Может ли женщина забеременеть во время климакса


Можно ли забеременеть при климаксе и как распознать зачатие

Климакс – это период, во время которого исчезает способность женщины к деторождению. Постепенно менструация прекращается, перестает созревать яйцеклетка, изменяется гормональный фон и организм перестраивается. Процесс этот длительный и растягивается на несколько лет, у некоторых женщин он занимает около 5-6 лет, поэтому забеременеть при климаксе все еще возможно. Не стоит забывать, что причиной задержки месячных кроме беременности и климакса может стать заболевание женских органов, поэтому следует регулярно посещать гинеколога и внимательно относиться к своему здоровью.

Климакс рано или поздно наступает у всех женщин

Сколько сохраняется способность к зачатию

Женская репродуктивная система способна к зачатию и вынашиванию ребенка до тех пор, пока формируются фолликул и яйцеклетка. Этот же период сопровождается усиленной выработкой женских гормонов, которые подготавливают матку, чтобы она смогла принять оплодотворенную яйцеклетку. Для климакса характерно угасание активности работы органов репродуктивной системы, что постепенно делает зачатие невозможным. Однако этот процесс растягивается на годы, и начинается у женщин, достигших разного возраста.

По статистике начало климакса фиксируется в районе 45-50 лет. В этот период сокращается выработка гормонов, замедляется работа яичников, и половые клетки вырабатываются в гораздо меньшей численности, но все еще можно при климаксе забеременеть.

Можно ли забеременеть во время менопаузы

Исследования подтверждают, что беременность при климаксе не исключается. Вероятность оплодотворения чрезвычайно низкая, однако не стоит надеяться, что к пятидесяти годам оплодотворение невозможно. Все еще к этому времени яйцеклетки вырабатываются. Даже если прекратились месячные, и уже длительное время они не беспокоят, еще в течение двух лет не стоит пренебрегать средствами контрацепции, ведь вероятность забеременеть при климаксе сохраняется много лет.

Иногда беременность возможна и при климаксе

Возможна ли беременность после климакса

Постменопауза – это полное прекращение выработки женских половых гормонов. Она может длиться более пяти и даже десяти лет, но женщина уже будет бесплодной. На сегодняшний день есть способ искусственного продления работоспособности яичников, благодаря которому даже после климакса есть возможность забеременеть.

Некоторые женщины задумываются над тем, как забеременеть при климаксе, и обращаются к новой технологии стимулирования яичников. Чтобы производить подобную стимуляцию, необходимо полноценно обследоваться. Если анализы покажут нормальную работоспособность организма, крепкое сердце и высокую выносливость, врач разрешит прибегнуть к стимуляции. Чем старше женщина, тем больше вероятность произвести на свет нездорового ребенка. Это могут быть тяжелые генетические патологии, связанные с хромосомными изменениями. Во избежание подобных проблем используются донорские яйцеклетки.

Как определить беременность

Наступление беременности возможно и в предменопаузе, и в постменопаузе. Предменопауза – это первая стадия «отключения» половых клеток, и беременность в этот период наиболее вероятна, чем в последующие фазы.

Признаки беременности при климаксе определенно отличаются от подобного положения молодых женщин.

Климакс и беременность сопровождаются незнакомыми ранее физическими ощущениями и психологическими изменениями. Головная боль, усталость, невозможность отследить цикл, потому что он уже нерегулярный, приводят к затруднению самостоятельного определения беременности.

Подтвердить или опровергнуть беременность может только врач

Понять, беременность или климакс вызвали непривычное состояние, поможет только врач.

Признаки, общие для беременности и климакса
Задержка месячныхПервый признак зачатия – задержка месячных. Однако в период перестройки организма у женщины возрастом 45+ , цикл сбивается, что не дает закрасться подозрениям на беременность.
Смена вкусаАроматы, еда, одежда, вызывающие восхищение и наслаждение ранее, при гормональной перестройке, связанной с зачатием или климаксом, доставляют массу неприятных ощущений, раздражают и вызывают тошноту.
Боль в груди и дискомфорт внизу животаОдинаковы для разных состояний женщины. Самостоятельно определить, что именно вызвало эти ощущения, невозможно.
ГоловокружениеЖенщинам свойственны головные боли и головокружения при климаксе и в первом триместре. Приливы при беременности также возможны.

При климаксе распознать беременность по первым признакам затруднительно. Поэтому часто женщины не замечают, что вынашивают ребенка. Тем более приливы во время беременности все так же сохраняются. На тест на беременность при климаксе не стоит рассчитывать, потому что данное средство обладает погрешностью.

Специалисты считают беременность в период угасания репродуктивной функции неблагоприятной и часто опасной, поскольку:

  1. Возникает риск родить больного ребенка.
  2. Аборт служит мощным фактором для возникновения воспалительных процессов.
  3. Страдают почки.
  4. Плод высасывает витамины и минералы из женщины, однако все равно испытывает острый дефицит, а организм женщины ослабевает.
  5. В период климакса усиленно вымывается кальций из костей, поэтому появляется их повышенная ломкость.
  6. Даже в период развития плода климатический процесс продолжается, и женщина испытывает большую истощенность.
При менопаузе кости становятся хрупкими

Когда возможны роды

Роды возможны, если организм женщины не претерпевает возрастные изменения, характерные для большинства. Но врачи настоятельно рекомендуют тщательно обдумывать этот вопрос, потому что поздняя беременность несет большой риск как для ребенка, так и для матери. После 40 лет с началом климакса проявляются все заболевания, протекающие в спокойной форме, о которых женщина даже не подозревала. Наблюдаются нарушения в работе сердечнососудистой системы, что сказывается на развитии малыша. Высока вероятность родить ребенка с синдромом Дауна или с врожденным сахарным диабетом.

По статистике, около 50% беременностей в период климакса самопроизвольно прерываются после 20-й недели.

Если женщина забеременела в 50 лет, то родить самостоятельно она не сможет, поэтому ей будет проведено кесарево сечение. Однако в таком возрасте специалисты рекомендуют прервать беременность по той причине, что у плода возникнет задержка развития из-за плохого качества крови женщины.

Роды в климакс ввергают женщину в состояние депрессии, и радость материнства ей не испытать. Ближайшие 15-20 лет женщина должна быть активной и заботиться о своем здоровье, чтобы поставить на ноги ребенка.

Роды обычно проходят путем кесарева сечения

Когда показано прерывание

Отличить климакс от беременности помогает ряд анализов. Основываясь на них, врач определяет срок и назначает общее обследование организма. Если есть показания к аборту, рекомендуется его осуществить не позднее 22-й недели беременности.

Показания к этой процедуре следующие:

  • угроза жизни беременной женщины;
  • отклонения во внутриутробном развитии;
  • вероятность передачи от родителей наследственной патологии;
  • воспалительный процесс в печени и почках;
  • деформация тазовых костей;
  • тяжелые патологии органов зрения у женщины;
  • онкология.

Климакс после замершей беременности или после аборта продолжается, и перестройка организма происходит в том же темпе.

Плюсы и минусы поздней беременности

Забеременеть во время менопаузы возможно, но поздняя беременность имеет больше отрицательных моментов, чем положительных. К положительным относится то, что женщина полностью психологически созрела к рождению ребенка, состоялась профессионально и материально готова к рождению младенца. Беременность осознанная и ребенку в дальнейшем оказывается много внимания. На этом положительные стороны заканчиваются.

Ответы на некоторые вопросы по поводу климакса и беременности вы найдете в этом ролике:

Когда женщина определила беременность при климаксе, стоит сразу становиться на учет и тщательно придерживаться рекомендаций гинеколога. Связано это с тем, что беременность зрелой женщины сопровождается различными осложнениями, перенашиванием, мышцы теряют былую эластичность, поэтому естественным путем роды не состоятся. Ребенок часто недоразвит, имеет умственные отклонения, тяжелые врожденные заболевания. Прежде чем забеременеть после 40, женщина и мужчина должны пройти серьезную подготовку организма и иметь отменное здоровье.

В вопросе беременности в период менопаузы у женщины прежде всего должна присутствовать адекватность. Необходимо честно оценить свои ресурсы и возможные риски, прежде чем решиться на ответственный и рискованный шаг.

Все, что вам нужно знать

По мере приближения менопаузы естественным путем может быть труднее забеременеть. В некоторых случаях это может повлиять на решения человека о контроле над рождаемостью и когда планировать семью.

Многие люди теперь ждут до позднего возраста, чтобы иметь детей. Изменения, происходящие вокруг менопаузы, могут повлиять на доступные им параметры.

Возраст менопаузы может варьироваться в широких пределах. В Соединенных Штатах это обычно происходит в возрасте от 45 до 58 лет, причем средний возраст составляет 52 года.Тем не менее, люди могут вступить в менопаузу в возрасте за пределами этого диапазона.

Менопауза может начаться в более молодом возрасте у людей с определенными заболеваниями или имевших определенные виды лечения или операции.

Некоторые люди предполагают, что невозможно забеременеть после появления симптомов перименопаузы, таких как приливы и нерегулярные месячные.

Тем не менее, врач не исключает возможности беременности до тех пор, пока у человека нет периодов в течение 12 месяцев.

Понимание того, как менопауза влияет на фертильность, может помочь людям строить планы, хотят ли они иметь детей или не хотят забеременеть.

Поделиться на PinterestПод приближением менопаузы человеку может быть труднее забеременеть.

Менопауза случается, когда у женщины не было менструального цикла в течение 12 месяцев. Годы до менопаузы называют перименопаузой.

Переход обычно начинается, когда человеку за 40, и длится от 7 до 14 лет, но это сильно варьируется.

Для большинства людей уровень эстрогена начинает постепенно падать, когда им за 40. Человек будет продолжать овулировать и менструировать, но периоды могут стать нерегулярными или менее частыми.

Для некоторых людей периоды могут останавливаться на несколько месяцев, но затем снова появляться. Причина этого заключается в том, что овуляция может продолжаться, даже если периоды не происходят.

По мере перехода, снижение как половых гормонов, так и количества и качества яиц снизит вероятность забеременеть.По данным Американского общества репродуктивной медицины, фертильность обычно заканчивается за 5–10 лет до менопаузы.

Однако это не всегда так. Для некоторых людей беременность все еще возможна до наступления менопаузы.

При рождении у женщины в яичниках около 1 миллиона фолликулов, которые могут стать яйцами. По половому созреванию их насчитывается около 300 000 человек. В репродуктивном возрасте они выпустят около 300 из них. Другие фолликулы теряются в результате дегенерации.

В возрасте 25 лет, статистика показывает, что 4,5% женщин не способны к естественному зачатию. В 38 лет этот показатель составляет 20%, возрастая до 50% в 41 год, почти 90% в 45 лет и почти 100% в 50 лет. Исследователи основали эти цифры на данных более чем 58 000 женщин.

Это увеличение бесплодия происходит из-за того, что качество яиц и вероятность здоровой беременности снижаются с возрастом.

Тем не менее, все еще возможно зачать ребенка, пока продолжается овуляция.Если яичники производят жизнеспособное яйцо, и оно становится оплодотворенным, зачатие может иметь место.

Есть несколько причин, по которым человек может пожелать забеременеть во время перименопаузы. Они могут включать в себя:

  • Они пытались зачать в течение длительного времени.
  • Их отношения, карьера, финансовое положение или другие факторы не подходили ранее.
  • Раньше они не чувствовали себя уверенно или не готовы заботиться о ребенке.

После наступления менопаузы овуляция больше не происходит и естественное зачатие невозможно.

Люди, которым предстоит операция по удалению матки или обоих яичников, будут испытывать менопаузу напрямую. Они не пройдут через перименопаузу. Узнайте больше здесь о хирургической менопаузе и о том, как она влияет на человека.

Любой, кто надеется забеременеть во время перименопаузы, должен обсудить свои варианты с врачом.

Хотя рождаемость может быть снижена, существуют способы увеличить шансы забеременеть.

К ним относятся:

Внимание к овуляции

Чувствительность груди и белые выделения из влагалища являются одними из естественных признаков, которые могут помочь человеку определить наилучшее время для зачатия.Кроме того, они могут использовать тест-полоски овуляции.

Факторы образа жизни, такие как диета и физические упражнения

Хорошо сбалансированная, питательная диета и регулярные физические упражнения могут улучшить общее состояние здоровья, что может увеличить шансы на зачатие.

Оплодотворение in vitro (ЭКО)

Можно зачать ребенка с помощью вспомогательных репродуктивных технологий, таких как ЭКО, как во время перименопаузы, так и после менопаузы.

Любые яйца, которые остаются после менопаузы, не будут жизнеспособными.Это может также относиться к яйцам, которые организм выделяет за годы до менопаузы.

Однако, люди, которые ранее решили заморозить свои яйца, могут использовать их для ЭКО. Свежие или замороженные донорские яйца могут быть другим вариантом.

Следует отметить, однако, что вероятность здоровой беременности с использованием вспомогательных репродуктивных технологий также уменьшается с возрастом.

После 35 лет во время беременности существует более высокий риск:

  • потеря беременности
  • осложнений во время родов и необходимость кесарева сечения
  • преэклампсия
  • с ребенком с врожденной патологией
  • материнской проблемы со здоровьем

Эти риски могут возрастать с возрастом.

Вероятность наличия близнецов или тройняшек также увеличивается с возрастом, особенно если у человека ЭКО.

Исследования показывают, что после 50 лет у тех, кто забеременел с помощью ЭКО, повышенный риск преждевременных родов, низкого размера плода и массы тела при рождении, а также смертности плода.

Врач может проконсультировать по отдельным рискам.

Узнайте больше здесь о рисках забеременеть после 35 лет.

Хромосомные аномалии

По мере взросления женщины увеличивается вероятность рождения ребенка с хромосомными аномалиями.

По данным пропагандистской группы March of Dimes, вероятность рождения ребенка с синдромом Дауна следующая:

  • Возраст 25 лет: 1 на 1340.
  • Возраст 30 лет: 1 на 940.
  • Возраст 35 лет: 1 на 353.
  • Возраст 40 лет: 1 на 85.
  • Возраст 45 лет: 1 на 35.

Генетическое тестирование может помочь людям узнать больше об их вариантах.

Даже после менопаузы можно забеременеть, используя вспомогательные репродуктивные технологии, такие как ЭКО.

В будущем другие варианты могут помочь человеку забеременеть.

Некоторые ученые исследовали способы обращения менопаузы путем «омоложения» ранее спящих яичников. Это будет стимулировать выпуск яйцеклетки для оплодотворения.

Однако необходимы дополнительные исследования и клинические испытания для подтверждения безопасности и эффективности этого типа лечения.

Хотя это редко, человек может забеременеть естественным путем во время перименопаузы и после лечения ЭКО после менопаузы.

Любой, кто переживает перименопаузу и не желает забеременеть, должен продолжать использовать противозачаточные средства, пока они не менструируют в течение 12 месяцев.

Те, кто хочет забеременеть, могут обратиться к врачу за советом по поводу подходящих вариантов.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации о сексе после менопаузы.

Менопауза и беременность: что вы должны знать

Слово «менопауза» часто используется для описания времени жизни после первых симптомов, но это еще не все. Менопауза не происходит в одночасье.

Узнайте больше: в чем разница между перименопаузой и менопаузой? »

В репродуктивном возрасте вы производите эстроген, прогестерон, лютеинизирующий гормон (ЛГ) и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). В середине вашего месячного цикла LH, FSH и эстроген работают вместе, побуждая ваши яичники выпустить зрелое яйцо во время овуляции.

Овуляция не может произойти, если ваш уровень гормонов находится в оптимальном диапазоне. Если яйцеклетка оплодотворена, ЛГ стимулирует выработку прогестерона для поддержания беременности.

Перименопауза

Перименопауза - это переходное время - «изменение жизни». Ваши яичники начинают производить меньше эстрогена и прогестерона. Уровни ЛГ и ФСГ начинают расти, поскольку ваши яичники становятся менее восприимчивыми к ним.

Поскольку уровень гормонов колеблется, вы можете начать замечать такие симптомы, как приливы и ночные поты.Ваши месячные становятся нерегулярными по длине и частоте. Ваши яичники могут выпустить яйцеклетку несколько месяцев, но не другие.

Подробнее: Беременность во время перименопаузы »

Хотя ваша фертильность снижается, вы все еще можете забеременеть. Если вы не хотите забеременеть, вам необходимо использовать противозачаточные средства в течение перименопаузы. Эта фаза может длиться несколько лет.

Менопауза

Во время перименопаузы ваши месячные могут казаться остановленными, но затем они возобновляются.Это может случаться много раз, что может заставить вас думать, что вы достигли менопаузы, даже если вы этого не сделали.

Если с вашего последнего периода прошел целый год, вы достигли менопаузы. Для большинства женщин это происходит где-то в возрасте от 40 до 55 лет, со средним возрастом 51 год.

Как только вы достигли менопаузы, ваши уровни ЛГ и ФСГ остаются высокими, а уровень эстрогена и прогестерона остается низким. Вы больше не овулируете и не можете зачать ребенка.

Постменопауза

После того, как вы находитесь в постменопаузе, ваш уровень гормонов уже никогда не будет в подходящем диапазоне для овуляции и беременности.Контроль над рождаемостью больше не нужен.

забеременеть после менопаузы - как справиться

Последнее обновление

Менопауза относится к стадии, которая отмечает конец менструального цикла женщины. Это сигнализирует о резком изменении гормонов, которые отвечают за управление фертильностью у женщин. Читайте дальше, чтобы узнать, как это влияет на способность к зачатию.

Что такое менопауза?

Менопаузу можно объяснить отсутствием менструальных периодов в течение года, когда яичники женщины перестают функционировать.Этот термин используется для описания изменений, которые женщина испытывает до конца менструального цикла. Это также отмечает конец ее способности воспроизводить и зачать ребенка. Это нормальное состояние, которое каждая женщина испытывает в пожилом возрасте.

Яичники женщины являются хранилищем огромного количества яиц. Циклы менструации и овуляции контролируются гормонами, такими как эстроген и прогестерон, которые вырабатываются в яичниках. Когда яичники не могут выпустить яйца, менструация заканчивается и начинается менопауза.

Разница между менопаузой и перименопаузой

Основной отличительный фактор между менопаузой и перименопаузой - это менструация. Женщины в перименопаузе способны вырабатывать эстроген, и у них регулярно появляются менструации, в то время как у женщин в менопаузе не было по крайней мере 12 месяцев. Перименопауза - это период времени, в течение которого организму необходимо подготовиться к менопаузе, а не к самому физическому состоянию, тогда как менопауза - это медицинский диагноз, при котором менструации отсутствуют в течение как минимум 12 месяцев.

Перименопауза определяется в переходный период, когда организм вырабатывает меньше эстрогена и прогестерона. Ваши периоды становятся нерегулярными с точки зрения частоты и продолжительности, в то время как ваш уровень гормонов будет колебаться, что приводит к приливам и потливости по ночам. Однако во время менопаузы уровни ЛГ и ФСГ высоки и овуляция прекращается. Обычный вопрос, который задают женщины, - сколько времени требуется, чтобы менопауза закончилась. Ответ очевиден - никогда. Это когда начинается постменопауза.

Можно ли забеременеть после менопаузы?

Распространенное и естественное сомнение, возникающее среди женщин в период менопаузы: «Может ли женщина забеременеть после менопаузы?» После того, как вы получили подтверждение от врача о начале менопаузы, у вас больше не будет шансов забеременеть.В яичниках нет яйцеклеток, которые могут быть освобождены, и, следовательно, вероятность беременности также равна нулю. В настоящее время вы можете в полной мере наслаждаться своей сексуальной жизнью, поскольку вам и вашему партнеру не нужно беспокоиться о неожиданности.

Хотя незапланированная беременность невозможна, менопауза не защищает от ЗППП, поэтому всегда рекомендуется практиковать безопасный секс. Вы также можете услышать рассказы о женщинах, которые забеременели даже в 60-70-х годах, но это скорее слухи, чем правда.Во время менопаузы тест на беременность всегда дает отрицательный результат и является бесплодным усилием.

шансов забеременеть женщины после менопаузы с ЭКО

ЭКО после менопаузы было проведено довольно успешно у женщин, которые хотели забеременеть после менопаузы. Женщина может забеременеть, используя ЭКО двумя способами, несмотря на то, что ее яйца нежизнеспособны. Можно использовать ее собственные яйца, которые были заморожены ранее, или яйца доноров. Вы должны будете пройти гормональную терапию, чтобы ваше тело было готово к имплантации и питанию ребенка на весь срок.Тем не менее, ваш врач будет тем человеком, который решит, достаточно ли у вас здоровья для ЭКО после менопаузы, поскольку у женщин в постменопаузе могут возникнуть определенные осложнения после ЭКО. Лучше всего проконсультироваться с экспертом по фертильности, если вы решили пройти ЭКО после менопаузы.

Как отменить менопаузу и забеременеть?

Ответ «Может ли женщина забеременеть после менопаузы?» В настоящее время нет. Однако современная наука нашла ответы на многие, казалось бы, невозможные вопросы, и сейчас ведется большая исследовательская работа.Использование богатой тромбоцитами плазмы матери (PRP) - одна из линий лечения, которая привлекла внимание клинических исследователей. PRP богат цитокинами и гормонами. Восстановление активности яичников возможно в течение временного периода, но клинические испытания для этого продолжаются.

Каковы риски забеременеть после менопаузы?

С возрастом риски для здоровья при беременности соответственно возрастают. По сравнению с молодыми женщинами вы можете столкнуться с определенными рисками, если вам больше 35 лет.Риски, связанные с беременностью во время менопаузы, следующие:

  • Многоплодная беременность, особенно если вы выбрали ЭКО-экстракорпоральное оплодотворение в качестве предпочитаемой среды. Это может привести к снижению веса при рождении, преждевременным родам и затрудненным родам.
  • Мертворождение или выкидыш
  • Гестационный диабет, вызывающий проблемы со здоровьем у матери и ребенка
  • кесарево сечение
  • Высокое кровяное давление, которое требует надлежащего контроля и лекарств для предотвращения будущих осложнений
  • Низкий вес при рождении или преждевременные роды
  • Плацентарная правосторонняя плацента, которая вызывает сильное кровотечение и нуждается в лекарствах.

советов для зачатия после менопаузы

Вопрос, который преследует большинство женщин, стремящихся к зачатию, заключается в том, как забеременеть после менопаузы. Женщина должна быть осторожна, если она решает забеременеть после менопаузы, и должна делать упор на минимизации рисков до минимально возможного уровня. Следующие советы помогут вам повысить уровень фертильности и повысить ваши шансы забеременеть:

  • Первый шаг включает в себя доведение вашего тела до высокого уровня здоровья, прежде чем забеременеть, вне зависимости от менопаузы или нет.За три месяца до того, как пытаться забеременеть, вам следует употреблять дородовые витамины и фолиевую кислоту. Вы также можете начать принимать витамин D и кальций, чтобы повысить уровень своего самочувствия, но сначала проконсультируйтесь с врачом.
  • Убедитесь, что ваш индекс массы тела или ИМТ находится между 18,5 и 24,9, прежде чем пытаться забеременеть. Ожирение считается критическим фактором риска при нормальной беременности, особенно при беременности после менопаузы. Рассмотрите диету с высоким содержанием белков и низким содержанием калорий, чтобы обеспечить правильный вес и ИМТ.Избегайте продуктов, содержащих насыщенные жиры и белый сахар. Держитесь подальше от обработанных продуктов тоже.
  • Посетите своего врача, чтобы провести такие анализы, как маммография, мазок PAP, гемоглобин, профиль липидов, тесты на ЗППП и анализы крови на диабет. Эти предварительные тесты полезны для выявления любых проблем, связанных с вашей беременностью, чтобы можно было предпринять необходимые шаги.
  • Для женщин в период менопаузы необходимо пройти тест ФСГ, чтобы проверить, не овулируют ли они. Проверьте наличие симптомов беременности после менопаузы, чтобы быть вдвойне уверенным.Женщины не могут производить свои собственные яйца, если отчеты об испытаниях 11.4 и выше, и в таких случаях лекарства редко помогают. В таких случаях можно обратиться к центрам по лечению бесплодия.

Менопауза Мифы

Миф 1: Менопауза начинается в 50

Факт: Хотя средний возраст менопаузы составляет 52 года, вы можете начинать с 30-летнего или даже с 60-летнего возраста. Если у вас не было менструации в течение полных 12 месяцев, значит, у вас точно менопауза.

Миф 2: увеличение веса обязательно во время менопаузы

Факт: Несмотря на то, что нежелательное увеличение веса является распространенным явлением в период менопаузы, оно не является полностью неизбежным. Из-за быстрого снижения уровня эстрогена в вашем организме наблюдается гормональный дисбаланс, и он пытается защитить себя, накапливая жир, что приводит к увеличению веса. Тем не менее, с помощью контролируемой диеты и режима физических упражнений можно сбалансировать свои гормоны и поддерживать вес.

Миф 3: Менопауза приводит к ослаблению костей

Факт : ослабление костей в теле женщины не имеет прямой связи с менопаузой. Женщины теряют 10% костной массы во время менопаузы, что является нормой

.

Смотрите также