Можно ли сосиски при грудном вскармливании новорожденного


Можно ли вареную колбасу и сосиски при грудном вскармливании

Правильное питание при грудном вскармливании очень важно для здоровья ребенка. Ведь каждый компонент пищи попадает в грудное молоко, которое играет определяющую роль в развитии малыша. Но это не значит, что после родов женщина должна строго ограничивать питание. Рацион кормящей мамы должен быть разнообразным и питательным, чтобы на 100% удовлетворить потребности маленького ребенка.

Чтобы обезопасить грудничка от аллергии и расстройства желудка, новые продукты нужно вводить постепенно. Кроме того, следует отказаться от вредной и опасной пищи с содержанием консервантов, красителей и другой химии. Подробнее о правилах питания при грудном вскармливании читайте по ссылке https://vskormi.ru/mama/chto-mojno-est-kormiaschei-mame/. В этой статье мы рассмотрим, можно ли кормящей маме вареную колбасу и сосиски.

Какую колбасу можно кормящей маме

Вареная колбаса, которая изготовлена из натурального измельченного мяса, является полезным продуктом. Это отличный источник белка, который легко усваивается. Натуральные колбасные изделия положительно влияют на систему кроветворения, насыщают и питают организм. Однако сегодня магазины полны некачественной колбасой, которая может привести к негативным последствиям, вплоть до отравления грудничка и мамы. Поэтому важно правильно выбрать изделие и тщательно изучить этикетку перед покупкой.

При грудном вскармливании можно употреблять вареную колбасу, сардельки и сосиски, изготовленные только в соотсветствии с ГОСТ. В состав таких продуктов входит мясо и яйцо, молоко и шпик, соль и специи. Кормящей маме нельзя употреблять изделия с добавками сои и растительного белка, загустителей и веществами с пометкой “Е”, так как они очень вредны для здоровья.

Кроме того, такие компоненты могут негативно повлиять на протекание лактации. Диетологи также не рекомендуют употреблять изделия с содержанием крахмала. Крахмал не представляет опасности для здоровья, однако приводит к появлению лишнего веса.

Внимательно изучайте срок годности продукта. Стандартный срок реализации при температуре от 0 до -8 градусов составляет трое суток после изготовления изготовления. Если срок годности на упаковке указан более длинный, продукт содержит консерванты!

Как выбрать вареную колбасу и сосиски

  • Покупайте колбасу, которую выпустили не более 24 часов назад;
  • Цвет натуральных колбасных изделий должен быть слегка розовым. Красный насыщенный цвет свидетельствует о добавке красителей;
  • Покупайте продукцию в натуральной оболочке;
  • Если колбаса куплена не цельной палкой, а отдельным кусочком или в нарезке, требуется обязательная термообработка! Перед употреблением отварите изделие или запеките в духовке;
  • Желательно выбирать колбасу и сосиски с местных предприятий, так как это снижает риск покупки несвежего товара;
  • Срез колбасы должен быть ровным и слегка влажным с однородным цветом;

  • Если на срезе выделяется слоистость, видны отдельные волокна, хрящики и сухожилия, продукт содержит большое количество опасного гидролизата;
  • Если ломтики колбасы эластичны, легко скручиваются и складываются в трубочки или лепестки, в продукте много желатина, что вредно при грудном вскармливании;
  • Слишком ровный и блестящий срез с пузырьками, как на срезе сыра, тоже свидетельствует о большом содержании желатина;
  • Отдавайте предпочтение продуктам из свинины или говядины. Куриные колбасы и сосиски часто содержат кости и даже перемолотые перья! Кроме того, не стоит брать комбинированные изделия из свинины и курятины или говядины и курятины, так как свинины или говядины там не более 5%;
  • Колбасы и сосиски должны содержать более 10% белка;
  • Берите продукты высшего сорта и только изготовленные в соответствии с ГОСТ.

Сорта колбасных изделий

Сорт Вареная колбаса Сосиски и сардельки
Высший Докторская и молочная, любительская и любительская свиная, говяжья и телячья, краснодарская и столичная, русская и эстонская, диабетическая Любительские и молочные, особые и сливочные сосиски;свиные сардельки и шпикачки

 

Первый Московская и обыкновенная, отдельная и отдельная баранья, столовая и свиная, с сорбитом Русские и говяжьи сосиски, говяжьи сардельки
Второй Чайная

Введение вареной колбасы в рацион кормящей мамы

Пробовать колбасу и сосиски врачи рекомендуют не ранее трех месяцев после рождения малыша. Первый раз попробуйте небольшой кусочек и понаблюдайте за реакцией ребенка в течение двух дней, так как пищевая аллергия у грудничка проявляется в течение 24 часов. Если негативной реакции нет, можно вводить продукт в меню при грудном вскармливании и постепенно увеличивать порцию, но не переедайте!

Суточная норма при грудном вскармливании составляет до 200-300 грамм. Диетологи не рекомендуют употреблять колбасу или сосиски более двух-трех раз в неделю, ведь даже качественная колбаса содержит много жира, соли и других специй!

Учтите, что у малыша может проявиться аллергия в виде сыпи, покраснения и зуда на коже, нарушения стула и рвоты. При отрицательной реакции немедленно исключите продукт из рациона и на время перейдите на гипоаллергенную диету при грудном вскармливании. Подробнее о гипоаллергенном питании читайте здесь. Если симптомы не проходят более двух дней, обратитесь к педиатру!

Хранить колбасные изделия нужно только в холодильнике в пищевой бумаге или пластмассовом контейнере. Кстати, чтобы увеличить срок хранения, срез смазывают жиром или яичным желтком, после чего обязательно заворачивают продукт в пищевую пленку. Нельзя хранить колбасу или сосиски в полиэтиленовом пакете! Наиболее безопасная колбаса, приготовленная в домашних условиях.

Рецепт домашней колбасы

  • Свиной фарш – 2,5 кг;
  • Говяжий фарш – 0,5 кг;
  • Вода со льдом – 0,3 л;
  • Соль – 65 гр;
  • Молотый душистый перец – 6 гр;
  • Сахар – 10 гр.

При грудном вскармливании безопасно использовать только домашний фарш. Если такой возможности нет, лучше купить цельные куски и прокрутить через мясорубку. В блендере сбивают говядину с солью и половиной объема воды. Затем добавляют свинину, оставшуюся воду, сахар и перец, тщательно взбивают массу до однородной консистенции. Смесь помещают в специальную полиамидную оболочку и перевязывают веревкой или шпагатом из джута.

Массу помещают в горячую воду температурой 35-40 градусов выше нуля и оставляют на 15 минут. Затем колбасу варят около 40 минут.


продуктов, которых следует избегать во время кормления грудью

Продукты, которых следует избегать или ограничивать при кормлении грудью

Продукты с особой безопасностью включают в себя:

  • Рыба : Избегайте рыб с высоким содержанием ртути.
  • Алкоголь : Воздержаться безопаснее всего. Будьте уверены, что время любой случайный напиток.
  • Травы : Проконсультируйтесь с врачом.

Эти продукты могут беспокоить некоторых детей:

  • Кофеин : Слишком много может перегрузить вашего ребенка.
  • Шоколад: Слишком много может чрезмерно стимулировать вашего ребенка.
  • Коровье молоко: У вашего ребенка может быть пищевая непереносимость белка в коровьем молоке.
  • Соя: У вашего ребенка может быть пищевая непереносимость белка в сои.

Большинство кормящих мам могут есть все, что угодно, без ущерба для своих детей. Пища, которая делает вас здоровыми, не сделает вашего ребенка более опасным, чем обычно. (Младенцы заурядны для начала!)

Но каждый ребенок индивидуален.Если вы заметили, что ваш ребенок кажется суетливым, газообразным или бессонным после того, как вы съели определенную пищу, поговорите с врачом вашего ребенка о том, может ли причиной быть ваша диета или что-то еще.

Безопасно ли пить кофе во время кормления грудью?

Здорово, что две-три чашки кофе (300 миллиграммов кофеина) распределяются в течение дня, но больше, чем это может нарушить сон вашего ребенка или сделать его суетливым. Имейте в виду, что кофеин также содержится в некоторых газированных напитках, чаях и безрецептурных лекарствах.

Безопасно ли пить алкоголь во время кормления грудью?

Безопаснее всего не пить алкоголь во время кормления грудью, но можно выпить время от времени, если вы:

  • Время тщательно. Лучше всего подождать два часа на напиток , прежде чем возобновить уход (или медсестру, а затем выпейте бокал вина). Если ваша грудь заполнена до того, как истечет этот период ожидания, вы можете качать и выкидывать, чтобы избежать воздействия алкоголя на грудного ребенка.
  • Учет отдельных факторов, влияющих на уровень алкоголя в крови. Они включают в себя, есть ли у вас еду и сколько вы весите.
  • Пить в меру. То же количество алкоголя, которое попадает в кровь, попадает в грудное молоко. Чем больше вы пьете, тем важнее становится период ожидания.

Кроме того, сказка старой жены предполагает, что темное пиво увеличивает запас молока, но исследования показывают, что алкоголь, на самом деле, снижает выработку молока.

Нужно ли ограничивать шоколад во время кормления грудью?

Возможно.Не волнуйтесь - мы говорим в больших количествах. Можно взять кусочек шоколадной конфеты или кусочек шоколадного десерта. Но если вы едите большое количество шоколада, теобромин (стимулятор) в шоколаде может воздействовать на вашего ребенка так же, как кофеин.

В темном шоколаде содержится больше теобромина, чем в молочном шоколаде, а в белом шоколаде нет теобромина (ингредиент содержится в твердых веществах какао). Шоколад также содержит кофеин (см. Выше), еще одна причина не переусердствовать.

Безопасно ли есть рыбу и морепродукты во время кормления грудью?

Да, если вы ограничиваете количество потребляемой пищи и выбираете рыбу и морепродукты с низким содержанием ртути при кормлении грудью.Фактически, рекомендуется, чтобы кормящие мамы ели от 8 до 12 унций рыбы с низким содержанием ртути каждую неделю, которая является отличным источником DHA и EPA, двух жирных кислот омега-3, которые трудно найти в других продуктах.

Избегайте употребления в пищу следующих видов рыб с высоким содержанием ртути:

  • Рыба-меч
  • Акула
  • Королевская скумбрия
  • Марлин
  • Оранжевый Шероховатый
  • большеглазый тунец
  • Tilefish из Мексиканского залива

Безопасно ли принимать травы во время кормления грудью?

Некоторые травы, включая некоторые травяные чаи, не считаются безопасными для кормящих мам.Поскольку травы могут быть очень сильными, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо.

Правда ли, что петрушка, мята и шалфей могут повлиять на мой запас молока?

Нет. Это старая сказка жен, что эти травы могут уменьшить запас молока. Там нет опубликованных доказательств в поддержку этого. Однако большое количество шалфея может быть токсичным, поэтому употребляйте его в меру.

Может ли мой ребенок иметь пищевую непереносимость к тому, что я ем?

Если ваш ребенок, кажется, реагирует на еду в вашем рационе, поговорите со своим врачом.У нее может быть пищевая непереносимость, или это может быть что-то еще.

Непереносимость - это нарушение пищеварения - в отличие от аллергии, которая является иммунным ответом. Симптомы пищевой непереносимости включают в себя:

  • суетливость
  • Скопление
  • Сыпь
  • Рвота
  • Кровавая диарея

Двумя наиболее распространенными причинами пищевой непереносимости в младенчестве являются:

  • Непереносимость белка коровьего молока: Если ваш ребенок болен, избегайте любых продуктов, содержащих молоко, молочные продукты, казеин, сыворотку или казеинат натрия.
  • Непереносимость соевого белка: Если ваш ребенок болен, избегайте всех соевых продуктов, таких как тофу, темпе, тамари, соевый соус, соевое молоко, мисо и эдамам.

Может ли мой ребенок иметь аллергию на продукты, которые я ем во время кормления грудью?

Ваше грудное молоко вряд ли вызовет аллергическую реакцию у вашего ребенка, даже если вы едите аллергенные продукты, такие как арахис, рыба, моллюски и яйца.

Если у вашего ребенка есть симптомы аллергии (такие как экзема или сыпь, насморк, чихание, кашель, покраснение и слезотечение, рвота или диарея), они могут быть вызваны чем-то, с чем он регулярно контактирует, например, мылом, домашним животным перхоть, пыль, пыльца или продукты, которые он ест сам, как только начинает твердить.(Узнайте, как определить, простужен ли у вашего ребенка аллергия.)

В редких случаях у ребенка может быть аллергия на пищевые аллергены, такие как белок коровьего молока в рационе матери. Если вы беспокоитесь о реакции на аллергенные продукты, которые вы едите, проверьте вашего ребенка у своего врача. Единственное лечение ребенка, находящегося на грудном вскармливании, с пищевой аллергией - строгое избегание в вашем рационе.

Будут ли продукты, которые я ем во время кормления, вызывать у моего ребенка газ?

Нет. Ваш ребенок не будет болтливее, если вы будете есть определенные продукты.Газ является местной реакцией в желудочно-кишечном тракте, поэтому пища, которая делает вас газообразными, не влияет на пищеварение вашего ребенка.

Возможно, вы слышали, что это помогает избегать определенных продуктов во время кормления грудью - таких как цитрусовые, специи (корица, карри, перец чили) и "газированные" овощи (капуста, лук, брокколи, цветная капуста) - но нет убедительных научных данных доказательства в поддержку этого совета.

Следует ли мне избегать продуктов с сильным вкусом, таких как чеснок?

Нет. Хотя некоторые сильно ароматизированные продукты могут изменить вкус вашего молока, большинство детей, похоже, наслаждаются различными ароматами грудного молока.

Как правило, доминирующие ароматы вашей диеты - будь то чеснок или перец чили - находились в вашей амниотической жидкости во время беременности. Плоды проглатывают достаточное количество амниотической жидкости до рождения, поэтому, когда они снова попробуют эти ароматы в материнском молоке, они уже привыкли к ним.

Что мне делать, если я думаю, что еда, которую я ем, беспокоит моего ребенка?

Если вы заметили, что ваш кормящий ребенок кажется суетливым, разболтанным или бессонным после того, как вы съели определенную пищу, поговорите с врачом вашего ребенка, чтобы убедиться, что это не что-то еще.Врач может порекомендовать исключить пищу из своего рациона на неделю или около того, а затем повторно ввести ее, чтобы увидеть, есть ли постоянный эффект.

Врач моего ребенка хочет, чтобы я отказалась от еды, потому что это беспокоит моего ребенка. Повлияет ли это на мое питание?

Если отказ от пищи может привести к нарушению питания (например, если вы исключите все молочные продукты из-за непереносимости коровьего молока), поговорите со своим врачом о том, как обратиться к диетологу за советом по поводу замены других продуктов или приема пищевых добавок.

Продолжайте принимать витамины для беременных, особенно во время грудного вскармливания ребенка, чтобы помочь переносить важные питательные вещества, а также покрывать любые пробелы в вашем рационе.

Узнать больше

Как алкоголь, кофеин, марихуана и никотин влияют на грудное молоко

Безопасно ли кормящей маме употреблять марихуану?

Диета для здоровой кормящей мамы

Защищает ли грудное вскармливание моего ребенка от развития аллергии?

,

Колбаса во время беременности - это безопасно?

Колбасы слишком заманчивы, чтобы сопротивляться, учитывая их пряный вкус и повсеместность. Говорят, что они являются одной из самых больших страстей во время беременности. Возможно, у вас раньше не было проблем с колбасой, но это не значит, что вы можете потворствовать своим соблазнам во время беременности. Можете ли вы есть колбасу, когда вы беременны, или бактерии, спрятанные в колбасе, плохо влияют на вас и вашего ребенка? MomJunction рассказывает о безопасном потреблении колбасы и дает несколько советов о том, как ее потреблять.

Безопасна ли колбаса во время беременности?

Колбасу можно есть во время беременности, если она полностью приготовлена ​​и употреблена в горячем виде. Сосиски из говяжьего фарша, свинины, баранины или телятины должны быть приготовлены до 160 ° F, а колбаски из индейки и курицы - до 165 ° F. (1)

Мясо нужно готовить до тех пор, пока внутри не останется больше розового цвета, а соки не высохнут (2). Однако, соблюдая все эти меры предосторожности, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем планировать включить колбасу в свой рацион.

Типы колбас: что безопасно, а что нет

Колбасы изготавливаются из молотого красного мяса или птицы и имеют оболочку, изготовленную из кишечника животного. Их можно жарить на гриле, жарить или жарить на гриле.

Переработанный мясной продукт выпускается в сыром и готовом виде. Свежие и копченые колбасы сыры, в то время как сухие, полусухие и приготовленные готовы к употреблению. Узнайте, можете ли вы или не можете есть каждый сорт, здесь (3) (4):

1. Свежие колбасы

Свежие колбаски - это мелко нарезанные кусочки мяса, которые обычно сушат и приправляют.Разновидности включают в себя свежие свиные колбаски, свежие говяжьи колбаски, колбасы на завтрак, цельные боровые колбасы и итальянские колбасные изделия.

S Безопасность во время беременности: Свежая колбаса безопасна для употребления, если правильно ее охладить и тщательно готовить. Сырые колбасы могут содержать листерии и, следовательно, не безопасны для еды (4).

2. Колбасы варёные и / или копчёные

Колбасы варёные или копчёные изготавливаются из рубленого или измельченного мяса. Они выдержаны, приготовлены и / или копчены.К этой категории относятся ливерпульс, хот-доги, болонья, вареная колбаса, брауншвейгер, вареный тюрингер и салями.

Безопасность во время беременности: Не употребляйте приправленные колбаски, если они не полностью приготовлены и не обжигающие.

3. Сухие и полусухие колбасы

Сухие и полусухие колбасы сушат солью и нитритом натрия, культивируют, смешивают с измельченным или рубленным мясом, помещают в оболочки, ферментируют и затем сушат. Полусухие колбаски частично сушат.Пепперони, ливанская болонья и летняя колбаса подпадают под этот сорт.

Безопасность во время беременности: Процесс брожения и недостаток влаги обычно убивают патогенные бактерии в сухих колбасах. Тем не менее, полезно избегать сухих колбас, когда вы беременны, так как несколько видов бактерий, таких как E.Coli, могут пережить процесс сухой ферментации. (4)

Побочные эффекты сосисок во время беременности

Хотя вы можете быть уверены, что домашняя колбаса безопасна для употребления, нет никакой гарантии, что готовый к употреблению продукт не будет вызывать пищевые заболевания.Во время беременности колбаса может повлиять на вас больше, чем один:

1. Высокое содержание жира и соли (натрия)

Два компонента свиной колбасы содержат 170 калорий и 15 г жира. Продукты с высоким содержанием калорий могут привести к избыточному увеличению веса, что может создать проблемы во время и после беременности. Итак, тип и количество колбасы следует выбирать осторожно во время беременности.

Две колбасы могут удовлетворить 50% вашей суточной потребности в 6 г натрия. Колбасы являются третьим по величине индивидуальным источником соли в нашем рационе.Опрос в США показал, что многие колбасы полны «скрытой и ненужной соли» (5). Содержание натрия в колбасах может варьироваться от 100 мг до почти 2 г.

Высокие уровни натрия могут повлиять на развитие почек у плода (6), а также могут повлиять на здоровье матери. Таким образом, есть колбасу без булочки - это хорошая идея, так как булочка может добавить к еде еще 180-200 мг натрия (7).

2. Listeria

Listeria monocytogenes - это бактерия, которая может привести к заболеванию листериозом.Листериоз может привести к выкидышу, тяжелой болезни, недоношенным детям или смерти новорожденного. Ферментированные или сухие колбасы несут риск листерии (8).

3. Токсоплазмоз и другие бактерии

Токсоплазмоз очень редко встречается у беременных, но может быть опасным. Это приводит к повреждению головного мозга или слепоте у ребенка, преждевременным родам, желтухе и проблемам психологического развития у новорожденного. Токсоплазмоз вызывается токсоплазмой, присутствующей в сыром и сыром мясе. (9)

Плохо приготовленные колбасы могут быть переносчиками других бактерий, таких как сальмонелла и E.палочка. Сальмонелла вызывает диарею, рвоту, жар, обезвоживание и спазмы в животе. E.coli приводит к анемии и инфекциям мочевыводящих путей.

4. Изжога

Большое количество специй, добавляемых в колбасы, может привести к изжоге (10), особенно в третьем триместре, когда матка расширяется, чтобы приспособиться к растущему ребенку, и давит на живот. Расширение выталкивает кислоту обратно в пищевод. Это не вредно для ребенка, но кислотность сделает вас некомфортным.

Стакан молока после колбасы может избежать этого раздражения.

Преимущества употребления колбасы

Будет ли обработанное мясо, как колбасы, иметь какую-либо пользу для здоровья? Да, и вот некоторые из них. Тем не менее, вам не нужно употреблять колбасы только для этих льгот , потому что вы можете получить их и из других здоровых продуктов.

  • Колбасы содержат все девять аминокислот и содержат много белков, необходимых для поддержания мышечной силы (11).
    Они богаты витамином B-12, необходимым для выработки гемоглобина и метаболизма жиров и белков в организме (12).
  • Железо необходимо беременной женщине для поддержания уровня гемоглобина и предотвращения анемии. Порция колбасы на 3 унции содержит 1 мг железа. Две средние свиные колбаски содержат 1,5 мг железа (13).
  • Важно отметить, что эти преимущества также присутствуют в продуктах, которые являются более здоровыми, чем колбасы.

7 советов по безопасности при употреблении колбасных изделий

Тяга к беременной пище заставляет вас игнорировать причины, но они также приводят к мукам вины после того, как вы потворствуете им. Вот несколько советов, как съесть колбасу без багажа вины:

  1. Ешьте колбасу, пока она еще горячая.Если вы едите его на улице, попросите продавца разогреть его для вас.
  2. Не ешьте недоваренные колбасы.
  3. Охладите оставшуюся колбасу и съешьте ее в течение двух дней, но только после разогрева, пока она не станет горячей (14).
  4. Даже если вы покупаете вареные колбасы, разогрейте их перед едой.
  5. Не допускайте попадания сырого мяса в приготовленную пищу и следите за тем, чтобы соки из сырого мяса не попадали в другие продукты.
  6. Проверьте маркировку как сырых, так и готовых к употреблению колбас.
  7. Выберите те, которые имеют низкий уровень натрия и специй.

Часто задаваемые вопросы

1. Можно ли есть чоризо во время беременности?

Чоризо - свиная колбаса с чесноком. Вы можете съесть это в умеренных количествах во время беременности, если это приготовлено должным образом. Если у вас аллергия на специи, избегайте этого. Сырое чоризо не следует есть. Проконсультируйтесь с диетологом, чтобы принять правильное решение при выборе колбас во время беременности.

2.Безопасна ли горячая колбаса во время беременности?

Горячая колбаса усиливает вкус вашего бутерброда или супа. Вы можете иметь это, но это не очень хороший выбор, когда вы пытаетесь питаться здоровой пищей. Если вы жаждете одного, имейте это в меру.

3. Как насчет венской колбасы во время беременности?

Венская колбаса из предварительно приготовленного мяса. Нитраты и нитриты натрия в нем высоки. Они смешаны с различными специями и травами и упакованы в соусы, такие как барбекю и перец чили.

Так как колбасы сделаны из предварительно приготовленного мяса, вы не можете быть уверены, что они приготовлены полностью. Там может быть риск того, что бактерии все еще живы в нем.

Высокий уровень натрия может создать проблемы для женщин, у которых опухшие ноги из-за задержки воды. Специи могут усугубить изжогу.

4. Что такое итальянские колбаски? Могу ли я потреблять их во время беременности?

Итальянские колбасы содержат более 85% мяса и жира. Общее содержание жира составляет до 35% от приготовленного продукта.В нем есть соль, специи, перец, лук, чеснок, сахар, декстроза и кукурузный сироп. Это с высоким содержанием калорий, которые могут добавить жир к вашему телу.
Специи могут вызвать у вас изжогу. Еда их иногда не вызовет проблем со здоровьем. Самодельная колбаса может быть здоровой альтернативой. Это даст вам свободу употребления постного мяса, свежих трав, большого количества овощей и ограниченного количества соли (15).

12 рецептов вкусной колбасы

1. Быстрая колбаса и писк

Вам понадобится:

  • 8 сосисок
  • 2 рубленых сельдерея
  • 3 рубленых гриба
  • 2 рубленых лука
  • 3 рубленой моркови

Для писка:

  • Любое количество овощей, которое вы хотите использовать
  • Любое количество пюре, которое вы хотите использовать
  • 1 яичный желток
  • Сыр для посыпки
  • Соль по вкусу
  • Черный перец по вкусу
  • Масло
  • Готовый соус или оставшийся соус

Способ приготовления:

  1. Разогреть духовку до 200º C.
  2. Нагреть масло и варить колбаски, пока они не станут золотисто-коричневыми.
  3. Возьмите блюдо средней запеканки и добавьте колбаски, лук, морковь, сельдерей и грибы.
  4. Добавьте соус и перемешивайте, пока он хорошо не смешается. Поместите это в духовку и позвольте этому готовить в течение приблизительно 30 - 35 минут.
  5. Пока колбаса и овощи готовятся в соусе, возьмите пюре и пюре из овощей и добавьте в него яичный желток. Добавить соль и перец по вкусу. Теперь поместите все это на гриль и немного нагрейте с небольшим количеством сыра.
  6. После того, как колбаса и соус сделаны, подавайте с пюре.

2. Итальянская колбаса и ракета пенне

Вам понадобится:

  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 1 нарезанный кубиками красный стручковый перец
  • 2 нарезанных коричневых лука
  • 1 кг итальянских колбас
  • 2 измельченных зубчика чеснока
  • 1 стакан воды
  • 500 г пасты пенне
  • 3 чашки детской ракеты
  • соль и перец по вкусу
  • ½ стакана тертого сыра пармезан

Как:

  1. Разогреть масло в сковороде, добавить лук и паприка.Готовьте их, пока они не станут немного мягкими. Снимите их со сковороды и отложите в сторону.
  2. В ту же сковороду добавьте немного масла и сосисок и продолжайте готовить, пока они не будут полностью обжарены.
  3. Добавьте лук, паприку и чеснок на сковороду. Обжарить их около двух минут. Добавьте воду и все хорошо перемешайте.
  4. Приготовьте пасту согласно инструкции на упаковке. Слейте воду и бросьте в кастрюлю.
  5. Пасту хорошо перемешать с колбасой и овощами. Добавить соль и перец.Снимите кастрюлю с огня и добавьте детскую ракетку.
  6. Посыпать сыром непосредственно перед подачей на стол.

3. Салат из колбасы чоризо

Вам понадобится:

  • 2 средних нарезанных красных лука с неповрежденными корнями
  • оливкового масла 2 ч.л.
  • 6 свежих колбас чоризо
  • ракета 2 пучка
  • свекла
  • 200 г сыра фета
  • Для заправки:
  • Оливковое масло первого отжима 4шт.
  • уксуса 2 ст. Л.
  • 2шт меда

Как:

  1. Разогрейте духовку до 220ºC.
  2. Положите лук на противень, выстланный бумагой для выпечки. Добавьте немного оливкового масла сверху и запекайте около 25 минут.
  3. Разогреть сковороду на сильном огне и варить колбаски. Убедитесь, что вы готовите не менее трех минут с каждой стороны, пока они не будут правильно приготовлены и не станут золотисто-коричневыми. Удалите из кастрюли и нарежьте их вдоль.
  4. Положите колбасы обратно в сковороду и продолжайте готовить, убедившись, что нарезанная сторона обращена вниз. Готовьте в течение трех-четырех минут или пока они полностью не приготовятся.
  5. Для заправки добавьте все ингредиенты для заправки в банку и хорошо встряхните. Вымойте ракету и добавьте ее в соус. Положите соус на тарелку и положите на него запеченный лук, детскую свеклу и кусочки сыра фета.
  6. Добавить колбасу сверху и сбрызнуть оставшейся заправкой.

4. Фруктовые карри с колбасой

Вам понадобится:

  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • 20 г сливочного масла
  • 2 мелко нарезанных лука
  • кукурузная мука 1 ст. Ложка
  • 1 карриовая пудра 1 шт.
  • куриная грудка 500 мл
  • 2 столовые ложки абрикосовый джем
  • 6 вареных и нарезанных колбас
  • 90 г султанаса

Как:

  1. В кастрюле разогреть масло и масло вместе.
  2. Добавить лук и варить около пяти минут. Добавьте кукурузную муку и порошок карри и готовьте еще одну минуту.
  3. Затем добавьте куриный бульон и все перемешайте, чтобы все хорошо перемешалось.
  4. Пусть все это закипит. Как только он начнет кипеть, уменьшите огонь и дайте ему кипеть около десяти минут. Добавьте варенье и сосиски и снова перемешайте. Теперь добавьте султаншу и готовьте еще пять минут.
  5. Снять с огня и подавать с теплым рисом и овощами.

5.Медовые и бальзамические глазированные колбаски

Вам понадобится:

  • оливкового масла 1цп
  • 6 сосисок
  • brown стакана коричневого сахара
  • бальзамического уксуса 2 ст.л.
  • 1шт меда
  • 2шт ложки дижонской горчицы
  • 1 веточка

Как:

  1. В сковороде разогреть масло и добавить колбасы. Готовьте их примерно от 12 до 15 минут, или пока они не станут золотисто-коричневыми и полностью приготовленными.
  2. Возьмите другую сковороду и смешайте бальзамический уксус, сахар, мед и горчицу.Дайте настояться, а затем снимите с огня.
  3. После того, как колбасы сделаны, удалите их из кастрюли и слейте весь жир, который может быть в кастрюле. Положите колбасы обратно на сковороду и держите огонь на среднем уровне.
  4. Добавьте уксус, мед, сахар и горчичную глазурь, которую вы приготовили, и сбрызните ее сосисками. Добавьте розмарин.
  5. Дайте настояться около двух минут и продолжайте помешивать сосиски, чтобы они не застряли на дне сковороды.
  6. Продолжайте готовить до тех пор, пока колбаса не будет полностью приготовлена ​​и не покрыта глазурью.
  7. Можно подавать с картофельным пюре и салатом. Добавьте оставшуюся морось сверху картофеля и салата.

6. Тушеное мясо с колбасой

Вам понадобится:

  • 600 г колбас
  • 2 ломтика с кубиками бекона
  • 1 лук с кубиками
  • 1 морковь с нарезанными кубиками
  • 1 картофель с нарезанными кубиками
  • 1 зубчик чеснока мелкого помола
  • Tabtsp соус Табаско
  • 6-8 нарезанных листьев базилика
  • 1 ч. Сушеного тимьяна
  • 1 чашка говядины или куриного бульона
  • 1 ст. Ложка томатной пасты
  • 2 стебля рубленой петрушки
  • 420 г нарезанных кубиками помидоров
  • 420 г смеси фасоли из муки
  • 1 чашка приготовленная паста
  • Вода

Как:

  1. Сварите немного воды в кастрюле и добавьте колбаски.
  2. Пока сосиски кипят в воде, разогрейте масло в кастрюле. Затем добавьте лук, бекон, картофель, морковь и чеснок. Продолжайте жарить, пока лук не станет мягким.
  3. Теперь добавьте соус Табаско, тимьян и базилик, а затем добавьте помидоры. Продолжайте готовить на слабом огне.
  4. Как только колбасы приготовлены, выньте их из кастрюли. Снимите кожуру с колбас и порежьте их на мелкие кусочки.
  5. Добавьте колбасы, бобовую смесь, бульон, томатную пасту и макароны и пусть все вместе готовятся некоторое время.Варить на медленном огне около пяти-десяти минут и сразу подавать.

7. Шашлык из колбасы

Вам понадобится:

  • 1 маленький красный лук
  • 1 средний цуккини
  • 500 г колбаса чиполата
  • 8 помидоров черри
  • оливковое масло 2цп

Как:

  1. Разогрейте духовку до 200º C.
  2. Очистите лук и нарежьте его на дольки. Нарежьте кабачки на более мелкие кусочки, но держите их толстыми.Добавьте кусочек лука и один раунд цуккини на шампур.
  3. Теперь добавьте две колбаски с чиполатами и добавьте помидоры черри.
  4. Поместите шампуры на противень для духовки, который выложен бумагой для выпечки. Сбрызните шашлыки оливковым маслом и запекайте около 20 минут. Переверните колбасы и шашлык на полпути, чтобы они правильно готовились со всех сторон. В конце этого колбасы должны стать полностью коричневыми.
  5. Подавать с полезным салатом.

8.Ковбойская запеканка

Вам понадобится:

  • 600 г картофеля для выпечки
  • 8 колбас
  • 1 нарезанный кубиками лук
  • 2 нарезанных моркови
  • 400 г запеченных бобов
  • 400 г смешанных и высушенных бобов
  • подсолнечное масло 2 ст.л.
  • 300мл говяжий или куриный бульон
  • Порошок карри 2цп
  • 1 пт томатного пюре
  • 50 г тертого сыра чеддер
  • Вода

Как:

  1. Разогреть духовку до 180ºC.
  2. Очистить и нарезать картофель и положить его до кипения в кастрюлю с водой.
  3. Разогреть масло на сковороде и обжарить колбаски. Как только они закончат, удалите их из кастрюли и держите их в стороне на тарелке.
  4. В той же сковороде, в которой вы жарили колбаски, жарьте лук и морковь.
  5. Теперь добавьте бобы, томатное пюре, порошок карри и бульон. Позвольте всему кипеть в течение приблизительно десяти минут.
  6. Когда картофель будет готов, слейте его из воды и разомните, используя большую ложку или ковш.
  7. Положите сосиски на дно кастрюли, но оставьте немного колбасок, чтобы потом использовать их в качестве гарнира.
  8. Добавить бобовый соус сверху и положить картофельное пюре.
  9. Разрежьте оставшиеся колбаски пополам и добавьте их в картофельное пюре.
  10. Поставить блюдо в духовку при температуре 180º С. Готовить примерно 15-20 минут, пока колбаса и картофельное пюре не приобретут красивый золотисто-коричневый цвет.

9. Рулетики из колбасы без глютена

Вам понадобится:

  • 400 г слоеного теста без глютена
  • Сосиски без глютена 400г
  • 1шт. Мелко нарезанной свежей петрушки
  • 1шт мелко нарезанного свежего шалфея
  • Соль как вкус
  • черный перец по вкусу
  • 1 взбитое яйцо

Как:

  1. Разогреть духовку до 220ºC.
  2. Раскатайте слоеное тесто без глютена прямоугольной формы. Сделать это около 30 см.
  3. Извлеките мясо колбасы из колбасной оболочки и смешайте в миске вместе с петрушкой и шалфеем. Добавьте соль и перец, чтобы хорошо приправить.
  4. Теперь выложите мясо колбасы на тесто. Удостоверьтесь, что вы делаете это очень тонким слоем и оставляете немного места по краям.
  5. Смажьте края взбитым яйцом.
  6. Начните раскатывать тесто, начиная с коротких концов с каждой стороны.Сверните их к середине. Продолжая двигаться, почистите тесто взбитым яйцом.
  7. Как только тесто достигнет середины, используйте нож, чтобы разрезать рулет. Попробуйте нарезать его примерно на 10-12 кусочков.
  8. Теперь положите рулетики из колбасы на противень, который должен быть выстлан бумагой для выпечки.
  9. Смажьте рулетики из колбасы взбитым яйцом и запекайте около 15 минут или до тех пор, пока рулетики из колбасы не станут золотисто-коричневыми.
  10. Дайте ему остыть перед подачей на стол.

10. Сливочные карри с колбасой

Вам понадобится:

  • 5 густых колбас
  • 1 нарезанный лук
  • 1 нарезанная морковь
  • 1 ст.л. сладкого перца
  • 1 шт. Куркумы
  • 1шт. Карри порошок
  • Свежий взбитый перец
  • 2 нарезанных цуккини
  • 100 г зеленой фасоли
  • 1 олово легкое и сливочное сгущенное молоко
  • 1 стакан воды
  • 1 ст.л. кукурузной муки
  • 1 ст.л. коричневого сахара

Как сделать:

  1. Нагреть сковороду и добавить масло.Как только масло станет горячим, добавьте колбаски и варите, пока они не будут готовы. Цвет должен превратиться в золотисто-коричневый. Отложите и нарежьте колбаски. Удалите остатки масла из поддона.
  2. В ту же сковороду добавьте морковь и лук и варите, пока лук не станет прозрачным.
  3. Теперь добавьте паприку, порошок куркумы, коричневый сахар, порошок карри и перец. Продолжайте помешивать и жарьте все это около двух минут.
  4. Как только они сделаны, добавьте нарезанные колбаски на сковороде. Теперь добавьте легкое и сливочное сгущенное молоко и перемешайте все вместе.
  5. В стакан воды добавьте кукурузную муку и тщательно перемешайте ее ложкой, следя за тем, чтобы не было комочков. Как только он растворится, добавьте его в кастрюлю и продолжайте готовить, постоянно помешивая, пока соус не загустеет.
  6. Теперь добавьте бобы и цуккини и готовьте еще три минуты.
  7. Подавать с теплым рисом или картофельным пюре.

11. Колбаса

.
35 простых способов развлечь малыша во время кормления грудью новорожденного

По правде говоря, я написал этот пост для себя.

Мой муж тратит много времени на работу, чтобы быть дома с нашим новым дополнением, но довольно скоро он вернется, и я буду самостоятельно выполнять обязанности малыша и новорожденного.

Что меня больше всего беспокоит? Грудное вскармливание.

Моя маленькая дочь все еще находится в возрасте, когда она часто кормит грудью, что означает, что мама привязана к дивану в течение значительного количества времени - к большому разочарованию моего энергичного малыша!

Итак, я сломал свой мозг и проконсультировался с лучшими известными мне блоггерами, чтобы составить список из 35 простых способов развлечь малыша во время грудного вскармливания новорожденного.

Я буду ссылаться на этот список в течение следующих нескольких недель. Я надеюсь, что это полезно и для вас!

(Обратите внимание, что успех идей и занятий, перечисленных здесь, будет зависеть от точного возраста и развития вашего уникального малыша. Вы всегда можете изменить занятия, делая их проще или сложнее, чтобы они были более подходящими для вашей конкретной ситуации.

Кроме того, некоторые из них требуют небольшой настройки, которую вы можете сделать заранее, прежде чем ваш новорожденный начнет свой голодный крик.Другие вообще не требуют подготовки!)

способов развлечь малыша во время грудного вскармливания новорожденного

1. Спойте песни, которые требуют участия вашего малыша, либо с помощью движений (подумайте о его паре), которые ваш малыш может делать во время пения, либо с помощью слов / звуков, как в «Старом Макдональде».

2. Украсьте своего малыша коробкой с карандашами и несколькими раскрасками - или еще лучше - гигантской картонной коробкой для украшения!

3. Пазлы! Для малышей младшего возраста эти простые головоломки DIY от Toddler Approved отлично подойдут.Моему старшему малышу предстоит разгадывать 24 и даже 48 головоломок, которые удерживают его внимание почти столько же, сколько требуется ребенку, чтобы поесть.

4. Сыграйте в раунд I SPY

5. Эти книги многократного использования Water Wow от Мелиссы и Дуга являются отличным учебным пособием для малышей. А так как в них нет беспорядка, вам не нужно беспокоиться об уборке после того, как вы закончили кормить грудью!

6. Если это уместно, предложите малышу перекусить. Храните запас полезных закусок в кладовой или холодильнике в пределах их досягаемости, чтобы они могли взять один и принести его, когда вы кормите грудью.

7. Настройте своего малыша с помощью этой простой мелкой моторики из рук в руки: по мере роста. Все, что делает ваш ребенок - это надевает резинку на банку, но это действительно привлекает его внимание!

8. Сделайте эту простую игру DIY Sticker Seek and Find из игры Left Brain Craft Brain для них!

9. Попросите вашего малыша ткать чистящие средства для труб в дуршлаг или из него, либо через шарики с вайфелем.

10. Ваш малыш может легко играть самостоятельно с магнитным игровым набором.Мой сын любит этот мини-набор олова Tangrams!

11. Настройте своего малыша на сортировку макаронных изделий, например, в See Vanessa Craft.

12. Действительно, ваш малыш может подбирать и сортировать разные вещи. Мой сын в настоящее время любит подбирать носки, поэтому он может помочь с стиркой, пока его младшая сестра ест! Двойная победа для мамочки!

13. Создайте специальную корзину для кормления или коробку для кормления - как в этих замечательных примерах из «Когда дома» и «Мама дождливого дня»), наполненную игрушками и лакомствами, которыми ваш малыш может пользоваться только во время кормления грудью.Это добавляет элемент возбуждения до такой степени, что ваш малыш может просто подпрыгнуть от радости в следующий раз, когда ваш ребенок проголодается!

14. Читай, читай, читай. Это особенно легко, если ваш малыш достаточно взрослый, чтобы держать книгу и переворачивать страницы, пока вы читаете ее вслух.

15. Сыграйте в раунде Саймона Сайса.

16. Попросите вашего малыша выполнить сортировку цветов с помпонами, как описано в «Дереве воображения». Для дополнительной тонкой моторики пусть ваш ребенок подбирает помпоны с помощью подходящего пинцета пинцета.

17. Поощряйте своего малыша сидеть рядом с вами и прижиматься!

18. Расскажите своему ребенку устную историю (желательно одну с главным героем), как это было предложено в Планировании с детьми.

19. Изложите набор блоков, и пусть ваш малыш будет строить самостоятельно.

20. Попробуйте эту без беспорядка идею для рисования в сумках от Teaching Mama. Вы можете прикрепить сумки к окну или просто поставить их на пол или на стол рядом с тем местом, где вы кормите грудью.

21. Домино! Разбросайте их по полу перед сеансом грудного вскармливания, а затем предложите малышу выстроить их в ряд, сопоставить точки или найти другие способы поиграть с ними - отличная идея от Hands on: по мере того, как мы растем!

22. Сэкономьте любое время экрана, когда вы кормите грудью. Возможно, во время одного кормления в день вашему малышу разрешено смотреть телевизор, играть с iPad и т. Д.

23. Сделайте эту удивительную, удобную для детей, швейную корзину из Детства 101, чтобы ваш ребенок мог играть с ней, пока вы кормите грудью своего новорожденного.

24. Сделайте своему малышу набор этих палочек-липучек от Powerful Mothering, а затем предложите им создавать всевозможные формы, буквы и рисунки.

25. Попросите ребенка принести вещи для вас! Малыши любят помогать, и большинство из нас неизбежно забывают что-то, когда садимся кормить грудью, будь то бутылка с водой, ткань для отрыжки или подушка.

26. Шнуровочные карты - отличная мелкая моторика для самостоятельной работы малышей во время кормления.Эти печатные DIY из Activity Village очень милые!

27. Попросите вашего малыша сыграть в независимую игру в воздушный теннис, как описано в одобренном для малышей. Некоторым детям может не нравиться играть в это с собой, но я знаю, что у моего малыша не будет проблем с тем, чтобы играть это соло, пока я смотрю и поощряю.

28. Для детей старшего возраста разложите книги, открытки и другие предметы, содержащие слова, и попросите их найти и найти разные буквы. Для детей младшего возраста измените это на цвета, формы или все, что ваш ребенок в настоящее время изучает.

29. Настройте своего малыша с помощью сортировщика форм - либо приобретенного в магазине, либо этого аккуратного варианта DIY от Teaching Mama.

30. Играй в ресторане! Если у вас есть игровая еда и / или игровая кухня, разместите заказ у своего малыша, садясь на грудное вскармливание, и позвольте ему / ей притворяться, что он готовит и подает вам еду.

31. Поощряйте своего малыша кормить куклу или чучела, пока вы кормите настоящего ребенка.

32. Сделайте эти многоразовые, сухие, забавные рисунки с изображением лица от Мамы Папы Буббы, чтобы ваш малыш мог играть рядом с вами во время медсестры.

33. Карты с инструкциями! Сделайте связку карточек с забавными инструкциями для вашего малыша - например, сделать лицо обезьяны, указать на что-то синее, найти что-то круглое, дотронуться до носа и т. Д. Используйте свободную руку, чтобы случайным образом вытянуть карточки и иметь своего малыша. следуйте инструкциям.

34. Еще одна отличная мелкая моторика от Мамы Папы Буббы, над которой ваш малыш мог бы работать самостоятельно, - играть с этими пуговичными палочками из пены. Вы можете сделать браслеты, фигуры, цепочки и многое другое! (Просто следите за тем, чтобы никакая кнопка случайно не выскочила и не стала причиной удушья.)

35. Установите чаепитие или пикник на полу для кукол и чучел ваших малышей! Без сомнения, притворная игра будет продолжаться на протяжении всего сеанса кормления.

Хотите больше идей? Эти великие книги наполнены занятиями, которые вы можете использовать (или модифицировать), чтобы развлечь малыша во время грудного вскармливания новорожденного.

Занятый малыш, Happy Mom: более 280 занятий по вовлечению малыша в мелкую моторику и моторику, ремесла, развитие языка и сенсорную игру

«Занятая книга малыша»: 365 творческих игр и занятий по поддержанию мира 1.5 до 3-летний занят

99 прекрасных идей для детей от 1 до 5 лет

150+ мероприятий без экрана для детей

Вам когда-нибудь приходилось развлекать малыша во время кормления грудью новорожденного? Какой твой лучший совет?

Похожие

,

Смотрите также