Как вылечить простуду при беременности


Как и чем лечить простуду при беременности?

Хоть и невероятно мудра наша природа, но все же многие моменты она упустила. То ли умышленно, то ли случайно — непонятно. Однако факт остается фактом. Вот, к примеру, беременность. Загадочный таинственный процесс, когда за относительно короткий промежуток времени из маленькой клетки развивается и вырастает полноценный человек, со сложнейшим устройством органов и систем. Но материнский организм отвергает эмбрион как чужеродное тело, поэтому с самого начала зачатия он вынужден бороться за свое существование. Нет, здесь-то как раз все продуманно: помимо того, что проходит естественный отбор, иммунитет мамы природным способом ослабевает, чтобы дать будущему ребенку шанс выжить. Но вместе с тем падение иммунитета открывает врата всем возможным вирусам и заболеваниям: ОРВИ при беременности, ОРЗ при беременности, грипп при беременности, даже элементарная простуда… Врачи говорят о том, что эти заболевания несовместимы с беременностью, потому как несут потенциальную угрозу для плода и для матери. Тем не менее, более 80% женщин умудряются простудиться как раз в период беременности.

Кроме того, будущие мамы чаще всего простужаются именно на ранних сроках вынашивания, когда закладываются, формируются и интенсивно развиваются все жизненно-важные органы и системы малыша. И именно в этот период любое заболевание, в том числе и простудное, может быть особенно опасным для него. Да и мама тоже подвергается риску. Осложнением простуды могут быть:

  • гипоксия плода;
  • синдром задержки развития плода;
  • пороки развития плода;
  • внутриутробное инфицирование и даже гибель плода;
  • преждевременное излитие околоплодных вод;
  • увеличение кровопотери в родах;
  • развитие воспалительных заболеваний внутренних половых органов;
  • фетоплацентарная недостаточность;
  • осложнения в послеродовом периоде;
  • хронические инфекции.

Степень угрозы, несущей простудой, оценить невозможно. Тут можно лишь гадать, чем все закончится. Но главное — правильно и своевременно действовать уже с появлением первых признаков простуды или только с подозрением на нее. И тогда все пройдет с минимальными для вас рисками.

Следует отметить, что такого диагноза, как «простуда» не существует. В данной статье мы говорим о простуде в контексте переохлаждения или промокания, что повлекло за собой болезнь беременной. Врачи же обычно ставят диагноз ОРВИ или ОРЗ. Поэтому бактериальные и вирусные заболевания при беременности расписаны в соответствующих темах: Лечение ОРВИ при беременности и Лечение ОРЗ при беременности. Хотя в народе они также называются простудой — из-за схожести проявлений.

Простуда во время беременности грозит развитием многих осложнений. Поэтому самым разумным будет по возможности уберечься от недуга. Для этого самое главное — не допускать резкого охлаждения тела, ведь именно с этого и начинаются простудные заболевания.

Профилактика простуды во время беременности

  1. Старайтесь не допускать переохлаждения, особенно нижних конечностей.
  2. В дождливую погоду важно не промокнуть и не продрогнуть.
  3. Пейте витаминные натуральные чаи, но не злоупотребляйте: гипервитаминоз для вас сейчас не менее опасен, чем простуда. Это же касается поливитаминных комплексов для беременных.
  4. Многим нравится применение ароматических масел в профилактических целях. Для этого отлично подойдут масла лаванды, чайного дерева, розмарина, пихты, мяты, эвкалипта и другие. Но всегда учитывайте возможные аллергические реакции.
  5. А можно применить менее поэтичный способ: разложить по всем комнатам разрезанные чеснок и лук. Если нет противопоказаний — полезно их также кушать.
  6. Больше гуляйте на свежем воздухе.
  7. Несколько раз в день проветривайте помещение — в любую погоду!
  8. Хорошо, если есть возможность ежедневно делать влажную уборку.
  9. Всегда одевайтесь по погоде. Не нужно сильно кутаться, но и переохлаждение вам ни к чему. Умеренное тепло и сухость помогут избежать простудных заболеваний.

Лечение простуды во время беременности

Лечение простуды при беременности — процесс нелегкий, но необходимый. Ввиду большой опасности осложнений для мамы и ребенка, лечиться нужно незамедлительно.

Первое, что вы должны сделать, — проконсультироваться со своим врачом. В вашем положении традиционная антипростудная артиллерия противопоказана, поэтому к выбору методов лечения следует подойти крайне осторожно. Если по каким-то причинам вам не удалось связаться со своим гинекологом, главное правило, которого вы должны придерживаться в лечении: не навредить. Лучше меньше, чем больше. Поэтому тщательно взвешивайте каждый свой шаг.

Начните с обильного теплого (но никогда не горячего) питья: сок, чаи, вода, морсы, молоко с маслом и медом, растительные отвары (липовый цвет, ромашка, шиповник). При простуде это первое спасение. Но учтите, что лишняя жидкость может приводить к отечности, поэтому все же следует контролировать ее количество.

Возьмите во внимание, что вам противопоказаны сейчас антибиотики, иммуномодуляторы, настойки на спирту, повышающие давление и пульс препараты, жаропонижающие. Не стоит отдельно принимать таблетки витамина С. Среди лекарств возможно использование, например, Парацетамола (для снижения температуры и от головной боли), Фарингосепта (от першения в горле), Фурацилин (для полоскания горла). А вообще выбор следует остановить на гомеопатии. Только, как и в любом другом случае, все назначения должен делать специалист.

В остальном же лучше обратиться к средствам народной медицины. Но учтите, что на многие компоненты из предлагаемых ею рецептов у вас может возникнуть аллергическая реакция. Так что выбирайте самые безобидные из рецептов. Очень хорошо в период простуды при беременности помогает хрен: натрите его корень на мелкой терке, смешайте с таким же количеством сахара, оставьте в теплом месте на 12 часов, процедите и принимайте по 1 столовой ложке каждый час в остром периоде простуды. Это средство не имеет побочных эффектов, вполне безопасно в вашем положении и является отличным природным иммуностимулятором.

Вообще вся терапия будет включать лечение симптомов простуды: лечение кашля при беременности, лечение насморка при беременности, лечение температуры при беременности, лечение при болях в горле. Среди других симптомов — головная боль, чихание, общее недомогание, усталость, сопение при вдохе через нос.

Ингаляции с использованием шалфея, ромашки и зверобоя помогут избежать кашля, поскольку отлично способствуют смягчению воспаленной носоглотки, а вдыхание паров лука и чеснока эффективно лечат насморк. Хорошо помогает аромотерапия, особенно масла хвойных. Прекрасное лекарство — мед при беременности.

Про ингаляции следует упомянуть отдельно, поскольку они часто значительно облегчают состояние простуженной беременной. Рекомендуется, например, дышать парами питьевой соды, вареной картошки в мундире, добавив туда столовую ложку аптечной ромашки или шалфея, листьев черной смородины, эвкалипта, дуба, березы. Полезно вдыхать носом и ртом пары натертой большой сырой луковицы примерно 10 минут, но не более 2-х раз в день. Можете попробовать ингаляции с маслом шиповника, тимьяна, иссопа или ромашки. Нагрейте воду, добавьте несколько капель масла. Накрывшись полотенцем, подышите несколько минут над «волшебной» кастрюлькой. И сразу в постель! Индивидуальная непереносимость аромамасел и трав встречается часто. Поэтому будьте внимательны к своим ощущениям. И лучше посоветуйтесь с врачом, прежде чем приступать к ингаляциям во время беременности. 

Тепловые процедуры в этот период противопоказаны. Однако если дела совсем плохи, а испробованные методы слабо действуют, можно к стопам приложить сухие горчичники и надеть шерстяные носки. Парить ноги не рекомендуется, но если вы сильно замерзли (если ноги окоченели), придя домой после неудачных похождений ноги непременно нужно разогреть. Этот метод применяют даже в том случае, если симптомов простуды пока еще нет — в профилактических целях. Но горячую воду использовать нельзя! А вот руки под краном с горячей водой будущей мамочке парить можно — это прекрасное средство от насморка и боли в горле! Сухое тепло тоже вреда не принесет. При первых ощущениях простуды обмотайте шею теплым шарфом, наденьте шерстяные носки, теплую пижаму и ложитесь в постель. Если предпринять такие согревательные меры вовремя, часто наутро от простуды и следа не остается.

Не забывайте о своем меню. Оно должно включать легкие необременительные для желудка блюда с содержанием всех необходимых веществ и микроэлементов. Исключите на время болезни тяжелую мясную пищу, густые наваристые бульоны, острое, копченое и кондитерские изделия.

Если в ход пущены все позволенные методы, а облегчение так и не наступает, обязательно скажите об этом врачу. Но если при этом вам стремительно становится все хуже — медлить ни в коем случае нельзя. Риски при ухудшающемся состоянии слишком велики. Поэтому незамедлительно вызывайте скорую помощь.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Как вылечить простуду во время беременности?

Простуда во время беременности - это настоящее испытание, потому что теперь вам нужно найти «мягкий» способ справиться с этим. Теперь все, что вы принимаете в качестве лекарства, может негативно повлиять на ваше тело и ребенка. Вот почему лечение простуды во время беременности немного сложнее. Тем не менее, есть разумные способы справиться с этим, не создавая проблем ни себе, ни ребенку.

Может ли инфекция повлиять на ребенка?

Если у вас простуда или грипп во время беременности, это нормально беспокоиться о том, может ли инфекция повредить вашему ребенку и оказать негативное влияние на его развитие.Существуют ли безопасные лекарства во время беременности или эффективные домашние средства от простуды во время беременности?

Когда вы не беременны, грипп или простуда кажутся намного проще. Вы принимаете относительно легкие лекарства, и если они не помогают вам чувствовать себя лучше, вы идете к врачу. Но когда вы беременны, вы наверняка не хотите, чтобы лекарства вызывали проблемы у ребенка.

лекарство от простуды во время беременности

Хорошей новостью является то, что есть лекарства, которые можно принимать во время беременности.Таким образом, есть способ справиться с синусовой инфекцией во время беременности и любыми неприятными симптомами, которые могут у вас возникнуть.

Как избежать инфекций?

Вы должны быть очень осторожны, потому что беременные женщины более подвержены простуде, гриппу и другим инфекциям. Их иммунная система ослаблена во время беременности, и это увеличивает риск заболеть. Эти изменения в вашем теле вполне логичны - более слабая иммунная система помогает предотвратить отторжение женским организмом нерожденного ребенка.В результате беременные женщины становятся более уязвимыми к вирусным и бактериальным инфекциям.

Существует дополнительный риск - будущие мамы чаще, чем небеременные женщины, испытывают осложнения гриппа. Итак, проконсультируйтесь с врачом, как лучше всего избежать инфекций и сохранить себя и ребенка здоровыми.

Прививка от гриппа может помочь вам не заболеть

В большинстве случаев прививка от гриппа помогает матери и ребенку оставаться здоровыми в течение шести месяцев после родов.Имейте в виду, однако, что вакцинация против гриппа не рекомендуется, если у вас есть некоторые хронические заболевания, такие как аутоиммунное заболевание. Проконсультируйтесь с нашим врачом, является ли вакцинация хорошим вариантом для вас и ребенка.

Вам следует спросить о вакцине без консервантов, если вы беспокоитесь, что в ней могут быть следы ртути. Ртуть часто используется в качестве консерванта в вакцинах против гриппа.

советов как оставаться здоровым

Вот несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы снизить риск заражения:

  • Часто мойте руки - Всегда мойте их перед тем, как поесть, даже если вы стараетесь не прикасаться к еде.
  • Достаточно выспаться - ваше тело отчаянно нуждается в отдыхе. Сон в течение дня и хороший сон по ночам помогут вам почувствовать себя энергичными и справиться с чувством усталости. Проконсультируйтесь с врачом, как справиться с симптомами беременности, которые не позволяют вам хорошо выспаться, такими как частое мочеиспускание и диарея.
  • Здоровое питание - способ, которым вы едите, может помочь вам укрепить свое тело и сделать его менее уязвимым для инфекций.Будьте уверены, что вы получаете достаточно витаминов с вашей энергией. Это поможет вам более эффективно бороться с болезнями и чувствовать больше энергии в своем теле.
  • Избежание тесных контактов с инфицированными людьми - если вы знаете, что один или несколько членов вашей семьи или друзей больны, просто держитесь подальше. Кроме того, это хорошая идея, чтобы избегать людных мест в течение всей беременности, особенно в сезон гриппа. Гораздо лучшая идея смотреть кино дома, чем ходить в кино.Хотя это может заставить вас чувствовать себя немного изолированно, это лучший способ защитить вас и ребенка.
  • Регулярно делайте физические упражнения - это не только сделает ваш организм сильнее и более устойчивым к инфекциям, но и поможет вам справиться с некоторыми другими симптомами беременности, такими как скованность и боль в спине.
  • Снижение уровня стресса - как вы уже знаете, стресс может полностью вас затормозить. Теперь вам нужно защищать не только себя, но и ребенка от этого.Делайте все, что поможет вам справиться со стрессом - йогой, плаванием, шоколадом, прослушиванием музыки и многим другим.
  • Пейте больше жидкости - очень важно оставаться гидратированным. Пейте достаточно воды, а также немного теплых жидкостей, таких как чай. Пейте больше их в течение дня и ни одного в часы перед сном. Это способ справиться с частым мочеиспусканием в течение ночи.
  • Чистите поверхности в вашем доме и офисе часто.Обратите особое внимание на те, к которым прикасается большинство людей - столы, дверные ручки, выключатели и другие. Часто меняйте свою зубную щетку и губки дома, потому что в них содержится много бактерий.
  • Не следует делиться столовыми приборами, чашками и тарелками с тем, у кого простуда. На самом деле, не делитесь ими ни с кем, потому что вы не можете быть уверены, что у них нет вируса, который все еще остается скрытым.
  • Не делитесь банными и ручными полотенцами - вы должны использовать свои и часто мыть их.Вы также можете попробовать использовать бумажные полотенца, чтобы высушить руки.

Какие средства от простуды лучше всего беременны?

Вот несколько вещей, которые вы обязательно должны попробовать, если вы чувствуете себя плохо:

  • много отдыхать;
  • пьют много жидкости, особенно горячий чай;
  • полоскать горло теплой соленой водой - это поможет вам справиться с кашлем и ангиной во время беременности.

Что делать дома, если холодно во время беременности?

Вот некоторые домашние средства, которые помогут вам чувствовать себя лучше, если у вас простуда или грипп во время беременности:

  • Растворите соль и сделайте собственные солевые капли в нос. Когда вы кладете их в нос, это поможет вам ослабить слизь носа и успокоить воспаленную ткань носа.
  • Сделать ингаляции. Вдыхание теплого и влажного воздуха поможет ослабить заложенность носа. Вы можете использовать парогенератор для лица или распылитель горячего тумана. Вы также можете направить горячий душ на пазухи и позволить жаре облегчить ваши симптомы.
  • Попросите кого-нибудь из вас приготовить куриный суп. Это поможет вам снять воспаление в носу и горле и успокоить застойные явления.
  • Пейте теплый чай и добавляйте в него мед и лимон. Обязательно пейте много теплых жидкостей.
  • Поднимите голову с помощью нескольких подушек или одеял. Это позволит вам лучше спать и восстановить силы.
  • Положите горячие и холодные компрессы на лоб и вокруг носа, чтобы облегчить синусовую боль и чихание.

Что могут взять беременные на простуду?

Эксперты считают, что лучшее решение - избегать приема всех лекарств в первые 12 недель беременности.Вы должны избегать всех видов токсинов, включая алкоголь и сигареты, потому что это критическое время для развития ребенка. В этот период развиваются жизненно важные органы, и вам не следует подвергать этот процесс опасности.

После 28 недели также настоятельно рекомендуется избегать лекарств. Вам необходимо проконсультироваться с медицинским специалистом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, если вы беременны или планируете завести ребенка.

лекарство, которое можно принимать во время беременности в течение недель 12-28

Если вы заболели гриппом или простудой во время беременности, есть несколько лекарств, которые считаются безопасными после 12 недели:

  • сиропы от кашля Robitussin (декстрометорфан) и Robitussin DM;
  • сироп от кашля Vicks;
  • вики или другой ментол втирают в грудь, виски и под нос;
  • Средство от кашля ночью;
  • Отхаркивающее средство в течение дня;
  • носовые полоски;
  • Вы также можете принимать капли от кашля во время беременности;
  • леденцов Cepacol;
  • Тайленол (ацетаминофен) для боли, лихорадки и лихорадки;
  • Mylanta, Tums или аналогичные лекарства, которые снимают изжогу, тошноту или расстройство желудка.

Проконсультируйтесь с врачом о препарате, который можно принимать во время беременности. Хотя есть некоторые лекарства, которые подходят для беременных женщин, только врач может решить, что подходит для вашего состояния.

Какие лекарства от простуды следует избегать?

Не следует использовать препараты «все в одном», которые снимают многие симптомы. Вам лучше принимать отдельные лекарства от симптомов, которые вы хотите облегчить, например - лекарство от кашля. Не принимайте лекарства, которые не были назначены врачом. Если ваш медицинский специалист не сказал вам, вы не должны принимать следующие лекарства:

  • Препараты, содержащие ибупрофен;
  • аспирин;
  • кодеин;
  • Бактрим;
  • Напроксен (Aleve).

Они не подходят для беременных женщин и могут вызвать более серьезные проблемы, чем симптомы простуды.

Мне нужно позвонить моему врачу?

Это лучше всего делать, если у вас симптомы гриппа.Врач, вероятно, опишет вам лечение простуды, подходящее для беременных женщин. Вы не должны рисковать, принимая лекарства без рецепта. Только врач будет знать, какое лечение лучше и какие лекарства безопасны в вашем случае.

Врач также назначит вам анализы крови и другие анализы, чтобы выяснить, простужаетесь ли вы или у вас грипп. Это поможет врачу рассказать, какие лекарства будут эффективными и безопасными для вас.

Какие симптомы простуды должны беспокоить меня?

Обратите внимание, если у вас есть некоторые из следующих симптомов, и немедленно обратитесь к врачу, если вы делаете:

  • чрезмерный кашель;
  • головокружение и растерянность;
  • затруднение при дыхании;
  • боль в груди или давление;
  • вагинальное кровотечение;
  • сильная рвота;
  • высокая температура тела, которая не может быть снижена с помощью ацетаминофена;
  • уменьшает движение плода;
  • грудь хрипит.

Не следует оставлять эти симптомы без лечения, потому что они показывают, что у вас серьезная инфекция. Позаботьтесь о своем здоровье и обратитесь к врачу.

Может ли холод повлиять на моего будущего ребенка?

Простуда не опасна для ребенка в целом, но может быть очень утомительной для матери. Холод оставит вас совершенно без энергии. Таким образом, вы должны найти способ, как быстро избавиться от него. Посоветуйтесь со своим врачом, как справиться с болезнью.

Основная проблема заключается в том, что вначале вы не можете определить, простуда это или грипп. Если у вас грипп, вам нужно немедленное лечение, прежде чем оно ухудшится. Осложнения - пневмония и другие могут быть очень опасными для вас и ребенка.

Как понять, что это простуда, а не грипп?

Обычно нелегко понять, что у тебя - простуда или грипп. Обычно это симптомы простуды:

  • боль в горле ;
  • кашель;
  • головная боль;
  • умеренная лихорадка;
  • заложенность носа.

Каковы симптомы настоящего гриппа?

Грипп обычно появляется мгновенно, без предупреждения. Обычно это вызывает сильную лихорадку и совершенно беспомощно. Грипп может заставить вас оставаться в постели в течение нескольких дней. Если вы чувствуете, что это так, вы должны немедленно обратиться к врачу.

Это общие симптомы гриппа:

  • сильная лихорадка;
  • головная боль;
  • сильная усталость;
  • интенсивных ознобов;
  • мышечные боли и слабости;
  • полная потеря аппетита;
  • рвота;
  • от кашля и др.

Профилактика необходима вам и ребенку

Обычно трудно избежать простуды или гриппа. Но вы должны быть очень осторожны, потому что от этого зависит ваше здоровье и здоровье вашего ребенка. Вирус, вероятно, проникнет в ваше тело, когда вы дотрагиваетесь до кого-то, кто был заражен, или за предмет, который они недавно коснулись, например как телефон, сиденье или дверная ручка. Держитесь подальше от людей, которые кашляют и чихают. Они также вполне могут заразить вас.

Простуда во время беременности - причины, симптомы и домашние средства

Простуда или кашель встречаются так же часто во время беременности, как и в обычное время. Но то, что отличает во время беременности, это то, что вы не можете позволить себе выпить таблетку, чтобы получить облегчение. Вместо этого вам нужно избегать этого или обходиться с ним осторожно.

Знаете ли вы, что вызывает простуду, и что вы можете сделать, чтобы избавиться от холода во время беременности? MomJunction собрал некоторую соответствующую информацию.Читай дальше.

Причины простуды

Простуда - распространенная инфекция верхних дыхательных путей. Вопреки распространенному мнению, простуда не возникает из-за простого воздействия холодной погоды или из-за того, что вы не одеты достаточно тепло. Существует более 200 видов вирусов, которые приводят к несчастьям.

Давайте разберемся с причинами простуды подробнее:

Человеческие риновирусы: Существует более 100 типов этих вирусов, которые могут вызывать простуду. Они выживают лучше всего в человеческом носу.Эти вирусы очень заразны, но редко могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Коронавирусы: Только около шести типов этих вирусов могут поражать людей, а остальные видны только у животных. В основном они вызывают тяжелый острый респираторный синдром (ОРВИ) и КОВИД-19.

Вирус парагриппа человека (ВПЧ), аденовирус и респираторно-синцитиальный вирус (RSV): Эти вирусы вызывают легкие инфекции и могут повлиять, если у вас слабая иммунная система.

[Прочитано: Как справиться с инфекцией верхних дыхательных путей ]

Симптомы простуды во время беременности

Как известно, простуда начинается с колючего или воспаленного горла, которое продолжается в течение нескольких дней, после чего следует другие признаки, такие как:

  • Насморк, который может впоследствии стать душным
  • Непрерывное чихание, которое вызывает у вас дискомфорт
  • Чувство усталости
  • Сухой кашель, начинающийся после простуды
  • Легкая лихорадка (менее 100 градусов F)

Симптомы простуды, будь то во время беременности или в обычное время.Единственное, что ваши симптомы будут длиться дольше во время беременности, так как иммунная система функционирует медленнее.
Лучшая часть простуды во время беременности заключается в том, что она не пройдет через плаценту и не заразит вашего ребенка.

Простуда или грипп - Можете ли вы определить это правильно?

Иногда вы можете принять простуду за грипп, поскольку симптомы почти одинаковы для обоих состояний. Но вы можете различить их:

Простуда слабее гриппа, и его симптомы постепенно развиваются.Там нет лихорадки, и боль в горле, которая начинается простуда исчезает через день или два, оставляя кашель, насморк и чихание.

Грипп является тяжелым заболеванием и развивается внезапно, в отличие от простуды. Признаки включают высокую температуру (от 102 до 104 градусов по Фаренгейту и выше), озноб, головную боль, боль в горле, которая усиливается в течение двух или трех дней (в отличие от холода), усталость, общую слабость и болезненность мышц. Вы также можете иногда чихать и сильно кашлять.

Что вы можете сделать, чтобы облегчить простуду во время беременности?

Нет никаких сомнений в том, что от холода вы впадете в депрессию во время беременности.К счастью, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы чувствовать себя комфортно и сделать свое состояние сносным. Вы можете следовать этим домашним средствам от простуды, чтобы помочь вам чувствовать себя менее несчастным.

1. Увеличьте потребление жидкости

Ваш аппетит будет зависеть от холода. Но вы можете дополнить свои потребности в питании, употребляя свежие соки, супы и бульоны. Увеличьте потребление жидкости, чтобы помочь организму избавиться от скопления и мокроты. Старайтесь выпивать от восьми до 10 стаканов жидкости каждый день.Вы можете иметь воду, свежие соки и даже попсу.

2. Пейте воду

Вода хороша, когда у вас простуда. Подача влаги заменит жидкости, которые вы теряете из-за насморка и потливости. Как беременная женщина, вы должны выпить около десяти стаканов воды. Так что если у вас простуда, выпейте от 12 до 13 стаканов. Питьевая вода также очищает накопление слизи.

3. Ешьте питательную пищу

Вспомните старинную поговорку - простудиться и голодать. Есть причина для этого.Ваше тело нуждается в питательных веществах, чтобы построить свою иммунную систему. Поэтому старайтесь есть ярко окрашенные овощи, такие как помидоры, перец, баклажаны, шпинат и свежие фрукты, чтобы дать вашему организму антиоксиданты, такие как флавоноиды и каротиноиды, витамины и минералы. Антиоксиданты улучшают ваш иммунитет и помогают бороться с инфекциями. Сбалансированное питание обеспечит вас необходимыми питательными веществами, необходимыми для поддержания здоровья.

Не идите на компромисс с едой, какой бы ужасной вы себя ни чувствовали. Если вы не можете есть три раза в день, разделите их на шесть маленьких.

4. Постельный режим

Если у вас простуда, вам нужен постельный режим, чтобы победить инфекцию. Постарайтесь спать как можно дольше, чтобы ваше тело могло сосредоточиться на борьбе с болезнью и выздоровлении. Кроме того, постельный режим предотвратит распространение вируса среди других членов вашей семьи. Просто ложитесь на кровать, и пусть ваш партнер побалует вас. Прежде чем ты это узнаешь, твоя простуда станет далекой памятью.

5. Держите голову поднятой

Усталость на вас. Так что не испытывайте чувства вины за то, что ложитесь, когда чувствуете усталость.Держите голову поднятой, используя подушки. Это поможет вам дышать без затруднений и уменьшит носовые капли.

6. Применить теплый компресс

Холод может заблокировать пазуху из-за заложенности носа, вызывая боль. Вы можете облегчить боль с помощью теплого компресса. Применить компресс несколько раз в течение дня, чтобы получить облегчение (1).

7. Вдыхание пара

Худшая часть простуды - заложенный нос, из-за которого практически невозможно дышать. Вы можете уменьшить затор с помощью вдыхания пара.Это поможет с забитыми пазухами. Добавьте несколько капель эвкалиптового масла в кипящую воду и вдыхайте пары. Наденьте полотенце на голову, чтобы оно покрыло и миску, и вы сможете извлечь максимальную пользу из паров. Сделайте глубокий вдох, но держите глаза закрытыми, так как пар укусит ваши глаза. Вдыхание должно помочь вам избавиться от слизи.

8. Вымойте нос физиологическим раствором

Вы можете промыть нос физиологическим раствором, отпускаемым без рецепта, или морскими жидкостями, приготовленными в виде спреев или насосов.Вы даже можете приготовить соленую воду дома, чтобы ополоснуть нос и легче дышать.

9. Возьмите лимонный сок и мед

Это старинное средство отлично подходит для ангины. Смешайте свежий лимонный сок и немного меда (чтобы подсластить) в стакане теплой воды. Потягивайте, пока тепло, чтобы облегчить дискомфорт.

10. Ешьте свежий чеснок

Чеснок обладает противовирусными свойствами, которые значительно помогают убить вирус. Вы можете взять маленький кусочек каждый день или добавить его в свой ежедневный рацион.

Лекарства от простуды во время беременности

Вы не должны принимать лекарства от простуды в течение первых 12 недель беременности, особенно в первом триместре, без вашего разрешения акушера-гинеколога. Это критическое время для развития органов ребенка. Через 12 недель ситуация может улучшиться, и ваш врач может назначить одно из следующих лекарств от простуды:

Медикаменты, которые можно безопасно принимать после 12 недель беременности

  • Сироп от кашля Vicks обычный
  • Сироп от кашля Robitussin DM и декстрометорфан
  • Таблетки от цепакола или капли от кашля Холла
  • Ментоловые протирки для использования на висках, груди и под носом (его также можно использовать в течение первого триместра) дневное время
  • Средства от кашля в ночное время

Лекарства, которых следует избегать, если не рекомендовано врачом:

  • Ибупрофен (Адвил, Мотрин)
  • Бактрим (антибиотик)
  • Кодеин
  • Аспирин
  • Напроксен (алев)
  • Гомеопатия средства правовой защиты (эхинацея)

[Читайте: Домашние средства от боли в горле во время беременности ]

9 0002 Хотя нецелесообразно принимать безрецептурные препараты от простуды во время беременности, исследования показывают, что большинство продуктов, доступных в аптеке, содержат почти те же активные ингредиенты, которые не представляют опасности для беременных женщин при использовании в течение короткого периода времени (2).Тем не менее, вы всегда должны проконсультироваться с врачом по поводу любых безрецептурных лекарств. Если вы можете попробовать альтернативу лекарствам, чтобы избавиться от простуды, то почему бы и нет?

Альтернативные методы лечения простуды во время беременности

Вот несколько немедикаментозных способов избавления от простуды и заложенности носа.

1. Леденцы от кашля и смесь от кашля

Вы можете взять леденец от кашля или смесь от кашля, которая содержит глицерин. Это облегчит застой и успокоит ваше горло.

2. Назальный спрей

Используйте назальный спрей, чтобы уменьшить серьезность простуды. Ирригация удалит микробы из носовых ходов, а также ослабит застойные явления, обеспечивая облегчение простуды во время беременности. Однако, прежде чем использовать назальный спрей, узнайте у своего фармацевта, безопасен ли он для беременных женщин.

3. Потир пара

Иногда простое растирание пара может творить чудеса. Это может облегчить заложенность, помочь при болях в груди, если таковые имеются, и облегчить вам дыхание без проблем.

4. Ментоловые леденцы

Вы можете сосать ментоловую пастилку, чтобы облегчить заложенность и облегчить заложенность носа. Ментол также успокаивает боль в горле.

5. Витамин С добавки

Укрепление иммунной системы, принимая витамин С. Это мощный антиоксидант и поможет сохранить здоровье вашего тела и клеток. Однако лучше всего употреблять натуральные источники витамина, такие как апельсины и свежий лимонный сок с водой.

6. Носовое орошение

Носовое орошение может облегчить застойные явления и помочь уменьшить тяжесть холода.Носовые ирригационные растворы - это не что иное, как стерилизованная или дистиллированная вода. Таким образом, вам не нужно принимать какие-либо лекарства. Вы можете использовать нети-пот, шариковый шприц или бутыль для отжима, чтобы осторожно промыть нос, смыть слизь и немного отдохнуть.

7. Таблетки испарителя

Таблетка испарителя представляет собой шипучую таблетку, которая выделяет пар при растворении в горячей воде. Как правило, таблетка содержит бикарбонат натрия или пищевую соду, карбонат натрия и эфирные масла, такие как лаванда, эвкалипт и мята перечная.Эти ингредиенты используются в лосьонах, ароматических свечах и некоторых других домашних продуктах. Нет информации о том, что эти ингредиенты вредят беременным женщинам. Таким образом, вы можете использовать эти таблетки.

8. Увлажнитель воздуха

Запуск увлажнителя в вашем доме, когда у вас простуда, доставит вам столь необходимое облегчение. Влага, добавленная увлажнителем, ослабит давление в пазухах и поможет облегчить сухость и боль в горле. Увлажнитель использует только воду и никаких химикатов, так что вам не о чем беспокоиться.

9. Носовые полоски

Носовые полоски можно приобрести в любой аптеке. Эти полоски продаются как способ контролировать храп. Тем не менее, вы также можете использовать их, если у вас простуда. Они помогают расширить нос, расширяя носовые ходы, и это позволяет вам дышать, даже когда вы страдаете от заложенного носа [3].

[Читайте: Заложенный нос во время беременности ]

Как предотвратить простуду во время беременности?

Когда вы беременны, ваша иммунная система слаба и делает вас уязвимым для вирусов.Но это не значит, что вы обязательно простудитесь. Вы можете предпринять шаги, чтобы избежать ситуации.

1. Соблюдайте гигиену

Риновирус, вирус, вызывающий простуду, распространяется по воздуху. В воздушных каплях содержится вирус, и при вдыхании вы простудитесь. Другой причиной передачи холода является ручной контакт.

Итак, лучший способ предотвратить простуду - это соблюдать правила личной гигиены. Убедитесь, что вы часто моете руки, особенно перед едой.Кроме того, не касайтесь своего лица.

2. Вакцинация против гриппа

Получите вакцину против гриппа, чтобы защитить себя от вспышек гриппа и простудных заболеваний. Прививка от гриппа во время беременности не причинит вреда вашему ребенку.

3. Дезинфицирующее средство для рук

Всегда носите с собой дезинфицирующее средство для рук, когда вы выходите из дома. Помните, что у вас может не быть возможности помыть руки, и при таких обстоятельствах вы можете использовать дезинфицирующее средство для мытья рук. Содержащийся в нем алкоголь сводит к минимуму распространение вызывающих простуду вирусов.

[Чтение: Повышение вашей иммунной системы во время беременности ]

Советы по повышению вашего иммунитета

Хороший способ профилактики и лечения простудных заболеваний, а также укрепления иммунитета - употребление продуктов, полезных для вашей иммунной системы.

1. Миндаль

Миндаль может повысить ваш иммунитет во время беременности. Кожа ореха содержит природные химические вещества, которые помогают лейкоцитам идентифицировать вирусы и уничтожать их.

Ежедневно ешьте горсть миндаля, так как в нем много меди, рибофлавина и марганца, которые помогают организму вырабатывать энергию.Они также содержат кальций и фосфор, которые укрепляют кости и зубы, и фенилаланин, который улучшает работу мозга. Давайте не будем забывать, что миндаль содержит фолиевую кислоту, которая необходима для правильного развития нервной системы и мозга вашего ребенка.

2. Витамин D

Витамин D также известен как витамин солнечного света, потому что ваша кожа вырабатывает его под воздействием солнечных лучей. Это важно для укрепления вашей иммунной системы и предотвращения простудных заболеваний.

Обычно ваш акушер-гинеколог назначает вам витамин D во время беременности и даже при кормлении грудью.Вы также можете получить витамин из пищевых источников, таких как жирная рыба и яйца, обогащенный маргарин и сухие завтраки.

3. Цинк

Цинк - это микроэлемент, который поддерживает вашу иммунную систему (6). Исследование показало, что люди, принимающие таблетки с цинком, могут сократить продолжительность простудной инфекции.

Вашему организму также необходим цинк для производства, функционирования и восстановления ДНК. Вы можете получить цинк из различных источников пищи, включая бобы, орехи, зародыши пшеницы, молочные продукты и хлеб.Избегайте устриц, которые являются лучшим источником цинка, так как вы можете заразиться болезнями пищевого происхождения. Это может оказаться опасным для вас и вашего растущего ребенка.

При правильном увлажнении и отдыхе вы почувствуете себя лучше через несколько дней. Если ваши симптомы простуды не проходят в течение двух-трех дней или вы чувствуете, что у вас вторичная инфекция, немедленно обратитесь к врачу. Как правило, немного R & R более чем достаточно, чтобы поставить вас на ноги.

Если у вас есть какие-либо советы или лекарства от простуды, поделитесь ими с нами.

Рекомендуемые статьи
Была ли эта информация полезной? ,

Как лечить простуду во время беременности

  • Домой
  • Забеременеть
    • Забеременеть
  • Детские имена
    • Детские имена
  • беременность
.

Смотрите также