Препараты для улучшения памяти и внимания детские


Препараты для концентрации внимания и памяти у детей

Нет такой матери, которая бы не хотела, чтобы ее чадо приносило из школы только положительные отметки. Но для успешной учебы ребенку необходимо обладать хорошим вниманием и памятью, и если с этими показателями имеются проблемы, о хорошей успеваемости говорить не приходится. Помочь решить эти проблемы могут специальные лекарственные средства.

Препараты для концентрации внимания у детей называются ноотропами. Они позволяют в несколько раз улучшить интеллектуальную деятельность ребенка, активизировать его познавательные функции, улучшить кровоснабжение головного мозга. Лекарства для улучшения внимания и памяти могут значительно уменьшить имеющиеся расстройства этих показателей умственной деятельности, но они неспособны сделать так, чтобы их уровень превысил норму, данную ребенку от природы.

Причины снижения внимания у детей и подростков

Главная причина расстройств мозговой деятельности у детей и подростков — недостаточное снабжение головного мозга кровью, несущей кислород и питательные вещества. Это может быть связано с постоянным стрессом, внутренним конфликтом или страхом. Если в основе нарушений лежат психологические проблемы, то в комплексе с медикаментозным лечением показано посещение детского психолога или психиатра.

Также к снижению концентрации внимания и памяти приводит неправильное питание — употребление напитков, обладающих тонизирующим эффектом (Кола, Пепси, кофе) и переедание. Чтобы переварить избыточное количество пищи, желудку и кишечнику требуется большой прилив крови. Тогда от недостатка крови начинают страдать остальные органы и системы, и особенно губительно это сказывается на нервной системе ребенка.

Лекарственные средства для улучшения внимания у детей и подростков

Детям и подросткам в процессе обучения требуется усиленная концентрация внимания, а потому они больше подвержены умственным перегрузкам. Ноотропные препараты улучшают кровообращение и обмен веществ в клетках головного мозга, активизируют мыслительные процессы и способствуют хорошей учебе.

Современная медицина предлагает большое количество средств, позволяющих стимулировать работу нервной системы школьников. Лекарства для улучшения мозговой деятельности отпускаются без рецепта, но приниматься они должны строго по назначению врача-невролога или психиатра. Их бесконтрольный прием, тем более у детей, может быть опасен.

Основные препараты для улучшения памяти и внимания:

  • Глицин — ноотропный препарат, повышает работоспособность, нормализует сон, обладает седативным эффектом, улучшает умственные способности, активизирует процессы защитного торможения в ЦНС. Форма выпуска — таблетки, рассасывающиеся под языком до полного растворения.
  • Пирацетам — оказывает положительное воздействие на обменные процессы в мозге, способствует лучшему усвоению учебного материала. Но при наличии в анамнезе индивидуальной непереносимости или почечной недостаточности препарат противопоказан. Форма выпуска — таблетки и капсулы.
  • Биотредин. Препарат содержит витамин В6 и треонин — вещества, оказывающие положительное влияние на нервную систему. Средство активизирует когнитивные функции мозга, обладает успокаивающим эффектом, способствует улучшению памяти и внимания подростков. Форма выпуска — таблетки.
  • Фенибут — ноотропное средство, стимулирующее приток крови к мозгу, снижающее тонус его сосудов. При применении этого лекарства по назначению врача значительно улучшается умственная работоспособность, активизируется память и способность к запоминанию больших объемов информации. Средство выпускается в форме таблеток.
  • Аминалон — препарат гамма-аминомасляной кислоты. Восстанавливает обмен веществ в головном мозге, улучшает переработку глюкозы, выводит токсины. Показан при нарушениях работы нервной системы, для активации мыслительной деятельности. Фора выпуска — таблетки.
  • Пантогам — ноотропный препарат, содержащий в качестве действующего вещества гамма-аминомасляную кислоту. Показан при психоэмоциональных перегрузках, расстройствах внимания и памяти, для активации интеллектуальной деятельности, снятия нервного напряжения. Форма выпуска — сироп, таблетки и капсулы.
  • Тенотен — гомеопатический препарат, улучшает питание клеток детского мозга, ускоряет созревание нервной системы ребенка, способствует активации мозговых процессов. Выпускается в форме таблеток.
  • Нобен — средство на основе коэнзима Q10. В результате приема возрастает концентрация этого вещества в клетках головного мозга, активизируется память и процессы запоминания информации. Форма выпуска — капсулы.
  • Билобил (аналоги — Танакан, Билоба и другие) — лекарство на основе экстракта растения гинкго билоба. Нормализует тонус мелких сосудов головного мозга, стимулирует работу нервной системы, обладает незначительным успокаивающим эффектом. Средство выпускается в форме таблеток.
  • Интеллан — снимает нервное напряжение, эффективен при умственных перегрузках. Форма выпуска — сироп и таблетки.
  • Фезам — показан при нарушениях мыслительной функции, снижении памяти и концентрации внимания, а также при отставании в интеллектуальном развитии. Средство устраняет раздражительность, способствует лучшей обучаемости. Форма выпуска — капсулы.

Нужно помнить, что одного медикаментозного лечения расстройств работы мозга будет недостаточно. Развивать интеллектуальные функции можно любыми доступными средствами — заучиванием наизусть, чтением, различными развивающими играми. Кроме того, ребенку необходимы забота и поддержка родителей. Только в случае соблюдения всех этих условий можно за достаточно короткий срок добиться прекрасных результатов.

Автор статьи: Лаухина Екатерина

11 способов улучшить детскую память Мощность


Память является важной частью построения прочной основы для обучения, как в классе, так и за его пределами.Хорошая память может помочь вашему ребенку лучше учиться в школе, хорошо выполнять тесты и получать более высокие оценки.

Но острые навыки памяти не являются чем-то, с чем люди рождаются - эти навыки развиваются и улучшаются по мере их использования. Как и любой другой навык, практика совершенствует.

Чтобы стать мастером памяти, важно убедиться, что ваш ребенок регулярно работает над своими запоминающими мышцами.

Улучшение рабочей памяти для студентов

Эффективная память разбивается на две части:

  1. Краткосрочная память
  2. Долгосрочная память

Кратковременная память помогает студентам обрабатывать и вызывать новую информацию, чтобы они могли справиться с поставленной задачей.

Эта информация передается в долговременную память учащегося , где она помогает ему глубже понять тему.

Учащиеся, которые борются с памятью, обычно испытывают трудности с организацией информации и осмысленным пониманием темы. Это может привести к тому, что дети отстанут в классе, что приведет к постоянной борьбе в классе.

Хорошая новость заключается в том, что существует целый ряд стратегий памяти для детей, которые вы можете использовать для улучшения краткосрочной и долгосрочной памяти вашего ребенка.

11 способов улучшить память ребенка

Используйте эти 11 упражнений и советов, которые помогут улучшить память вашего ребенка.

  1. Поощрять вопросы
  2. Понимание предмета - это первый шаг к тому, чтобы запомнить материал. Поощрение вашего ребенка задавать вопросы помогает ему глубже понять тему. Это также помогает студентам развивать навыки критического мышления и решения проблем.

  3. Создавай рифмы и песни
  4. Помогите своему ребенку написать стихотворение или стихотворение на основе информации, которую он изучает.Наш мозг настроен на запоминание музыки и паттернов, поэтому использование музыки или рифм может помочь вашему ребенку улучшить его или ее память и вспомнить.

  5. Сделайте обучение увлекательным
  6. Поощряйте энтузиазм вашего ребенка к обучению, отправившись в библиотеку, чтобы проверить книги или видео по различным предметам. Вы также можете посетить музей или художественную галерею. Если вашего ребенка интересует материал, который он изучает, вам будет легче его запомнить в будущем.

  7. Поощрять активное обучение
  8. Сделайте обучение более интересным для вашего ребенка, проводя дискуссии на разные темы, спрашивая его, что он или она думает.Это побуждает студентов хранить информацию в уме достаточно долго, чтобы отвечать на вопросы о ней, помогая им развить навыки критического мышления и одновременно улучшая память.

  9. Используйте наглядные пособия
  10. Поощряйте вашего ребенка использовать наглядные пособия, чтобы помочь ему запомнить информацию, которая была недавно прочитана или услышана. Создавайте карточки, содержащие слова или изображения - их можно использовать для сопоставления упражнений или для практики определений слов.

  11. Пусть ваш ребенок создаст свои собственные примеры.
  12. Когда ваш ребенок создает свои собственные примеры, связывая их со своим личным опытом, это значительно облегчает обработку материала.Соединение материала осмысленным образом помогает вашему ребенку запомнить информацию.

  13. Создание карт разума
  14. Создайте карту мыслей о различных идеях и о том, как они связаны друг с другом. Построение связей между словами и темами помогает детям активно взаимодействовать с материалом и развивать более глубокое понимание, которое является важной частью памяти.

  15. Составьте список ключевых слов для идеи или темы
  16. Создайте список слов и используйте его для создания ассоциаций между каждым из слов и понятий.Чем более отчетливы ассоциации, тем легче будет запомнить их вашему ребенку.

  17. Попроси своего ребенка научить тебя
  18. Поощряйте вашего ребенка объяснять информацию, которую он или она изучает для вас (или родного брата или друга). Сделать вызов, чтобы увидеть, сколько он или она может вспомнить. Затем вернитесь и просмотрите любой материал, в котором ваш ребенок не был уверен.

  19. Используйте все чувства
  20. Используйте мультисенсорный подход к обучению, используя зрение, осязание и звук - читайте вслух, разговаривайте и используйте реквизит.Это помогает вашему ребенку взаимодействовать с материалом несколькими способами, облегчая соединение с материалом.

  21. Разбить информацию на более мелкие куски
  22. Объем информации размером с кусочек легче запомнить, чем сразу много материала. Начните с основ и начните понимать. Упорядочите информацию с помощью заголовков, списков и цветов, чтобы вашему ребенку было легче вспоминать ее позже.

Используйте эти советы и упражнения, чтобы помочь улучшить память вашего ребенка, чтобы он или она могли стать еще лучшим учеником.Для еще большего количества советов по памяти, проверьте эти 5 уловок памяти, которые используют профессионалы.

,
13 умопомрачительных советов для увеличения концентрации внимания у детей

«Разве ты не можешь перестать волноваться и закончить домашнее задание?»

Я уверен, что мы все спрашивали наших детей об этом по крайней мере несколько десятков раз, пока они учились. Я знаю, что у меня есть!

Как матери энергичной, веселой, разговорчивой восьмилетней девочки, мне часто бывает трудно заставить ее сидеть в одном месте, научить ее, как сосредоточиться на своей домашней работе и закончить ее, не получая слишком много отвлекается.

И да, я говорю «слишком отвлеченный», потому что дети по природе энергичны и энергичны, и мы не можем ожидать, что они полностью сосредоточатся и вообще не отвлекутся!

Но, сказав это, можно помочь ребенку сосредоточиться на задаче и повысить навыки концентрации на более длительный период времени.

СВЯЗАННЫЕ: секретная формула, чтобы заставить вашего ребенка учиться и делать домашнее задание

Прежде чем мы отправимся туда, вот пара вещей, которые вам нужно понять…

Дети естественно любопытны с непревзойденной энергией…

И главная причина, по которой они сталкиваются с этими проблемами концентрации, заключается в том, что они подключены по-разному.

Когда задание, которое им дают, не доставляет удовольствия, им становится скучно, и они быстро переключают свое внимание на что-то более интересное - в отличие от нас, взрослых, где мы выполняем задания, нравится нам это или нет!

Итак, давайте сначала разберемся, каковы признаки низкой концентрации у детей:

  • Отсутствие интереса
  • Неспособность сидеть неподвижно и поддерживать ход мыслей
  • Легко отвлекается
  • Кажется, мечтать
  • Трудность следуя инструкциям
  • Неспособность держать вещи организованными

Вот Видья Рагу , психолог, специалист по обучению и развитию, рассказывает о том, как улучшить концентрацию внимания ребенка, концентрацию внимания и концентрацию, а также о том, как справляться с проблемами концентрации у детей.

Сказав это, вот некоторые из лучших способов помочь быстро и легко улучшить концентрацию вашего ребенка. Взгляните на методы, как улучшить концентрацию у детей!

13 методов улучшения и увеличения концентрации силы и внимания у детей

1. Играйте в фокус игры и упражнения, чтобы привлечь внимание

Так как дети учатся больше, играя, всегда полезно попробовать сделать их занятия более веселыми.

Держите подальше гаджеты, планшеты и компьютеры и позволяйте детям играть с обычными игрушками, занятиями, которые повышают внимание и концентрацию, и упражнениями на концентрацию.

Исследования показали, что гаджеты на самом деле уменьшают продолжительность внимания и память у детей, поэтому их следует использовать с осторожностью или вообще не использовать.

Взгляните на эти мощные игровые и развлекательные игры для детей:
    • Мышление игры

      Вы можете тренировать и укреплять способность ребенка концентрироваться и концентрироваться, играя в игры с концентрацией внимания, которые требуют мышления, планирования и использования памяти.Кроссворды, головоломки и карточные игры, такие как «Память» и «Uno», фактически улучшают внимание к словам, цифрам и картинкам, в то время как картинки-головоломки, в которых ваш младший ребенок должен искать «неправильные» вещи на картинке или ищите труднодоступные объекты, а также улучшайте внимание и повышайте концентрацию.

PRO СОВЕТ: Попробуйте игровую коробку, например Flintobox! Flintobox предлагает практические занятия, которые креативны и интересны для различных концепций мировой культуры, искусства, математики и науки! Это усиливает развитие мозга ребенка и способствует целостному развитию навыков! Нажмите здесь для получения более подробной информации>

  • Последовательность

    Связь между секвенированием и концентрацией является сильной.Следование рецептам, накрытие на стол и расстановка предметов в алфавитном порядке - отличное занятие для детей, испытывающих трудности с концентрацией.

  • Просто сиди

    В этой игре ваш ребенок должен сидеть на стуле, не шевелясь и не нервничая, чтобы понять, как долго он сможет это сделать. Еще одна игра для улучшения концентрации в этой категории - «Статуя!». Благодаря повторяющимся играм мозг ребенка «тренируется» и подвергается испытаниям, что укрепляет связи между разумом и телом и улучшает фокусировку.

  • Найди отличия

    Они помогают заставить вашего ребенка долго концентрироваться и помогают улучшить фокусировку, когда ваш ребенок изучает детали. Вы можете выбрать пазлы, которые соответствуют возрасту вашего ребенка! И эй, ты тоже можешь присоединиться к своему ребенку!

  • скороговорки

    Бетти купила масло ?! К сожалению! Вашему ребенку нужно много внимания, чтобы понять это правильно! В Интернете можно найти скороговорки разного уровня сложности, чтобы дать вашему ребенку хорошую концентрационную тренировку.

  • Чего не хватает?

    Прочитайте последовательность цифр, алфавитов или слов из их любимой рифмы - но вот загвоздка - пропустите число / алфавит / слово в процессе. Вашему маленькому детективу нужно сосредоточиться, чтобы разыскать пропавший предмет! Другой вариант - заставить их считать в обратном порядке или рассказывать историю в обратном порядке (в зависимости от их возрастной группы).

  • Игра на память

    Выберите тему, и вы и ваш ребенок по очереди добавите к последовательности элементов в этой теме.Когда ваш ребенок попытается вспомнить каждого из них, он использует свою память, тем самым повышая свою способность к концентрации.

СВЯЗАННЫЕ: 10 быстрых и проверенных методов для повышения памяти вашего ребенка

2. Подготовьте обстановку без отвлечений

Некоторые дети хорошо реагируют в обстановке, которая успокаивает и успокаивает, но другие дети могут процветать в обстановке, в которой много шума и суеты.

Понимание того, в какой среде ваш ребенок предпочитает учиться, является первым шагом к повышению уровня концентрации в нем.

  • Атмосфера - Мягкая инструментальная музыка и мягкое освещение помогают создать настроение для учебы. «Манав все время был довольно гипер, но после того, как я поставил аквариум в его комнату, я обнаружил, что он немного успокоился!» говорит Калпана, мать 4-летнего Манава. «Я думаю, что просто наблюдать, как эти рыбы спокойно плавают, оказало на него потрясающее влияние!»
  • Гаджеты - В идеале все гаджеты, включая телевизоры, iPad, мобильные телефоны и т. Д., Необходимо отключать или хранить в другой комнате, чтобы не отвлекать внимание.Если вам нужно использовать компьютер для учебы, убедитесь, что он используется только для учебы и ничего больше.
  • Доступный материал - Держите все необходимое под рукой, чтобы вашему ребенку не нужно было вставать, чтобы что-то достать. Все домашние книги, цветные карандаши, учебники, карандаши и даже воду можно хранить на столе или поблизости. Это также помогает отслеживать объем оставшейся работы и помогает лучше управлять своим временем. Все это помогает детям улучшить фокус и повысить внимание!

3.Накормите их зеленью и здоровой пищей, чтобы улучшить концентрацию

Употребление здоровой пищи имеет прямую связь с тем, насколько хорошо ребенок концентрируется, и есть разные продукты, которые помогают развить концентрацию ребенка. Употребление нездоровой пищи или пищи, богатой сахаром, делает ребенка вялым, в то время как пища, богатая белками, такими как миндаль, яйца и постное мясо, способна повысить осведомленность и повысить уровень концентрации!
  • Кофеин - Недавняя тенденция в США показывает, что дети увеличили потребление кофе и энергетических напитков с кофеином.Это дает им нездоровую дозу сахара, которая позже может привести к «краху» энергии.
  • Зеленая пища - интересное исследование, проведенное в университете Ольстера, Великобритания, показывает, что употребление тостов и запеченных бобов на завтрак повышает познавательность. Эксперты говорят, что употребление в пищу зелени и фруктов вводит в организм антиоксиданты, которые, в свою очередь, повышают мощность вашего мозга.

4. Зафиксируйте порядок следования для лучшей концентрации

Анита, мать 4-летнего Рахула, все запланировала на T.«Рахул приходит домой из школы в 15.30 и перекусывает. В 16:00 я вывожу его на улицу кататься на велосипеде или играть с соседскими детьми ».

«В 5 часов вечера он вернулся домой, умылся и перекусил, а к 5.30 у него за столом. Он учится или делает домашнее задание до 19:30, после чего он обедает и к 8:30 ложится спать », - говорит она.

Несмотря на то, что нам не нужно быть таким же регламентированным, как у Аниты, важно сохранить расписание для вашего ребенка, даже если оно более гибкое.

Это не только помогает в управлении временем, но также помогает программировать мозг вашего ребенка, чтобы он знал, когда ему нужно учиться.

А это, в свою очередь, помогает повысить концентрацию ребенка на учебе! Например, Рахул знает, что после игры он должен учиться и автоматически входит в «режим обучения», когда игра закончена.

5. Ворсины и перерывы повышают концентрацию!

Большинство детей способны лучше концентрироваться после хорошего ночного отдыха.

Сон в течение двадцати минут после школы или после обеда также должен помочь увеличить концентрацию.

Все перерывы в ванной, муки голода и т. Д.следует позаботиться до начала учебного времени, так как они имеют тенденцию мешать концентрации.

6. Разделите большие задачи на меньшие задачи

Изучение всей главы за один раз довольно сложно для ребенка. Это всегда помогает разбить его на страницы или даже абзацы, так что ребенок чувствует чувство выполненного долга для выполнения небольшого задания, и это будет мотивировать его продолжать.

Это касается не только учебы, но и домашних дел.Нита, мать 8-летнего Анкита, говорит: «Я мучила Анкита, чтобы вычистить его шкаф в течение нескольких недель, но он так и не успел это сделать».

«Тогда я начал ломать его и сказал ему - сегодня тебе нужно сделать нижнюю полку» и, конечно же, к тому времени, когда я вернусь домой вечером, это будет сделано! »

7. Понять метод обучения вашего ребенка (визуальный, слуховой, кинестетический)

Все дети учатся по-разному. Некоторые дети легко обрабатывают информацию, когда видят ее, некоторые - когда они ее слышат, а другие - когда они имеют практические знания и могут прикоснуться к ней.

Важно понимать, к какой категории относится ваш ребенок, главным образом потому, что это поможет им лучше понять информацию, и обучение будет более долгосрочным, чем краткосрочным.

  • Визуал - Дети с визуальным восприятием лучше понимают информацию, когда могут ее видеть. В этом случае ребенок сможет лучше сконцентрироваться, если ему будет позволено прочитать информацию и записать ее.
  • Создание карточек - Если ваш ребенок изучает орфографию или даже понятия, записывает их на маленьких карточках и многократно показывает их ей, что поможет ему быстрее понять и изучить эти понятия.

  • Рисование - Попросить ребенка нарисовать то, что он изучает, может также помочь ему лучше визуализировать материал. Бонус в том, что это также помогает развивать его мелкую моторику.
  • Doodling - Часто мы видим, как наши дети строчат во время учебы, и думаем, что они отвлекаются, но на самом деле происходит то, что рисование помогает им вспомнить то, что они изучали в тот момент, и поэтому запомнить их на более позднем этапе становится легче ,
  • Слуховой - Дети, которые учатся лучше, когда слышат информацию, имеют слуховой характер.
  • Чтение вслух - Дети со слуховым характером учатся лучше, читая материал вслух или слушая, как кто-то еще читает. В этом отношении они могут найти аудиокниги более полезными, чем книги в мягкой обложке.
  • Музыка - Слушание музыки может также помочь детям сосредоточиться на учебе.
  • Кинестетик - Кинестетические дети должны уметь прикасаться к предмету и чувствовать его, чтобы лучше понять и обработать его.Для этих детей обучение на практике может оказаться более полезным, чем чтение вслух или письмо: «Когда мой ребенок учился о планетах, я отвел его в планетарий, а когда мы вернулись домой, мы сели вместе и сделали модель солнечного система и окрасил его. С тех пор он никогда не забывал о порядке планет или о том, какие планеты имеют кольца и т. Д. », - говорит Нина, мать 5-летнего Пракаша.

RELATED: Простая техника, чтобы ваш ребенок заинтересовался обучением

8.Подготовьте своего ребенка к следующему заданию

Когда ваш ребенок занят, скажите ему, что он должен делать дальше, но подождите несколько минут, пока он не остановится и не начнет новое занятие.

Это помогает, особенно когда ребенок занят тем, что ему нравится, и что ему нравится делать, поскольку было бы нежелание прекращать то, что он делает, и начинать что-то другое.

9. Установите короткие сроки для лучшей концентрации

Установите срок для достижения цели.Если он изучает, то вы можете сказать, что определенное количество страниц должно быть сделано в течение двадцати минут.

Имейте в виду, что среднее время, в течение которого взрослый может полностью сконцентрироваться, составляет около 42 минут, и поэтому интервал концентрации ребенка будет намного меньше.

Таким образом, было бы целесообразно иметь более короткие сроки, например, 15-20 минут.

Следует также помнить о том, что, хотя некоторые дети преуспевают в достижении временных целей, другие дети могут испытывать давление и могут начать беспокоиться и потерять концентрацию.

10. Настройте систему вознаграждений

.
5 способов максимизировать внимание и увеличить память

Для детей, которые борются с концентрацией внимания и которым трудно уделять внимание, принятие некоторых простых мер по улучшению рабочей памяти может оказаться полезным. Острая память может помочь повысить концентрацию, расширив возможности хранить больше информации в течение более длительных периодов времени. Тренировка рабочей памяти Cogmed предлагает интенсивный режим, предназначенный для улучшения памяти, но не обобщает различные варианты использования навыка, что важно для понимания того, как применять его в реальной жизни.Ниже вы найдете пять простых упражнений, которые не только практикуют рабочую память различными способами, но и применяют эти навыки к задачам, требующим внимания и сосредоточенности.

1.) Играть в игры визуального распознавания, как I Spy . Вы можете улучшить зрительную память, научившись уделять пристальное внимание вещам в вашей среде. Попросите вашего ребенка уделить некоторое время, чтобы очень внимательно посмотреть на что-то, а затем, без его присутствия, описать это очень подробно. Например, внимательно посмотрите на произведение искусства, дерево, камень или дом, а затем отведите взгляд и попытайтесь описать как можно больше его.Обратите внимание на визуальные детали, цвета, контуры, контрасты и форму. Затем постарайтесь использовать свои устные навыки, чтобы описать визуальные воспоминания как можно лучше.

2.) Регулярно делайте физические упражнения для улучшения памяти, внимания и обучения. Новые данные исследования Kamijo et al (2011) убедительно показывают, что физическая активность, которая улучшает сердечно-сосудистую функцию, также улучшает рабочую память. Другие исследования решительно поддерживают связь между энергичными упражнениями и повышенным вниманием.Поощряйте вашего ребенка в течение часа быть физически активным, энергично тренируясь до такой степени, что он потеет, чтобы получить эти пособия.

3.) Изучите йогу и медитацию, чтобы улучшить рабочую память. Тренировка по йоге, особенно такая, которая фокусируется на дыхании и внимательности, была продемонстрирована для улучшения исполнительной работы, рабочей памяти и внимания у детей младшего возраста. Многие исследования решительно поддерживают концепцию использования этих методов для расширения других форм вмешательств в рабочую память.Однако до сих пор не принято решение о том, действительно ли растяжки улучшают память, но они обязательно сделают вас более гибкими!

[cjphs_content_placeholder id = ”73541 ″ random =” no ”]

4.) Сыграйте в сюжетную игру с вашим ребенком. Попросите вашего ребенка сосредоточиться на запоминании как можно большего количества граней истории. Начните рассказ, например: «Когда-то была 8-летняя девочка, которая любила гулять на свежем воздухе», а затем по очереди добавляйте предложения в историю - не записывая ни одной из них.Это тренирует память и фокусируется в тандеме, потому что каждый человек должен внимательно слушать добавленные новые строки и пересказывать историю с самого начала на каждом шагу. Постарайтесь сначала перефразировать друг друга, а затем потребуйте вспомнить точную фразу, чтобы увеличить сложность.

5.) Играйте в популярные семейные игры, такие как Память и Концентрация. Эти игры требуют, чтобы вы внимательно фокусировались на картах по мере их открытия, а затем использовали визуально-пространственные навыки памяти при повороте.Переключайте игры, чтобы сохранить интерес вашего ребенка, играйте во все более сложные игры, такие как Mastermind и Distraction, когда освоите более простые. Обсудите друг с другом стратегии, которые вы использовали для улучшения.

ЧАСТЬ НАШЕЙ РАБОЧЕЙ ПАМЯТИ СЕРИИ:
,

Смотрите также