Почему у ребенка болит и кружится голова


Головокружение у ребенка - причины, как распознать, что делать

Как и у взрослого человека, головокружение у ребенка может возникать в силу физиологических или патологических причин. К первым относятся возрастные особенности: недостаточная сформированность вестибулярного аппарата в первые годы жизни, гормональная перестройка в пубертатном периоде.

Среди патологий, при которых кружится голова, чаще всего выявляются цереброваскулярные, гематологические, неврологические заболевания, вестибулопатии, воспалительные процессы.

У детей раннего возраста распознать симптомы головокружения самостоятельно достаточно трудно, а ясно сформулировать жалобы на недомогание малыш способен только к пяти годам. Поэтому требуются врачебный осмотр, клиническое обследование, которые подтвердят или исключат патологическую причину.

Лечение, которое назначается профильными специалистами по результатам диагностики, включает различные методы.

Как распознать головокружение у ребенка

Медицинский термин вертиго обозначает состояние мнимого вращения своего тела или окружающих предметов в пространстве. Пациенту кажется, что опора потеряла устойчивость, он испытывает трудности с ориентацией и координацией.

В качестве дополнительных симптомов головокружения обычно наблюдаются:

  • тошнота, нередко переходящая в рвоту;
  • бледность либо покраснение лица;
  • резкое увеличение потоотделения;
  • учащение сердцебиения.

При воспалении лабиринта внутреннего уха или болезни Меньера к перечисленным признакам недомогания присоединяется шум в ушах. Слух при этом постепенно снижается, вплоть до тотальной глухоты.

Врач при постановке диагноза во многом опирается на результаты опроса больного, описываемые им ощущения. Именно поэтому выявить головокружение у детей грудного или дошкольного возраста достаточно сложно. Ребёнок до года вообще не разговаривает и о плохом самочувствии может сигнализировать только плачем. Однако есть ряд специфических признаков, по которым можно предположить именно вертиго у самых маленьких.

У детей первых лет жизни судить о наличии головокружения можно по изменению поведения. Малыш в этом состоянии проявляет чрезмерное беспокойство, его может тошнить, что проявляется отказом от пищи и рвотой.

Справочно. Возможна и обратная ситуация: ребенок становится апатичным, вялым, старается закрыть глаза и сохранять неподвижность. О ночных приступах, которые часто случаются, свидетельствуют поза на четвереньках, крик, попытки упереться головой в подушку или кроватку.

В возрасте 2-3 лет и старше, когда дети наиболее активны и подвижны, головокружение проявляется, прежде всего, утратой равновесия. Малыш может не жаловаться на недомогание напрямую, но при ходьбе или играх становится заметным расстройство координации. Иногда это может быть незначительное покачивание, но вероятны также частые падения, попытки опереться на что-нибудь.

Ученики начальных классов уже в состоянии рассказать о недомоганиях, более-менее достоверно описать конкретные симптомы. Чаще всего они жалуются на головные боли, возникающие в процессе чтения, невозможность сосредоточиться.

Почему кружится голова у ребенка

Если по перечисленным признакам родители заподозрили у ребенка головокружение, возникает вопрос их происхождения. Само по себе вертиго — это только симптом неблагополучия, а чтобы выяснить причину требуется медицинское обследование.

Справочно. Но не всегда необходима врачебная помощь: часто недомогание становится следствием физиологических, не опасных для жизни и здоровья факторов.

Например, головокружение у подростков мальчиков или девочек в большинстве случаев обусловлено естественным процессом полового созревания. Поэтому перед обращением к врачу следует обратить внимание на характер приступов (частота, продолжительность), сопутствующие симптомы, а также учитывать обстоятельства, в которых у ребенка вдруг закружилась голова.

Физиологические причины

Головокружение в большинстве случаев связано с дисфункцией вестибулярного анализатора. Если чувствительные клетки лабиринта внутреннего уха интенсивно раздражаются, начинает тошнить, кружится голова, утрачивается равновесие.

Это происходит при качании на качелях, быстром линейном движении (езда на автомобиле, поезде), вращении. После устранения раздражающего фактора довольно быстро патологическая симптоматика исчезает.

У активных, подвижных детей физиологическое головокружение — частое явление, и беспокоиться в этом случае оснований нет. Малыша, ввиду недостаточной тренированности вестибулярного аппарата, может также укачивать в транспорте. Если по завершении поездки недомогание проходит, тоже не стоит тревожиться.

Справочно. У здорового младшеклассника приступы вертиго могут быть обусловлены переутомлением. Сочетание учебы в школе с посещением кружков, секций, создает повышенную нагрузку на детский организм.

Кроме того, голова может кружиться из-за длительных перерывов между приемами пищи, недостатка жидкости. Ученики старших классов самочувствие может ухудшиться с началом пубертатного периода. Гормональные колебания у юношей и девушек в процессе полового созревания влияют на тонус сосудов, вызывая их спазмы и ишемию тканей мозга.

Головокружение у подростков девочек может также возникать на фоне обильных кровопотерь с началом менструаций, пока цикл не стабилизируется.

Патологические причины

Головокружение у девочки или мальчика первого года жизни может быть следствием внутриутробной гипоксии или родовых травм. Как правило, о нарушениях такого рода становится известно сразу после рождения, а лечение назначается незамедлительно.

Среди других причин пароксизмов вертиго чаще всего выявляются следующие:

  • Вестибулопатии — воспаления, травмы или дисфункция вестибулярного анализатора. Такие заболевания, как доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение или болезнь Меньера у детей встречаются достаточно редко. А вот воспалительные процессы во внутреннем ухе – не редкость (лабиринтит, нейронит).
  • Неврологические расстройства типа эпилепсии или тяжелые инфекции ЦНС (энцефалит, менингит).
  • Приобретенные или врожденные заболевания эндокринной системы, например, гипотиреоз или гиперплазия надпочечников.
  • Цереброваскулярные нарушения, травмы либо опухоли мозга.
  • Гематологические заболевания разной степени тяжести, от железодефицитной анемии до онкологических.
  • Интоксикация как результат простудных заболеваний, бактериальных инфекций, пищевого отравления, приема лекарств, укусов змей или насекомых.
  • Аллергия и гельминтозы.

Все эти патологии представляют серьезную угрозу для здоровья, а иногда и жизни ребенка, поэтому лечить их нужно своевременно. Врач назначит мальчику или девочке консультации профильных специалистов, комплексное обследование с использованием лабораторных и инструментальных методов.

Когда обращаться к врачу

Беспокойство по поводу состояния здоровья детей свойственно всем родителям, поэтому обращения по поводу головокружений — не редкость. Особую обеспокоенность у мам и пап вызывает так называемое внутричерепное давление, от которого якобы часто страдают малыши.

Доктор Комаровский опровергает этот миф, так как расстройство данного типа встречается редко (например, при гидроцефалии), а предлагаемые методики его измерения и лечения являются способом получения прибыли частными медцентрами.

Внимание. Обращаться к врачу нужно в тех случаях, когда ребенок жалуется на головокружение постоянно. при этом наблюдаются другие признаки патологического состояния: тошнота, цефалгия, дискоординация. Особое беспокойство должны вызывать судороги, конвульсии и обмороки.

Если речь идет о грудничке, медпомощь требуется при изменении в его поведении, частом плаче, рвоте. У дошкольников тревожным симптомом является расстройство координации, несвязанное с укачиванием или активными играми.

Боль в животе и головокружение

Боль в животе или боли в животе и головокружение часто идут рука об руку. Чтобы найти причину этих симптомов, важно знать, какой из них появился первым.

Боль в области живота может быть локализована или ощущаться повсюду, затрагивая другие области тела. Часто головокружение возникает после боли в животе как вторичный симптом.

Головокружение - это ряд чувств, которые заставляют вас чувствовать себя неуравновешенным или неустойчивым. Читайте о причинах головокружения здесь, если это ваш основной симптом.

Боль в животе может быть:

  • острая
  • тупая
  • грызущая
  • постоянная
  • включенная и выключенная
  • горящая
  • подобная судорогам
  • эпизодическая или периодическая
  • последовательная

Сильная боль любого типа может заставить вас чувствовать головокружение или головокружение. Боли в животе и головокружение часто проходят без лечения. Вы можете чувствовать себя лучше после отдыха. Либо сядьте, либо лягте и посмотрите, заметите ли вы разницу.

Но если ваша боль в животе и головокружение также сопровождают другие симптомы, такие как изменения зрения и кровотечение, это может быть признаком основного заболевания.Запишитесь на прием к врачу, если ваши симптомы вызваны травмой, мешают вашей повседневной деятельности или постепенно ухудшаются.

В редких случаях боль в груди может имитировать боль в животе. Боль распространяется в верхнюю часть живота, даже если она начинается в груди.

Немедленно обратитесь к врачу, если вы чувствуете:

  • аномальное сердцебиение
  • легкомысленность
  • боли в груди
  • одышка
  • боль или давление в плече, шее, руках, спине, зубах или челюсти
  • потный и липкая кожа
  • тошнота и рвота

Это симптомы сердечного приступа и требуют немедленной медицинской помощи.

Постпрандиальная гипотензия

Если после еды вы чувствуете боль в животе и головокружение, возможно, это связано с тем, что ваше кровяное давление не стабилизировалось. Это внезапное падение артериального давления после еды называется постпрандиальной гипотензией.

Обычно, когда вы едите, увеличивается кровоток в желудке и тонкой кишке. Ваше сердце также бьется быстрее, чтобы поддерживать кровоток и давление в остальной части вашего тела. При постпрандиальной гипотензии ваша кровь уменьшается везде, кроме пищеварительной системы.Этот дисбаланс может вызвать:

  • головокружение
  • боли в животе
  • боли в груди
  • тошнота
  • помутнение зрения

Это состояние чаще встречается у пожилых людей и людей с поврежденными нервными рецепторами или датчиками артериального давления. Эти поврежденные рецепторы и сенсоры влияют на реакцию других частей вашего тела во время пищеварения.

Язва желудка

Язва желудка - это открытая рана в слизистой желудка. Боль в животе часто возникает в течение нескольких часов после еды.Другие симптомы, которые обычно сопровождают язву желудка, включают:

  • легкая тошнота
  • ощущение полного
  • боль в верхней части живота
  • кровь в стуле или моче
  • боли в груди

Большинство язв желудка остаются незамеченными до серьезных осложнений, таких как как кровотечение, происходит. Это может привести к болям в животе и головокружению от потери крови.

Всегда обращайтесь за немедленной медицинской помощью при любой боли, которая длится от 7 до 10 дней или становится настолько проблематичной, что она мешает вашей повседневной деятельности.

Обратитесь к врачу, если вы испытываете боль в животе и головокружение вместе с:

  • изменения в зрении
  • боль в груди
  • высокая температура
  • жесткость шеи
  • сильная головная боль
  • потеря сознания
  • боль в вашем плечо или шея
  • сильная боль в области таза
  • одышка
  • неконтролируемая рвота или диарея
  • боль во влагалище и кровотечение
  • слабость
  • кровь в моче или кале

Запишитесь на прием к врачу, если у вас возникнет какая-либо из следующие симптомы в течение более 24 часов:

  • кислотный рефлюкс
  • кровь в вашей моче
  • головная боль
  • изжога
  • зуд, сыпь при волдырях
  • болезненное мочеиспускание
  • необъяснимая усталость
  • ухудшение симптомов

Эта информация это только краткое изложение неотложных симптомов.Позвоните 911 или обратитесь к врачу, если вы считаете, что у вас возникла неотложная медицинская ситуация.

Ваш врач проведет медицинский осмотр и спросит о вашей истории болезни, чтобы помочь поставить диагноз. Детальное объяснение ваших симптомов поможет вашему врачу определить причину.

Например, боль в верхней части живота может быть признаком язвенной болезни, панкреатита или заболевания желчного пузыря. Боль в нижней части живота может быть признаком камней в почках, аппендицита или кист яичников.

Помните о серьезности вашего головокружения.Важно отметить, что легкомысленность кажется, что вы теряете сознание, тогда как головокружение - это ощущение того, что ваше окружение движется.

Переживание головокружения с большей вероятностью будет проблемой вашей сенсорной системы. Обычно это заболевание внутреннего уха, а не результат плохого кровообращения.

Лечение болей в животе и головокружение варьируются в зависимости от основного симптома и основной причины. Например, язва желудка может потребовать лекарств или хирургического вмешательства. Ваш врач может порекомендовать определенный курс лечения для лечения этого заболевания.

В некоторых случаях боль в животе и головокружение проходят без лечения. Это часто встречается при пищевых отравлениях, желудочном гриппе и укачивании.

Старайтесь пить много жидкости, если рвота и диарея сопровождают боли в желудке. Лежа или сидя могут помочь, пока вы ждете улучшения симптомов. Вы также можете принимать лекарства, чтобы уменьшить боли в животе и головокружение.

Табак, алкоголь и кофеин связаны с болью в животе и головокружением. Избегание чрезмерного потребления может помочь уменьшить эти симптомы.

Питьевая вода во время интенсивных упражнений также может помочь уменьшить спазмы желудка и обезвоживание. Рекомендуется пить по крайней мере 4 унции воды каждые 15 минут, когда вы находитесь в жару или заниматься спортом.

Будьте осторожны, чтобы не перетренироваться до точки рвоты, потери сознания или травм.

Боль в груди и головокружение: причины, другие симптомы, лечение

Причины боли в груди и головокружение варьируются по типу и степени тяжести. Обратите внимание на свои симптомы, которые могут помочь вам определить причину.

Беспокойство

Нормально время от времени чувствовать беспокойство. Но если тревога нарастает или у вас тревожное расстройство, вы можете испытывать боль в груди и головокружение.

У вас также могут быть:

  • головные боли
  • сухость во рту
  • учащенное дыхание (гипервентиляция)
  • учащенное сердцебиение
  • нерегулярное дыхание
  • тошнота
  • дрожь
  • озноб
  • чрезмерное беспокойство
  • усталость
  • желудочно-кишечный тракт проблемы

Высокое кровяное давление

Если у вас высокое кровяное давление, сила крови в артериях слишком высока.Это также называется гипертонией и обычно не вызывает ранних симптомов.

В тяжелых или запущенных случаях высокое кровяное давление связано с:

  • болью в груди
  • головная боль
  • головокружение
  • тошнота
  • рвота
  • усталость
  • беспокойство
  • одышка
  • размытое зрение
  • звон уши

Паническая атака

Паническая атака - это внезапный приступ сильной тревоги.Он включает четыре или более из следующих симптомов:

  • боль в груди
  • головокружение
  • головокружение
  • сердцебиение
  • дрожь
  • ощущение удушья
  • тошнота
  • проблемы с пищеварением
  • ощущение слишком жарко или холодно
  • потливость
  • затрудненное дыхание
  • онемение или покалывание
  • чувство оторванности от реальности
  • страх смерти

Также возможно иметь приступ паники с ограниченными симптомами, который включает менее четырех симптомов.

Кишечный газ

У каждого есть кишечный газ (воздух в желудочно-кишечном тракте). Если газ накапливается, вы можете испытать:

Если у вас болит верхняя часть живота, вы можете почувствовать его в груди. Боль также может привести к тошноте или головокружению.

Ангина

Ангина, или боль в груди, возникает, когда часть вашего сердца не получает достаточно крови. Это часто появляется во время физической активности, но также может происходить и в покое.

Неотложная медицинская помощь

Стенокардия, которая длится несколько минут, может быть признаком сердечного приступа.Немедленно позвоните 911, если у вас болит грудь с:

  • головокружение
  • затрудненное дыхание
  • тошнота
  • усталость
  • слабость
  • потливость

Болезнь сердца

Болезнь сердца является общим термином для связанных с сердцем состояний , Он может затрагивать многие аспекты сердца, включая ритм сердца, кровеносные сосуды или мышцы.

Хотя различные виды сердечных заболеваний вызывают разные симптомы, они обычно вызывают:

  • боль в груди, стеснение или давление
  • одышка
  • головокружение
  • обмороки
  • усталость
  • нерегулярное сердцебиение

Заболевание сердца может вызвать много осложнений, поэтому лучше обратиться за немедленной помощью, если у вас есть эти симптомы.

Аритмия

Аритмия, или аритмия, - это нарушение сердечного ритма. Это происходит, когда сердце бьется нерегулярно, слишком быстро или слишком медленно.

Если у вас аритмия, вы можете испытывать боль в груди и головокружение. Другие симптомы включают в себя:

  • учащенное сердцебиение
  • легкомысленность
  • одышка
  • потливость

Сердечный приступ

Ваши коронарные артерии посылают богатую кислородом кровь в сердце.Но если артерия блокируется бляшкой, этот кровоток прерывается.

Результатом является сердечный приступ или инфаркт миокарда. Общие симптомы включают:

  • боль в груди, которая распространяется на ваши руки, челюсть, шею или спину
  • внезапное головокружение
  • холодный пот
  • усталость
  • одышка
  • тошнота
  • изжога
  • боль в животе
Неотложная медицинская помощь

Сердечный приступ - неотложная медицинская помощь.Если вы считаете, что у вас сердечный приступ, немедленно позвоните 911.

Мигрень

Мигрень - это неврологическое заболевание, вызывающее сильные пульсирующие головные боли. Боль в груди не является частым симптомом, но возможно иметь ее во время мигрени.

Другие симптомы включают в себя:

  • головокружение
  • головокружение
  • тошнота
  • рвота
  • чувствительность к свету или шуму
  • потливость
  • чувство холода
  • изменения зрения
  • звон в ушах

пищевое отравление

Пищевое отравление происходит, когда вы едите пищу, загрязненную вредными бактериями.Это может вызвать:

  • спазмы в желудке
  • газовая боль, которая может распространиться на грудную клетку
  • диарея
  • рвота
  • лихорадка
  • тошнота

Если у вас высокая температура или обезвоживание, вы можете также почувствовать головокружение.

Мерцательная аритмия

Мерцательная аритмия - это тип аритмии, когда сердце бьется слишком быстро. Это влияет на камеры сердца, что прерывает кровоток к остальной части тела.

Это может вызвать боль в груди и головокружение, а также:

  • учащенное сердцебиение
  • усталость
  • проблемы с дыханием
  • обмороки
  • низкое кровяное давление

Пролапс митрального клапана

Митральный клапан сердца останавливает отток крови назад регулярно закрываюсь.Но при пролапсе митрального клапана (MVP) клапан не закрывается правильно.

MVP не всегда вызывает симптомы. Но если это так, у вас может быть:

  • боль в груди
  • головокружение
  • непереносимость
  • тревога
  • гипервентиляция
  • сердцебиение

Кардиомиопатия

При кардиомиопатии сердечной мышце трудно перекачивать кровь, потому что это слишком толстый или большой. Существует несколько типов, включая гипертрофическую кардиомиопатию и дилатационную кардиомиопатию.

Продвинутая кардиомиопатия может вызывать:

  • боль в груди, особенно после обильного приема пищи или физической активности
  • головокружение
  • легкомысленность
  • обмороки во время физической активности
  • нерегулярное сердцебиение
  • шум в сердце
  • усталость
  • одышка
  • отек в ногах, брюшной полости и шейных венах

Легочная гипертензия

При легочной гипертонии высокое кровяное давление возникает в легких.Это касается кровеносных сосудов в правой части сердца, которые вынуждены работать очень усердно.

Наряду с болью в груди и головокружением, симптомы включают в себя:

  • легкомысленность
  • опухшие ноги
  • сухой кашель
  • одышка
  • сердцебиение
  • слегка синие губы или кожа (цианоз)
  • усталость
  • слабость
  • усталость

Стеноз аорты

В сердце аортальный клапан соединяет левый желудочек и аорту.Если отверстие клапана становится узким, это называется стеноз аорты.

Это серьезное заболевание, так как оно может уменьшить приток крови от вашего сердца к остальной части вашего тела. По мере прогрессирования стеноза аорты он может вызывать боль в груди и головокружение, а также:

  • обмороки
  • одышка
  • давление в груди
  • сердцебиение
  • удары сердцебиения
  • слабость
  • обмороки

Цель лечения - управлять основным состоянием.Поэтому лучший план лечения зависит от того, что вызывает ваши симптомы. Это может включать в себя:

изменения образа жизни

Некоторые причины боли в груди и головокружение можно устранить в домашних условиях. В дополнение к медицинскому лечению могут помочь следующие изменения образа жизни:

В частности, эти домашние средства идеально подходят для контроля:

  • тревожность
  • высокое кровяное давление
  • мигрень
  • сердечно-сосудистые заболевания
  • кардиомиопатия

рецептурные лекарства

Для большинства сердечно-сосудистых заболеваний врач, скорее всего, назначит лекарства.Как правило, эти препараты помогают путем снижения артериального давления или контроля нерегулярного сердцебиения.

Лекарства, применяемые при заболеваниях сердца, включают:

Вы также можете получить рецептурные препараты для лечения тревожных расстройств или мигрени.

Психологическое консультирование

Психологическое консультирование используется для лечения тревожных расстройств. Это также может снизить риск панических атак и мигрени, которые могут быть вызваны беспокойством.

Кардиостимулятор

Если у вас аритмия, вам может понадобиться медицинское устройство, которое называется кардиостимулятором.Это устройство вживлено в вашу грудь и контролирует ваше сердцебиение.

Хирургия клапана

В тяжелых случаях аортального стеноза и пролапса митрального клапана может потребоваться операция. Это может включать замену или ремонт клапана.

Головокружение во время беременности | BabyCenter

Почему я чувствую головокружение, слабость или головокружение во время беременности?

Вы можете иногда испытывать головокружение или головокружение, когда беременны, потому что ваша сердечно-сосудистая система претерпевает серьезные изменения: ваше сердцебиение увеличивается, ваше сердце накачивает больше крови в минуту, а количество крови в вашем организме увеличивается на 30-50% ,

При большинстве беременностей кровеносные сосуды расширяются и кровяное давление постепенно падает, достигая самой низкой точки в середине беременности.Затем он начинает подниматься, возвращаясь к своему обычному уровню к концу беременности. Во втором и третьем триместрах растущая матка также оказывает давление на вены и замедляет кровообращение в нижней половине вашего тела.

Ваша сердечно-сосудистая и нервная системы обычно могут приспосабливаться к этим изменениям и поддерживать адекватный приток крови к мозгу. Но иногда они не адаптируются достаточно быстро, что может вызвать у вас головокружение или головокружение, или даже сделать вас слабым.

Вы также чаще испытываете головокружение, если у вас анемия, вы не едите и не пьете достаточно, переусердствуете с физическими упражнениями или перегреваетесь.

Что делать, если у меня кружится голова во время беременности?

Лягте, как только у вас начнется головокружение. Лежа на боку максимизирует приток крови к вашему телу и мозгу, что может удержать вас от обморока и в целом избавить от головокружения.

Если вы где-то, где вы не можете лечь, то садитесь, чтобы не упасть. Попробуйте положить голову между колен. (Конечно, вы больше не сможете делать это, если вы очень беременны.)

Если вы делаете что-то, что может подвергнуть вас или других людей риску получения травмы, например, вождение автомобиля, остановка и остановка сразу ,

Как избежать головокружения во время беременности?

Вы можете предпринять шаги, чтобы минимизировать головокружение во время беременности. Вот некоторые распространенные причины легкомысленности во время беременности, а также меры предосторожности, которые вы можете предпринять:

Не вставайте слишком быстро. Когда вы сидите, кровь накапливается в ногах и голенях. Если ваше тело не может приспособиться, когда вы встаете, недостаточно крови возвращается в ваше сердце из ваших ног. В результате ваше кровяное давление быстро падает, что может вызвать у вас слабость.

Чтобы избежать этого, не вставайте с кресла или кровати. Когда вы ложитесь, медленно садитесь и сидите несколько минут, пока ваши ноги свисают по краям кровати или дивана. Затем медленно поднимайтесь с места на место.

Ваша кровь также может скапливаться в ногах и ступнях, если вы долго стоите на одном месте. Если вы находитесь в ситуации, когда вы не можете двигаться, попробуйте встряхнуть ноги, чтобы улучшить кровообращение.

Ношение поддерживающих чулок также может помочь кровообращению в нижней половине вашего тела.

Не лежи на спине. Во втором и третьем триместрах ваша растущая матка может замедлить кровообращение в ваших ногах, сжимая большую вену (нижнюю полую вену), которая возвращает кровь из нижней половины тела в сердце и в тазовые вены. Лежа на спине может усугубить эту проблему.

Около 8 процентов беременных женщин во втором или третьем триместре заболевают гипотензивным синдромом на спине. Если у вас есть это состояние, это означает, что когда вы лежите на спине, ваше сердце качает меньше крови, и ваше кровяное давление падает, поэтому вы можете чувствовать беспокойство, головокружение и тошноту, пока вы не сместитесь.

Чтобы избежать этой проблемы, лягте на бок, а не на спину. Подушка, расположенная позади вас или под бедром, может помочь вам оставаться на боку (или, по крайней мере, достаточно наклонена, чтобы не дать вашей матке сдавить полую вену).

Ешь и пей регулярно. Когда вы не едите достаточно, у вас может возникнуть низкий уровень сахара в крови (гипогликемия), который может вызвать у вас головокружение или обморок. Это может произойти намного легче, когда вы беременны. Следите за тем, чтобы уровень сахара в крови не становился слишком низким, часто в течение дня употребляя небольшие порции вместо трех больших.Носите здоровые закуски, когда вы проголодались на ходу.

Обезвоживание может иметь аналогичный эффект, поэтому оставайтесь хорошо увлажненным, выпивая много воды. Институт медицины рекомендует беременным женщинам ежедневно выпивать около 10 стаканов воды или других напитков. Вам может понадобиться еще больше, если вы занимаетесь спортом или жарко. (Если ваша моча темно-желтая или мутная, вы недостаточно пьете.)

Избегайте перегрева. Если вы проводите время в горячей комнате или принимаете горячую ванну или душ, ваши кровеносные сосуды могут расширяться, снижать артериальное давление и чувствовать себя одурманенными.

Если вы чувствуете головокружение, когда вам становится слишком жарко, избегайте душных, людных мест и одевайтесь слоями, чтобы вы могли сбросить одежду по мере необходимости. Примите теплый душ или ванну вместо горячего и постарайтесь сохранить ванную комнату прохладной.

Не переусердствуйте, когда вы тренируетесь. Упражнения могут иногда вызывать гипервентиляцию и ощущение слабости. Хотя упражнения могут помочь вашему кровообращению, будьте осторожны, чтобы не переусердствовать. Успокойтесь и остановитесь, если вы чувствуете усталость или недомогание.

Какие еще состояния могут вызвать головокружение во время беременности?

Другие, менее распространенные причины головокружения во время беременности, возможно, не так легко определить - или предотвратить - но есть вещи, которые вы можете попробовать:

Обыкновенный вазовагальный обморок: У некоторых людей кружится голова, когда они напрягаются от кашля, мочи или имеют испражнение.Эти действия могут вызвать снижение артериального давления и частоты сердечных сокращений, что приводит к головокружению и обморокам. ( Vasovagal означает, что ваш блуждающий нерв влияет на вашу систему кровообращения; обморок означает обморок.) Обезвоживание, беспокойство и боль также могут быть триггерами.

Беременные женщины более склонны к вазовагальному обмороку. Помимо легкомысленности, ему часто предшествуют такие предупреждающие признаки, как чувство тепла, бледность, потливость, тошнота, зевание и гипервентиляция. Обратите внимание на эти симптомы и немедленно ложитесь, чтобы не потерять сознание.

Анемия: Если вы страдаете анемией, у вас не так много красных кровяных клеток, чтобы переносить кислород к вашему мозгу и другим органам, что может вызвать у вас головокружение. Дефицит железа является наиболее распространенной причиной анемии, поэтому обязательно соблюдайте диету, богатую железом, и принимайте дородовые витамины с железом, особенно во втором и третьем триместрах. Если вы страдаете анемией, ваш врач может также назначить отдельную добавку железа.

Тревога: Когда вы чувствуете беспокойство, вы можете испытывать гипервентиляцию и получить головокружение.Смотрите нашу статью о том, как справиться со стрессом и тревогой во время беременности, чтобы получить советы по снижению стресса. Если кажется, что ничего не помогает, попросите вашего лечащего врача направить вас к терапевту, чтобы выяснить, что вам нужно сделать, чтобы чувствовать себя лучше.

Когда я должен позвонить своему врачу по поводу головокружения во время беременности?

Чувство легкого головокружения от жары, голода или слишком быстрого подъема, как правило, не является причиной для тревоги. Но если у вас постоянная головокружение, частые приступы головокружения или какие-либо другие проблемы, поговорите с вашим врачом.

Также позвоните своему поставщику, если у вас есть какие-либо из этих симптомов, которые вы не должны игнорировать:

Кроме того, немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас слабость или головокружение после травмы головы. На ранних сроках беременности звоните 911, если у вас головокружение с болями в животе и учащенным пульсом. Это может указывать на то, что у вас может быть разорванная внематочная беременность, которая требует неотложной медицинской помощи.

Подробнее:

.

Смотрите также