endermologie - Endermologie машины массажируют и обрабатывают кожу, чтобы увеличить циркуляцию и вывести токсины.
  • Лазерная терапия - Существует несколько различных типов лазерных процедур от растяжек, которые могут помочь уменьшить появление растяжек и исцелить вашу кожу. Обратитесь к дерматологу за последней информацией об этих методах.
  • Косметическая хирургия - Под пупком обычно появляются растяжки, и единственный способ удалить растяжки живота - подтяжка живота.Во время подтяжки живота часть кожи под пупком удаляется. Для растяжек, которые появляются на других участках тела, может помочь косметическая пластическая хирургия в зависимости от пораженных участков.

* Если вам нравится читать эту статью, вы обязательно прочитаете, как избавиться от растяжек на прикладе, как избавиться от растяжек на животе и как избавиться от растяжек от беременности.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации о том, как избавиться от растяжек.

,

Как избавиться от растяжек?

Во-первых, вы должны иметь в виду, что ваши растяжки постепенно станут намного менее заметными в течение нескольких месяцев после родов. Но если они продолжают беспокоить вас, подумайте о встрече с дерматологом, чтобы обсудить лечение. Большинство подходов оказались скромно эффективными, но есть некоторые вещи, которые она может сделать, чтобы улучшить их внешний вид.

Если вы не кормите грудью, ваш дерматолог может назначить крем третиноин (широко известный под торговой маркой Retin-A), один или в сочетании с другими кремами.Несколько исследований показали, что применение 0,1-процентного крема третиноина может помочь при растяжках. В одном исследовании лечение уменьшило длину растяжек на 14 процентов и ширину на 8 процентов. В другом исследовании это уменьшило длину на 20 процентов.

Тем не менее, нет точной информации о том, как препарат всасывается, выделяется ли он с грудным молоком, и какое влияние он может оказать на вашего ребенка, поэтому его следует избегать во время кормления.

Лазерная терапия является еще одним вариантом, если вы хотите улучшить появление растяжек после родов.По данным Американского общества дерматологической хирургии, хирург может использовать различные типы лазеров в зависимости от цвета растяжек. Один тип уменьшает цвет темных растяжек, а другой стимулирует выработку пигментных клеток в уже выцветших растяжках. Новый тип лазерной терапии может быть использован для стимулирования выработки коллагена и восстановления эластичности кожи при растяжках.

Маловероятно, что ваш план медицинского страхования охватит такие косметические процедуры.Поэтому, если вы решите пойти по этому пути, вам, вероятно, придется заплатить за консультацию и любые процедуры из своего собственного кармана.

Когда ваше тело меняется, чтобы приспособиться к растущему ребенку, вы можете заметить растяжки. Узнайте, что вызывает их, и если вы можете удалить их после беременности.

Почему они появляются и как от них избавиться

жертвовать Для членов AAD Войти в систему Поиск Поиск ИДТИ
Болезни и условия Ежедневный уход Косметические процедуры Родители и дети Программы общественного здравоохранения Найти дерматолога Войти в систему Поиск ИДТИ
  • Болезни и условия
  • Ежедневный уход
  • Косметические процедуры
  • Родители и дети
  • Программы общественного здравоохранения
  • Найти дерматолога
  • Для членов AAD
  • Пожертвовать
Главное меню Болезни и условия
  • Коронавирусный Ресурсный Центр
  • Угревая сыпь
  • Экзема
  • Потеря волос
  • Псориаз
  • Розацеа
  • Рак кожи
  • Болезни от А до Я
  • А до Я видео
Ежедневный уход
  • Основы ухода за кожей
  • Секреты ухода за кожей
  • Поврежденная кожа
  • Зудящая кожа
  • защита от солнца
  • Уход за волосами и кожей головы
  • Секреты ухода за ногтями
Косметические процедуры
  • Ваша безопасность
.

Смотрите также