Пробиотики при приеме антибиотиков


Лучшие пробиотики после антибиотиков в 2019-2020 году

Пробиотики являются живыми микроорганизмами, которые восстанавливают кишечную микрофлору после употребления противомикробных средств, устраняют дисбактериоз, стимулируют функционирование пищеварительного тракта, укрепляют иммунную систему.

Но действенно справиться с данными задачами способны лишь наиболее эффективные, безвредные и высококачественные средства. На рынке их достаточно много, поэтому достаточно трудно подобрать необходимые. В связи с этим был составлен рейтинг, куда вошли лучшие пробиотики после антибиотиков в в 2019-2020 году.

Общие сведения

Многие задаются вопросом, какие пробиотики лучше. Пробиотики являются медикаментозным средством, куда входят штаммы полезной микрофлоры. Препараты реализуют в разных фармакологических формах и с различными составами. Есть 1-компонентные пробиотики, где есть лишь один тип бактерий, а также многокомпонентные. Уникальный состав средства поможет достичь таких результатов:

  • укрепляется иммунитет;
  • восстанавливается кишечная микрофлора и слизистая после употребления противомикробных средств;
  • понижается холестерин в кровотоке;
  • быстро выводятся из организма токсичные вещества и аллергены;
  • приходит в норму Ph-баланс в толстой кишке;
  • улучшается усвоение витаминов и элементов.

В рейтинге находятся лучшие пробиотики в соответствии с мнением специалистов и характеристик больных. Перед приобретением необходимо в обязательном порядке проконсультироваться со специалистом.

Как выбрать пробиотики

При составлении данного перечня, куда вошли лучшие пребиотики и пробиотики, принимались в расчет характеристики пользователей, мнения специалистов, анализ реакций больных. До включения в список какого-либо препарата, проводился тщательный анализ характеристики лекарства. Лучшие пробиотики отбираются по таким критериям:

  • фармакологическая форма;
  • дневная норма;
  • объем средства;
  • комфорт употребления для больного;
  • соотношение стоимости и качества;
  • побочные действия;
  • продолжительность курса;
  • вкусовые характеристики и аромат;
  • терапевтический эффект;
  • скорость достижения результата.

Акцент делается на доступности средств в аптечных пунктах, на репутации фирмы-производителя.

Лучшие монокомпонентные пробиотики

Однокомпонентные пробиотики включаются в себя лишь 1 штамм микроорганизмов. Ими бывают: бифидо-, лактобактерии, кишечная палочка либо бациллы. Подобные средства относятся к пробиотикам 1 поколения. Непосредственно таким был состав первейших препаратов для улучшения кишечной микрофлоры. Невзирая на то, что каждый год пробиотики меняются и обладают более сложными формулами, однокомпонентные средства не теряют собственную популярность.

Бифидумбактерин

Рассматриваемый препарат уверенно входит в лучшие пробиотики для детей. “Бифидумбактерин” считается представителем 1 поколения пробиотиков. Монокомпонентный медикамент, выпускаемый в таблетированной, порошковой форме, в виде капель и суппозиториев. Препарат помогает улучшить процессы обмена, повысить иммунитет и привести в норму функционирование ЖКТ у взрослых и детей с полугода. Следует заметить, что 6-месячным детям возможно употреблять средство лишь в порошковой форме, другие разрешаются к приему с 3-летнего возраста. Когда младенцы не принимают лекарство, то допустимо приготовить раствор из грудного молока.

Активным компонентом лекарства считается бифидобактерии, эффективные относительно штаммов кишечной палочки, дрожжеподобного грибка и стафилококка. Терапевтический курс не превышает 14 суток. Продлевается применение средства только по решению специалиста.

Показания к приему: дисбактериоз, инфекции, колики.

Противопоказаниями являются гиперчувствительность, аллергическая реакция.

Плюсы:

  • комплексное воздействие на каждый отдел ЖКТ;
  • быстрое выведение токсичных веществ, избавляет от тошноты и прочей неприятной симптоматики интоксикации;
  • быстрое восстановление функционирования пищеварительного тракта;
  • в профилактических целях помогает укрепить иммунную систему, понижается вероятность формирования инфекций и простуды;
  • различные фармакологические формы;
  • возможно применять в качестве наружного средства в целях предупреждения мастита при лактации и терапии вагинальных воспалений.

Минусы:

  • во время запора усугубляет состояние.

Лактобактерин

Пробиотик 1 поколения, созданный на основе живых лактобактерий. После проникновения внутрь кишечника они начинают вырабатывать молочную кислоту, создавая благоприятную среду для формирования полезной микрофлоры. Действующее вещество противодействует стафилококку и кишечным палочкам. Препарат разрешается детям с рождения. Пробиотик фактически не обладает противопоказаниями и побочными эффектами, потому не навредит неокрепшему ЖКТ.

Лекарство выпускают в порошковой форме, герметично упакованной во флаконы. Каждая пачка содержит 10 флаконов. Применяется препарат не больше 10 дней. Лекарство устойчиво к влиянию противомикробных средств, потому допустимо использовать в комплексе с антибиотиками.

Показания к приему: кишечная инфекция и дисбактериоз, понос, сбой в работе ЖКТ у младенцев.

Противопоказания: вульвовагинит.

Плюсы:

  • принимается также в целях восстановления влагалищного биоценоза во время гинекологических болезней;
  • применяется детьми с рождения;
  • адекватная стоимость.

Минусы:

  • состоит лишь из молочнокислых микроорганизмов.

Лучшие поликомпонентные пробиотики

Многокомпонентные средства называют симбиотиками, поскольку содержат в себе 2-30 штаммов либо несколько разновидностей живых микроорганизмов. В формулу симбиотика входит больше 2 пробиотиков. К примеру, в одном средстве бывают 4 разновидности лактобактерий либо смесь из бифидобактерий и молочнокислых стрептококков. Ввиду сложного состава рассматриваемые препараты действуют комплексно на кишечную флору.

Аципол

Выпуск рассматриваемого лекарственного препарата осуществляется в капсулах, которые содержат кефирный грибок и ацидофильные лактобациллы. Поскольку оболочка состоит из желатина, то до приема детьми рекомендовано открыть капсулу и перемешать содержимое в 1 ч. л. воды либо молока. Лекарство разрешается к приему детьми от 3 месяцев.

Воздействие активного компонента средства похоже на противомикробные препараты. Лекарство создает пагубную среду для патогенной микрофлоры, потому легко приводит в норму баланс кишечной флоры. Пробиотик применяется в профилактических целях и терапии дисбактериоза, который образовался вследствие ненадлежащего питания либо употребления противомикробных средств. Зачастую включается в курс комплексной терапии пищеварительного тракта, к примеру, во время колита и энтероколита.

Показания к приему: кишечная инфекция и дисбактериоз, пищевые отравления, энтероколит и колит в хронической форме.

Противопоказания: гиперчувствительность к составляющим.

Плюсы:

  • дает возможность устранить ацетон внутри организма;
  • включает в себя особые полисахариды, которые улучшают микрофлору;
  • укрепляется иммунная система;
  • приводится в норму ph ЖКТ;
  • скорее расщепляются жиры.

Минусы:

  • в некоторых случаях можно встретить гиперчувствительность к составляющим;
  • капсулы не крошатся, поскольку возможно ухудшить усвоение.

Энтерол

Поликомпонентный пробиотик, который создан специалистами из Франции. Он включает в себя сахаромицеты буларди (живые микроорганизмы), как дополнительный компонент выступит моногидрат лактозы. Выполнив свое главное назначение, грибы природным методом будут выведены из организма. Выпуск осуществляется в капсулах либо порошкообразной форме.

Зачастую лекарство назначается после курса употребления противомикробных средств. Пробиотик противодействует поносу, возникающему вследствие пищевой интоксикации либо при дисбактериозе. Препарат запрещено употреблять детям до 12 месяцев без назначений специалиста.

Показаниями к приему станут понос, ротовирусная инфекция, раздраженный кишечник. Противопоказаниями выступают аллергия либо гиперчувствительность к составляющим лекарственного средства, а также период беременности и кормления грудью.

Плюсы:

  • фактически нет противопоказаний для употребления;
  • незначительная дозировка;
  • повышенное содержание положительных бактерий;
  • смесь хранится в течение нескольких суток;
  • не запрещается во время беременности и кормлении грудью;
  • лучше усваивается пища.

Минусы:

  • на начальном этапе ухудшается кишечная моторика;
  • в некоторых случаях чувствуется “разливание” внутри живота.

Бифиформ

Рассматриваемое медикаментозное средство включает в себя энтерококки и штаммы бифидобактерий. Действующие компоненты приводят в норму функционирование желудочно-кишечного тракта, потому лекарство применяется в терапевтических и профилактических целях дисбактериоза в детском и взрослом возрасте. Кроме того, препарат действенно устраняет запор и понос. Лекарственный препарат помогает укрепить иммунитет и становится профилактическим средством инфекционных патологий.

Во взрослом возрасте средство выпускается в таблетированной форме либо капсулах. Детям прием назначается в более разнообразных формах. “Бифиформ Малыш” производится в порошкообразной форме в целях изготовления раствора со вкусом апельсина и малины. С подобным вкусом делаются жевательные таблетки “Бифиформ Кидс”. Для младенцев выпускают масляной раствор “Бифиформ Бэби”.

Показаниями к приему является профилактика и терапия дисбактериоза, запоры и понос. Противопоказанием выступит гиперчувствительность к составляющим средства.

Плюсы:

  • устраняется понос;
  • содержатся бактерии с повышенной скоростью роста;
  • противодействует метеоризму;
  • эффективный во время колита;
  • приятный на вкус;
  • хорошая переносимость в комплексе с прочими средствами.

Минусы:

  • не подойдет при гиперчувствительности к лактозе;
  • когда употребляется маленькими детьми, иногда проявляется аллергическая реакция.

Лучшие сорбционные пробиотики

В этот список лучших вошли пробиотики, которые кроме живой микрофлоры включают сорбент. В лекарстве бактерии объединятся в маленькие колонии, закрепляемые на сорбентах (зачастую это активированный уголь). Посредством этого увеличится выживаемость микрофлоры внутри желудка. Препараты с подобным составом аккуратно и действенно чистят ЖКТ, помогают восстановить колонии полезной микрофлоры, предотвратить интоксикацию и прочие сложности с желудком.

Пробифор

Рассматриваемое медикаментозное средство выпускается в капсулированной либо порошкообразной формах в пакетах. Лекарство не обладает возрастными ограничениями, потому его возможно употреблять с рождения. Препарат включает в себя живые бифидобактерии, которые сорбированы на активированном угле, как вспомогательный компонент выступит лактоза.

Лекарство эффективно противодействует поносу, поскольку бифидобактерии устраняют патогенную микрофлору, продуцируют противомикробные субстанции. Ввиду собственного уникального состава лекарство в кратчайшее время помогает восстановить структуру кишечной слизистой, без противомикробных средств убирает интоксикацию. Медикамент назначается в постоперационный период либо в процессе подготовки к оперативному вмешательству, при родах либо кесаревом сечении. Зачастую используется в комплексных терапевтических курсах ОРЗ либо гриппа.

Показаниями к приему станет экзема и аллергия, раздраженный кишечник, колит в хронической форме и панкреатит.

Противопоказанием выступит восприимчивость к составляющим лекарства.

Плюсы:

  • простое использование;
  • применяется во время беременности;
  • не запрещен при грудном кормлении;
  • избавляет от поноса;
  • невысокая цена;
  • способствует устранению инфекции;
  • не требует продолжительного употребления;
  • улучшается функционирование ЖКТ;
  • подойдет для терапии младенцев.

Минусы:

  • не подойдет при восприимчивости к лактозе.

Бифидумбактерин форте

Самый лучший пробиотик, который выпускается в капсулированной либо порошкообразной формах. Сорбированные на активированном угле бифидобактерии равномерным образом заселят кишечную микрофлору. Действующие вещества приводят в норму флору ЖКТ, уголь устранит отравление. Лекарство крайне быстро избавляет пищеварительные органы от продуктов распада, выведет токсины и восстановит полезную микрофлору.

Препарат назначается во время желудочных расстройств, а также до запланированного оперативного вмешательства либо уже по завершении процедуры. Лекарство легко устранит интоксикации, запор и понос. Младенцам назначается препарат с первых дней жизни лишь в порошкообразной форме, капсулы разрешаются с 3-летнего возраста.

Показаниями к приему станут интоксикации и аллергические реакции, запор либо диарея, инфекции кишечника.

Противопоказаниями выступят лактазная недостаточность, гиперчувствительность к составляющим средства.

Плюсы:

  • быстрый и активный эффект;
  • отсутствуют побочные действия;
  • разрешается использовать при беременности и лактации.

Минусы:

  • применение с прочими препаратами ведет к понижению активности.

Линекс

Лучший пробиотик для кишечника. Активным компонентом средства станет либенин, который содержит штаммы живых микроорганизмов. Попадая внутрь кишечника, полезная флора начинает активное размножение, а также синтез витаминов группы В и К. Молочнокислые бактерии помогают увеличить кислотность кишечной флоры, что угнетает рост и развитие патогенной микрофлоры. Действующие компоненты не дадут бактериям прикрепляться к кишечным стенкам.

Препарат выпускается в капсулированной форме. Лекарство безвредно для здоровья при надлежащем соблюдении дозы. Препарат назначается даже грудничкам, однако заранее рекомендовано осторожно вскрыть содержимое капсулы и перемешать с грудным молоком либо смесью.

Показаниями к приему станут дисбактериоз, метеоризм либо изжога, диарея либо запор.

Противопоказанием выступит гиперчувствительность к составляющим средства.

Плюсы:

  • отсутствуют противопоказания;
  • хорошая восприимчивость даже во время беременности и кормлении грудью;
  • возможно употреблять с прочими медикаментами;

Минусы:

  • завышенная стоимость.

Какие пробиотики лучше употреблять

Чтобы улучшить микрофлору кишечника, а также общее состояние, в состав входят, помимо бактерий, витамины. Во время запора полезными станут средства, которые содержат бифидобактерии анималис и лактобактерии реутери. Когда человек имеет аллергическую реакцию на лактозу, она должна отсутствовать в препарате. Отталкиваясь от показаний, выбирается следующее лекарство:

  • Во время поноса отлично подойдет Хилак Форте, в кратчайшее время восстанавливающий стул.
  • Чтобы укрепить иммунную систему, подойдет лекарство “Нормофлорин-Д”.
  • При терапии колита и газообразования возможно использовать Бифидум.
  • В целях купирования следов отравления, включая, после употребления алкогольных напитков, рекомендовано приобрести Энтерол 250.
  • Чтобы восстановить микрофлору желудочно-кишечного тракта, после употребления противомикробных средств возможно подобрать Бифиформ.
  • Во время вздутия живота следует сделать акцент на лекарственном средстве Аципол.
  • При наличии сложностей с кожным покровом приобретают Пробифор.
  • Во время синдрома раздраженного кишечника полезным станет прием Максилака.

Перед тем, как принимать какое-либо средство необходимо проконсультироваться со специалистом.

Почему вы должны принимать пробиотики с антибиотиками

Антибиотики играют решающую роль в уничтожении вредных бактерий. Но поскольку они уничтожают инфекции, они также могут вызывать побочные повреждения полезных бактерий в кишечнике, что может привести к диарее в течение нескольких дней или даже недель после того, как вы перестанете принимать лекарство.

Итак, как вы можете получить преимущества антибиотиков без неприятных побочных эффектов желудка? Ответ может быть найден в пробиотиках - таблетках или даже порошках с живыми микроорганизмами, которые приносят пользу для здоровья.

В вашем кишечнике содержится около 1000 различных видов бактерий, в общей сложности 100 триллионов бактерий, говорит доктор Лоуренс Хоберман, президент и главный исполнительный директор Medical Care Innovations Inc. Если 80% этих бактерий являются полезными, здоровыми, то вредные бактерии остаться в страхе. Но антибиотики изменяют баланс в микробиоме, что может привести к увеличению вредных бактерий, пояснил он.

«Иммунная система распознает плохих парней и попытается их уничтожить.Но при этом он разрушает слизистую оболочку кишечника и вызывает воспаление, и именно так мы получаем диарею, связанную с антибиотиками », - объясняет доктор Хоберман.

Одно исследование показало, что связанная с антибиотиками диарея поражает от 5% до 39% пациентов, в зависимости от того, какой антибиотик они принимают. Но исследования показывают, что пробиотики могут обуздать проблемы с пищеварением. Метаанализ 34 других исследований показал, что пробиотики снижают количество случаев диареи, связанной с антибиотиками, на 52%.

Вот почему врачи часто рекомендуют принимать пробиотики, когда вам прописаны антибиотики, - просто не забывайте про них, когда вы их принимаете.

«[Если взять вместе], антибиотик может убить полезные бактерии в пробиотике», - говорит доктор Хоберман. «После двух часов ожидания уровень пробиотика или антибиотика в кишечнике становится низким. Это не имеет никакого значения, которое берется первым, если оно разделено двумя часами ».

Он также добавил, что важно продолжать принимать пробиотики как минимум в течение недели после окончания курса антибиотиков.

Вы можете обратиться к своему фармацевту за рекомендацией, которая соответствует этим критериям.

Какие пробиотики следует принимать вместе с антибиотиками?

В вашей аптеке, вероятно, есть полки, заполненные различными бутылками с пробиотиками. Как правильно выбрать пробиотики для приема вместе с антибиотиками? Доктор Брайан Тран, один из основателей DrFormulas, рекомендует поиск пробиотиков, которые имеют «три D»:

Доза: Количество активных микроорганизмов в пробиотике измеряется в колониеобразующих единицах или КОЕ. «Вы хотите дозу с 10 миллиардами КОЕ или выше», докторТран говорит. Эта доза может появиться на этикетке продукта как 1 x 1010. И хотя вы можете увидеть пробиотики с 100 миллиардами КОЕ, по словам доктора Хобермана, вы, как правило, прекращаете получать дополнительные выгоды после примерно 20 миллиардов.

Разнообразие: На этикетке на бутылке с пробиотиками также будет указано, какие штаммы бактерий содержатся в капсулах. Ищите пробиотики, которые имеют от 5 до 10 уникальных штаммов. «Исследования, в которых сравниваются пробиотики с одним штаммом с пробиотиками с несколькими штаммами, показали, что различные штаммы более эффективны для уменьшения диареи», - говорит доктор.Тран говорит.

Механизм замедленного высвобождения: Наконец, ищите пробиотики, которые используют капсулы с замедленным высвобождением. «Когда вы принимаете пробиотики перорально, вы подвергаете их воздействию желудочной кислоты, и это снижает эффективную дозировку, которая попадает в кишечник», - говорит доктор Тран. «Пробиотики с механизмами замедленного высвобождения не будут выделять микроорганизмы, пока они не пройдут через желудок».

Что вы должны есть во время антибиотикотерапии

И не останавливайтесь на добавках - употребление в пищу продуктов, богатых пробиотиками и пребиотиками, может помочь вашему желудку оставаться крепким.Пребиотики - это пища с высоким содержанием клетчатки, которую ваш организм не может переварить. Когда они проходят через ваш пищеварительный тракт, они питаются пробиотиками, живущими там. Другими словами, они помогают хорошим бактериям (пробиотикам) в вашем кишечнике процветать.

Когда вы принимаете антибиотики, рекомендуется придерживаться диеты, богатой как пребиотиками, так и пробиотиками.

Попробуйте есть эти богатые пребиотиками продукты, такие как:

  • Листовая горькая зелень, такая как одуванчик, морские водоросли и шпинат
  • Лук, чеснок и лук-порей
  • Спаржа
  • бананы
  • Яблоки
  • Ячмень
  • Овес
  • Какао
  • Семена льна
  • Корни, как корень цикория и корень джикамы
  • Топинамбур

Все это может помочь увеличить количество полезных бактерий, таких как Bifidobacteria и Lactobacillus.

Затем добавьте в свой рацион больше продуктов, богатых пробиотиками, например:

  • Ферментированные продукты, такие как сырая, непастеризованная квашеная капуста (пастеризация убивает живые и активные бактерии), темпе и кимчи
  • Мисо
  • Йогурт (с живыми и активными культурами), кефир и пахта (традиционные, не культивируемые)
  • Комбуча
  • Соленые огурцы (огурцы, маринованные в соленой воде и ферментированные; соленые огурцы с уксусом не имеют пробиотического действия)

Если вы пытаетесь включить пре- и пробиотические продукты в свой рацион, обязательно дважды проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом о продуктах и ​​напитках, которые могут повлиять на ваши антибиотики.

,

Использование пробиотиков после антибиотиков

Эксперты разделили преимущества пробиотиков.

Поделиться на PinterestНовые доказательства о преимуществах и недостатках приема пробиотиков. Getty Images

Если вы чувствуете себя больным от бактериальной инфекции, скорее всего, ваш врач назначит антибиотики.

Хотя антибиотики убивают вредные бактерии, они также могут нарушать сложный микробиом кишечника, микроскопическое сообщество бактерий, которые работают вместе, чтобы все работало гладко.

Чтобы противодействовать этому, ваш врач может посоветовать вам принимать добавки с пробиотиками во время или после курса антибиотиков. Пробиотические препараты содержат полезные живые бактерии - например, пробиотики, которые содержатся в йогурте, - для восстановления порядка в кишечнике.

Но это самый эффективный способ вернуться к здоровью? Новое исследование показывает, что это может быть не так.

Недавнее исследование, опубликованное в журнале Cell, свидетельствует о том, что пробиотики не всегда могут быть наиболее полезным средством восстановления вашего кишечника для здоровья.

Исследователи из Научного института Вейцмана в Израиле и других учреждений обнаружили, что прием пробиотиков может фактически задержать возвращение вашего кишечного микробиома в норму, фактически дольше, чем просто позволить всему вернуться в нормальное состояние только после лечения антибиотиками.

Исследовательская группа разделила участников исследования на две группы: одна получала пробиотическое лечение с 11 штаммами в течение четырехнедельного периода, а другая только что получала плацебо. Хотя пробиотики, даваемые первой группе, действительно эффективно заселяли кишечник новыми полезными бактериями, это неожиданно задержало возврат микробиома к норме в течение полного шестимесячного периода исследования.Между тем, кишечная микробиота тех, кто во второй группе, фактически вернулась к здоровью через три недели после отмены антибиотиков.

Это исследование было выполнено на людях и мышах.

Это говорит о том, что нам нужно гораздо больше узнать о том, как работает наш кишечный микробиом.

«Традиционно считается, что отрицательное воздействие антибиотиков на кишечный микробиом ослабляется при приеме пробиотиков во время и после курса антибиотиков. На самом деле не было никаких убедительных научных доказательств того, что это было бы полезно », - сказал доктор.Эмеран А. Майер, директор Центра нейробиологии стресса и сопротивляемости им. Г. Оппенгеймера и со-директор Центра CURE: исследования болезней органов пищеварения при Медицинской школе имени Дэвида Геффена в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе (UCLA).

Майер, который является автором книги «Соединение кишечника с разумом», рассказал Healthline, что традиционное обоснование такого типа пробиотического лечения «было довольно слабым». Он сказал, что антибиотики могут оказывать негативное влияние на многие различные таксоны, и «трудно понять», как прием пробиотиков, таких как Bifidobacteria и Lactobacilli , поможет вернуть микробиому в исходное состояние.

При этом он подчеркнул, что это «только одно исследование с использованием определенной смеси пробиотиков после определенного курса антибиотиков».

«Другими словами, другой пробиотик может помочь пациенту, принимающему другой антибиотик», - добавил он. «Результаты удивительны и, безусловно, вызвали много критики со стороны пробиотических компаний. Учитывая вышеизложенные предостережения, последствия этого исследования заключаются в том, что прием пробиотиков после курса антибиотиков задержит возвращение микробной архитектуры кишечника в ее состояние перед антибиотиками.Если это исследование подтверждается другими исследователями, это означает, что традиционная практика приема пробиотика после антибиотика является неправильной и больше не должна рекомендоваться врачами и рекламодателями ».

Майер добавил, что это не исключает того, что «другие жизненные микробы, присутствующие в ферментированных пищевых продуктах», например, квашеная капуста и кимчи, «могут быть полезны для пациентов, проходящих курс антибиотиков».

Традиционно антибиотики являются «одним из наиболее предписанных лекарств», согласно Меган Мейер, доктор философии, директор по научным коммуникациям в Фонде Международного совета по продовольственной информации (IFIC).

«Из-за этого лечение антибиотиками может нарушить состав и разнообразие бактерий в кишечнике, что может привести к различным симптомам, включая диарею. Пробиотики могут помочь улучшить баланс бактерий в кишечнике, противодействуя потенциальным изменениям, вызванным лечением антибиотиками », - написала она в электронном письме Healthline.

Мейер добавил, что это действительно имеет применение - было показано, что прием пробиотика, такого как Bifidobacteria , уменьшает диарею, связанную с антибиотиками.В обзоре 2008 года в журнале Nutrition указывается, что пробиотики «могут оказывать благотворное влияние на состояние при диарее и связанные с этим симптомы ЖКТ».

Хотя новое исследование предлагает противоположность традиционному акценту на пробиотики, оно предлагает альтернативное решение для возвращения кишечного микробиома в нормальное состояние после лечения антибиотиками.

Исследователи собрали образцы стула в одной из групп, заморозив их перед тем, как принимать антибиотики. Затем стул был возвращен в кишечник после лечения антибиотиками в процессе, называемом аутологичной фекальной трансплантацией.Это вернуло кишечный микробиом к норме через восемь дней. Группе, которая не получала эту терапию, понадобилось 21 день, чтобы их кишечная микробиота вернулась к идеальному здоровью.

Майер из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе сказал, что единственный одобренный, рекомендованный курс аутологичной фекальной трансплантации в настоящее время предназначен для людей с колитом C. difficile, воспалением толстой кишки, вызванным бактериями Clostridium difficile .

«У подавляющего большинства людей пищеварительные симптомы после антибиотиков умеренные и преходящие и не оправдывают прохождение» этого метода трансплантации, сказал он.

«По моему мнению, это было бы огромной ошибкой, и ее настоятельно не следует поощрять», добавил он. «В будущем могут появиться капсулы с комбинацией нескольких микробов, имитирующих ФМТ (пересадка фекальной микробиоты), которые можно будет принимать после лечения антибиотиками и который может быть очень эффективным».

Какие существуют альтернативы пробиотическим и фекальным трансплантатам для восстановления здоровья кишечника? Мейер из Фонда ИФИК писал, что если вы планируете принимать пробиотики, вы должны обязательно включить пребиотики в свой режим.

«Пребиотики определяются как« субстрат, который избирательно используется принимающими микроорганизмами, приносящими пользу для здоровья », что означает, что эти продукты не могут быть разрушены пищеварительной системой человека», добавила она. «Проще говоря, пребиотики - это пища для пробиотиков. Пищевые продукты, богатые клетчаткой, такие как фрукты, овощи, злаки, являются пребиотиками. В частности, пребиотиками являются артишоки, спаржа, бананы, ягоды, цикорий, чеснок, зеленые овощи, бобовые, лук, помидоры, а также такие зерна, как ячмень, овес и пшеница.Кроме того, другие волокна, такие как инулин, также являются пребиотиками, которые добавляются в такие продукты, как батончики из мюсли, хлопья и йогурт ».

Она сказала, что жюри не знает, какое «идеальное количество» для ежедневного приема пребиотиков или пробиотиков.

«Я бы рекомендовал включать пребиотики и пробиотики преимущественно из пищи. Подумайте, йогурт с фруктами и овсяными хлопьями, или азиатский вегетарианский жареный с кимчи », - написала она.

Майер сказал, что «хотя нет никаких научных доказательств поддержки», потребление разнообразных продуктов натурального брожения может быть полезным для вашего кишечника.

«Опять же, без научных доказательств я бы не предложил резко увеличить потребление клетчатки, так как это может привести к появлению газов и симптомов вздутия живота», - добавил он.

Недавно в журнале Cell было опубликовано новое исследование из Израиля, в котором говорится, что пробиотики могут быть не самым полезным способом вернуть кишечный микробиом к норме во время или после приема антибиотиков.

Одна группа участников исследования, которые принимали плацебо, выздоровела в течение трех недель, значительно короче, чем те, кто принимал пробиотики.Потребовался полный шестимесячный период обучения, чтобы их кишки пришли в норму.

Исследователи обнаружили, что терапия, называемая аутологичной фекальной трансплантацией, которая возвращала стул, предварительно подвергшийся воздействию антибиотиков, в кишки участников, была более полезной для восстановления кишечного микробиома до нормального состояния. Врачи рекомендуют этот процесс только в определенных случаях, когда люди имеют дело с определенным типом колита, воспламеняющего толстую кишку, например.

Как правильно принимать пробиотики с антибиотиками

Автор: Гость Писатель


Примечание: это гостевой пост от Jamie Morea

Даже самым здоровым из нас, вероятно, придется принимать антибиотик в какой-то момент нашей жизни - будь то воспаление горла, зубная инфекция или профилактическое средство перед операцией.

Правда в том, что антибиотики являются жизненно важными лекарствами, но они могут повлиять на наше здоровье в целом.

Антибиотики не без побочных эффектов от диареи и дрожжевых инфекций до более серьезных воспалительных и иммунных состояний.

Хорошей новостью является то, что если вам действительно нужны антибиотики для бактериальной инфекции, вы можете предпринять шаги, чтобы поддержать ваш организм во время процесса, чтобы минимизировать негативные последствия для здоровья, включая прием пробиотиков с антибиотиками.

Что такое антибиотики?

Слово антибиотик происходит от греческого «анти» и «биос», что переводится как «против жизни».

Действительно, антибиотики - это химические вещества, которые либо убивают бактерии, либо препятствуют их размножению - останавливая бактериальные инфекции на их пути или уменьшая их, чтобы наша иммунная система могла взять верх.

Звучит довольно смертельно, правда?

Хорошая новость заключается в том, что антибиотики работают, воздействуя на определенные свойства бактериальных клеток, но они оставляют наши человеческие клетки в покое.

Некоторые антибиотики препятствуют созданию клеточными стенками бактерий, а другие мешают их процессу создания белка.

Хотя большинство людей приписывают появление антибиотиков шотландскому биологу Александру Флемингу в 1928 году, когда он открыл пенициллин, мы теперь знаем, что даже древние культуры использовали антибиотики для борьбы с бактериальными инфекциями.

Почти 2000 лет назад доисторические нубийцы варили пиво с Streptomyces , производящими тетрациклин почвенными бактериями (1).

Что такое устойчивость к антибиотикам?

Нет сомнений в том, что антибиотики занимают важное место в современной медицине, но их применение имеет ряд существенных недостатков.

Злоупотребление и злоупотребление антибиотиками привело к устойчивости к антибиотикам, когда бактерии становятся устойчивыми к антибиотикам.

Эта черта может передаваться от бактерий к бактериям - даже среди разных видов! - что приводит к еще большему сопротивлению.

Вот как это работает:

  • Допустим, у вас есть популяция вредных бактерий, вызывающих проблемы - некоторые из них естественным образом устойчивы к антибиотикам.
  • Антибиотики убивают как полезные, так и вредные бактерии в вашем организме, но устойчивые к антибиотикам бактерии устойчивы.
  • Несмотря на то, что все восприимчивые к антибиотикам бактерии не занимают места, устойчивые бактерии могут размножаться и передают свою устойчивость другим бактериям.
  • Эти «супер-жуки» больше не реагируют на определенные антибиотики, что приводит к более длительным, более интенсивным, а иногда и неизлечимым инфекциям.

Источник: Центры по контролю и профилактике заболеваний

Каждый раз, когда мы принимаем антибиотики, у более устойчивых бактерий появляется возможность процветать, а некоторые даже становятся устойчивыми к нескольким различным антибиотикам, превращая их в опасные патогены.

Именно здесь пробиотики с антибиотиками могут иметь решающее значение для вашего здоровья.

Что такое пробиотики?

Греческое слово пробиотик означает «на всю жизнь», подходящее описание, учитывая, что пробиотики - это бактерии, которые оказывают благотворное, жизненно необходимое, поддерживающее действие в вашем организме.

От регуляции вашей иммунной системы и поддержки пищеварения и обмена веществ до вытеснения болезнетворных бактерий, балансировки сахара в крови и снижения настроения - полезные бактерии в кишечнике положительно влияют на ваше здоровье бесчисленными способами.

Пробиотики работают, вытесняя или убивая вредные бактерии, производя ферменты и витамины, связываясь с клетками вашего тела, производя химические вещества мозга, такие как серотонин, посылая сигналы в мозг и регулируя большое количество телесных процессов.

У нас есть более 100 триллионов бактерий в нашем теле. Все эти кишащие колонии микробов, как хороших, так и плохих, составляют уникальную экосистему, которая называется микробиом.

Влияние антибиотиков на ваш микробиом

Даже если антибиотики назначаются ответственно - и под ответственно, я имею в виду серьезные бактериальные инфекции, а не вирусы - они связаны с некоторыми значительными негативными последствиями для здоровья.

Видите ли, в сбалансированном микробиоме пробиотики составляют 85 процентов всех бактерий; это оставляет только 15 процентов плохих парней. С преимущественными полезными бактериями в большинстве, ваши пробиотики могут усердно работать, чтобы сохранить вас здоровыми, а вредные бактерии не могут закрепиться.

Но что, если антибиотики сократят этот процент пробиотиков до 50, 40 или даже 20 процентов?

Думайте о своем кишечнике как о парковке, заполненной местами для «парковки» бактерий и создания дома.Если пятна заполнены в основном хорошими микробами и в них попадает плохой парень, ему некуда парковаться и он должен уйти.

Антибиотики убирают парковочные места, избавляясь от большинства болезнетворных микроорганизмов, но уничтожая и хороших парней. А что если плохой парень попадет внутрь? Вы догадались - с большим количеством открытых парковочных мест, он (и все его друзья) могут поселиться и взять верх.

Побочные эффекты антибиотиков

Это внезапное размножение вредных бактерий и сопровождающая их потеря способствующих здоровью хороших парней приводят к различным побочным эффектам антибиотиков, таким как диарея, грибковые и дрожжевые инфекции и воспаление - все это может открыть двери для широкого спектра серьезные проблемы со здоровьем.

Это потому, что, ослабляя пробиотический состав вашего тела, использование антибиотиков также ослабляет вашу иммунную защиту.

Ошеломляющие 80 процентов вашей иммунной системы находятся в кишечнике, где ваши пробиотические бактерии работают, чтобы регулировать почти каждый аспект вашей иммунной функции.

Это также объясняет, почему использование антибиотиков часто приводит к рецидивирующим инфекциям (и, конечно, последующим антибиотикам), и почему многие люди оказываются в нисходящей спирали болезни, порочного цикла, который трудно разорвать.

Одним из побочных эффектов повторного введения антибиотика является инфекция Clostridium difficile . C. difficile является патогенным условно-патогенным микроорганизмом, который процветает в кишечнике, богатом углеводами, очищенном от полезных микробов (2).

C. difficile (, обычно называемый C-diff) - это потенциально смертельный микроб, который выделяет токсины, которые приводят к диарее, лихорадке и воспалению толстой кишки.

Несмотря на то, что сам Флеминг предупреждал нас об опасностях злоупотребления антибиотиками, мы только недавно соединили эти точки и начали вносить изменения как в нашу парадигму, так и в наши привычки - и причина двоякая.

вопросы микробиома

Во-первых, мы открыли мир под микроскопом - наши бактериальные клетки превосходят наши человеческие клетки в 10: 1 раз.

Теперь мы понимаем роль, которую играет наше микробное здоровье в нашем общем здоровье, и что поврежденный микробиом может привести к множеству заболеваний, таких как нарушение иммунитета, психические расстройства, ожирение и даже хронические заболевания.

Во-вторых, мы начинаем знакомиться с реалиями устойчивых бактерий из первых рук.

Плохая новость заключается в том, что только один курс антибиотиков может негативно повлиять на ваш микробиом кишечника и повлиять на ваши шансы чувствовать себя лучше.

В одном недавнем исследовании исследователи проанализировали 66 человек в течение 12 месяцев после курса антибиотиков и обнаружили, что лекарство разрушало микробиом кишечника на срок до года.

Наиболее очевидным было снижение количества пробиотиков, производящих жирные кислоты с короткой цепью, которые важны для контроля воспаления в организме.(3)

Прием пробиотиков с антибиотиками может помочь

Хотя может показаться нелогичным принимать пробиотические добавки, а также принимать антибиотики, убивающие пробиотики, исследования показывают, что для здоровья вашего кишечника полезно укреплять свою систему защитными парнями.

В одном из недавних обзоров пациенты, принимающие пробиотики во время курса антибиотиков, увидели колоссальное 60-процентное снижение риска заражения инфекцией C. difficile (4).

В другом исследовании взрослые и дети, которые принимали пробиотик Lactobacillus rhamnosus во время лечения антибиотиками, имели на 10 процентов меньший риск заболевания диареей, связанной с антибиотиками (5).

Даже у людей, которые испытывают диарею при приеме антибиотиков широкого спектра действия, добавление пробиотиков сокращает продолжительность симптомов на целый день (6).

Пробиотики

также могут помочь предотвратить широкое распространение устойчивости к антибиотикам, обеспечивая людям полный курс приема назначенных антибиотиков.

Раннее прекращение курса антибиотиков - обычно из-за невыносимых побочных эффектов - повышает шансы того, что некоторые из вредных бактерий могут выжить и стать резистентными. Уменьшая или устраняя побочные эффекты, пробиотики могут значительно упростить курс лечения (7).

Не слишком потрепанный для группы микроскопически дружественной флоры!

5 советов по приему пробиотиков с антибиотиками

Мы знаем, что прием пробиотиков с антибиотиками может предотвращать и ослаблять побочные эффекты, заселять кишечный микробиом и сводить к минимуму резистентность к антибиотикам, но как мы смешиваем пробиотики и антибиотики, не заставляя их отменять друг друга?

Прежде всего, убедитесь, что ваш врач подтвердил наличие бактериальной инфекции, которая требует вмешательства антибиотика, прежде чем спешить заполнить рецепт.

Если нет, попросите лабораторный тест, чтобы убедиться - вы не хотели бы принимать резкий, разрушающий кишечник антибиотик при вирусной инфекции, которая пройдет сама по себе.

Если вы и ваш врач решили, что антибиотики необходимы, то включение пробиотиков в ваш ежедневный оздоровительный режим увеличит ваши шансы на сохранение здоровья.

Вот пять советов, как правильно принимать пробиотики с антибиотиками:

1. Найдите пробиотическую формулу с несколькими штаммами

Прием ежедневных пробиотических добавок - это разумная идея, даже если вы не боретесь с инфекцией, но это особенно важно во время и после курса антибиотиков.

Ищите высококачественную формулу с различными штаммами-резидентами (из семейства Lactobacillus , Bifidobacterium и Streptococcus ) для заселения кишечника, включая штаммы, такие как L. rhamnoses , доказавшие свою помощь во время лечение антибиотиками.

Кроме того, выберите формулу, которая гарантирует, что живые бактерии выживут в вашем кишечнике, наполненном кислотой - многие пробиотические продукты в стандартных вегетарианских капсулах имеют выживаемость только 4%.

2. Дайте антибиотикам немного пространства

Подождите не менее двух часов после приема антибиотиков, прежде чем принимать пробиотики.

Когда антибиотики пробираются через вашу систему, они будут пытаться уничтожить все на своем пути, включая ваши хорошие бактерии. Два часа ожидания дают антибиотикам время для прохождения через ваше тело, чтобы хорошие парни могли благополучно обосноваться.

3. Не останавливайся!

Даже после того, как вы закончили курс антибиотиков, вам нужно что-то переделать - помните, что вашему кишечнику может понадобиться целый год, чтобы восстановиться от ядовитых эффектов антибиотиков.

Для восстановления и повторного заселения продолжайте принимать высококачественную пробиотическую добавку так долго, как сможете, желательно на неопределенный срок.

4. Включить другие пробиотические источники

Во время и после лечения антибиотиками лучше всего вводить в вашу систему как можно больше разных пробиотиков, чтобы не допустить попадания плохих парней.

[Связанные: 17 рецептов, полных пробиотических продуктов, которые нужно приготовить]

Пробиотическая добавка должна быть вашим приоритетом номер один, но вы также можете побаловать себя вкусными пробиотическими источниками на основе пищи, чтобы повысить вашу систему.Ферментированные продукты и напитки, включая такие суперпродукты, как кимчи, квашеная капуста, кефир и чайный гриб, содержат большой пробиотический пунш.

5. Фокус на пребиотики

Хорошие парни в твоей кишке должны есть, чтобы противостоять вредным хулиганам бактерий.

К счастью, их любимый источник пищи - пребиотическая клетчатка - содержится в нескольких обычных продуктах, которые легко включить в здоровую диету из цельных продуктов.

Бананы, яблоки, лук, чеснок, топинамбур, спаржа и зелень одуванчика, чтобы помочь вашим хорошим микробам процветать.

И помните: чем больше вы сосредоточитесь на цельных растительных продуктах, тем лучше. Исследования показывают, что этот тип диеты может относительно быстро воздействовать на ваши кишечные микроорганизмы (всего за 24 часа).

пробиотики вместо антибиотиков?

Поскольку область исследований микробов продолжает расширяться, мы ожидаем, что будущее медицины будет включать в себя целевые назначения пробиотиков вместо антибиотиков, и что антибиотики будут зарезервированы для конкретных или неотложных сценариев.

Фактически, пробиотики уже оказываются более эффективными, чем антибиотики, в лечении и профилактике некоторых заболеваний и инфекций, таких как мастит.

В одном исследовании ученые проанализировали 352 женщины, страдающих от мастита, болезненной инфекции молочной железы, часто связанной с грудным вскармливанием. Через 21 день у женщин, принимавших пробиотики, наблюдалось больше улучшений и рецидивов, чем у женщин, принимавших антибиотики (8).

Держи здоровой кишку

Тем временем, лучшее, что вы можете сделать, чтобы обеспечить долгосрочное оптимальное здоровье, это сосредоточиться на уходе за своим микробным садом, защищая и питая свою хорошую флору.

И не забывайте следить за антибиотиками в своей еде! Фермеры часто используют противомикробные препараты для откорма скота, поэтому, если вы едите мясо, рыбу или молочные продукты, убедитесь, что в них нет антибиотиков.

Трудно понять, где бы мы были без спасительной силы антибиотиков.

Но, поскольку мы продвигаемся вперед ответственно - используя антибиотики только тогда, когда это абсолютно необходимо и стараясь поддерживать наш удивительный кишечный микробиом на этом пути - мы можем сделать это с уверенностью, что мы даем всему нашему телу обогащение, необходимое для здоровой жизни и яркая жизнь.

Нравится эта статья?

,

Смотрите также