Ощущения при беременности по неделям


как растет и развивается плод, какие при этом испытывает ощущения женщина?
Беременность — серьезная нагрузка на организм женщины. От здоровья матери зависит нормальное развитие плода. Специалисты рекомендуют принимать беременным комплексы витаминов и минералов, разработанные с учетом особенностей каждого триместра.

Подробнее о витаминно-минеральных комплексах...


Потребность в минералах и витаминах во время беременности значительно увеличивается. Часто привычный рацион не покрывает суточной потребности беременной и плода в микронутриентах.

Узнать больше о витаминах для беременных...



Компливит® Триместрум учитывает особенности течения каждого триместра беременности — содержит физиологические дозы*, соответствующие потребностям женского организма и плода от первого к третьему триместру беременности.

*МР 2.3.1.2432—08 Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации.
Подробнее...


Беременность — это 40 недель новых ощущений, надежды и беспокойства. Что происходит в это время с малышом, как из двух клеток получается самостоятельный организм? Что чувствует женщина, когда внутри нее растет и развивается малыш? Обо всем этом читайте в нашем обзоре.

Первый триместр беременности

Первые месяцы беременности — это ответственное и сложное время. У будущего ребенка закладываются и начинают формироваться органы. Организм будущей мамы перестраивается, готовясь к вынашиванию беременности. Именно в это время обычно настигает ранний токсикоз — результат активной гормональной перестройки.

2-я неделя

Поскольку довольно редко можно узнать время зачатия с точностью до дня, традиционно в акушерстве беременность считается от последней менструации. В среднем овуляция происходит через неделю после менструации. Отсюда и получается расхождение в цифрах — по сути первая неделя после зачатия считается второй неделей беременности.

Примерно через сутки после зачатия зигота — так называется оплодотворенная яйцеклетка — начинает делиться. Параллельно она движется по маточной трубе в сторону полости матки. Через неделю после зачатия зародыш, состоящий из 50 клеток, внедряется в стенку матки. Этот процесс называется имплантацией, и по большому счету только с него начинается настоящая беременность. Если что-то пойдет не так до этого момента, несостоявшуюся беременность невозможно будет распознать. Во время имплантации возможны небольшие кровянистые выделения — это нормально.

3-я неделя

На третьей неделе беременности одинаковые клетки зародыша начинают меняться. Часть из них даст начало плаценте и пуповине, часть — сформирует будущего малыша. Внешний слой зародыша под называнием трофобласт начинает вырабатывать гормон хорионический гонадотропин (ХГТ, или ХГЧ), который изменяет организм, готовя его к вынашиванию беременности. С момента появления в крови этого гормона убедиться в произошедшем зачатии можно с помощью теста на беременность.

4-я неделя

Размер эмбриона — один миллиметр. Начинают закладываться зачатки органов: нервная трубка, сердце, плацента. Заканчивается первый акушерский месяц беременности. В это время большинство женщин еще не знают о беременности, а эмбрион питается из собственных запасов — желточного мешка. Все, что происходит в это время, зависит от того, насколько хорошо питалась будущая мама до начала беременности. Тем не менее желательно уже сейчас начать принимать витамины, которые помогут поддержать здоровье беременной и развитие эмбриона. Не нужно забывать и о минералах: например, цинк участвует в регулировке деления клеток, поэтому он необходим с самых ранних этапов беременности. Для нормальной закладки и развития внутренних органов нужны также витамины группы В, а для нормального развития плаценты — витамин А.

5-я неделя

Размер эмбриона — около двух с половиной миллиметров. Плацента начинает поставлять плоду питательные вещества из крови матери. На 21-й день после зачатия сердце начинает биться — пока нерегулярно, а нервная трубка разделяется на будущий головной и спинной мозг. Для нормального формирования нервной системы плода организм будущей матери в это время должен получать не менее 400 мкг фолиевой кислоты ежедневно[1]. Важен и йод: он необходим для формирования головного мозга.

6-я неделя

Начинает приобретать форму голова, появляются зачатки конечностей, продолжают формироваться внутренние органы плода.

Будущая мама может испытывать резкие колебания настроения. Это нормально и вызвано гормональной бурей, заставляющей организм активно перестраиваться.

7-я неделя

Размер эмбриона — восемь–десять миллиметров. Формируются базовые отделы мозга. Появляются глаза, пока под прозрачной кожей, — для нормального развития сетчатки необходим лютеин. Оформляются зачатки кистей и стоп.

Из-за гормональной перестройки организм будущей мамы выводит больше жидкости, чем обычно. Тем не менее ограничивать потребление воды нельзя, чтобы избежать обезвоживания.

8-я неделя

Длина плода — 7–17 миллиметров, вес — 0,25 грамма. Начинает формироваться кишечник.

Примерно в это время у многих будущих мам дает о себе знать токсикоз. По возможности нужно питаться небольшими порциями. Если число приступов рвоты больше пяти раз в день, велика вероятность обезвоживания и нарушения баланса минеральных веществ в организме. Следует обратиться к врачу и не отказываться от стационара, если будет предложена госпитализация.

9-я неделя

Длина плода — 22–30 миллиметров. Удлиняются ножки, и на них формируются зачатки пальчиков. Ручки начинают сгибаться в локтях. Малыш делает первые движения, но пока они неощутимы для будущей мамы.

В это время грудь женщины становится тяжелее и полнее. И хотя молочная железа продолжит расти в течение всей беременности, сейчас эта железа максимально чувствительна. К концу четвертого месяца чувствительность уменьшится.

10-я неделя

Длина плода — около трех сантиметров, вес — около двух с половиной граммов. Начинают формироваться зачатки зубов.

Будущей маме пора начать профилактику варикозной болезни: из-за увеличения объема крови возрастает нагрузка на вены. Обязательно нужно гулять (в удобной обуви), почаще отдыхать с приподнятыми ногами. Очень хорошо, если женщина принимает витаминные комплексы, включающие в себя рутин (против отеков) и витамин С.

11-я неделя

Длина малыша — пять сантиметров, голова занимает половину туловища. Развивается радужная оболочка глаз. Сердце приобрело четырехкамерную структуру, хотя камеры пока не изолированы полностью.

В это время у будущей мамы могут появиться ночные судороги. Считается, что проблема в недостатке калия, поэтому не стоит забывать о регулярном приеме витаминов и минералов. Полезно перед сном делать растяжку икр и мягкий массаж.

12-я неделя

Будущее дитя шесть сантиметров длиной и имеет вес 8,5–14 граммов. Полностью завершилось развитие плаценты. Заложены все органы — конечно, они еще будут формироваться и расти, но теоретически уже все на месте.

К женщине возвращается аппетит. Не надо пытаться компенсировать потерянное во время токсикоза и есть за двоих — все хорошо в меру. Калорийность рациона беременной до 20-й недели должна быть увеличена не более чем на 15%.

Второй триместр беременности

Органы малыша активно развиваются, и он растет. Соответственно, увеличивается потребность будущей мамы в питательных веществах, витаминах, микро- и макроэлементах. С другой стороны, это время, когда тяготы первого триместра отступают, а живот еще не настолько велик, чтобы мешать наслаждаться беременностью.

13 неделя

Вес плода — 28 граммов, длина — 6,5–10 сантиметров. Начинают функционировать внутренние органы: печень производит желчь, поджелудочная железа — ферменты и инсулин. Развиваются голосовые связки.

Будущая мама может чувствовать натяжение внизу живота — это растягивается матка. Такие ощущения — вариант нормы.

14-я неделя

Будущий ребенок 8–11 сантиметров в длину, его вес — 57 граммов. Сформированы трахея и голосовые связки, уши «мигрировали» с шеи на свое законное место. Формируются челюсти.

У мамы возможен ринит беременных: из-за избытка прогестерона отекает слизистая оболочка носа. Облегчить состояние могут спреи для носа с физиологическим раствором или раствором морской воды (ни в коем случае не сосудосуживающие или антигистаминные средства).

15-я неделя

10–12 сантиметров — длина ребенка, 48–71 грамм — вес. Тело малыша покрывается густыми волосками, которые называются лануго. Они защищают нежную кожицу младенца от околоплодной жидкости и обычно исчезают к рождению.

У будущей мамы могут появиться отеки на ногах. Увеличенный объем крови в сочетании с давлением матки на нижнюю полую вену нарушает кровообращение в нижней части тела. Могут помочь умеренные упражнения и компрессионный трикотаж, а также прием витаминно-минеральных комплексов с рутином.

16-я неделя

Длина малыша — около 13 сантиметров, вес — примерно 80 граммов. Ребенок активно шевелится, начиная с этой и до 20-й недели мама впервые ощутит его движения. На УЗИ уже можно отличить мальчика от девочки.

Спать на животе уже трудно, на спине — не рекомендуется из-за того, что матка давит на нижнюю полую вену. Чтобы меньше уставать в позе лежа на боку, нужно хорошо обложиться подушками.

17-я неделя

15 сантиметров — длина, 142 грамма — вес. Малыш начинает слышать.

К будущей маме может вернуться волчий аппетит вместе со странными вкусовыми предпочтениями. Желание съесть мел, а то и землю может говорить не только о недостатке кальция, но и о дефиците железа. С 16-й по 20-ю неделю потребность в этом микроэлементе сильно возрастает, поскольку у плода активно формируется кровообращение. Все это свидетельствует о необходимости приема витаминно-минеральных комплексов с содержанием железа и кальция.

18-я неделя

16–18 сантиметров — длина, примерно 200 граммов — вес. Формируется подкожная жировая клетчатка.

Сердце будущей мамы работает с большой нагрузкой: объем циркулирующей крови увеличен на 40–50%. Если резко встать, может закружиться голова. Не надо волноваться, достаточно присесть и успокоиться.

19-я неделя

18 сантиметров — длина малыша, 200–225 граммов — его вес. Начинает вырабатываться сыровидная смазка — еще одна защита кожи от околоплодной жидкости. У девочек в яичниках формируются зачатки яйцеклеток, так что в этот момент закладывается здоровье внуков самой будущей мамы.

Могут вернуться боли и тяжесть внизу живота из-за растяжения круглой связки матки. По возможности нужно стараться отдыхать в горизонтальном положении.

20-я неделя

Будущий человечек уже примерно 20 сантиметров в длину, весит — 200–255 граммов. Развиваются нервные центры, ответственные за восприятие ощущений. Оформляются косточки внутреннего уха. Малыш начинает икать.

Будущую маму может начать беспокоить геморрой. Можно порекомендовать пить больше воды, чтобы избежать натуживания, и омывать область ануса прохладной водой. Для медикаментозной терапии нужно обратиться к врачу.

21-я неделя

23 сантиметра — длина, 280–370 граммов — вес. У малыша формируется «режим дня» — циклы сна и бодрствования. Сердцебиение уже можно услышать через стетоскоп.

Появляются боли в пояснице из-за того, что увеличенная матка перетягивает ее вперед. Не рекомендуется долго стоять, а в положении сидя поможет подставка для ног.

22-я неделя

27 сантиметров — длина, 360 граммов — вес. У малыша начинает работать костный мозг, создавая клетки крови. Но эритроциты пока производятся в печени. Активно развивается нервная система. В зачатках молочных зубов начинает откладываться кальций. Поскольку для нормального формирования кальция необходим витамин D, не следует забывать о его употреблении. К сожалению, в нашем климате довольно трудно набрать нужные дозы этого витамина естественным образом. Беременным и кормящим женщинам рекомендуется ежедневно получать не менее 800 МЕ витамина D[2].

Из-за изменившихся пропорций будущая мама начинает чувствовать себя неуклюжей.

23-я неделя

Ребенок 22–25 сантиметров в длину, примерно 450 граммов — его вес. Косточки внутреннего уха затвердели, и малыш может различать голоса.

Вторая половина беременности — период возможного развития преэклампсии, тяжелого осложнения, способного привести к гибели матери и плода. Одним из первых проявлений преэкслампсии может стать повышение артериального давления, поэтому его контроль проводят во время каждого визита в женскую консультацию. Для профилактики этого осложнения ВОЗ рекомендует прием кальция, витаминов-антиоксидантов — С и Е[3].

24-я неделя

Малыш 25–28 сантиметров в длину, весит 600 граммов. В крови появляются лейкоциты — будущие защитники от инфекций. Активно формируются легкие. Начинается выработка сурфактанта — вещества, которое защищает ткань легких от «склеивания» на выдохе. Но пока его слишком мало, чтобы защитить легкие малыша в случае преждевременных родов.

25-я неделя

30–33 сантиметра — длина, 680 граммов — вес. Кожа малыша постепенно утолщается, под ней формируется капиллярная сеть. Усложняется кора головного мозга.

Между 24-й и 28-й неделей необходимо проверить кровь будущей мамы на содержание глюкозы: возможно развитие диабета у беременных. Обычно его корректируют диетой, крайне редко бывают необходимы лекарства.

26-я неделя

Длина малыша — около 33 сантиметров, вес — примерно 800 граммов. Открываются ноздри, появляются дыхательные движения, правда, «дышит» дитя пока околоплодной жидкостью.

Возможно появление тренировочных схваток Брэкстона-Хикса, которые похожи на напряжение мышц живота. Появление схваткообразных болей — повод немедленно обратиться к врачу.

27-я неделя

Ребенок вырос почти до 36 сантиметров и набрал около 900 граммов веса. Открываются глаза. Развивается и усложняется головной мозг.

Во время беременности сны становятся излишне яркими, порой — пугающими. Причина этого все та же, что и у всех остальных изменений в организме, — гормональная перестройка.

Третий триместр беременности

Выход на финишную прямую. Стремительный рост малыша замедляется, его органы и системы «дозревают», готовясь к будущему появлению на свет. В эти последние три месяца ребенок будет набирать основной вес. Стремительно набирает вес и мама, но желательно, чтобы прибавка за последний триместр составила не более пяти килограмм.

28-я неделя

Длина малыша — около 38 сантиметров, вес — 1,1 килограмма. Улучшается тонус мышц, легкие анатомически сформированы, но сурфактанта в них еще недостаточно.

Матка все сильнее подпирает желудок, что может вызывать изжогу. Пищу лучше делить на мелкие порции и есть чаще. Если изжога совсем невыносима, врач порекомендует разрешенные к применению средства. Пить соду недопустимо!

29-я неделя

Длина — 40 сантиметров, вес — 1,3 килограмма. Мозг малыша покрывается извилинами. Подкожная клетчатка утолщается, но пока жира не более 3% от общего веса.

Если будущая мама до сих пор не озаботилась покупкой компрессионного трикотажа для профилактики варикозного расширения вен, желательно сделать это сейчас. Для укрепления стенок сосудов важно принимать рутин и витамин С.

30-я неделя

Ребенок 43 сантиметра в длину, весит 1,4 килограмма. Эритроциты теперь вырабатываются не в печени, а в костном мозге. Укрепляется скелет. По-прежнему важно следить за содержанием витаминов и микроэлементов в рационе будущей мамы, ведь они нужны для роста ребенка и развития его внутренних органов.

31-я неделя

Примерно полтора килограмма весит малыш при длине 43 сантиметра. Ребенок становится менее активным, так как вокруг него все меньше места. Тем не менее движения малыша должны повторяться хотя бы раз в час.

Будущей маме становится трудно дышать, так как матка подпирает диафрагму. В последние недели матка опустится и дышать станет легче. Одышка после физической нагрузки нормальна, но, если одышка появилась резко, без видимых причин, нужно немедленно вызвать врача.

32-я неделя

Малыш в длину 43 сантиметра и весит 1,6 килограмма. В этот период ребенок обычно переворачивается головкой вниз, но до конца беременности может еще несколько раз сменить позу.

У будущей мамы начинает выпирать пупок.

33-я неделя

44 сантиметра, примерно 1,8 килограмма. Малыш вступает в фазу активного роста и накопления жира. До конца беременности ребенку предстоит удвоить вес. Поэтому маме нужно следить за тем, чтобы в ее рационе было достаточно белка и витаминов для роста малыша.

34-я неделя

44 сантиметра, 2,3 килограмма. Кожа малыша становится гладкой, пушковые волосы сохранились только на отдельных участках. Развивается иммунная система. У мальчиков яички опускаются в мошонку.

Маме рекомендуется брать с собой документы и обменную карту, когда она выходит из дома. С этого времени роды могут начаться в любое время. Крайне нежелательны дальние поездки, тем более авиаперелеты.

35-я неделя

Малыш 42–47 сантиметров в длину, его вес — около двух с половиной килограммов. Почти завершено развитие пищеварительной системы, легкие подготовлены к дыханию.

У будущей мамы из-за растяжения связок тазовой области могут быть ноющие боли внизу живота.

36-я неделя

Длина — 48 сантиметров, вес — 2,5–2,7 килограмма. Малыш почти полностью сформирован и в оставшиеся недели добирает вес. Ребенок повернулся головкой вниз и больше уже не должен переворачиваться.

Головка опускается ко дну таза, а вместе с ней опускается и живот. Будущей маме становится легче дышать.

37–40-я неделя

На 37-й неделе рост малыша достигает в среднем 48 сантиметров, а вес — 2,6–2,9 килограмма. В это время ребенок набирает примерно 100 граммов в день, запасаясь жировой прослойкой, которая будет защищать малыша от перепадов температуры после рождения. Внутриутробное развитие плода практически завершено.

С этого периода беременность считается доношенной. Поэтому можно уже собирать сумку для роддома. Незадолго до родов отходит слизистая пробка из шейки матки. За несколько дней возможны предвестники — схватки, подготавливающие матку к родовой деятельности.

Медикаментозная поддержка во время беременности

Во время внутриутробного развития малышу нужно много питательных веществ, витаминов и других нутриентов. И если белки, жиры и углеводы, обеспечивающие «строительные материалы» и энергию для развивающегося организма, в наше время получить относительно нетрудно, то с витаминами и микроэлементами ситуация несколько сложнее.

По данным одного из исследований, проведенных в Санкт-Петербурге, среди женщин 20–30 лет у 42% наблюдается дефицит витамина B1, у 48% — цинка, у 90% (!) — фолиевой кислоты[4]. И это при том, что именно фолаты и витамины группы B обеспечивают нормальное развитие центральной нервной системы плода. Если женщина неспособна получить из повседневного рациона все нужные витамины не будучи беременной, то тем более она не сможет обеспечить возросшие потребности во время беременности. Именно поэтому так необходим прием витаминно-минеральных комплексов, разработанных специально для беременных.


Ваша беременность неделя за неделей

Есть много вопросов, которые нужно учитывать, когда вы беременны или пытаетесь забеременеть, в том числе:

  • здоровое питание
  • уход за беременными (также называемый дородовым уходом)
  • решений, которые вам необходимо принять в отношении труда и рождения
  • справляясь с общими проблемы с беременностью
  • при неправильной беременности

Вы можете узнать обо всем этом и прочитать о развитии вашего ребенка в наших еженедельных материалах по беременности.

Вы также можете увидеть слайд-шоу о том, что происходит с вашим ребенком каждую неделю.

Перед беременностью

Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свои шансы забеременеть и иметь здоровую беременность.

Узнайте, что может помочь, когда вы планируете беременность или пытаетесь забеременеть

Недели беременности от 0 до 8

Через три недели после первого дня вашего последнего периода оплодотворенная яйцеклетка медленно движется по фаллопиевой трубе к матке.

Узнайте, что происходит, когда вы:

Недели беременности 9, 10, 11, 12

К настоящему времени лицо медленно формируется, а глаза становятся более заметными и имеют некоторый цвет. Возможно, вы все еще чувствуете себя уставшим и больным, но для многих женщин это должно скоро проясниться

Узнайте, что еще происходит на третьем месяце беременности, когда вы:

Узнайте больше о том, какой вес вы прибавите во время беременности.

недель беременности 13, 14, 15, 16

В 14 недель, ребенок составляет около 85 мм в длину от головы до дна.Если вы чувствуете себя больным и уставшим, вы, вероятно, начнете чувствовать себя лучше, когда будете на 13 или 14 неделе беременности.

Узнайте, что еще происходит, когда вы:

Недели беременности 17, 18, 19, 20

Тело вашего ребенка увеличивается, поэтому голова и тело становятся более пропорциональными.

Узнайте, что еще происходит, когда вы:

недель беременности 21, 22, 23, 24

Когда вы на 24 неделе беременности, у ребенка есть шанс на выживание, если он родится.Большинство детей, родившихся до этого времени, не могут жить, потому что их легкие и другие жизненно важные органы недостаточно развиты.

Узнайте, что еще происходит, когда вы:

Недели беременности 25, 26, 27, 28

Ваш ребенок может начать следовать схеме бодрствования и сна. Очень часто это отличается от вашего, поэтому, когда вы ложитесь спать ночью, ребенок может проснуться и начать пинать.

Узнайте, что еще происходит, когда вы:

Недели беременности 29, 30, 31, 32

Примерно к 32 неделе ребенок обычно лежит головой вниз и готов к рождению.

Узнайте, что еще происходит:

Недели беременности 33, 34, 35, 36

Кости вашего ребенка начинают затвердевать, даже несмотря на то, что кости черепа будут оставаться мягкими и отделенными, чтобы пройти через родовой канал Полегче.

Узнайте, что еще происходит, когда вы:

недель беременности 37, 38, 39, 40

Амниотическая жидкость теперь превращается в отходы, называемые меконием, в кишечнике ребенка и в мягкие волосы (лануго), которые тело вашего малыша теперь почти полностью ушло.

Узнайте, что еще происходит:

недель беременности 40 плюс

Узнайте, чего ожидать, если вы просрочили:

Найдите родильные дома рядом с вами

Обзор средств массовой информации: 20 марта 2017 года.
Обзор средств массовой информации: 20 марта 2020 года.

Последняя проверка страницы: 17 июля 2018 г.
Следующая проверка должна быть произведена 17 июля 2021 г.

,
переживаний, переживаний и переживаний во время беременности - NHS

Обзор СМИ в последний раз: 5 апреля 2020 г.
Обзор СМИ: 5 апреля 2023 г.

Беременность приносит большие изменения в вашу жизнь, особенно если это ваш первый ребенок. Некоторым людям легче справиться с этими изменениями, чем другим. Все разные.

Ваши чувства

Даже если вы взволнованы тем, что у вас есть ребенок, часто беременность становится более уязвимой и тревожной.

Если плохое настроение или беспокойство влияют на вашу повседневную жизнь, сообщите об этом акушерке. Вам не нужно иметь конкретную проблему с психическим здоровьем, чтобы вам предлагали помощь в решении тревожных мыслей или чувств.

На сайте Healthtalk есть видео и письменные интервью женщин, рассказывающих о своих эмоциях во время беременности.

Узнайте больше о проблемах психического здоровья и беременности.

Ваши отношения

Часто пары иногда ругаются во время беременности, даже если они с нетерпением ждут рождения ребенка.

Некоторые аргументы могут не иметь ничего общего с беременностью, но другие могут быть вызваны тем, что один из вас беспокоится о будущем и о том, как вы собираетесь справиться.

Важно понимать, что во время беременности между вами есть понятные причины случайных затруднений, а также веские основания для чувства близости и большей любви.

Домашнее насилие

Если ваши отношения оскорбительны или насильственны, обратитесь за помощью. Существуют организации, которые могут помочь, такие как «Женская помощь», которая работает для обеспечения безопасности женщин и детей.

Узнайте больше о получении помощи в случае домашнего насилия.

Поддержка в родах

Многие партнеры хотят присутствовать при рождении ребенка. Это может помочь узнать о ваших вариантах рождения, в том числе о том, где вы можете родить.

Вы также можете прочитать страницу о том, что может сделать ваш партнер по рождению, чтобы поддержать вас, где предлагаются некоторые способы, которые может помочь вашему партнеру, и что это может означать для них, чтобы поделиться этим опытом.

Возможно, у вас нет партнера во время этой беременности, и вам нужна дополнительная поддержка от семьи или друзей.Вы можете поговорить с акушеркой о некоторых доступных услугах.

Семья и друзья

Беременность - это особое время для вас и вашего партнера, и может быть много других людей, чтобы поддержать вас, таких как ваши родители, сестры, братья и друзья.

Люди могут предложить помощь всевозможными способами, и вы, вероятно, будете рады получить их поддержку. Но иногда кажется, что они вступают во владение.

Если это то, что вы чувствуете, поговорите об этом.Это может помочь, если вы мягко объясните, что есть некоторые решения, которые могут принимать только вы и ваш партнер, и некоторые вещи, которые вы предпочитаете делать самостоятельно.

Важно решить, что подходит именно вам. В конце концов, это ваша беременность и ваш ребенок.

Узнайте больше о ваших отношениях после рождения ребенка.

Если у вас есть ребенок,

Если вы беременны и сами по себе, может быть полезно, чтобы рядом с вами были люди, которые вас поддерживали, например друзья.

Принятие решений, как личных, так и медицинских, может быть затруднено, когда вы один. Если вы боретесь, лучше найти кого-то, с кем можно поговорить, чем позволять проблемам чувствовать себя подавленным.

Познакомиться с другими родителями-одиночками

Может быть обнадеживающим познакомиться с другими мамами, которые также пережили беременность самостоятельно.

Gingerbread - это организация самопомощи для семей с одним родителем. Он имеет сеть местных групп и может дать вам информацию и советы.Благотворительная организация также может связать вас с другими родителями, находящимися в похожей с вами ситуации.

Посетите онлайн-форум Gingerbread или позвоните по бесплатному телефону 0808 802 0925 (понедельник с 10:00 до 18:00; вторник, четверг, пятница с 10:00 до 16:00; среда с 10:00 до 13:00 и с 17:00 до 19:00).

Попросите кого-нибудь, кому вы доверяете, поддержать вас во время родов.

Если у вас нет партнера, это не значит, что вы должны посещать дородовые визиты самостоятельно или самостоятельно справляться с родами. Вы можете взять с собой кого угодно, например, друга, сестру или, возможно, свою маму.

Вовлекайте своего партнера по рождению в дородовые уроки, если можете, и дайте им знать, что вы хотите. Это может помочь обсудить с вами ваш план рождения, чтобы они поняли ваши пожелания по поводу родов.

Вы также можете спросить акушерку, есть ли в вашем районе дородовые занятия, специально предназначенные для одиноких людей.

Планируйте наперед

Подумайте, как вы справитесь после родов. Будут ли люди, которые будут помогать и поддерживать вас?

Если никто не может оказать вам поддержку, это может помочь обсудить вашу ситуацию с социальным работником.Акушерка может направить вас или вы можете связаться с местным советом.

Деньги и жилье

Если деньги имеют первостепенное значение, узнайте больше о декретном отпуске и льготах, на которые вы имеете право претендовать. Местная служба Jobcentre Plus или Citizens Advice может проконсультировать вас.

Если у вас возникли проблемы с жильем, обратитесь в местную гражданскую консультацию или в местный жилищный консультационный центр. Вы можете найти контактную информацию на веб-сайте вашего местного совета или в местной библиотеке.

Gingerbread также может предоставить информацию по ряду тем, от преимуществ до обслуживания дома.В вашем районе может быть местная группа поддержки - спросите акушерку или медицинского работника.

Возможно, вы имеете право на получение пособия по материнству Sure Start или ваучеров Healthy Start на бесплатное молоко, овощи и витамины.

Последняя проверка страницы: 13 февраля 2020 г.
Следующая проверка должна быть произведена 13 февраля 2023 г.

,
14 недель беременности: симптомы, живот, шишка и многое другое

Развитие ребенка в 14 недель

Изготовление граней

Благодаря импульсам мозга его мышцы лица тренируются, поскольку его крошечные черты формируют одно выражение за другим. Ваш ребенок также начинает делать сосательные и жевательные движения. И если его большой палец окажется у его рта, он может защелкнуться на нем.

Выращивание

Его тело растет быстрее, чем его голова, которая теперь сидит на более отчетливой шее.Его руки растут пропорционально остальному телу. (У его ног еще есть удлинение.)

Ka-pow

Хотя вы еще не чувствуете его крошечные удары руками и ногами, руки и ноги вашего малыша более гибкие и активные. Ногти и ногти начинают формироваться на этой неделе.

baby making a grimace

Ваш ребенок в 14 недель Нажмите плюс для более подробной информации

реклама | страница продолжается ниже

Симптомы беременности на 14 неделе

Чувствуете себя лучше?

Ваша энергия, вероятно, возвращается, ваша грудь может чувствовать себя менее нежной, и ваша тошнота, возможно, уже ослабла.Если нет, держитесь - шансы хороши, это скоро будет позади вас (хотя немногие несчастливые будут чувствовать тошноту через несколько месяцев).

Начало показа

Верхняя часть вашей матки находится чуть выше лобковой кости, чего может быть достаточно, чтобы оттолкнуть животик. Начало показа может быть довольно захватывающим, давая вам и вашему партнеру видимые доказательства ребенка, которого вы так долго ждали.

Кровоточащие десны

Около половины беременных имеют опухшие, красные, нежные десны, которые кровоточат, когда их чистят или чистят щеткой.Это воспаление десен частично вызвано гормональными изменениями, которые делают ваши десны более чувствительными к бактериям в зубном налете.

Не видите свой симптом?
Хотите знать, о симптоме у вас есть? Найдите это на нашей странице симптомов беременности.

belly starting to show at 14 weeks

Ваше тело в 14 недель Нажмите плюс для более подробной информации

Контрольный список беременности на 14 неделе беременности

Найти класс пренатальных упражнений

Участие в таких занятиях, как пренатальная йога, пилатес или водные упражнения, может мотивировать вас - и это отличный способ встретить других будущих мам!

Начните регистрацию вашего ребенка

Еще не рано начинать онлайн-реестры и начинать изучать детские товары, которые вам нужны и нужны.

Чистите зубы

Не только безопасно чистить зубы во время беременности, но и настоятельно рекомендуется. Беременные женщины подвержены воспалению десен, что может привести к заболеванию пародонта.

животы на 14 неделе беременности

Видео этой недели

,

Смотрите также