Как подготовиться ко второй беременности


Беременность вторым. Готовимся ко второму ребенку

Беременность вторым. Готовимся ко второму ребенку

Когда вы беременны первый раз и вся семья с нетерпение ожидает первенца – внимание мужа и родственников к вам безраздельно. Муж носится с вами, как с хрустальной чащей и просто пылинки с вас сдувает. Но вот малыш родился, подрос и ваша семьи ждет уже второго ребенка – братика или сестричку для первого.С какими трудностями и особенностями может столкнуться беременная и вся семья на этот раз. Глобально отличает первую беременность от второй ( и последующих) отсутствие времени и невозможность распоряжаться собой. Пространство дома, силы и внимание мамы, а нередко еще и папы, бабушки и няни занято первенцем. У женщины нет или почти нет времени на себя. Ведь дети имеют свойство газообразное – они занимают весь предоставленный им объем внимания. Так что первый ребенок может требовать бесконечной заботы.

Внимательное отношение ко второй беременности требует больших усилий

Вам кажется, что у вас абсолютно нет времени на то, чтобы сделать гимнастику для беременных, выжать себе сок, сходить в бассейн или лишний раз отдохнуть – но тот, кто сидит внутри вас – тоже человек. И заботясь о себе во время беременности, на самом деле вы заботитесь о будущем ребенке, о его здоровье и стабильности его психики.

Кроме того, выделяя время на свои нужды и специфически беременные занятия, вы мягко, исподволь готовите себя, ребенка и близких к принятию нового члена семьи.

Ведь и на него потребуется время, и немалое. Месяцы беременности – хорошая возможность для все членов семьи «подвинуться» и освободить психологическое пространство для новенького. И делать это нужно, разгружая беременную маму. Давая ей каждый день в течении часа или двух побыть не хозяйкой дома, не мамой при исполнении всех обязанностей, а просто беременной.

И женщине нужно учиться планировать свой день, свою неделю так, чтобы оставалось время свободное, не занятое никакими делами. На этом времени нельзя экономить, а посвящать его вы можете гимнастике, прогулке в одиночестве и мыслям о ребенке, расслабляющей ванне.

День, за который вы только устали и никак не позаботились о себе можно считать не совсем удачным.

Не пытайтесь воспроизводить праздность и свободу от домашнего хорзяйства в период первой беременности – того количества свободного времени у вас не будет даже при самой совершенной организации дня. Но вечером, когда вы всех уложите и переделаете дела ( но только самые необходимые), постарайтесь оставить кусочек сил и посвятите хотя бы полчаса погружению в свою беременность.

Маме во время беременности нужно не бояться проявлять слабость, беспомощность и принимать заботу от всех членов семьи, а в первую очередь от мужа и ребенка. Часто в тех случаях, когда именно мама становится инициатором увеличения семьи, или если новая беременность вызывает противодействие со стороны ближних, у женщины возникает желание доказать всем, что она справляется с ситуацией и все абсолютно нормально. И из-за этого беременная взваливает на себя большее количество обязанностей и работы по дому, чем то, с которым она в силах разобраться без перенапряжения. Это совершенно лишнее и может привести к перерасходу сил, которые так пригодятся вам после родов.

Бережное отношение к себе со стороны близких во время второй беременности нужно мягко «спровоцировать».

Не пытайтесь все успеть и справиться со всеми обязанностями и делами на «твердую пятерку». Вашим ближним будет полезно понять, что не только беременная жена и мама может обо всех заботиться, но и она сама – существо, нуждающееся во внимании, поддержке и трепетном отношении.

Ренессанс в супружеских отношениях

Нужно хорошо осознавать, что скорое рождение второго ребенка не только большая радость, но и значительная новая нагрузка на супружескую подсистему семейного организма.

Не так давно завершился процесс адаптации супругов друг к другу, возник договор о разделении ролей и распределении обязанностей в семье. Супружеская диада превратилась в триаду «папа-мама-ребенок». Со всеми этими задачами совсем не просто справиться. А скорое рождение еще одного члена семьи – это новая задачка, новая высота, которую предстоит взять супружеской паре.

Вторую беременность можно и нужно воспринимать как время передышки. Период, когда один младенец подрос, а другой еще не родился стоит использовать на укрепление отношений между вами, взрослыми. НЕ пытайтесь за месяцы беременности додать первенцу все, что только можете. Он и так получил больше, чем необходимо. А вот мужья часто оказываются заброшенными. Жена осваивает новую профессию материнства, становится экспертом по всем вопросам, связанным с воспитанием, развитием, лечением, обучением. А мужу остаются крохи, остатки.

Во время второй беременности нужно попробовать обнаружить и скомпенсировать недостаток внимания и заботы по отношению к мужу. Потому что потом опять станет не до него. Младенцы мощно переключают фактически все внимание женщины на себя.
Но пока вы еще беременны – пусть муж почувствует, что вам есть до него дело. Что любят и заботятся в вашей семье не только о детях. Тогда он станет вам союзником и помощником, а не обиженным трудоголиком. Обязательно выделяйте хотя бы один вечер в неделю на поход вдвоем в гости, кино или кафе.

А старшему полезно будет видеть, что родители могут идти куда-то вдвоем, без него. Что они не только папа и мама, но еще и муж и жена.

Неадекватное отношение родственников к прибавлению

В семья, которые вырастили всего по одному ребенку бытует представление, что больше одного – уже много и не нужно. И хотя для демографии это катастрофа, а государство тратит немалые деньги на то, чтобы повысить рождаемость, однодетные бабушки и дедушки часто непоколебимы: у вас уже есть один хороший ребенок, зачем вам второй?

Дети будут ревновать друг к другу, драться и ссориться.

Звучать могут и такие слова: вторым занимайтесь сами, мы не сможем его любить так же, как первого.

Во время беременности подобные разговоры могут сильно портить настроение. Помните о том, что обычно, когда второй малыш рождается и немного подрастает, бабушки и дедушки принимают его и любят не меньше. Более того, существуют наблюдения психологов о том, что одна из прародительских семей «присваивает» себе одного из детей, а другая – второго. Чаще всего это связано с внешним сходством, или сходством способностей и дарований.

А резкая реакция на известие о новой беременности и бабушек и дедушек связана с одним из законов семейной динамики: многопоколенная семья может проблематично реагировать на известие о скором рождении детей в том случае, если детей должно стать больше, чем было в семье у родителей.

Родители, вырастившие двоих детей, могут с трудом принимать рождение третьего ребенка в семье сына или дочери.

Если реакция предыдущего поколения растраивает вас -постарайтесь тратить на нее как можно меньше нервной энергии, а главное – не пытайтесь переубеждать. Жизнь возьмет свое, и как только у вашего младшенького появятся первые достижения, бабушка и дедушка, которые и слышать о нем не хотели, будут с гордостью показывать знакомым фотографии малыша и говорить: «смотрите, какой у нас внук!»

Еще одной потенциальной опасностью, исходящей от родственников, может стать желание помогать со старшим больше, чем требуется. Боеспособные бабушки могут настраиваться забрать старшего к себе или под свое крылышко. В моей практике несколько лет назад был вопиющий случай, когда любящая бабушка говорила внуку: «вот, родится у мамы малыш, ты ей станешь не нужен. Ну да ничего, у тебя есть я, я тебя не оставлю. Только ты маленького-то в комнату к себе не пускай, а то он всю ее займет». В этих словах все наоборот, чем требуется слышать ребенку во время второй беременности мамы.

Ожидая второго малыша не надо вкладывать ни в свою голову, ни тем более в голову ребенка, что мама может не справляться с двумя; что мама чего-то не может, с чем-то не в силах совладать.

От беременной мамы ребенку надо слышать: «Представляешь, у нас есть папа, бабушка, дедушка, кошка, а теперь будет еще и малыш». Пусть старший воспринимает предстоящее рождение малыша как прибавление в хозяйстве.

Беременные могут опасаться повторения негативных семейных сценариев в отношениях между их детьми. И эти мысли тоже могут отравлять время ожидания второго ребенка, парализуя волю мамы к правильным изменениям. Нередки мысли такого рода: «Я была младшим ребенком и меня любили меньше. Бедный мой второй – я постараюсь дать ему как можно больше, чтобы только это не повторилось» Не стоит накручивать себя, думая о том, что эта нелюбовь между братьями обязательно повторится снова в нашей семье.

Оба варианта не правильны, так как прогнозируют перекосы в отношениях.

В первом случае беременная может настраивать себя и мужа на компенсаторный, слишком сильный вариант любви. Все жизненные сценарии, построенные по принципу «от противного» слишком жесткие и чреваты перекосами. В нашем примере младший ребенок рискует быть залюбленным и изнеженным, а отношение родителей к нему будет тревожным и гиперопекающим.

Не стоит думать о том, что проблемные отношения между детьми, существовавшие в вашей семье, или в семье вашего мужа вы обязательно унаследуете. В том, как складываются отношения между братьями и сестрами нет никакой предопределенности, но очень многое зависит от поведения и слов родителей, в частности и во время беременности.

Тревоги беременной мамы: «а правильно ли я делаю?»

Вынашивая вашему старшему братика или сестричку, вы делаете самое правильное дело. Ведь вы готовитесь родить близкого человека для своего первенца, человека, с которым ему предстоит жить, помогая друг другу. Многие женщины тревожатся о том, что не смогут полюбить своего второго ребенка – ведь они любят первого так сильно, как только возможно.

Родительская любовь – хитрая штука.

Объем и количество ее не делится, а умножается после рождения следующего малыша. Это сложно себе представить заранее, потому что пока нет ребенка – и места в душе и сердце для него вроде нет – все занято старшим.

Но вот человек родился и сердце ваше расширилось ровно настолько, чтобы туда уместилась громадная любовь ко второму. Она может быть совершенно иного качества – разных детей родители любят по-разному, но она не меньше. Вообразить все это сейчас вы не можете совершенно нормально. Нет человека – нет любви к нему. Но потом он появляется, и своей жизни без него вы уже не мыслите. Вспомните, ведь так было и со старшим.

Не зря говорят про родителей, имеющих детей «какие вы богатые». Потому что с рождением каждого ребенка душа становится шире и более способной к любви и принятию.

Это происходит не моментально в час родов, но за первые недели жизни второго.

Время беременности хорошо бы полностью расслабиться и не мучить себя мыслями о том, откуда же возьмется любовь к новому ребенку. На уровне физиологии эти процессы тоже имеют объяснение: ребенок, проходя по родовым путям матери «включает» определенные центры головного мозга, ответственные за материнское поведение, а поступившие в первые часы после родов в кровь гормоны катехоламины полностью переключат все «настройки» материнского организма на нового младенца.

И вам будет казаться, что единственно возможный прекрасный ребенок нормального цвета, веса и размера лежит теперь у вашей груди.

А вот старший – это огромный белый слоненок.

Так что если о ком и стоит беспокоиться – так это о старшем.

Стоит постараться, чтобы вся материнская любовь не перекочевала к малышу.

Беременность и старший ребенок:

Старшие дети, первенцы, часто становятся кумирами всех взрослых в семье. Несколько поколений родственников думают только о том, как бы угодить долгожданному внуку или племяннику. И нельзя сказать, чтобы такое отношение шло ребенку на пользу – среди единственных детей махровых эгоцентриков намного больше. Снимите первенца с трона заранее, ведь беременность – продолжительное время. за которое можно многое изменить в жизни семьи.

Изменение стиля воспитания первенца должно произойти пока мама еще беременна, тогда ему легче будет принять братика или сестричку. Не преодолевайте изменения подвижности последних месяцев беременности: они готовят старшего ребенка к тому, что мама не все его желания может удовлетворить сразу, а некоторые идеи ( вроде экстремального лазания) и вовсе не поддерживает и участвовать в них не собирается.

К концу беременности поведение старшего ребенка может меняться. Дело тут отчасти в том, что и беременная мама стала уже не та – не хочет подолгу держать на коленях, отказывается таскать на руках, а если и не всегда отказывается, то часто у нее на лице отсутствующее выражение, а мысли явно где-то далеко.

Ребенок может стать требовательным и более капризным, чаще проситься на ручки и требовать большей заботы – и все это именно тогда, когда беременной маме так тяжело и не хочется делать никаких лишних движений. Дело в том, что дети интуитивно предчувствуют, что кончается время их безраздельного владычества. Они чувствуют, что мама не принадлежит только им. А поскольку словами сформулировать свои сложные чувства дети еще не могут, они меняют поведение. Ведь поведение – тот язык, через который ваш ребенок выражает свои состояния. Учитесь внимательно читать поведение старшего. Все его странности – это просьба о любви, внимании и заботе.

Не пытайтесь скрывать или преодолевать изменения, происходящие во время беременности в вашем отношении к будущему старшему. То, что меняется в вас, готовит его к еще большим переменам, которые произойдут после рождения малыша. Это правильные изменения в семейной системе, так как воспитывать одного ребенка гораздо сложнее. Но тому, кто какое-то время рос единственным нужно время, чтобы привыкнуть к изменению статуса. И не стоит в этот период передавать старшего ребенка на чужие руки, наоборот, эти месяцы нужно использовать для того, чтобы самостоятельно, своими руками сделать своего первенца действительно старшим, то есть приучить его к бытовой самостоятельности, элементарной помощи по дому.

Старшему нужно объяснять, что маме нужен отдых, и даже дополнительный сон. А он в это время должен ей не мешать. Помните стихотворение Благининой «Мама спит, она устала». Если ребенку больше чем три с половиной года – он вполне может понять такого рода требование.

«Маме тяжело, животику не нравится» – такие слова, спокойно повторяемые мамой, помогут старшему принять естественные ограничения маминых возможностей в первые месяцы после рождения малыша.

Внутриутробное воспитание и «техническое обеспечение» второго ребенка

Обычно младшие дети подготовлены к ситуации, в которой они окажутся после рождения, самим протеканием беременности. Они гораздо менее требовательны и легче приспосабливаются к существующей ситуации. Младшие привыкают учитывать нужды своего старшего брата или сестры пока сидит в животе.

Со старшим мама себя очень берегла, стараясь не делать резких движений и не поднимать тяжелого. Но в беременность вторым, особенно если дети рождаются с небольшой разницей, соблюдать такой щадящий режим фактически нереально. Как бы вы не старались себя жалеть, все равно старший будет залезать на руки, хотеть общаться с ребенком в животе и пробовать дать ему соску.Его нужно будет снимать с горки и вынимать из ванной, в общем делать множество усилий, которые в беременность вроде и не нужны.

Если вы чувствуете себя измотанной или перенапрягшейся – утешение тут одно: ребенок, еще внутриутробно, готовится к тому, каково быть младшим братом или сестрой. Считается, что после рождения младшие дети узнают голос старшего. Кроме того, если вы в последние недели беременности начинаете жить в детском режиме, то есть рано ложиться и спать днем, то существует вероятность того, что после рождения ваш второй ребенок с легкостью присоединится к графику старшего. Ведь биоритмы закладываются в последние недели перед родами.

По поводу возможности любви ко второму беременной маме лучше всего успокоиться. А вот устройство быта лучше по новой продумать и изменить еще во время беременности.

Стоить позаботиться о мелочах в семейной логистике – например о том, как организовать сон малыша на балконе, и как соорудить в каждой комнате местечки, куда можно на время положить младенца.

Настраивайтесь на более спартанское воспитание второго.

Ведь вы не сможете при всем желании посвятить ему все свое время и внимание, как это было с первым. Лучший подарок, который мама может сделать себе самой, старшему, да и малышу тоже – это постараться не приучать его засыпать с грудью во рту или на руках. Исследователи считают, что младенцы, которые засыпают самостоятельно, имеют более длительный и непрерывный сон.

Настроиться на засыпание без рук надо еще в период беременности. Просто вспомните о том, как подолгу приходилось вам укладывать старшего, когда он был младенцем и представьте себе, как вам придется столько же времени посвящать этому и теперь, и что в это время будет делать ваш старшенький.

Итак, ожидая второго малыша, постарайтесь исправить перекосы в вашей семейной жизни. Важно, чтобы самым главным не только на словах был ваш муж, и у вас находилось время и силы на общение с ним. Вспомните о том, что вы не только папа и мама. Главное, что вы муж и жена.

Проводите недели беременности так, чтобы вам не было стыдно потом перед своим вторым ребенком, а он не чувствовал себя обделенным с самого начала. Если мужа не подключить к заботам о жене во время второй беременности – он может не так активно участвовать в ребенке и после родов. Если время до родов пройдет в тени проблем старшего ребенка – отцу и после родов может быть сложно переключиться на заботу о малыше.

Вспомните беременность первым ребенком – и снова станьте беременной парой, то есть любящими супругами, которые готовятся вместе к важнейшему событию в жизни семьи. Пусть ваша любовь умножится вместе с увеличением семьи. Дети должны объединять супругов, а не разобщать.

Нужно хотя бы пытаться оставлять время и силы и без сомнений тратить их на себя, свое здоровье, спокойствие. Учитесь радовать себя и разрешайте себе поблажки. Если вы сами не станете заботиться о себе и о будущем малыше, это будет сложно делать вашим близким.
Урежьте «рацион внимания» первому ребенку. От этого он только выиграет впоследствии.
Не травите себя бесполезными мыслями и сомнениями – двое детей гораздо лучше, чем один. У вашего первенца будет игровая пара, а семейная система приобретет равновесие.
Как подготовить свое тело к беременности: через 30 дней

День 8: Запланируйте предварительное посещение

В зависимости от ряда факторов (возраст, предыдущие проблемы с фертильностью и т. Д.), Вы можете также запланировать специальное предварительное посещение с твой акушер. Некоторые из областей этого экзамена могут совпадать с вашей физической, поэтому обязательно задавайте любые конкретные вопросы репродуктивного характера, которые могут у вас возникнуть. Ваше посещение должно охватывать все, что вас беспокоит, от скрининга на венерические заболевания (ЗППП) до скрининга на готовность к беременности.

День 9: Отслеживайте свой цикл

Независимо от того, находились ли вы под контролем рождаемости или нет, сейчас самое время познакомиться с вашим менструальным циклом. Сужение окна, когда вы наиболее плодовиты, поможет вам забеременеть быстрее. Кроме того, понимание ваших циклов поможет вам обнаружить, что что-то не так, и, возможно, потребуется обратиться (определение, неправильная длина и т. Д.). Начните с простой записи, когда ваш период начинается и заканчивается, чтобы увидеть, как продолжительность вашего цикла меняется от месяца к месяцу.Вы также можете заметить что-то вроде нерегулярных кровотечений и пятен. Средняя продолжительность менструального цикла составляет около 28 дней, но она может варьироваться от 21 до 35 дней и все еще находится в нормальном, здоровом диапазоне. Есть много приложений, которые помогут вам с отслеживанием.

День 10: Ограничение воздействия токсинов

Высокие уровни токсического воздействия могут быть опасны для развивающегося ребенка. Постарайтесь снизить уровень воздействия на обычных преступников следующим образом:
  • избегая синтетических ароматов
  • без использования бисфенола-A (BPA)
  • выбирая безхимические продукты для дома и личной гигиены
  • пропуская определенные косметические услуги
Вот некоторые другие вещи, которые вы можете начать делать сегодня:
  • сделать свои собственные домашние уборщики, используя воду и уксус
  • есть органические продукты
  • запасаться без моющих средств для стирки
  • продукты для макияжа, которые содержат парабены, лауретсульфат натрия и ртуть
  • выбирайте свежие продукты вместо консервированных, которые могут содержать BPA

День 11: Практика снятия стресса

Создание хороших точек снятия стресса теперь поможет вам во время беременности и в беспокойном первом году жизни вашего ребенка.Чувствуете стресс? Попробуйте совершить расслабляющую прогулку, попрактиковаться в глубоких дыхательных упражнениях или сделать что-нибудь еще, что принесет вам радость.

День 12: Попробуйте йогу

Йога имеет ряд преимуществ для вашей фертильности. Регулярные занятия йогой могут помочь с вашими эмоциями и беспокойством, связанными с процессом зачатия. Вы также укрепите и растянете свое тело, готовясь к беременности. Ищите йогу для плодородия или другие занятия йогой, предлагаемые в вашем районе.

День 13: Посетите стоматолога

Пока вы проходите все обследования, лучше всего остановиться и посмотреть на ваши зубы.Во время беременности гормоны в вашем теле могут повлиять на десны и зубы. Хорошие привычки чистки перед беременностью могут помочь предотвратить гингивит и кариес беременности.

День 14: Откажитесь от табака, алкоголя и наркотиков

Курение, употребление наркотиков и употребление алкоголя могут нанести вред нерожденному ребенку разными способами. Курение подвергает вашего ребенка воздействию вредных химических веществ, ограничивает кровоток и может даже вызвать преждевременные роды. Питье подвергает ребенка риску развития алкогольного синдрома плода (ФАС). Употребление наркотиков (героин, кокаин, метамфетамины, марихуана и др.) не только незаконно, но и может привести к врожденным дефектам, выкидышам или мертворождению.

День 15: Занимайтесь сексом

С самого начала не превращайте секс в рутину. Имейте это часто и для забавы. Будь спонтанным и страстным. В конце концов, секс - это то, что может сделать вас беременным. Создание здоровых привычек заниматься любовью сейчас поможет укрепить ваши отношения. Если у вас нет известных проблем с фертильностью, не беспокойтесь о выборе времени для начала секса. Вместо этого, частый незащищенный секс на протяжении всего цикла.,
Вторая беременность: насколько она отличается от первой?

Итак, вы беременны своим вторым ребенком! Поздравляю !! Теперь, когда вы уже прошли через беременность, у вас есть представление, чего ожидать. Но вы, вероятно, также задаетесь вопросом, что может быть иначе в этот раз.

8 причин, по которым ваша вторая беременность может отличаться от вашей первой

Каждая беременность уникальна - как от женщины к женщине, так и для одной и той же женщины - поэтому трудно предсказать, какой будет какая-то конкретная беременность.Но вот восемь распространенных причин, по которым ваша вторая (или третья, или четвертая) беременность может отличаться от вашей первой.

1. Ваш второй удар беременности может показать раньше

Ваш ребенок не растет быстрее, но вы вполне можете обнаружить, что ваш беременный живот выпадает немного раньше, чем в первый раз. Это связано с тем, что ваши мышцы живота, которые в первый раз были более узкими, были естественным образом ослаблены при первом круговороте, поэтому они не так эффективно удерживают беременность.

По этой же причине вы можете понести ребенка немного ниже в этот раз.

СОВЕТ : будьте готовы перейти на эластичные пояса или начать носить одежду для беременных раньше.

2. Вы можете чувствовать себя более усталым

Многие женщины говорят, что они чувствуют себя более усталыми при последующей беременности, чем при первой. На самом деле это неудивительно, потому что с ребенком или несколькими детьми в доме у вас даже меньше времени для сна или просто отдыха, чем в первый раз.И вы, возможно, получаете меньше баловства от своего партнера (который может думать, что беременность уже давно для вас).

СОВЕТЫ: ​​

  • Отдых. Подумайте о том, что вы можете сделать, чтобы сократить ненужные занятия и немного отдохнуть.
  • Закажите своего партнера. Поддерживайте участие своего партнера и напомните ему, что вам может понадобиться дополнительная помощь.
  • Обратитесь за дополнительной поддержкой. Не стесняйтесь звонить другим членам семьи и друзьям, если вам нужна помощь.
  • Ешь хорошо. Убедитесь, что вы получаете все необходимые питательные вещества, и запаситесь энергичными продуктами для еды и закусок.
3. Боль в спине может быть проблемой

Боль в спине чаще встречается при каждой последующей беременности, особенно если вы испытывали боль в спине при первой (или предыдущей) беременности. Если вы не вернули мышцы живота после последней родоразрешения, риск болей в спине теперь выше.

И если у вас есть ребенок или малыш, вы также больше бегаете, поднимаетесь и сгибаетесь, что может подвергнуть вашу спину риску.

СОВЕТЫ: ​​

  • Укрепление брюшного пресса может предотвратить или уменьшить боль в пояснице в процессе вашей беременности. Найдите время для упражнений, когда сможете.
  • Всегда сгибайте ноги в коленях и поднимайтесь из положения приседания, чтобы минимизировать нагрузку на спину. Не поднимайте вес более 20 фунтов.
  • Рассмотрим одежду для беременных, которая обеспечит комфорт и сжатие мышц живота.
4. Вы можете почувствовать удары ногами и сокращение Брэкстона Хикса ранее

Мамы-ветераны часто испытывают удары ногами на несколько недель раньше, чем во время первой беременности, возможно, потому что они знакомы с ощущением.Вы также можете заметить схватки Брэкстона Хикса чуть раньше во второй раз по той же причине.

5. Вы можете предвидеть - и помочь предотвратить - некоторые симптомы

Каждая беременность уникальна, но, скорее всего, у вас будут по крайней мере некоторые неудобства, которые вы испытывали при предыдущей беременности. Вы можете использовать эти знания, чтобы попытаться уменьшить и, возможно, предотвратить некоторые из этих неприятных симптомов.

СОВЕТЫ: ​​

  • Если в последний раз вы страдали от запоров или геморроя, попробуйте на раннем этапе профилактические меры, такие как употребление в пищу большого количества клетчатки или добавка клетчатки, пить много воды и регулярно заниматься спортом.
  • Чтобы помочь предотвратить недержание мочи, ежедневно делайте Кегельс.
  • Если у вас появились растяжки во время последней беременности, у вас, вероятно, появятся новые с этой беременностью. И, к сожалению, шансы получить их увеличиваются с возрастом. Несмотря на то, что вы можете избежать их, вы можете быть осторожны, чтобы не набрать лишний вес. Используйте наш трекер увеличения веса во время беременности, чтобы найти целевой диапазон веса.
  • Если вы страдали варикозным расширением вен во время вашей последней беременности, рассмотрите возможность использования специального поддерживающего шланга, начинающегося в это время, и поднимайте ноги и ступни, когда это возможно.Ежедневные упражнения, такие как быстрая ходьба, также помогают улучшить ваше кровообращение.
  • Если у вас была тошнота во время вашей последней беременности, запаситесь здоровыми закусками, чтобы вы могли есть, когда вы впервые просыпаетесь (даже лучше, пока вы еще в постели) и часто в течение дня. Узнайте, какие продукты есть, когда у вас есть утреннее недомогание.
6. Возможно, ваше мышление изменилось

Хотя у вас может быть столько же взлетов и падений, сколько у вас было раньше, вещи, которые волнуют и волнуют вас, скорее всего, изменятся.

Время от времени вы можете быть очень довольны мыслью о рождении еще одного ребенка. В других случаях вы можете начать задаваться вопросом, во что вы ввязались. Наряду с неизбежным беспокойством о том, что новый ребенок будет здоровым, вам может быть интересно узнать о возможности справиться с требованиями иметь двоих детей и о том, как затраты на добавление еще одного ребенка в вашу семью повлияют на будущие финансы вашей семьи.

Также часто возникают опасения по поводу того, как это повлияет на ваши отношения с вашим партнером и другими детьми, например, сможете ли вы по-прежнему уделять им необходимое внимание.

СОВЕТ: Поговорите с мамами, у которых более одного ребенка. Скорее всего, у них были одни и те же чувства, и их перспективы (теперь, когда они на другой стороне) могут быть очень полезными. Подумайте о том, чтобы присоединиться к местной группе матерей для поддержки или к онлайн-сообществу мам, где вы можете попросить мнения, заверения и предложения.

7. Труд часто быстрее и может произойти раньше

Это не совсем точно, но на этот раз труд, скорее всего, будет меньше.Хотя начинающие мамы обычно проводят где-то от 5 до 12 часов в активном труде, они обычно прогрессируют гораздо быстрее для женщин, которые проходили через это раньше, продолжительностью в среднем от 2 до 7 часов.

Вы также можете начать работу немного раньше, чем в первый раз. Исследования показывают, что женщины, которые были беременны раньше, чаще, чем новички, рожают к 40 1/2 неделям беременности.

И толчок стадии труда часто легче. Новички, работающие без эпидуральной анестезии, имеют тенденцию продвигаться около часа.Среднее значение ближе к 30 минутам, если у вас были предыдущие вагинальные роды.

У вас также меньше шансов получить швы, чем у новой мамы.

8. Послеродовое восстановление может занять больше времени

Вероятно, у вас будут более интенсивные боли после родов. Эти спазмы вызваны сокращением вашей матки, поскольку она сокращается до размеров и расположения до беременности после рождения ребенка.

Afterpains, как правило, мягкие и недолговечные для начинающих мам (если они вообще чувствуют себя), но они могут быть довольно неудобными после второй родов и обычно ухудшаются с каждой последующей беременностью.Это связано с тем, что у матерей-новичков улучшается тонус мышц матки, поэтому матка имеет тенденцию сокращаться и оставаться сокращенной, а не периодически расслабляться, а затем снова сокращаться.

Не удивляйтесь, если на этот раз потребуется больше времени, чтобы восстановить свою форму.

СОВЕТ: Как и во время первой беременности, одной потери веса после родов будет недостаточно, чтобы вернуть себе форму до беременности. Вам нужно будет тренироваться, чтобы восстановить хороший мышечный тонус.

Чтобы справиться с болью после родов, держите мочевой пузырь пустым и попробуйте нежно массировать нижнюю часть живота.Некоторые мамы считают электрогрелку полезной. Примите ибупрофен - или попросите своего доктора что-нибудь более сильное, если вам это нужно.

Как насчет осложнений второй беременности?

Если вы здоровы и у вас не было проблем во время предыдущей беременности, ваш риск осложнений сейчас низок. Это правда, что существует повышенный риск некоторых осложнений, таких как отслойка плаценты и послеродовое кровотечение (ППГ), для последующих беременностей, но в основном это касается женщин, у которых много детей.

Если у вас ранее были осложнения во время беременности - такие как преждевременные роды, роды, преэклампсия, отслойка плаценты или послеродовое кровотечение - у вас более высокий риск возникновения этого осложнения при второй беременности. В этот раз вы также подвержены более высокому риску возникновения некоторых осложнений, если со времени последней беременности у вас развилось хроническое заболевание, такое как высокое кровяное давление, ожирение или диабет.

С другой стороны, если у вас ранее не было преэклампсии (и у вас не развилась гипертония с момента последней беременности), ваши шансы заболеть ею во время этой беременности намного ниже, чем в первый раз.

СОВЕТ: Убедитесь, что ваш врач осведомлен о любых осложнениях, связанных с беременностью или послеродовым периодом, любых проблемах, возникших у ваших детей, или о возникших у вас проблемах со здоровьем. Таким образом, она сможет определить лучший способ управлять вашей беременностью.

Будет ли у меня такое же расписание дородовых визитов и анализов?

Если у вас не было осложнений во время вашей последней беременности и у вас не было каких-либо заболеваний в то же время, вы можете ожидать почти такую ​​же процедуру с точки зрения дородовых посещений и анализов.(Если у вас были проблемы во время предыдущей беременности, вам может понадобиться больше и того, и другого.)

У вас могут быть разные варианты скрининга синдрома Дауна. В зависимости от вашего возраста, сколько времени прошло с момента вашей последней беременности и других генетических факторов риска, вы можете быть кандидатом на неинвазивное пренатальное тестирование. Хотя они менее точны, чем амниоцентез и CVS, эти скрининги включают анализ вашей крови на определенные фрагменты ДНК. (Варианты инвазивного диагностического тестирования, включая CVS и амниоцентез, остаются прежними.)

Многие из анализов крови, которые вы могли пройти во время первой беременности, нужно будет повторить, но не все. Например, если вы или отец вашего ребенка ранее проходили скрининг на наличие генетических нарушений (таких как серповидноклеточная анемия, муковисцидоз или Tay-Sachs), эти тесты не нужно будет повторять, потому что результаты будут такими же.

Когда я должен сказать другому ребенку, что я беременна?

Это личное решение, конечно. Когда вы говорите, отчасти зависит от того, сколько лет вашему ребенку и как вы думаете, она или он будут обращаться с новостями.

СОВЕТ: Подумайте о том, чтобы подождать, пока беременность не установится, то есть через некоторое время после первого триместра, когда риск выкидыша значительно снизится.

Должен ли я прекратить грудное вскармливание теперь, когда я снова беременна?

Вы можете продолжать медсестру во время беременности, если хотите. Исследования показали, что грудное вскармливание во время беременности не влияет на массу тела при рождении вашего новорожденного ребенка и не увеличивает риск преждевременных родов или выкидыша.

Тем не менее, поговорите со своим врачом, если у вас были преждевременные роды или выкидыш.Возможно, вы все еще можете кормить грудью, но вам нужно знать о любых сокращениях, которые возникают в результате стимуляции сосков во время кормления. Или вы можете отказаться от груди во время беременности, если ваша грудь очень чувствительна или вы слишком истощены или не заинтересованы в грудном вскармливании после родов.

Наконец, ваш малыш может принять решение за вас: запас молока уменьшается, а вкус меняется во время беременности. Одно небольшое исследование показало, что около четверти вскармливаемых грудью детей самостоятельно отлучались от груди, когда их матери забеременели

Нужно ли снова посещать занятия по родам?

Это действительно зависит от вас. Если вы родили относительно недавно, и на этот раз ничего существенно не изменилось, вы можете отказаться от занятий. С другой стороны, если ваше последнее рождение было давным-давно, вы можете захотеть освежиться. Или, в зависимости от того, как вы относились к своему первому роду, вы можете попробовать другой метод родов. Посещение уроков по родам также познакомит вас с другими будущими родителями.

Вот еще несколько вариантов, которые могут вам пригодиться:

  • Обзор занятий. Хотя возвращение к основам часто полезно, некоторые инструкторы предлагают более короткие курсы повышения квалификации для тех, кто не хочет снова проходить весь курс.
  • Курсы на дому. Вы можете купить, взять напрокат или транслировать DVD-диск с обучением по вопросам родов, который можно просматривать с дивана. Посмотрите онлайн-видео детского класса BabyCenter.
  • Родные классы. Позже, во время беременности, вы можете записать своего старшего ребенка на «урок родного брата». Многие больницы в настоящее время предлагают вводные программы, предназначенные для новых сестер и будущих братьев.Они покажут вашему ребенку комнату, подобную той, в которой вы остановитесь; обсудить любые идеи, вопросы и опасения по поводу нового прибытия; и посетите детскую, чтобы все могли видеть, как выглядит новорожденный. Большинство программ длятся около часа.

Как мне лучше пережить вторую беременность и роды, если я был разочарован в прошлый раз?

Если вы испытали разочарование в прошлый раз, вот несколько идей для размышления:

  • Переключиться с акушера на акушерку или наоборот.(Если вы меняете практикующих, убедитесь, что ваш новый получил копию ваших записей и знает вашу историю.)
  • Подумайте о том, чтобы иметь родовую дулу.
  • Подумайте, предпочитаете ли вы роды в роддоме, а не в больнице, или наоборот.
  • Если у вас был кесарево сечение, вы заинтересованы в том, чтобы на этот раз сделать попытку вагинального родоразрешения? Вам понадобится практикующий врач, который хочет и имеет привилегии в больнице, которая допускает возможность вагинальных родов после кесарева сечения (VBAC).
  • Разработайте подробный план родов, чтобы поделиться им с врачами.

Как я могу убедиться, что о моем втором ребенке позаботятся, когда я начну рожать?

Вам нужно будет заранее составить план, чтобы убедиться, что кто-то может позаботиться о вашем ребенке, когда вы начнете рожать.

Игра в ожидании ранних родов может быть довольно напряженной, если вам нужно заботиться о других детях, особенно если вам приходится ждать появления няньки, прежде чем вы сможете отправиться в больницу.И роды идут быстрее (иногда , а на быстрее), чем при первой беременности.

Если вы сомневаетесь, позвоните няне - вам не причинят вреда, даже если вам не нужно будет идти туда, и вы сможете легче отдыхать, зная, что помощь под рукой. Если няня не может сразу туда добраться, и, кажется, ваш род быстро развивается, отправляйтесь в больницу вместе с ребенком и попросите няню встретить вас там.

Или, может быть, вы хотели бы иметь другого ребенка при рождении? Если это так, заранее узнайте, поддержит ли ваш врач ваше решение и позволит ли это больница, если вы планируете это сделать.

СОВЕТ: Поговорите со своим ребенком или детьми о том, что должно произойти и кто будет с ними, и признайте, что они боятся разлучиться с вами. Убедитесь, что у них есть поддержка, в которой они нуждаются в течение этого времени.

Легче ли предсказать, когда я начну рожать во второй раз?

Не совсем. Эксперты до сих пор не до конца понимают, что вызывает начало родов, и точно так же, как и при последней беременности, невозможно точно предсказать, когда она начнется.Но исследования показывают, что приток гормонов от ребенка сигнализирует матери, что он готов к рождению, и тело мамы отвечает подготовкой к родам, поэтому, поскольку вы уже делали это раньше, вы можете быть более настроены на признаки того, что это скоро произойдет.

Кроме того, вы не почувствуете этого, но ваша шейка матки может начать расширяться на этот раз за несколько недель до родов. С другой стороны, маловероятно, что ваш ребенок «упадет», пока вы не начнете рожать.

Вы можете заметить более частые схватки Брэкстона Хикса, когда вы приближаетесь к дате родов, чем вы это делали на предыдущей беременности - и ложные схватки могут быть еще более смущающими, потому что, помимо всего прочего, вы можете постоянно задаваться вопросом, не пора ли позвонить няня

Это все еще не совсем верно, но как только вы пропустите слизистую пробку или проведете какое-то «кровавое шоу», труд может быть неизбежным. Аналогичным образом, если ваша вода разрывается до начала регулярных сокращений, есть вероятность, что вы скоро испытаете регулярные и более интенсивные сокращения.

Могу ли я привязать свои трубки, пока я в больнице?

Если вы решили, что после этой беременности вы больше не хотите иметь детей, и решили сделать перевязку маточных труб, вам может потребоваться операция во время родов в больнице.

Обязательно обсудите это заранее во время одного из дородовых визитов. Если у вас есть медицинская страховка, финансируемая из федерального бюджета, бланк согласия должен быть подписан за 30–180 дней до стерилизации. (Некоторые штаты отменяют этот срок до 72 часов.) Вы можете все же передумать позже, если решите не проводить процедуру.

Узнать больше

Вы готовы к другому?

Когда и как сообщить ребенку, что вы беременны

Будешь ли ты любить своего второго ребенка так же сильно, как своего первого?

Какой идеальный интервал между беременностями?

Как мой старший ребенок может помочь с новым ребенком?

10 способов избежать чрезмерного набора веса при беременности

.

Какие признаки и симптомы?

Симптомы, которые вы испытываете во время второй беременности, не полностью отличаются от первой, но вы можете заметить некоторые различия в том, как протекает беременность.

Прочтите этот пост MomJunction, чтобы понять симптомы второй беременности и узнать, как вы можете справиться с ними в течение всей беременности.

Чем отличаются симптомы второй беременности от первой?

Согласно книгам «Твоя вторая беременность» Кэти Тамони и «Акушерство десяти учителей, 19-е издание» Филиппа Н.Бейкер и Луиза Кенни, вот некоторые из причин, по которым вторая беременность может отличаться от первой. Тем не менее, это может быть или не быть правдой в отдельных случаях.

  1. Удар становится больше раньше: Мышцы живота слабее, чем в первый раз. Поскольку они уже были растянуты однажды, мышцы живота менее устойчивы к растяжению во второй раз, и живот, вероятно, скоро покажет, когда ребенок начнет расти.
  1. Изменения груди: Изменения в груди распространены во время беременности, но груди могут стать более чувствительными и болезненными во время второй беременности.Они могут стать более чувствительными, когда вы кормите грудью, и соски могут также болеть больше. Пигментированная область вокруг соска, называемая ареолой, темнеет.
  1. Ранние движения плода: Во второй беременности вы можете почувствовать, как ребенок пинается и начинает двигаться быстрее, потому что вы можете быстрее определить ощущения.
  1. Сокращения Брэкстона-Хикса различны: Вы можете почувствовать сокращения раньше на второй беременности, чем на первой.Эти ложные сокращения являются способом подготовки тела к труду. Вы также можете испытывать схватки после родов.
  1. Труд короче: Поскольку ваше тело уже однажды пережило процесс родов, во второй раз может потребоваться меньше времени для расширения и удаления шейки матки. Первый род длится в среднем восемь часов, а роды после второй беременности - в среднем пять часов.
  1. Усталость: Вы можете чувствовать себя более уставшим при второй или последующих беременностях, чем при первой.Это может быть потому, что вы уже мама, пытаясь удовлетворить требования вашего старшего ребенка, имея дело с усталостью во время беременности. У вас может быть меньше времени на отдых и меньше побаловать своего партнера, что может привести к усталости.
  1. Низкая переносимость: Ваши мышцы матки могут потерять свою твердость и могут отличаться от тех, что были при первой беременности. Они могут не поддерживать ребенка, как раньше, и ребенок может опускаться ниже в животе.
  1. Боли после родов: У вас могут возникнуть интенсивные боли и сокращения после родов, которые являются способом восстановления тела маткой до ее состояния до беременности.Так как матка больше при второй беременности, она может быть более болезненной, так как она сокращается.
  1. Боли в спине: Боли в спине могут усиливаться с последующей беременностью. Это может развиться из-за смещения центра тяжести для размещения растущей матки. Боль может быть интенсивной, так как шишка появляется раньше во второй беременности.
  1. Грудное вскармливание становится легче: Вы уже сделали это раньше, и у вас может быть лучшее представление о том, что делать дальше.Молоко может прийти легче во второй беременности.

Испытываете ли вы какие-либо симптомы, которые вы сделали в первый раз?

Некоторые из обычных симптомов беременности, которые вы заметили при первой беременности, могут повториться. Они включают в себя:

Некоторые другие события могут повториться во второй раз.

[Чтение: Симптомы выкидыша и способы его предотвращения ]

Появляются ли у вас осложнения беременности на этот раз?

Осложнения, которые вы имели при предыдущей беременности, могут также возникать при последующей беременности.

Осложнения, такие как высокое кровяное давление, преждевременные роды, гестационный диабет, преэклампсия или послеродовая депрессия, могут также возникать при последующей беременности, особенно в случае более чем одного плода (1). Тем не менее, нет никаких конкретных доказательств, подтверждающих это.

Если вы опасаетесь каких-либо возможных осложнений во второй раз, поговорите об этом со своим врачом и посмотрите, можно ли их избежать.

Можете ли вы проверить раньше со второй беременностью?

Вам может даже не потребоваться тест на беременность, чтобы подтвердить вашу вторую беременность, так как вы, вероятно, покажете симптомы раньше, чем раньше, и вы это узнаете.Однако лучше подождать неделю после того, как вы пропустили менструацию, чтобы получить точный и значимый результат теста на беременность.

Легче ли родить второго ребенка?

Вторых детей обычно легче и быстрее доставить. Поскольку мышцы, кости и ткани ранее подвергались растяжению, ребенку становится легче перемещаться через родовой канал при последовательных родах, а также матка сильнее сжимается во время родов. Обычно это занимает менее часа нажатия (2)
.

Вторая беременность после кесарева сечения

Немедленная беременность после кесарева сечения может привести к истощению. Поэтому желательно подождать не менее шести месяцев для второй беременности после первого кесарева сечения. Ожидание в течение 18 месяцев между родами и зачатием может дать организму достаточно времени для полного заживления, особенно шрама кесарева сечения на матке и восполнения утраченных питательных веществ (3).

Меньший разрыв может привести к увеличению риска осложнений, таких как преждевременные роды, низкая масса тела при рождении или разрыв матки.

Как справиться с ребенком старшего возраста во время второй беременности

Идея ведения беременности при уходе за ребенком старшего возраста может быть ошеломляющей. Несмотря на то, что есть несколько вещей, которые следует рассмотреть, прежде чем иметь второго ребенка, поговорите с вашим старшим ребенком и помогите им понять, чего ожидать и как подготовиться к нему, что может упростить задачу (4).

  • Расскажите ребенку о новом, растущем в вашем матке, и предложите ему погладить ваш бугорок, поговорить или спеть с ребенком.
  • Отведите их на дородовой осмотр и пусть иногда слушают сердцебиение плода.
  • Часто упоминайте о ребенке, но будьте осторожны, чтобы не переборщить, чтобы не стать ревнивым.
  • Привлекайте их в магазин за малышом. Пусть они выбирают более простые вещи, такие как одежда и игрушки для малыша.
  • Пока вы рассказываете ребенку о ребенке старшего возраста, обязательно проведите с ним некоторое время. Сходите с ними в библиотеку или парк или почитайте несколько историй перед сном.
  • Дайте им ответственность и расскажите им о том, что делать, когда прибывает новорожденный. Объясните, как утешить ребенка во время плача, помочь с заменой пеленок, уделить внимание и многое другое.
  • Скажите ребенку, что он или она будет старшим братом / сестрой, и объясните их роль и значение в семье.

Идея состоит в том, чтобы заставить старшего брата чувствовать себя любимым и участвовать в важных вопросах, таких как прибытие нового ребенка.

[Читать: Что делать после выкидыша ]

Следует ли прекратить грудное вскармливание во время беременности?

Нет причин прекращать грудное вскармливание во время беременности.Ваше тело способно вырабатывать достаточное количество грудного молока для кормящих детей, а также питать растущего ребенка. Тем не менее, грудь и соски могут стать нежными в течение некоторого времени. Согласно систематическому обзору некоторых исследований, грудное вскармливание вряд ли повлияет на беременность и вес при рождении (5).

Кроме того, грудь начинает вырабатывать молозиво (густое молоко, которое вырабатывается к концу беременности), и вашему малышу может не понравиться вкус молока. В это время вы можете заметить снижение потребления молока вашим ребенком постарше.

Как ваше послеродовое восстановление может отличаться во время второй беременности?

Вы уже будете знать, чего ожидать и как справиться с изменениями. То, что произошло с вашей первой доставкой, может не произойти со вторым рождением. Роды также прогрессируют быстрее, но может потребоваться больше времени, чтобы восстановить нормальное тело после родов. В общем, во второй раз все может пойти гладко, так как вы будете знать, как с ними справиться.

Как подготовиться к следующему ребенку?

Вот несколько практических советов, которые вы можете попробовать для перехода от матери одного к матери двоих.

  • Организовать члена семьи или няню для ухода за ребенком старшего возраста
  • Хранить все готовое к хранению (например, старую одежду, автокресло, перемычки, нагрудники, тряпки для отрыжки) для нового прибытия
  • Получить подгузник сумка готова перед доставкой
  • Упакуйте сумку для вашего старшего ребенка, чтобы ее было легко носить с собой, когда вы идете в больницу
  • Проверьте страховые полисы
  • Запасите предметы домашнего обихода и личные вещи
  • Стерилизуйте пустышки и бутылочки для кормления

Далее мы отвечаем на несколько распространенных вопросов о симптомах второй беременности.

Часто задаваемые вопросы

1. Является ли утечка молока ранним признаком второй беременности?

Грудное молоко может просочиться рано во время второй беременности. Возможности, вероятно, будут высокими, если вы все еще кормите грудью ребенка постарше.

2. Какой вес вы должны набрать при второй беременности?

По данным Института медицины США (IOM), женщины со средним весом до беременности должны набирать примерно 11,5-16 кг во время беременности (6). Идеальная прибавка в весе остается неизменной независимо от того, какая у нее беременность.Прибавка в весе во время второй беременности может быть больше, чем при первой беременности. Но если у вас уже есть лишний вес, пусть прибавка в весе будет скромной, чтобы минимизировать риск развития других связанных с беременностью осложнений, таких как преэклампсия и гестационный диабет.

[Читайте: Почему увеличение веса во время второй беременности отличается от первого? ]

3. Легче ли предсказать ваш труд во второй раз?

Нет никакого научного подтверждения этому.Однако, поскольку вы уже проходили роды раньше, вы можете распознать сигналы раньше, чем раньше.

Несмотря на то, что вторая беременность ничем не отличается от первой, интересно снова и снова переживать прекрасное путешествие. Вы также найдете, что это новый опыт обучения с новыми симптомами, в то время как знакомый опыт облегчает управление.

Ссылки:
Была ли эта информация полезной? ,

Смотрите также