При климаксе как идут месячные


могут ли быть, сколько идут, особенности

Во время климакса в организме женщины происходит гормональная перестройка. Останавливается функционирование яичников, перестает вырабатываться эстроген, прекращаются менструации. Месячные при климаксе могут наступить на стадии пременопаузы. Постепенно цикл увеличивается, в итоге менструации полностью прекращаются. Если они снова наступают через полтора года и более, следует обратиться к врачу.

Могут ли быть месячные при климаксе

Климакс протекает на протяжении длительного периода. В это время происходит постепенное угасание функций женской репродуктивной системы.

Выделяют три стадии:

  1. Пременопауза. На первой стадии начинается снижение выработки эстрогена, стимулирующего созревание яйцеклеток. К концу этого периода деятельность яичников прекращается.
  2. Менопауза. Вторая стадия характеризуется полным отсутствием менструаций в течение года.
  3. Постменопауза. На заключительной стадии полностью прекращается функционирование яичников. Останавливается выработка эстрогена, заканчивается запас яйцеклеток. Месячные после менопаузы считаются отклонением от нормы.

Менструация может наступить только на стадии пременопаузы. Кровянистые выделения после года отсутствия требуют обследования у врача и определения причины их появления.

Почему после климакса идут месячные

Наличие кровянистых выделений считается нормой на стадии пременопаузы. Однако появление месячных после климакса может свидетельствовать о патологических процессах.

Важно! После менопаузы месячные должны полностью прекратиться.

Кровотечения в период постменопаузы могут возникать в следующих случаях:

  1. При гормональном дисбалансе. Отторжение эндометрия стимулируется прогестероном. Присутствие этого гормона при снижении уровня эстрогена может стать причиной кровотечения.
  2. При наличии заболеваний внутренних органов – щитовидной железы, печени, почек, а также женских половых органов.

Если на стадии постменопаузы у женщины началось кровотечение, ей следует незамедлительно обратиться к врачу для обследования и постановки диагноза.

Когда прекращаются месячные при климаксе

Менструация при климаксе наступает на первой стадии – во время пременопаузы. Женские половые клетки созревают под влиянием гормона эстрогена. На первой стадии его выработка начинает постепенно прекращаться. Продолжительность пременопаузы может достигать от 2 до 10 лет. К концу этого периода эстроген перестает вырабатываться, и месячные больше не наступают.

Как заканчиваются месячные при климаксе

Во время климакса в организме женщины происходит гормональная перестройка. Ввиду снижения выработки эстрогена нарушается ход созревания яйцеклеток.

Как следствие, наблюдаются симптомы:

  • увеличение или уменьшение продолжительности менструации;
  • изменение менструального цикла;
  • изменение объемов выделений.

Из-за гормонального дисбаланса может наблюдаться задержка месячных при климаксе, слишком обильные или, напротив, скудные выделения. Постепенно менструации сходят на нет, наступает менопауза. Для этого периода характерно полное отсутствие месячных в течение года.

Могут ли резко прекратиться месячные при климаксе

В большинстве случаев климакс проходит в три этапа, на первом из которых меняется менструальный цикл. Месячные наступают с задержкой и постепенно прекращаются. Однако возможны случаи, когда менструации заканчиваются резко. Обычно это сопровождается большей выраженностью сопутствующих симптомов.

Особенности месячных перед климаксом

Специалисты расходятся во мнениях относительно того, как должны идти месячные при наступлении климакса. Однако есть перечень симптомов, которые встречаются у большинства женщин перед менопаузой.

Как идут месячные перед климаксом

Касательно менструального цикла, перед менопаузой могут отмечаться следующие изменения:

  • увеличение периода между менструациями;
  • сокращение объема выделений;
  • нерегулярность цикла;
  • наличие слизи в выделениях (считается нормой, когда цвет крови не алый или коричневый).

Важно! Во время пременопаузы менструации наступают нерегулярно, объем выделений сокращается.

Помимо вышеперечисленных симптомов, женщина может ощущать недомогание, эмоциональную нестабильность, головокружение, боли при менструации.

Длительные месячные в пременопаузе

В результате гормонального дисбаланса в женском организме изменяется продолжительность месячных. Она может как уменьшиться до 2-3 дней, так и увеличиться до 7-10 суток.

Обильные месячные перед климаксом

На практике встречается 4 типа течения месячных на стадии пременопаузы. В некоторых случаях скудные выделения сменяются обильными. При таком течении пременопаузы большое количество крови не считается патологией.

Однако если перед климаксом месячные учащаются и сопровождаются обильными выделениями, это может говорить о маточном кровотечении. Для него характерны симптомы:

  • объем кровопотери до 80 мл в день;
  • продолжительность до 7 суток.

Важно! При подозрении на маточное кровотечение женщине следует без промедления обратиться к врачу.

Потеря большого объема крови может привести к железодефицитной анемии.

Симптомы месячных при климаксе

На первой стадии климакса – во время пременопаузы – кровянистые выделения становятся скудными. У женщин могут отмечаться и другие симптомы начала климакса при регулярных месячных:

  1. Приливы. Характеризуются сильным жаром, покраснением кожи лица, шеи и рук. Сопровождаются обильным потоотделением.
  2. Проблемы с мочеполовой системой. К ним относятся сухость слизистых оболочек, воспаление влагалища и мочевого пузыря, снижение либидо, болезненные ощущения при половых контактах.
  3. Ухудшение состояния волос, зубов, ногтей, костей, сухость кожи. Проявления вызываются нехваткой кальция, спровоцированной снижением уровня эстрогена.
  4. Эмоциональная нестабильность. Выражается перепадами настроения, ухудшением концентрации внимания, нарушениями сна, раздражительностью, снижением памяти.

Все эти проявления, наряду с прекращением месячных при климаксе, свидетельствуют о приближении менопаузы.

Характер месячных при климаксе

Изменение менструального цикла при климаксе происходит индивидуально. На характер месячных будет влиять генетическая предрасположенность, наличие сопутствующих заболеваний, а также возраст пациентки.

На практике встречаются следующие типы изменения менструального цикла:

  1. Постепенное увеличение промежутков времени между месячными до их полного прекращения.
  2. Резкая остановка менструаций, при этом наблюдаются остальные симптомы, характерные для пременопаузы.
  3. Увеличение продолжительности цикла до 3-4 месяцев и последующее наступление менопаузы.
  4. Сбои цикла, чередование длительности и характера выделений. Скудные месячные сменяются обильными и продолжительными.

Чтобы отслеживать изменения в состоянии женщины и своевременно выявлять отклонения, рекомендуется посещать гинеколога раз в полгода.

Периодичность месячных при климаксе

Месячные при начале климакса могут иметь разную продолжительность и интенсивность. По мере приближения менопаузы промежуток между ними может увеличиться до 3 месяцев. Если кровянистые выделения не наблюдаются в течение года с последних месячных, считается, что наступила менопауза.

Обильные месячные при климаксе

Если во время климакса – в пременопаузе – пошли месячные, это считается нормальным. Однако если обильные кровотечения отмечены после менопаузы, следует обратиться к специалисту.

В некоторых случаях консультация врача потребуется и до наступления менопаузы. Когда кровотечение настолько обильное, что гигиеническая прокладка заполняется за час или менее, это указывает на развитие сопутствующих заболеваний. К таковым относятся:

  • полип;
  • миома;
  • воспалительный процесс во влагалище;
  • выпадение матки;
  • злокачественное новообразование.

Помимо перечисленных выше патологий, обильные кровотечения могут провоцировать некоторые лекарства, а также плохая свертываемость крови и цистит.

Затяжные месячные при климаксе

Затяжными можно назвать менструации, протекающие более 7 дней. Продолжительные месячные перед менопаузой объясняются следующими факторами:

  • плохая свертываемость крови;
  • поликистоз – заболевание яичников, которое характеризуется долгим отсутствием месячных, сменяющимся обильными выделениями;
  • новообразования, такие как полипы и миомы;
  • патологии эндометрия, при которых происходит его патологическое разрастание в результате сбоев в развитии яйцеклетки;
  • неправильный прием оральных контрацептивов или прекращение курса.

Чтобы выявить причину длительных месячных при климаксе, врач назначает УЗИ органов малого таза, анализ крови (в том числе оценку показателей свертываемости), цитологическое исследование мазка из шейки матки. Если серьезные патологии исключены, назначают гормональные препараты, а также седативные средства.

Частые месячные при климаксе

Во время пременопаузы встречается еще один вид нарушения цикла – частые менструации. В результате гормонального дисбаланса происходит сбой овуляции и развитие ановуляторных циклов. Эти процессы провоцируют частые месячные. Впоследствии промежутки снова начинают удлиняться, появляются задержки.

Болезненные месячные при климаксе

Болезненные ощущения при менструации во время климакса не являются отклонением от нормы. Также она может сопровождаться общим ухудшением самочувствия, головокружением, раздражительностью.

Темные месячные во время климакса

Не во всех случаях темные месячные на фоне нарушения цикла при климаксе должны вызывать беспокойство. Коричневый оттенок кровь приобретает в результате смешения с влагалищными выделениями.

Вместе с тем при наличии следующих симптомов стоит обратиться к врачу:

  • болезненные ощущения;
  • присутствие водянистых или желтоватых выделений;
  • учащенное мочеиспускание;
  • маточные кровотечения;
  • боль при половом сношении;
  • жжение, зуд;
  • депрессия;
  • сухость во влагалище;
  • язвы в полости рта;
  • потеря аппетита.

Коричневые выделения наряду с вышеперечисленными симптомами могут свидетельствовать о наличии патологий. Темные месячные при менопаузе у женщин встречаются при вагинальных инфекциях, таких как гонорея или хламидиоз. Также они могут указывать на наличие полипов в матке. Поэтому при обнаружении сопутствующих симптомов следует незамедлительно проконсультироваться с врачом.

Могут ли восстановиться месячные после климакса

Если женщина переживает возрастной климакс, менструации возобновляться не должны. Если же угасание функции яичников произошло в результате хирургического вмешательства, приема лекарств, угнетающих работу женской половой системы, лучевой или химической терапии, восстановление их функций происходит спустя 6-12 месяцев.

После года климакса пошли месячные

Если возобновились месячные через год после менопаузы, это считается патологией. Особое внимание нужно обратить на такие симптомы, как:

  • алый цвет выделений;
  • большая кровопотеря;
  • наличие сгустков.

Подобные случаи требуют незамедлительного обращения к гинекологу. Причиной появления месячных после менопаузы может быть гормональный дисбаланс, воспалительные процессы в репродуктивных органах или других системах.

Месячные при климаксе через два года

Для второй стадии климакса характерно отсутствие месячных в течение года. Однако в периоде пременопаузы они могут приходить нерегулярно. Продолжительность этого периода у женщин может колебаться. Чаще всего она достигает 2-3 лет.

После 5 лет климакса пошли месячные

При более длительном течении пременопаузы месячные могут наступать и после 5 лет климакса. Они сходят на нет постепенно, далее приходит менопауза.

Месячные после климакса через 10 лет

Во время пременопаузы происходит постепенное снижение выработки эстрогена. Длительность этого периода индивидуальна, иногда она достигает 10 лет.

Как остановить обильные месячные при климаксе

Если гигиенической прокладки хватает всего на 1 час или меньше, а длительность месячных превысила 7 дней, стоит обратиться к гинекологу. Некоторые препараты можно принимать в домашних условиях. Остановить кровотечение помогают и средства народной медицины. Нельзя забывать, что самолечение может быть опасно. Поэтому при обильных месячных сначала следует обследоваться у врача.

Народные средства при длительных месячных при климаксе

Когда после начала климакса и задержки месячных наблюдаются длительные и обильные выделения, можно прибегнуть к следующим средствам:

  1. Мед.
  2. Петрушка. Зелень нашинковать, залить кипятком и настоять. Средство будет готово через 3 часа, рекомендуется разделить настой на три приема.
  3. Лимон. С его употреблением нужно быть осторожнее при наличии проблем с пищеварительным трактом.

Эти средства применяются в народной медицине с целью остановки кровотечений.

Медикаментозное лечение

При обильных месячных используют следующие лекарственные средства:

  • оральные контрацептивы;
  • Дюфастон – гормональный препарат на основе прогестерона;
  • Викасол – искусственный витамин К, влияющий на свертываемость крови;
  • Транексам – действующее вещество транексамовая кислота, используется для лечения кровотечений.

Важно! Для остановки продолжительных кровотечений применяют оральные контрацептивы.

Чтобы не навредить своему здоровью, все лекарственные препараты следует принимать после консультации со специалистом.

Когда нужно обратиться к врачу

Обращения к врачу требуют следующие симптомы:

  1. Обильные и продолжительные кровотечения.
  2. Менструальный цикл короче 21 дня.
  3. Наличие в выделениях фрагментов эпителия, сгустков.
  4. Сильное ухудшение самочувствия на фоне месячных.
  5. Кровотечение появилось после менопаузы.

Эти симптомы могут свидетельствовать о наличии серьезных патологий. Поэтому женщине требуется дополнительное обследование.

Месячные после 50: плохо или хорошо

Сами по себе месячные после 50 лет – это нормально, они не являются патологией. В среднем менструации у женщин прекращаются в возрасте 49-52 лет. Более позднее наступление менопаузы указывает на предрасположенность пациентки к злокачественным образованиям в репродуктивных органах и молочных железах.

Заключение

Месячные при климаксе завершаются постепенно, в течение 2-10 лет. На стадии пременопаузы происходит снижение выработки эстрогена, что приводит к нерегулярным менструациям. После годового перерыва можно говорить о наступлении менопаузы. Если кровотечения возобновились по завершении этого периода, стоит проконсультироваться с врачом.

как твои месячные закончатся?

Что нужно знать о менопаузе?

Менопауза - это естественный процесс, через который проходят женщины, достигшие определенного возраста, и сигнализирует о том, что месячные у женщины подошли к концу.

Хотя технически достижение менопаузы означает, что у вас был последний период, мы часто используем эту фразу, чтобы описать предвыборную остановку. Периоды редко просто внезапно прекращаются, многие женщины испытывают нерегулярные периоды в течение некоторого времени.Это может включать более тяжелые, более болезненные периоды или более легкие, менее частые периоды - эти модели могут продолжаться в течение ряда лет. Каждая женщина индивидуальна, но обычно считается, что она прошла через менопаузу, если у нее не было периода, по крайней мере, два года.

Наряду с часто нерегулярными периодами, многие женщины часто испытывают целый ряд симптомов в преддверии менопаузы, когда эстроген начинает падать, это может быть что угодно, от приливов к боли в суставах.

На этой странице я даю краткий обзор того, что включает в себя менопауза и, в частности, ее влияние на менструальный цикл.Посетите A.Vogel Talks Menopause для получения более подробной информации и видеоблогов от нашего эксперта по менопаузе Эйлин.

Причина менопаузы

Несколько гормонов ответственны за начало вашего менструального цикла каждый месяц. Они контролируются другими гормонами, которые выделяются из гипофиза в мозге. Когда женщина достигает определенного возраста, ваши гормоны гипофиза начинают снижаться, что, в свою очередь, означает, что яичники перестают вырабатывать свои половые гормоны так же эффективно - это означает, что овуляция прекратится.Как овуляция останавливается, так и ваши месячные.

Однако, этот процесс часто происходит очень постепенно, и колебания гормонов на этом пути являются обычным явлением - это означает, что нерегулярные месячные и другие симптомы, описанные ниже, часто являются частью опыта.

Симптомы менопаузы

Поскольку снижение уровня гормонов эстрогена и прогестерона во время менопаузы, как правило, является довольно постепенным прогрессом, оно часто сопровождается колебаниями на этом пути. В результате этих колебаний может возникнуть ряд симптомов:

  • Тяжелые месячные с более коротким циклом - В результате колебаний гормонов и более высоких уровней эстрогена ваши месячные могут стать тяжелее и наступать чаще, чем каждые 28 дней.
  • Нерегулярные периоды, более слабый поток - Нерегулярные периоды распространены в преддверии менопаузы. Ваши месячные могут стать светлее и исчезнуть на несколько недель или месяцев за раз
  • Приливы и ночные поты - Приливы и ночные поты являются общими симптомами менопаузы. Не совсем понятно, почему это происходит, но считается, что колеблющиеся уровни гормонов так или иначе взаимодействуют с центром контроля температуры в мозге, гипоталамусом
  • .
  • Изменения веса - Половые гормоны могут влиять на другие гормоны, которые важны для регулирования вашего веса тела - гормоны стресса и гормоны, регулирующие обмен веществ, могут легко попасть под огонь

Ряд других тоже! К сожалению, может возникнуть целый ряд симптомов, связанных с менопаузой.Нажмите на ссылку, чтобы узнать больше.

Факторы образа жизни, чтобы поддержать вас во время менопаузы

Существует несколько простых советов по самопомощи, которые вы можете попробовать дома, чтобы помочь контролировать симптомы менопаузы:

  • Диета - Во время менопаузы даже очень небольшие изменения в образе жизни могут иметь большое значение - к лучшему или к худшему! Постарайтесь уменьшить количество рафинированных углеводов и сладких сладостей, так как вы рискуете выбросить гормоны дальше, усугубляя тягу и стимулируя прибавку в весе.Ешьте много свежих фруктов и овощей, богатых витаминами и минералами, выбирайте источники углеводов из цельного зерна, увеличивайте потребление омега-3 с большим количеством жирной рыбы и включайте источник белка в каждый прием пищи
  • Подумайте о напитках - Важно не только то, что вы едите, но и то, что вы пьете. Убедитесь, что вы выпиваете не менее 1,5 литра обычной негазированной воды в день, чтобы обеспечить регулярное увлажнение и работу кишечника. Кроме того, старайтесь избегать сладких напитков, алкоголя и кофеина в максимально возможной степени, так как это может создать нагрузку на эндокринную систему и вызвать у вас беспокойство или беспокойство.
  • Стресс - Стресс может усугубляться во время менопаузы, поэтому важно не допустить его попадания на вас.Практикуйте дыхательные упражнения или попробуйте принять участие в занятиях йогой после работы, прежде всего убедитесь, что у вас есть время, чтобы заняться любимым делом и отвлечься от стрессов современной жизни

Как растительные лекарственные средства могут помочь?

Есть некоторые травяные средства, которые могут помочь с симптомами менопаузы и неприятных периодов, чтобы пойти с ними.

  • Agnus castus - Agnus castus - лицензированное растительное лекарственное средство, используемое для облегчения симптомов ПМС.В преддверии менопаузы ваши месячные могут стать более тяжелыми и болезненными, чем раньше, из-за колебаний гормона эстрогена
  • Соевые изофлавоны - Наша поддержка менопаузы содержит экстракт ферментированных соевых бобов, предоставляя фитоэстрогенные изофлавоны, которые нежно поддерживают вас во время менопаузы
  • Sage - Наши таблетки Menoforce® Sage - это лицензированное растительное лекарственное средство, используемое для снятия чрезмерного потоотделения и приливов менопаузы.

Как ваш доктор может помочь?

Если ваши симптомы становятся невыносимыми, а советы по самопомощи и травяные средства не помогли, возможно, пришло время посетить вашего врача.

Традиционно врачи рекомендуют ЗГТ для менопаузы. ЗГТ предполагает введение лекарственного препарата, который обеспечивает синтетические формы полового гормона эстрогена и прогестерона. Это может помочь с некоторыми симптомами менопаузы изначально, но для многих женщин, выходящих из

ЗГТ, они снова и снова испытывают симптомы менопаузы, так как подобное снижение уровня гормонов очевидно.У HRT также есть некоторые плохие публикации в последние годы из-за некоторых связанных побочных эффектов и рисков для здоровья.

В некоторых ситуациях ЗГТ может быть необходимо или рекомендовано - поговорите со своим врачом для получения дополнительной информации и для того, чтобы тщательно обсудить и рассмотреть ваши варианты.

Как долго длится менопауза?

Менопауза является нормальной и естественной частью старения.

Когда вы достигнете 40 лет, ваше тело, вероятно, будет производить все меньше и меньше эстрогена, пока у вас не перестанут менструироваться. Как только вы перестанете менструировать и у вас не было менструаций в течение 12 месяцев. Вы достигли менопаузы.

Естественная менопауза, которая происходит без медицинского вмешательства, происходит в три этапа:

Многие люди путают менопаузу с перименопаузой. Перименопауза - это этап, когда женщина начинает переходить в менопаузу.Некоторые общие симптомы фазы перименопаузы включают:

Во время перименопаузы ваш организм начинает вырабатывать меньше эстрогена. Это продолжается до последней или двух лет перименопаузы, пока уровень гормонов не упадет быстро. Перименопауза может начаться за 10 лет до наступления менопаузы. Это часто начинается в 40 лет, но некоторые женщины вступают в перименопаузу в возрасте 30 лет.

Врачи определят, что вы достигли менопаузы, если у вас не было менструации в течение 12 месяцев подряд.После этого вы войдете в стадию постменопаузы.

Если вы удалили яичники хирургическим путем, у вас случится «внезапная» менопауза.

Симптомы перименопаузы могут длиться в среднем четыре года. Симптомы, связанные с этой фазой, будут постепенно ослабляться во время менопаузы и постменопаузы. Женщины, которые прошли целый год без менструации, считаются в постменопаузе.

Приливы, также известные как приливы, являются распространенным симптомом перименопаузы. Одно исследование показало, что умеренные или сильные приливы могут продолжаться после перименопаузы и продолжаться в среднем в 10 раз.2 года. Это дольше, чем общепринятые временные рамки при горячих вспышках.

Исследователи также обнаружили, что чернокожие женщины и женщины среднего веса испытывают приливы в течение более длительного периода, чем белые женщины и женщины с избыточным весом.

Женщина может испытывать менопаузу до 55 лет. Ранняя менопауза возникает у женщин, которые проходят через менопаузу до 45 лет. Менопауза считается преждевременной, если у вас менопауза и вам 40 лет или меньше.

Ранняя или преждевременная менопауза может произойти по многим причинам. Некоторые женщины могут пережить раннюю или преждевременную менопаузу из-за хирургического вмешательства, такого как гистерэктомия. Это также может произойти, если яичники повреждены химиотерапией или другими состояниями и методами лечения.

Вы будете испытывать множество симптомов при прохождении перименопаузы (например, ваши месячные становятся нерегулярными). Частота, интенсивность и продолжительность симптомов сильно различаются от человека к человеку во время перименопаузы и по мере приближения к менопаузе.

После менопаузы (у вас не было менструации в течение 12 месяцев) и после менопаузы симптомы могут продолжаться в среднем от четырех до пяти лет, но они уменьшаются по частоте и интенсивности. Некоторые женщины сообщают, что их симптомы длятся дольше.

Наиболее распространенные симптомы включают в себя:

  • Приливы. Это заставляет вас чувствовать внезапный прилив тепла на лице и верхней части тела. Они могут длиться от нескольких секунд до нескольких минут или дольше. Приливы могут происходить несколько раз в день или несколько раз в месяц.
  • Ночные поты. Горячие вспышки во время сна могут привести к ночному потоотделению. Ночные поты могут разбудить вас и сделать вас более уставшим в течение дня.
  • Холодные вспышки. Вы можете испытывать озноб, холодные ноги и дрожь после того, как ваше тело остынет от горячей вспышки.
  • Вагинальные изменения. Сухость влагалища, дискомфорт во время секса, низкое либидо и острая необходимость в мочеиспускании - это симптомы мочеполового синдрома менопаузы (GSM).
  • Эмоциональные изменения. Они могут включать легкую депрессию, перепады настроения и раздражительность.
  • Проблемы со сном. Проблемы со сном, такие как бессонница, могут возникнуть из-за ночного пота.

Другие симптомы перименопаузы могут включать в себя:

Некоторые женщины также могут испытывать:

  • головные боли
  • сердцебиение
  • боли в мышцах и суставах
  • проблемы с фокусировкой и памятью
  • выпадение волос или истончение
  • увеличение веса

Если у вас возникли какие-либо из этих дополнительных симптомов, обратитесь к врачу, чтобы исключить другие причины.

Вы можете испытывать любой из этих симптомов в течение перименопаузы. Но приливы обычно возникают в начале перименопаузы.

Прохождение перименопаузы и менопаузы может быть неудобным и иногда болезненным для многих женщин. Но это нормальная и управляемая часть старения. Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с симптомами.

Горячие вспышки

Используйте эти опции, чтобы помочь вам предотвратить и управлять горячими вспышками:

  • Определите и избегайте триггеров горячей вспышки, таких как острые продукты или алкоголь.
  • Используйте вентилятор на работе или дома.
  • Принимайте низкодозированные оральные контрацептивы, если у вас еще есть месячные.
  • Делайте медленные глубокие вдохи, когда начинается горячая вспышка.
  • Снимите несколько слоев одежды, когда почувствуете горячую вспышку.

Влагалищная сухость

Влагалищную сухость можно контролировать с помощью безрецептурной смазки на водной основе во время полового акта или безрецептурного вагинального увлажнителя, используемого каждые несколько дней. Ваш врач также может назначить лекарство, чтобы помочь при более серьезном вагинальном дискомфорте.

Если вы не хотите вступать в половые отношения со своим партнером, обратитесь к врачу.

Проблемы со сном и перепады настроения

Попробуйте следующие варианты, чтобы избежать проблем со сном:

  • Избегайте обильного приема пищи, курения, кофе или кофеина после полудня.
  • Избегайте дремать в течение дня.
  • Избегайте физических упражнений или алкоголя перед сном.
  • Пить теплое молоко или теплый чай без кофеина перед сном.
  • Спите в темной, тихой и прохладной комнате.
  • Лечить приливы, чтобы улучшить сон.

Облегчение стресса, правильное питание и физическая активность могут помочь при перепаде настроения и проблемах со сном. Ваш врач также может назначить лекарство, которое поможет при перепаде настроения.

Вам следует поговорить с врачом об управлении вашими симптомами и исключить другие состояния, которые могут вызывать ваши симптомы, такие как депрессия или астма. Также полезно присоединиться к группе поддержки женщин в период менопаузы, чтобы у вас было безопасное место, чтобы поделиться своими проблемами и проблемами.

Ваш врач также может назначить менопаузальную гормональную терапию (МГТ) для лечения ваших симптомов.МГТ (ранее известный как гормонозаместительная терапия, или ГЗТ) может облегчить:

  • приливы
  • ночные поты
  • проблемы со сном
  • раздражительность
  • сухость влагалища

МГТ может также помочь замедлить потерю костной массы и уменьшить перепады настроения и симптомы легкой депрессии. Побочные эффекты МГТ включают в себя:

  • вагинальное кровотечение
  • вздутие живота
  • отек или нежность
  • головные боли
  • изменения настроения
  • тошнота

Исследования показывают, что женщины, которые принимают МГТ, подвергаются повышенному риску инфаркта, инсульта и тромбы.Риски аналогичны для женщин, использующих противозачаточные таблетки, пластыри и кольца. Однако женщины, принимающие МГТ, старше, и риски возрастают с возрастом.

Многие женщины не могут принимать МГТ из-за перенесенного ранее заболевания, такого как рак, или из-за того, что они принимают другие лекарства.

Дополнительные исследования показали, что риск заболеть раком молочной железы может возрасти с пяти или более лет непрерывного использования МГТ (эстрогена с прогестагеном, а не только эстрогена).

Женщины, которым удалили матку, будут использовать только эстрогенную терапию.

Поговорите со своим врачом, чтобы узнать больше о гормональной терапии, прежде чем принимать решение о ее использовании.

Обычно и нерегулярно возникают периоды менопаузы.

Однако другие состояния, такие как синдром поликистозных яичников (PCOS) или рак шейки матки, также могут вызвать нерегулярное кровотечение. Обратитесь к врачу, чтобы исключить другие причины, если у вас:

  • внезапно возникли очень тяжелые периоды или периоды с тромбами
  • имеют периоды, которые дольше, чем обычно,
  • или кровотечение после секса
  • или кровотечение после вашего периода
  • периоды, близкие друг к другу

Остеопороз и болезни сердца - это долгосрочные риски для здоровья, связанные с менопаузой.Это потому, что эстроген играет важную роль в защите ваших костей и вашего сердца. Без эстрогена вы подвергаетесь повышенному риску обоих заболеваний.

Вы также подвержены повышенному риску инфекций мочевыводящих путей, поскольку менопауза может вызвать сухость, раздражение или воспаление мочеиспускательного канала. Вагинальные инфекции также могут возникать чаще, потому что ваше влагалище стало более сухим и тонким.

Сообщите о симптомах менопаузы при посещении врача. Пройдите обследование у своего врача, если у вас продолжаются симптомы менопаузы, которые невыносимы или длятся более пяти лет после последней менструации.

Хотя у некоторых женщин менопауза может вызывать неприятные симптомы, этот естественный процесс также имеет свои положительные стороны. Есть несколько потенциальных преимуществ менопаузы, чтобы рассмотреть:

  • Позитивная перспектива. Исследование женского здоровья в Массачусетсе, одно из крупнейших лонгитюдных исследований, посвященных женщинам среднего возраста, показало, что у большинства женщин преобладает положительное или нейтральное отношение к менопаузе. Большинство женщин не обращаются за помощью во время менопаузы.
  • Без изменений в здоровье или поведении в отношении здоровья. То же исследование показало, что здоровье женщины и ее поведение вряд ли изменится с менопаузой. Это означает, что если вы уже ведете здоровый образ жизни, вы, вероятно, будете придерживаться его.
  • Мудрость опыта. Менопауза идет рука об руку со старением, что несет в себе ценность жизненного опыта. Психолог Сильвия Гиринг, доктор философии, рассказала «Монитору психологии» Американской ассоциации психологии, что, по ее опыту, женщины в период менопаузы увеличили «ясность, решительность, эмоциональный интеллект» и другие позитивные моменты.
  • Нет менструации. Некоторым женщинам нравится, что менструация заканчивается менопаузой, особенно если у них тяжелые месячные, судороги или ПМС. Как только ваш месячный цикл останавливается, вам не нужно покупать тампоны, прокладки или другие менструальные средства.
  • Нет необходимости в контрацепции после одного года.

Во время перименопаузы все еще возможно забеременеть, поэтому не стоит сразу отказываться от контроля рождаемости. После года без вашего срока, общепризнанно, что беременность невозможна без медицинского вмешательства, что может помочь некоторым женщинам.

Вам все равно нужно будет защитить себя от венерических заболеваний.

Жизнь после менопаузы не сильно отличается от жизни в репродуктивном возрасте. Не забывайте правильно питаться, заниматься спортом и регулярно получать медицинское обслуживание, включая осмотр зубов и глаз.

Когда и как долго симптомы менопаузы в последний раз варьируются для каждого человека. Эти симптомы характерны для всей перименопаузы и в период постменопаузы, которые длятся около семи лет.

Питательная диета и регулярные физические упражнения помогут вам сохранить крепкие кости, а регулярные визиты к врачу помогут вам выявить проблемы на ранней стадии.

Как я узнаю, что у меня менопауза? Стадии, симптомы и признаки менопаузы Ааа, путешествие в менопаузе. Нет четкой начальной или конечной точки, странных отклонений и предполагаемого времени прибытия, которое может длиться годами. Менопауза, безусловно, путешествие. И само собой разумеется, вы можете использовать некоторые пошаговые инструкции.

Первая достопримечательность: Перименопауза

Готов, установлен, перименопауза. На этом этапе ваше тело начнет давать полезные физические подсказки, что начинается процесс менопаузы.И это может быть за годы до вашего последнего менструального периода.

Некоторые общие, нормальные признаки включают нерегулярные месячные, приливы, сухость влагалища, нарушения сна и перепады настроения - все это является результатом неравномерного изменения уровня гормонов яичника (эстрогена) в вашем организме. Узнайте больше о том, как вы узнаете, что вы близки к менопаузе.

Пит-Стоп: проверьте свои возможности контрацепции

Trip Tip: В перименопаузе все еще есть небольшой шанс, что вы можете забеременеть.Поэтому, если вы не хотите идти по этому пути, рекомендуется контроль рождаемости до истечения одного года после вашего последнего периода. Пять эффективных вариантов для женщин среднего возраста включают:
  • противозачаточные таблетки, пластыри или кольца - дополнительные преимущества включают регулярные циклы и уменьшение кровотечений, приливов и риска развития рака яичников / матки.
  • Таблетки, имплантаты и инъекции, содержащие только прогестин - вариант для тех, у кого в анамнезе есть определенные виды рака, болезни сердца, высокое кровяное давление, диабет, сгустки крови, ожирение и курение.
  • Внутриматочные устройства с гормонами или без них - безопасные, высокоэффективные, удобные и длительные.
  • Стерилизация (перевязка маточных труб, вставки маточной трубы или вазэктомия для мужчин) - низкий риск, эффективный и постоянный.
  • Барьерные методы (презервативы, диафрагма, спермицид) - второстепенные методы являются единственным методом, который обеспечивает некоторую защиту от ВИЧ и других инфекций, передаваемых половым путем.

Объезд: первичная недостаточность яичников (POI)

Одним из способов достичь менопаузы раньше обычного является состояние, называемое POI.При использовании POI у молодых женщин (до 40 лет) периоды или периодические периоды повышены или отсутствуют, а уровень ФСГ повышен, что указывает на меньшее количество яиц в яичниках. У некоторых женщин с POI могут быть типичные симптомы, связанные с менопаузой, у других - нет.

Отключение: POI означает более низкий уровень эстрогена, что означает негативное влияние на плотность костей и, возможно, мозг и сексуальную функцию. Своевременный диагноз является ключевым. Так что, если это звучит как вы, следующей остановкой должен стать ваш врач.

Прибытие в пункт назначения: естественная менопауза

И вот мы здесь - естественная менопауза, спонтанное, постоянное прекращение менструации, которое не вызвано никаким лечением.Менопауза является нормальным, естественным явлением. Он определяется как последний менструальный период и подтверждается, когда у женщины не было менструации в течение 12 месяцев подряд.

Женщины в Северной Америке, вероятно, будут испытывать естественную менопаузу в возрасте от 40 до 58 лет, в среднем около 51 года. Однако некоторые женщины достигают этой фазы в возрасте 30 лет, а другие - в возрасте 60 лет. Как правило, женщины достигают менопаузы примерно в том же возрасте, что и их матери и сестры.

Совет: Курильщики могут попасть туда примерно на два года раньше, чем некурящие, в то время как раса, возраст в первый период, использование противозачаточных таблеток или препаратов для лечения бесплодия не являются определяющими факторами.

Пересчет: постменопауза

Последняя остановка в нашем туре среднего возраста - постменопауза. Эта фаза включает в себя все время после менопаузы, и все же удается собрать один или два сюрприза. Из-за продолжающегося снижения уровня эстрогена в течение этого времени могут сохраняться такие симптомы, как сухость влагалища и приливы.

Полезный совет: Низкий уровень гормонов также увеличивает риск возникновения сопутствующих заболеваний, таких как остеопороз.

Наслаждайтесь поездкой

Приметы.Симптомы. Остановки. Запускает. Ага. Этот тур менопаузы уникален для каждой женщины. Так что во время всех моментов, когда я буду в пути, зайдите на свою навигационную станцию ​​в период менопаузы на www.menopause.org. Готовы к поездке в класс? Запишись в менопаузу 101..

Смотрите также