Как в домашних условиях сбросить температуру


Как сбить температуру без лекарств и таблеток в домашних условияхЧай с малиновым вареньем не должен быть горячим

Повышенная температура – это сигнал, что со здоровьем не все в порядке. Многие люди настороженно относятся к синтетическим препаратам. У них возникает естественное желание поскорее сбить температуру без лекарств. Кроме того, иногда в доме банально нет жаропонижающих таблеток. Чтобы помочь себе или близким, важно знать, как это правильно сделать.

Существует ряд болезней, сопровождающихся гипертермией: грипп, ангина, ОРВИ. Жар – естественная реакция организма на вторжение вирусов, бактерий или вредных веществ. Его стремление к самовосстановлению сопровождается слабостью, дискомфортом, повышением температуры. Когда столбик термометра ползет вверх, организм активно уничтожает непрошеных гостей. Наша задача – помочь ему.

Всегда ли нужно сбивать температуру?

При гипертермии ускоряется обмен веществ, что приводит к усиленному уничтожению вредных микроорганизмов. По мнению многих врачей, до 38 OC предпринимать ничего не нужно. Это не относится к детям, людям с хроническими патологиями, болезнями сердца и нервной системы. Кроме того, многое зависит от индивидуальных особенностей.

Я не люблю глотать пилюли, предпочитаю сбивать температуру, не прибегая к лекарствам. При 38-39 oC я уже никакая. Просто не могу терпеть выше 37,5, поэтому стараюсь не доводить до таких отметок.

Что делать, если поднялась температура?

Если вы увидели на градуснике цифры, превышающие отметку 36,6, сохраняйте спокойствие. Главное – не паниковать, а действовать быстро и грамотно:

  • Первым делом наденьте легкую дышащую пижаму и лягте в постель. При движении тело разогревается, а этого следует избегать. Расслабьтесь, уберите яркий свет и отдохните. Не стоит читать, смотреть телевизор или сидеть за монитором. Полежите с закрытыми глазами или поспите. При ознобе укройтесь легким одеялом.
  • Обеспечьте доступ свежего воздуха в помещение.
  • Больше пейте. Подойдет компот, морс, сок или минералка. При усиленном выделении пота тело теряет влагу, требуется ее восполнение. Сухость во рту, потрескавшиеся губы, жажда, темная моча – главные признаки обезвоживания. Не допускайте этого. Не нужно вливать в себя жидкость стаканами. Достаточно делать по 2-3 маленьких глотка каждые 10-15 минут.
  • При головной боли положите на лоб влажную салфетку. Меняйте ее по мере высыхания.
  • Ешьте полезную, богатую витаминами и антиоксидантами пищу. Нажимайте на фрукты-овощи, в них содержатся салицилаты –природные химические соединения, обладающие жаропонижающим действием. В некоторых случаях они успешно заменят таблетки и помогут сбить температуру без лекарств.
  • От консервов, копченостей, жирного, сладкого придется отказаться. Тяжелая пища – лишняя нагрузка на пищеварительную систему.
  • Блюда должны легко усваиваться. Разрешается кефир, картофельное пюре, овсянка, рис или овощной суп. Хорошо восстановит силы куриный бульон.
  • Питаться старайтесь небольшими порциями 5-6 раз в сутки. Переедание только навредит.

Перед тем, как пытаться сбить температуру без лекарств, взвесьте за и против. В некоторых случаях таблетка парацетамола или другого жаропонижающего из аптеки – лучший выход. Если вы твердо решили отказаться от химии, на помощь придут простые и доступные методы.

Как сбить высокую температуру в домашних условиях быстро и безопасно?

Домашние жаропонижающие средства действуют не хуже аптечных. Они не вредят желудку и не оказывают побочного действия. К выбору метода следует подходить избирательно и сохранять здравый смысл. Главный принцип, о котором никогда не стоит забывать, – не навреди.

При малейших сомнениях – обращайтесь к врачу. Народные средства от температуры показаны не всем, и не так уж безопасны. То, что написано ниже, – результат личного опыта и наблюдений, я не призываю это брать за основу лечения.

Напиток из малины

Считаю, что это самое эффективное жаропонижающее. Малина подойдет любая: свежая, замороженная, протертая с сахаром, в виде варенья или компота. Главное, чтобы напиток не был горячим, иначе сбить высокую температуру не получится.

Малина — проверенное средство от температуры

В ягодах содержатся органические кислоты, среди которых не последнее место занимает салициловая. Она останавливает воспалительный процесс и оказывает потогонное действие. Это аналог аспирина. В отличие от аптечного он не вредит слизистой желудка. При отсутствии ягод подойдут листья, молодые побеги, свежие или высушенные.

Клюквенный морс

Клюква, как и малина, обладает противовоспалительным и противомикробным эффектом. Витаминный напиток из нее – проверенное витаминное, жаропонижающее и потогонное средство. Клюквенный морс отлично тонизирует, защищает от микробов и помогает сбить температуру без лекарств за короткий срок.

По правилам нужно отжать сок, затем сварить жмых, остудить его и соединить с соком. Я поступаю проще: высыпаю ягодки в кастрюлю с водой и довожу до кипения. Возможно, при этом теряется часть аскорбинки, но мы не ради нее это затеваем.

Компот из сухофруктов

Компот не должен быть наваристым или слишком сладким

Курага, изюм, чернослив и финики богаты солями салициловой кислоты. У больного обычно нет аппетита, поэтому варите компот. Он приведет в норму водно-солевой баланс, поможет избежать обезвоживания, сбить температуру без таблеток.

Фрукты и овощи

Салицилатов много в клубнике, апельсинах, смородине, бананах, красном винограде. Эти вещества содержатся в помидорах, огурцах и болгарском перце. Употребление свежих продуктов укрепит силы, нормализует терморегуляцию.

Медовая вода

Мед с водой придаст сил и не допустит обезвоживания

Мед – популярный продукт из арсенала народной медицины. Даже врачи его рекомендуют в качестве потогонного средства. Он усиливает детоксикацию, ускоряет выздоровление. Его употребляют отдельно, с чаем или в виде раствора – медовой воды.

Кора ивы

Купить ее можно в аптеке. Кора – природный источник салициловой кислоты. Именно из нее это химическое соединение было выделено впервые. Для снижения температуры я ее не использовала, на всякий случай, возьмем на заметку.

Липовый цвет

Чай из цветков липы – проверенный поколениями способ борьбы с простудой. По эффективности он не уступает малине. Большой плюс, что липа не только снимает жар, но и предотвращает осложнения. Чай обладает отхаркивающим и противомикробным действием, выводит токсины, укрепляет иммунитет.

Прохладная ванна

Во многих источниках встречаются рекомендации принять ванну с целью сбить высокую температуру. Одни советуют теплую, другие – холодную. Подобные советы вызывают большие сомнения. Я даже душ не рискую принимать во время болезни, чтобы не переохладиться. Тепло способствует еще большему увеличению жара. Это я испытала на собственном опыте.

Есть желание – экспериментируйте, но я с трудом представляю человека, который при высокой температуре лежит в прохладной ванне. А вы?

Обтирания

Уксусные и водочные обтирания (не растирания!) широко известны и используются в народной медицине давно. На 0,5 литра воды берут столовую ложку уксуса. Прохладным раствором обтирают лоб, руки и ноги. Считается, что испаряясь, жидкость охлаждает тело.

Салфетку смачивают в слабом растворе уксуса и кладут на лоб

Скажу честно, мне ни разу не удавалось с помощью этого приема снизить показатели более, чем на полградуса. Это совершенно не соответствует затраченным усилиям, и я отказалась от данного метода.

Такие манипуляции нельзя проводить детям во избежание интоксикации. Кроме того, из издания в издание кочует совет завернуть больного в мокрую простыню и подождать, пока его тело не охладится. Хочу задать вопрос авторам: «А вы сами это пробовали?». Полежать в мокрой простыне, когда хочется укрыться тремя одеялами, – это за гранью моего понимания. Так что – вычеркиваем.

Компрессы

Метод, рассчитанный на экстремалов, – ледяной компресс. Холод может вызвать спазм сосудов, головную боль, переохлаждение. Гораздо безопаснее – положить на лоб влажную салфетку. Испаряясь, жидкость будет забирать тепло и слегка охлаждать. Метод, по моим наблюдениям,слабый, без лекарств обойтись вряд ли получится. Максимум, что он дает, – слегка облегчает дискомфорт. Я его иногда использую, только беру отвар мяты или ромашки.

Что нельзя делать при повышенной температуре?

Некоторые безобидные для здорового человека манипуляции могут усугубить ситуацию. Под запретом все согревающие процедуры:

  • горчичники,
  • ванна или душ,
  • горячие напитки,
  • чай с имбирем,
  • кофе,
  • алкоголь.

Нельзя даже парить ноги и делать ингаляции. Это провоцирует еще больший жар. Не рекомендуется двигательная активность, она ухудшит самочувствие.

Как сбить температуру 40 у ребенка в домашних условиях?

Этот вопрос иногда задают молодые родители, обеспокоенные здоровьем своего чада. Отвечу: это угрожающее жизни состояние, немедленно вызывайте «скорую помощь»! Экстремальные цифры на градуснике говорят о развитии серьезного заболевания у ребенка, тут уже не до экспериментов. Ситуация может осложниться судорогами, другими опасными вещами. Не стоит ждать, пока это произойдет.

Моя знакомая вызывает сыну «скорую», когда градусник показывает выше 38 oC. Ей еще ни разу не отказали, хотя, на мой взгляд, это перебор. А при 40 медлить нельзя ни минуты! 

Если появилась гипертермия, значит, иммунная система борется с воспалением. Сбивать ее или нет – зависит от самочувствия, сопутствующих заболеваний, показаний термометра. При небольших отклонениях, лучше не спешить, а дать организму возможность побороть болезнь своими силами. Снизив температуру, вы не избавитесь от заболевания, а только приглушите симптомы.

Сбить температуру без лекарств не так сложно, особенно, когда осознаешь все преимущества. Главным достоинством безлекарственных методов является отсутствие побочных эффектов и нагрузки на внутренние органы.

10 Домашние средства от теплового стресса

Температура тела измеряет способность организма вырабатывать тепло и избавляться от него. Нормальная температура часто указывается как 98,6 ° F, но она может быть немного ниже или выше. Средняя температура взрослых составляет от 97,8 ° F до 99,0 ° F.

Обычно ваш гипоталамус и вегетативная нервная система поддерживают ваше тело в пределах одной или двух градусов от вашей нормальной температуры. Однако бывают случаи, когда ваше тело нагревается. Это состояние известно как тепловой стресс.

Тепловой стресс может быть вызван чрезмерной жарой, некоторыми продуктами питания или другими факторами. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о причинах высокой температуры тела и о том, что вы можете сделать, чтобы найти облегчение.

Несколько факторов могут вызвать повышение температуры вашего тела. Вот несколько распространенных причин теплового стресса:

  • Наличие воспалительного заболевания, такого как инфекция. Такая болезнь может вызвать у вас жар, что является одним из признаков того, что в вашем теле происходит что-то необычное.
  • Наличие заболевания щитовидной железы, известного как гипертиреоз.Это заставляет ваше тело вырабатывать слишком много гормонов щитовидной железы.
  • Проводить время в очень жаркую и влажную погоду. Это особенно вероятно, если вы провели время под прямыми солнечными лучами или занимались физической деятельностью.
  • Ношение облегающей синтетической одежды. Эти типы тканей задерживают влагу и не дышат легко, особенно если они плотно прилегают.
  • Еда острой, жирной или жареной пищи. Кроме того, орехи, мясо и другие продукты с высоким содержанием белка могут способствовать тепловому стрессу.
  • Потребление напитков с кофеином или алкоголем.
  • Выполнение интенсивных физических упражнений. Это может вызвать увеличение температуры, так как активные мышцы и связанная с ними циркуляция крови создают много тепла.
  • Наличие определенных заболеваний, влияющих на температуру тела, таких как артрит, лейкоз и неврологические расстройства.
  • Прием лекарств, вызывающих высокую температуру тела, таких как определенные антибиотики, опиоиды и антигистаминные препараты.
  • Быть обезвоженным.Обезвоживание может снизить способность вашего организма потеть, чтобы охладить вас и поддерживать нормальную температуру.

Вы, наверное, знаете, насколько важно увлажнять водой, когда у вас тепловой стресс. Есть много других способов быстро снизить температуру тела. Следующие домашние средства - это простой и эффективный способ избавиться от жары.

Холодная ванна для ног

Помещение ног в холодную ванну для ног охлаждает ваше тело и позволяет расслабиться и расслабиться. Просто добавьте холодную воду и кубики льда в ведро с водой.Погрузите ноги и выдержите до 20 минут. Добавьте несколько капель эфирного масла мяты для дополнительного охлаждающего эффекта.

Кокосовая вода

Питьевая кокосовая вода - отличный способ освежить и оживить ваше тело. Витамины, минералы и электролиты, содержащиеся в кокосовой воде, делают ее эффективным способом регидратации и восстановления энергии организма при тепловом стрессе. Кокосовая вода также имеет много других преимуществ.

Перечная мята

Перечная мята известна своими охлаждающими свойствами благодаря высокому содержанию ментола, благодаря которому человек чувствует себя прохладнее.Вы можете приготовить горячий или холодный мятный чай и пить его в течение дня. Хотя горячий чай может показаться вам более горячим, питье горячих напитков может помочь вам больше потеть и охлаждать ваше тело.

Купите мятный чай здесь.

Увлажняющие продукты

Ешьте много продуктов с высоким содержанием воды. Фрукты, такие как дыня, арбуз и клубника, являются хорошими вариантами.

Попробуйте есть много овощей, таких как сельдерей, огурец и цветная капуста. Вы можете есть эти продукты в сыром виде в салате.Кроме того, добавьте немного льда, чтобы включить их в здоровый смузи, так как йогурт также является охлаждающим продуктом.

Sitali дыхание

Эта дыхательная техника йоги оказывает охлаждающее воздействие на ваше тело и разум. Дыхание ситали помогает вам расслабиться и остыть как физически, так и морально.

Для этого:

  1. Сядьте в удобное сидячее положение.
  2. Высуньте язык и скатайте внешние края, как булочка для хот-дога.
  3. Если ваш язык не так искривляется, вы можете сморщить губы.
  4. Медленно вдохните через рот.
  5. Потом выдохни через нос.
  6. Это один раунд.
  7. Продолжайте дышать так до 5 минут.

Оденьтесь соответственно

Играйте круто в шляпе с широкими полями и солнцезащитными очками, если вы будете находиться под прямыми солнечными лучами. Вы можете даже нести зонтик или зонтик.

Носите свободную, слегка окрашенную одежду из натуральных тканей, таких как хлопок, лен или шелк. Полусинтетические материалы, такие как вискоза и модал, также можно носить для борьбы с теплом тела.Ученые разрабатывают ткани, созданные специально для того, чтобы держать вас в прохладе, например, терморегулирующие ткани Изделия из этих типов тканей часто предназначены для занятий спортом и активного отдыха.

Алоэ Вера

Листья и внутренний гель этого целебного растения могут помочь снизить температуру тела.

Вы можете нанести на кожу гель алоэ вера для охлаждающего эффекта. Или используйте внутренний гель свежего растения или чистый гель алоэ вера. Для дополнительной пользы храните его в холодильнике перед применением.

Алоэ вера также можно принимать внутрь. Используйте 2 столовые ложки свежего геля алоэ вера на чашку воды, чтобы приготовить напиток.

Купите готовые напитки алоэ вера здесь.

Пахта

Питьевая пахта может помочь охладить ваше тело и улучшить обмен веществ. Он также полон пробиотиков (традиционная пахта), витаминов и минералов, которые помогут восстановить естественную энергию вашего тела, если вы чувствуете себя истощенным от жары.

Попробуйте выпить стакан холодной пахты.Добавление меда или йогурта не является обязательным, но может сделать вкус больше по вкусу.

Пажитник

Потягивая чашку чая пажитника, вы можете потеть, что позволит вам остыть. Если вам не нравится идея пить горячий напиток, вы можете приготовить чай заранее и охладить его в холодильнике, прежде чем пить.

Пажитник также может быть полезен для избавления от избытка жидкости и детоксикации организма.

Купить чай из пажитника здесь.

Chili

Несмотря на то, что употребление острой пищи может вызвать у вас чувство тепла, оно также может помочь снизить температуру вашего тела.Это потому, что капсаицин в чили посылает сообщения в мозг, чтобы сигнализировать, что ваше тело перегрето. Это заставляет вас потеть больше, чем обычно, и вызывает охлаждающий эффект.

Как использовать термометр для измерения температуры Цифровой термометр

Почему я должен измерять температуру?

Проверка температуры вашего тела с помощью термометра - это простой способ определить наличие лихорадки. Температура, которая является повышением температуры тела, обычно вызывается инфекцией. Хотя жар может быть некомфортным, он является признаком того, что организм борется с инфекцией.

Существует много различных типов термометров, которые вы можете использовать для измерения температуры.При использовании любого вида термометра обязательно прочитайте и следуйте инструкциям, прилагаемым к термометру. Если ваш термометр использует батареи, проверьте их. Вы можете заметить, что слабые батареи дают противоречивые показания.

Какая нормальная температура тела?

Нормальная температура тела составляет около 98,6 градусов по Фаренгейту (° F) или 37 градусов по Цельсию (° C). Нормальная температура часто колеблется от 1 ° до 2 ° F (½ ° до 1 ° C). Нормальная температура обычно ниже утром и повышается в течение дня.Достигает своего максимума ближе к вечеру или вечеру.

Какая температура считается лихорадкой?

У взрослых температура считается температурой 100,4 ° F (38 ° C) или выше. Вы можете лечить это дома с помощью лекарства от лихорадки и жидкости, чтобы чувствовать себя более комфортно, или позволить ему идти своим чередом. Но если температура достигает 38,8 ° C или выше, а лечение на дому не снижает его, позвоните своему врачу.

Какие типы термометров я должен использовать для измерения температуры?

Цифровой термометр

Цифровой термометр - это самый точный и быстрый способ измерения температуры.Цифровые термометры доступны в большинстве аптек и супермаркетов. В зависимости от того, где вы делаете покупки, цифровой термометр может стоить от 6 до 20 долларов. При использовании любого термометра обязательно следуйте инструкциям на упаковке.

Цифровой термометр

Как использовать цифровой термометр?

Цифровой термометр можно использовать тремя различными способами. К ним относятся:

  • Устные: Для этого метода термометр находится под языком.Этот метод используется для взрослых и детей 4 лет и старше, которые могут держать термометр во рту.
  • Ректально: Для этого метода термометр аккуратно вводится в прямую кишку. В основном это делается у детей, но может использоваться у детей до 3 лет. Вы можете измерять ректальную температуру у детей старше 3 лет, но может быть трудно поддерживать их в таком же состоянии, в каком они должны оставаться.
  • Подмышечная впадина: Для этого метода термометр помещается в подмышку для маленьких детей или взрослых, температура которых не может быть безопасно измерена в устной форме.Этот метод не так точен, как оральный или ректальный, но его можно использовать для быстрой первой проверки. Вы можете следить за этим с помощью устного или ректального чтения.

Другие типы термометров (для детей и взрослых):

Барабанная перепонка (ухо): Этот тип термометра измеряет температуру внутри уха, считывая там инфракрасное излучение. Для достижения наилучших результатов обязательно следуйте инструкциям на устройстве для правильного размещения наконечника. Для пожилых детей и детей ушные термометры могут быть быстрее и проще в использовании.Тем не менее, они не рекомендуются, если вашему ребенку три месяца или меньше. Их не следует использовать, если у вашего ребенка слишком много ушной серы или если у него болит ухо.

Ушной (барабанный) термометр

Временная артерия (лоб): Лобные термометры также используются для измерения температуры, но они могут быть не такими надежными, как цифровые термометры, и, как правило, стоят дороже. Они размещаются на височной артерии лба и измеряют инфракрасное излучение, исходящее от головы.

Термометр лба (височной артерии)

Какие типы термометров не рекомендуются?

Некоторые термометры не рекомендуются из-за их неточности.

  • Пластиковые полосовые термометры измеряют только температуру кожи.
  • Термометры-пустышки не точные и их трудно правильно использовать, потому что они должны оставаться во рту ребенка достаточно долго, чтобы зафиксировать температуру.
  • Смартфон приложение термометров.

Можно ли использовать мой старый ртутный стеклянный термометр?

Нет, вы не должны использовать свой старый стеклянный термометр, который содержит ртуть. Эти типы термометров были обнаружены почти в каждом доме и больнице за один раз до того, как стали доступны цифровые термометры. Ртутные термометры были трудны для чтения и поэтому не всегда давали точную информацию.

Основная причина, по которой они больше не рекомендуются, заключается в том, что ртуть может отравить вас. Это может произойти, когда стекло разбивается и ртуть выделяется.Если у вас все еще есть один из этих термометров, вам следует обратиться в местный отдел утилизации отходов и выяснить, как правильно утилизировать опасные отходы.

Существуют стеклянные термометры, которые не используют ртуть, но большинство людей предпочитают цифровые термометры, которые не разрушаются.

Как мне измерить температуру с помощью термометра?

Использование цифрового устного термометра

  1. Мойте руки с мылом и теплой водой.
  2. Используйте чистый термометр, который был вымыт в холодной воде, очищен спиртом, а затем промыт для удаления спирта.
  3. Не ешьте и не пейте ничего, по крайней мере, в течение пяти минут, прежде чем измерять температуру, потому что температура пищи или напитка может сделать показания неточными. Вы должны держать рот закрытым в течение этого времени.
  4. Поместите наконечник термометра под язычок.
  5. Держите термометр в том же месте около 40 секунд.
  6. Показания будут продолжать увеличиваться, и символ F (или C) будет мигать во время измерения.
  7. Обычно при окончательном считывании термометр издает звуковой сигнал (обычно около 30 секунд).Если вы отслеживаете, запишите температуру и время.
  8. Промыть термометр в холодной воде, очистить его спиртом и снова промыть.

Использование цифрового ректального термометра (для детей и детей до 3 лет)

Ректальный термометр

  1. Вымойте ректальный термометр с мылом и теплой водой. Не используйте устный термометр.
  2. Нанесите небольшое количество смазки (вазелин или вазелин®) на датчик (наконечник) термометра.
  3. Положите живот ребенка на колени или стол, положив одну ладонь на спину. Или положите их лицом вверх, согнув ноги к груди и одной рукой придерживая заднюю часть бедер. Положите под ребенка подгузник или ткань, так как он или она могут покачиваться сразу после снятия термометра.
  4. Другой рукой осторожно вставьте термометр в задний проход, пока кончик полностью не попадет в прямую кишку. НЕ заставляйте его, если вы чувствуете сопротивление.
  5. Держите термометр неподвижно рукой, пока не услышите звуковой сигнал (около 30 секунд).
  6. Осторожно удалите. Запишите температуру и время.
  7. Тщательно очистите термометр с мылом и водой. Возможно, вы захотите снова очистить его спиртом, а затем снова прополоскать.

Использование цифрового подмышечного (аналогично устному) термометра

  1. Снимите рубашку ребенка и поместите наконечник термометра в подмышку вашего ребенка. Убедитесь, что подмышка вашего ребенка сухая, чтобы получить наиболее точное чтение.
  2. Держите подмышечный термометр на месте, сложив руку ребенка на его груди.
  3. Термометр подаст звуковой сигнал, когда чтение будет завершено (этот метод может занять более 30 секунд).
  4. Снимите и запишите температуру и время.
  5. Очистите термометр с мылом и водой или спиртом, всегда промывая в качестве последнего шага.

Должен ли я добавить градус к устным (под языком) и подмышечным (под мышкой) показаниям?

Да, для большей точности. Ректальные температуры считаются наиболее точным показателем температуры тела.Показания температуры полости рта и подмышечной области находятся примерно на ½ ° 1 ° F (от 0,3 ° C до 0,6 ° C) ниже уровня прямой кишки. Добавьте эти числа в показания температуры полости рта и подмышечной впадины для наиболее точного считывания.

Использование барабанного термометра (для взрослых и детей старше 2 лет)

  1. Аккуратно потяните верхнюю часть уха, чтобы открыть ушной канал.
  2. Поместите защитную крышку на наконечник термометра.
  3. Аккуратно вставьте термометр до полного закрытия ушного канала.
  4. Нажмите и удерживайте кнопку в течение 1-2 секунд, пока не услышите звуковой сигнал (следуйте инструкциям производителя).
  5. Снимите термометр, выбросьте крышку и запишите температуру и время.

Использование термометра височной артерии

  1. Включите термометр.
  2. Поместите защитный колпачок на термометр.
  3. Аккуратно проведите термометром по лбу, чтобы инфракрасный сканер мог измерять температуру височной артерии.
  4. Запишите температуру и время.
  5. Снимите защитную крышку и утилизируйте ее.

Примечание: Некоторые более новые термометры лба не требуют крышек, потому что термометр не должен касаться лба. Эти продукты располагаются возле лба и могут читать.

Как часто мне следует измерять температуру?

Если вы плохо себя чувствуете или если кажется, что ваш ребенок болен, вероятно, вы дойдете до своего термометра.Часто один из первых вопросов, который задает медицинский работник, - это если вы измерили температуру больного. Вы можете принять лекарство, чтобы уменьшить температуру. Если вы это сделаете, то в инструкциях обычно есть период времени, когда можно снова принимать лекарство. (Обычно это период от четырех до шести часов.) Прежде чем принимать другую дозу, проверьте свою температуру или температуру своего ребенка, чтобы узнать, действительно ли нужны лекарства.

Однако, если первая температура очень высокая, вы можете перепроверить температуру по более регулярному графику, возможно, один или два раза в час.Вы можете решить перепроверить температуру, когда лекарство, кажется, не работает, например, когда болезнь не проходит, и у вас все еще есть симптомы. Ваш лечащий врач может порекомендовать время для измерения температуры, например, по утрам и вечерам. Вы должны вести учет этих температур, чтобы иметь возможность сообщить.

Как чистить и хранить мой термометр?

Рекомендуется сохранить инструкции, прилагаемые к вашему термометру, чтобы вы могли обратиться к ним для получения ответов на подобные вопросы.Очистите любой термометр до и после его использования. Вы можете использовать мыло, воду или спирт для чистки наконечников цифровых термометров. Вы должны затем промыть теплой водой.

Если вы используете один термометр в качестве ректального термометра, обязательно тщательно его почистите и промаркируйте. Храните его так, чтобы можно было сразу сказать, что это ректальный, а не оральный или подмышечный термометр.

Проверьте направления, но кончики ушей и лба можно протирать спиртом.Нижняя часть, ручки, могут быть очищены с помощью более жестких дезинфицирующих средств. Тем не менее, убедитесь, что вы используете воду, чтобы вытереть дезинфицирующее средство, чтобы оно не повредило ручку или ваши руки.

Если ваш термометр поставляется с чехлом для его защиты, храните ваш термометр в чехле.

Храните свой термометр (или термометры) в сухом, легко доступном месте, где нет резких перепадов температур.

Когда я должен позвонить своему врачу?

Если у вас есть вопросы о том, как измерить температуру, позвоните своему поставщику.Они могут дать вам советы о том, какой термометр лучше всего подходит для вашей семьи и как можно измерить вашу температуру или температуру вашего ребенка. Это хорошее время, чтобы спросить, например, как часто вам следует перепроверять температуру или нужно ли что-то делать, чтобы снизить температуру.

Немедленно позвоните своему врачу, если у кого-либо из членов вашей семьи жар, и любое из следующего:

  • Сильная головная боль.
  • Жесткая шея.
  • Отек горла.
  • Путаница.
  • Любое изменение, которое вас беспокоит.

Помните, что вы и ваш поставщик медицинских услуг работаете вместе, чтобы сохранить здоровье вас и членов вашей семьи. Они будут рады ответить на вопросы о том, какие термометры являются лучшими, как их следует использовать и какие цифры важно отслеживать. Хотя жар может быть страшным, он также пытается что-то вам сказать. Ваш поставщик является вашим партнером в знании того, что говорят и как реагировать.

Последний отзыв медицинского специалиста клиники Кливленда 23.03.2020.

Ссылки

Получите полезную, полезную и актуальную информацию о здоровье и здоровье

е Новости

Клиника Кливленда является некоммерческим академическим медицинским центром.Реклама на нашем сайте помогает поддержать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги не Cleveland Clinic. политика

,
33 простых советов о том, как охладить комнату без кондиционера.

Если вы покупаете товар по ссылкам на этой странице, мы можем получить комиссию. На наше содержание не влияют комиссии. Прочитайте полное раскрытие.

Я въехал на подъездную дорожку на днях, когда диджей пришел по радио и объявил, что ее кондиционер в ее доме отключился прямо в середине жары.

Но, что еще хуже, ремонтная компания не могла доехать до ее дома почти 3 недели из-за количества сломанных кондиционеров, которые были у них в расписании.

Что заставило меня задуматься, как люди когда-то жили без кондиционера? Но также, как моя семья будет сохранять наш дом прохладным?

Видите ли, в нашем новом доме у нас нет типичного блока отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха, который может создать проблему для поддержания нашего дома достаточно прохладным при очень высоких температурах, но у нас также нет очень высоких счетов за электричество.

Так что это компромисс, с которым я готов справиться, но многие люди звонят на радиостанцию, и держать дома в прохладе, когда кондиционер работает на фрите (или его нет вообще), является проблемой мы все, кажется, сталкиваемся в то или иное время.

Как охладить комнату

Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с теплом и сохранить домашний холодильник, когда кондиционер работает недостаточно хорошо или полностью отключился:

1. Закройте Windows

Когда кондиционер работает, вы должны не допустить попадания солнца сквозь окна. Если вы используете жалюзи, они могут помочь вам в этом.

Но вы должны держать блайнды закрытыми. Некоторые люди свертывают их, чтобы солнечный свет был направлен вверх и выходил из вашего дома.В то время как другие люди закрывают их вниз, потому что это создает более темную атмосферу. Это действительно личный выбор, который, по вашему мнению, работает лучше.

2. Закройте двери

Вы будете удивлены тем, сколько тепла проходит через ваши двери. Даже если у вас есть экран или штормовая дверь на месте.

По сути, свет может приравниваться к теплу. Таким образом, вы должны держать свой дом в темноте, а двери плотно закрывать, чтобы лишнее тепло не попадало в ваш дом.

3. Лед и веер

Это уловка старой школы, которую люди когда-то использовали много лет назад, когда у большинства людей не было кондиционера.Они положили бы лед в большую миску.

Затем они помещают эту чашу в место, где через нее будет дуть вентилятор. Это создает прохладный, туманный ветерок, который прекрасно себя чувствует в жаркие дни.

4. Хлопчатобумажные простыни на кровати

Когда мы переехали в наш новый дом, у нас не было привычного кондиционера. Я привык иметь дом, который был слишком холодным и не слишком теплым.

Но первое, что я сделал, чтобы сделать мою спальню немного более удобной, было откатывание моего одеяла на ночь и следил за тем, чтобы мы использовали только простыни из хлопка.Хлопок дышит там, где нет других материалов, и это может сделать ваши ночи намного жарче.

5. Используйте эти потолочные вентиляторы

Потолочные вентиляторы - это огромная помощь для поддержания вашего дома достаточно прохладным. Они постоянно поддерживают движение воздуха, что, очевидно, охлаждает ваш дом.

Но убедитесь, что вентиляторы вращаются против часовой стрелки в теплую погоду. Это поможет вашему дому лучше остыть.

6. Сосредоточьтесь на себе

Иногда, когда вы не можете снизить температуру в помещении, вы все равно можете понизить температуру своего тела.Вы можете сделать это, употребляя холодные напитки, нанося прохладную ткань на шею или область запястья и надевая более прохладную (и дышащую) одежду.

Но попробуйте заморозить 2-литровые бутылки с водой в них. Затем положите их под ноги. Я делаю это, чтобы держать нас и наших кроликов в прохладе. Если это поможет сохранить прохладу теплокровному кролику, это должно помочь и вам.

7. Используйте Exhau

.

Смотрите также