Профилактика для беременных от простуды


Профилактика простуды при беременности: список препаратов

Содержание:

1. Запрещение к самостоятельному приему лекарств
2. Одежда по сезону
3. Защита от инфекций
4. Препараты для защиты от инфекций
5. Промывание носа
6. Использование народных средств
7. Если заражение все же произошло

В сезон холодов и обострений вирусных инфекций всем будущим мамам стоит задуматься о таком комплексном мероприятии, как профилактика простуды при беременности. Ведь беременная женщина в ответе не только за свое здоровье, но и за здоровье будущего ребенка. Чтобы знать, как лучше защититься от простуды, нужно подробно рассмотреть все возможные риски и варианты решения проблем.

Запрещение к самостоятельному приему лекарств


 
Всем будущим матерям должно быть известно, что прием каких-либо медикаментозных препаратов запрещен во время вынашивания плода, ведь каждое из лекарств имеет свои противопоказания к применению. Любой взрослый человек должен принимать лекарства осторожно и с рекомендации лечащего врача, не говоря уже о беременных женщинах. Для плода бесконтрольный прием лекарств матерью, тем более тех, которые назначаются самостоятельно, может повлечь серьезные последствия.

Препараты, разрешенные к применению для беременных женщин, может порекомендовать врач, в тех случаях, когда без этого просто не обойтись, например, при вирусном или инфекционном заболевании.

    Если нельзя вылечить заболевание без приема антибиотиков, то в таких случаях чаще всего назначаются:
  • Пенициллин.
  • Ампициллин.
  • Амосин.
  • Флемоксин Солютаб.

Перечень таких препаратов невелик, и применять их нужно с осторожностью, строго по дозировке, рассчитанной врачом. Наиболее безопасным прием лекарственных средств во время беременности считается время на сроках второго триместра. Именно в это время проводится медикаментозное лечение ОРВИ у беременных, если заражение все же произошло.


Одежда по сезону


 
Микробам свойственно активно размножаться именно в прохладную и сырую погоду, когда температура воздуха не достигла минусовой. При температуре ниже нуля болезнетворные бактерии погибают, поэтому в зимнее время нет таких вспышек респираторных инфекций, как в весенне-осенний сезон.

Именно в сезон простудных заболеваний нужно одеваться тепло, особенно в сырую погоду. Усердствовать тоже нежелательно, ведь если одеться теплее, чем нужно – можно вспотеть и, наоборот, повысить риск заболеть.

Если беременная женщина одета по погоде, но ей предстоит долгий путь, можно взять с собой теплый чай или морс в термосе, для того, чтобы периодически согреваться.

Защита от инфекций


 
Чтобы предотвратить заражение, беременной женщине нужно избегать мест, где скапливается большое количество людей. Лучше сократить количество поездок в общественном транспорте, а если пользоваться им все же приходится, обязательно нужно сразу мыть руки по приходу домой. Ведь, держась за поручни, можно подхватить множество заболеваний, в том числе инфекционных.

Если будущая мать работает в большом коллективе, где несколько человек уже заражены ОРВИ, необходимо для профилактики заболевания использовать марлевые повязки. Менять их нужно каждые пару часов.

Можно наносить на слизистую оболочку носа Оксолиновую мазь, которая известна своими противовирусными свойствами. В течение дня нужно пользоваться влажными салфетками, для поддержания чистоты рук, применять спреи на основе спирта для внешней обработки и, естественно, нельзя есть грязными руками.

Препараты для защиты от инфекций


 
Профилактика ОРЗ при беременности может предполагать использование некоторых медикаментозных препаратов. Список их не очень велик, и применение должно осуществляться только с разрешения лечащего врача.

    Вот список препаратов для профилактики ОРВИ и гриппа для беременных женщин:
  1. Оциллококцинум
    Это препарат из серии гомеопатических лекарственных средств. Выпускается в виде гранулированного порошка, растворимого в воде. Обладает противовирусными и иммуномодулирующими свойствами. Применяется для профилактики острых респираторных инфекций, включая грипп. Если заболевание уже произошло, то прием лекарства Оциллококцинум поможет быстро облегчить самочувствие, сбить температуру и устранить симптомы болезни. Прием препарата у беременных женщин должен происходить после его назначения врачом.
  2. Арбидол
    Успешно применяется как для профилактики, так и для лечения вирусных инфекций. Обладает эффективным противовирусным действием, при уже наступившем заболевании устраняет симптомы заболевания и причину, вызвавшую болезнь – вирус. Дозировку препарата и режим приема для беременных женщин устанавливает исключительно врач.
  3. Виферон
    У беременных женщин разрешен к применению только на сроке больше 14-ти недель. Выпускается в виде мази, геля и свечей. Преимущества суппозиториев состоит в том, что системное действие оказывается на организм, минуя печень, не перегружая ее и не оказывая побочных эффектов на организм. Эффект препарата обусловлен привлечением к воспалительному очагу иммунных клеток, что позволяет организму успешно побороть уже распространившуюся инфекцию, либо уберечься от заражения изначально. Также свечи обогащены витаминами A и C, которые обладают антиоксидантным действием и усиливают противовирусную активность препарата.
  4. Магне B6
    Магний, известный своими свойствами оказывать укрепляющее действие на нервную систему человека, очень необходим во время беременности. Ведь укреплять нужно не только нервную систему матери, прием необходимого количества в сутки этого элемента способствует правильному сращиванию концов нервной трубки на ранних сроках беременности, а на более поздних – предотвращает риск внутриутробных пороков. Применение его для профилактики гриппа и ОРВИ давно рекомендуется врачами. Объясняется это общеукрепляющим эффектом на организм будущей матери, избавлением ее от стрессов и нервных перегрузок, что уже является хорошей профилактикой инфекций.

Если раньше для профилактических мероприятий женщине не приходилось консультироваться с врачом, перед приемом иммуномодулирующих препаратов, то теперь это становится обязательным условием.

Иммуностимуляторы, которые безобидны для приема вне беременности, могут стать опасными для будущих матерей. Это Иммунал, Бронхомунал, Изопринозин, Протефлазид.

Промывание носа


 
Профилактика простуды у беременных включает в себя такую эффективную процедуру, как промывание носа. Ведь известно, что болезнетворные бактерии, внедряющиеся в организм, вначале скапливаются на слизистой оболочке носа, а потом уже повсюду разносятся кровью. Полоскать солевыми растворами можно и горло, ведь вдыхание воздуха через рот также может привести к заболеванию.

Раствор для промывания носа можно приготовить самостоятельно, добавив в кипяченую воду нужное количество соли. Раствор не должен быть чересчур соленым.

Хорошо подходит для этих целей прокипяченная в течение нескольких минут минеральная вода. С помощью кипячения из воды выходят лишние газы, а соль и нужные минералы остаются на месте.

    Можно приобрести в аптеке готовые капли и спреи для промывания носа:
  • Аква Марис.
  • Мореназал.
  • Маример.

Обрабатывать этими спреями слизистую оболочку носовых ходов можно несколько раз в день, а также перед выходом на улицу, чтобы уберечься от простуды во время беременности.

При начинающемся насморке эти растворы помогут очистить полость носа от слизистых выделений и облегчить носовое дыхание.


Использование народных средств


 
Применять рецепты народной медицины можно с успехом во время беременности тем женщинам, которые выбирают, как уберечься от простуды изначально, так и в период первых симптомов заболевания. Разрешается пить отвары лечебных трав, заваривать из них чай.
    Помимо лечебных растений, можно употреблять в пищу корнеплоды и овощи, богатые содержанием фитонцидов и витаминов. Это станет хорошей профилактикой, чтобы защищаться от вирусной атаки:
  1. Травяной чай на основе лечебных растений – ромашки, мяты, календулы, эвкалипта. Смесь таких трав, настоянная на водяной бане и процеженная, готова к употреблению в виде чая. Напиток окажет на организм общеукрепляющее, противовоспалительное действие и будет стимулировать иммунную систему на самостоятельную защиту от вирусов и инфекций. Также, этим отваром можно полоскать горло – это произведет хороший бактерицидный эффект.
  2. Чай с имбирем – активный иммуномодулятор природного происхождения, имбирь, повысит сопротивляемость инфекциям, укрепит организм. Наиболее полезным будет пить имбирный чай по утрам, предварительно добавив к нему ложечку меда.
  3. Чеснок и лук – натуральные антисептики и антиоксиданты. Обладают свойствами убивать различные виды болезнетворных бактерий. Употреблять их в пищу можно, начиная со второго триместра беременности. Переусердствовать с употреблением чеснока и лука не стоит.
  4. Фрукты, источники витамина C – лимоны, мандарины, апельсины. Употребление этих фруктов в пищу способствует насыщению организма витамином С в нужных количествах и повышению устойчивости перед вирусными инфекциями.

То, что употреблять в пищу мед и пить отвары целебных трав, полезно для здоровья – это факт. Но умеренность нужна во всем, тем более беременной женщине. Чрезмерное употребление меда и растительных отваров может привести к развитию аллергической реакции не только у матери, но в будущем — у ребенка.


Если заражение все же произошло


 
В первую очередь, беременной женщине, которая все же подхватила инфекцию, нужно забыть о самостоятельном назначении себе лекарственных средств, тем более антибиотиков. Консультация врача и строгое выполнение его рекомендаций станут залогом скорейшего выздоровления.
    Что можно предпринять для быстрого устранения симптомов простуды самостоятельно? Вот основные меры:
  • запрещается проводить прогревание ног при помощи горячих ванночек – лучше надеть теплые носки из натуральной шерсти;
  • проведение ингаляций должно быть разрешено врачом;
  • рекомендуется обильное теплое питье, для избавления от интоксикации организма;
  • свежеприготовленные морсы из клюквы и брусники помогут быстрее справиться с вирусной атакой;
  • выполнение комплекса дыхательных упражнений способствует активации защитных сил организма на борьбу с инфекцией.

Эффективность лечения состоит не только в действии медицинских препаратов, но и в настрое будущей мамы. Если беременная женщина будет постоянно нервничать и переживать из-за перенесенной вирусной инфекции, это окажет больший вред состоянию плода, нежели возможные побочные эффекты от препаратов. Поэтому, нужно сохранять спокойствие, регулярно посещать своего лечащего врача и соблюдать нехитрые правила, которых требует профилактика ОРВИ и гриппа. Если Вы защищаетесь от инфекций заранее, это поможет оградить каждой будущей маме от негативных последствий не только себя, но и ребенка.

Профилактика простуды при беременности: как защититься?

5 (100%) 1 vote

Беременные с простудой: лечение и профилактика

Шансы женщины простудиться во время беременности высоки, потому что беременность влияет на иммунную систему.

Сезонная простуда является одним из самых распространенных респираторных заболеваний у людей. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), ежегодно в одних только Соединенных Штатах миллионы случаев простуды.

Знание того, что делать, если кто-то простужается во время беременности, может помочь сохранить здоровье им и их ребенку.Есть несколько факторов, которые беременная женщина должна учитывать при лечении или профилактике простуды, и бывают случаи, когда ей следует обратиться за помощью к врачу.

Share on Pinterest Заболевание простудой во время беременности встречается довольно часто, поэтому знание того, какие лекарства выбрать, может вызывать некоторые опасения.

Лечение простуды обычно означает покупку любого количества безрецептурных лекарств. Во время беременности есть и другие вещи, которые следует учитывать как для женщины, так и для ее ребенка.

Лекарства могут быть деликатной темой.Возможность приема лекарств, влияющих на нерожденного ребенка, может беспокоить некоторых беременных женщин. В большинстве безрецептурных лекарств используются одни и те же ингредиенты для лечения симптомов простуды.

Обезболивающие средства

Важно лечить боль во время беременности, так как она может привести к стрессу, высокому кровяному давлению и даже симптомам депрессии, если ее не контролировать. Внебиржевые обезболивающие препараты включают ацетаминофен и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен.

Согласно исследованиям, отмеченным U.S. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), использование обезболивающих во время беременности должно осуществляться под непосредственным руководством врача или поставщика медицинских услуг.

Исследования отмечают потенциальный риск использования обезболивающих во время беременности:

  • Рецептурные НПВП могут увеличить риск выкидыша во время первой половины беременности
  • Опиоиды, отпускаемые по рецепту, могут увеличить риск врожденных дефектов при приеме в первом триместре
  • Применение ацетаминофена во время беременности может быть связано с повышенным риском синдрома дефицита внимания и гиперактивности у детей.

. УЛХ отмечает, что все исследования имеют ограничения в том, как они проводились, поэтому эти правила могут не быть жесткими и быстрыми.Например, другое исследование, опубликованное в официальной публикации Колледжа семейных врачей Канады , утверждает, что использование ацетаминофена во время беременности является безопасным.

Важно отметить, что медицинские работники всегда должны быть вовлечены в решение принимать любые лекарства, которые снимают боль.

Средства от кашля

Средства от кашля, такие как декстрометорфан, часто встречаются в безрецептурных препаратах. Эти лекарства, как правило, считаются безопасными для беременных в правильных дозах, но варианты без лекарств всегда должны рассматриваться в качестве первой линии защиты.

Перед использованием лекарств от кашля беременные могут попробовать травяные или ментолистые пастилки для горла, чтобы облегчить кашель или боль в горле.

Антигистаминные препараты

Согласно обзору, опубликованному в Журнале фармакологии и фармакотерепевтики , ни один из доступных сегодня антигистаминных препаратов не классифицирован как безопасный для использования во время беременности.

Два препарата, которые называются ципрогептадин и хлорфенирамин, относятся ко второй категории.Эти антигистаминные препараты были связаны с временными симптомами у беременной матери, но не были связаны с какими-либо врожденными дефектами при использовании во время беременности.

Эта ссылка не означает, что они полностью безопасны, но никаких негативных последствий пока не обнаружено. По этой причине многие предпочитают избегать употребления антигистаминных препаратов во время беременности.

Противоотечные

Исследования использования противозастойных средств во время беременности дали неоднозначные результаты.

Некоторые исследования показывают, что использование противозастойных средств в течение первого триместра беременности было связано с небольшим увеличением проблем, связанных с родами.Тем не менее, несколько последующих исследований не смогли получить те же результаты.

Устные противозастойные средства считаются относительно безопасными для использования во время беременности, но должны приниматься только под руководством медицинского работника.

Многие из этих исследований предназначены для краткосрочного использования лекарств. Лекарства, отпускаемые без рецепта, не должны использоваться дольше, чем это необходимо для предотвращения риска для здоровья как матери, так и ребенка.

Натуральные средства

Многие врачи рекомендуют немедикаментозные альтернативы для лечения симптомов простуды.Увеличение потребления жидкости до восьми-десяти стаканов в день может помочь вымыть тело и заставить людей чувствовать себя более комфортно. Соки и смузи также могут обеспечить питание, когда у людей нет аппетита.

Отдыхать дольше, пока болеете, важно, чтобы организм уделял время восстановлению. Ложь с поднятой головой может также помочь с дыханием и заложенностью.

Многие беременные женщины также используют комнатные увлажнители, чтобы помочь очистить заложенный нос и вызвать сильный кашель.Теплые компрессы также применяются к голове, пазухам и плечам, чтобы уменьшить боль и застой.

Поделиться на PinterestПравильно питаясь и оставаясь активным, регулярное мытье рук может помочь предотвратить развитие простуды.

Один из самых важных шагов против простудных заболеваний во время беременности - по возможности предотвратить их. Врачи рекомендуют регулярно мыть руки с мылом и теплой водой. Это особенно важно после контакта с другими людьми или общественными вещами, такими как тележки и дверные ручки.

Сохранение активности также является важной частью профилактики простудных заболеваний. От легких до умеренных безопасных для беременности упражнений, таких как плавание и езда на велосипеде в помещении, может помочь укрепить иммунную систему и увеличить метаболизм, заставляя людей чувствовать себя голодными.

Здоровое питание - еще один важный фактор профилактики холода. Сосредоточение внимания на потреблении разнообразных свежих продуктов может помочь обеспечить организм необходимыми питательными веществами. Поиск внутриутробного витамина, который включает в себя цинк и витамин С, также может помочь в дальнейшей поддержке иммунной системы для предотвращения простудных заболеваний.

Беременные женщины часто испытывают симптомы простуды. У женщин очень часто бывает заложенный нос во время беременности, потому что смещение гормонов будет влиять на носовые ходы. Это может привести к головной боли от ощущения холода.

Если других симптомов нет, вполне вероятно, что у женщины нет простуды.

Симптомы, которые обычно вызваны простудой, включают:

  • Чихание
  • Насморк
  • Ангина
  • Охриплость
  • Грубый кашель

Эти симптомы обычно не вызваны гормональными изменениями во время беременности.Если женщина испытывает эти симптомы, она может простудиться.

Поделиться на PinterestЕсли есть подозрение на грипп или лихорадку, следует проконсультироваться с медицинским работником.

Простуда во время беременности такая же, как и любая другая простуда, хотя беременная женщина должна принять во внимание некоторые дополнительные мысли.

Важно быть уверенным, что это простуда, а не грипп. Оба имеют схожие симптомы, но грипп имеет тенденцию быть более серьезным и обычно сопровождается лихорадкой.

Если беременная женщина испытывает лихорадку, им следует обратиться к врачу, чтобы узнать, какие шаги можно предпринять, чтобы максимально быстро снизить температуру до безопасного уровня.

Повлияет ли простуда на ребенка?

Простуда во время беременности обычно не влияет на ребенка. Простуда - это легкое заболевание, с которым иммунная система справляется относительно легко.

Тем не менее, температура матери и инфекции могут повлиять на ребенка. Если беременная женщина испытывает лихорадку или другие признаки инфекции, важно немедленно поговорить с врачом, чтобы принять меры для уменьшения этих симптомов.

Когда обратиться к врачу

Организм борется с простудой во время беременности почти так же, как и с простудой в любое другое время. Симптомы носят временный характер, и в большинстве случаев простуда исчезнет в течение 2 недель.

Если у беременной женщины наблюдаются такие симптомы, как температура выше 100,4 ° F, кашель с желтой или зеленой слизью или симптомы, длящиеся более 2 недель, они должны немедленно обратиться к врачу.

Узнайте больше о лечении простуды или гриппа во время беременности.

беременна? Не забывайте сгустки крови

Беременна или недавно родила ребенка? Не забывайте сгустки крови.

Хотя у кого-то может развиться сгусток крови, женщины подвергаются более высокому риску сгустка крови во время беременности, родов и до 3-х месяцев после рождения ребенка. Фактически, беременные женщины в 5 раз чаще испытывают сгусток крови по сравнению с небеременными женщинами. Не позволяйте сгустку крови испортить вашу радость в это захватывающее время! Узнайте о связанных с беременностью сгустках крови и советах о том, как защитить себя и своего ребенка для безопасной и здоровой беременности.

Что такое сгусток крови?

Сгусток крови в глубоких венах (также известный как тромбоз глубоких вен или ТГВ) - это заболевание, которое обычно возникает в нижней части ноги, бедре, тазе или руке. Когда ТГВ не лечить, часть сгустка может разорваться и попасть в легкие, вызывая закупорку, называемую легочной эмболией (ПЭ). PE может остановить кровь от попадания в легкие и может быть смертельным. Хотя сгустки крови можно предотвратить, PE является одной из наиболее распространенных причин смерти, связанной с беременностью, в Соединенных Штатах.

Почему беременные женщины подвержены повышенному риску сгустка крови?

Естественные изменения в организме женщины во время беременности, родов и 3-месячного периода после родов могут подвергнуть женщин более высокому риску возникновения тромба. Во время беременности кровь женщины сгущается легче, чтобы уменьшить потерю крови во время родов и родов. Беременные женщины могут также испытывать меньший приток крови к ногам позднее во время беременности, потому что растущий ребенок оказывает давление на кровеносные сосуды вокруг таза. Кроме того, ограниченное или недостаточное движение (неподвижность) из-за постельного режима после родов может ограничивать кровоток в ногах и руках, увеличивая риск возникновения сгустка крови у женщины.

Сгустки крови можно предотвратить: узнайте, как защитить себя и своего ребенка
  • Знайте свой риск кровяного сгустка. Беременность является одним из факторов, который может повысить риск развития тромба у женщин, но другие факторы могут увеличить риск возникновения тромба, в том числе:
    • Семейный или личный анамнез тромбов или расстройства свертывания крови;
    • Доставка кесарево сечение;
    • Длительная неподвижность (не сильно двигаясь), например, во время постельного режима или восстановления после родов;
    • Осложнения беременности и родов; и
    • Некоторые долгосрочные заболевания, такие как заболевания сердца или легких или диабет.

Вероятность развития тромба увеличивается с увеличением количества факторов риска. Используйте Контрольный список риска сгустка крови для беременных женщин, чтобы помочь вам определить свой риск.

  • Поговорите со своим врачом о своем риске и узнайте, сможете ли вы воспользоваться планом профилактики, который уменьшит ваши шансы на развитие сгустка крови. Используйте контрольный список по профилактике образования тромбов для беременных и обсудите его с врачом.
  • Знайте признаки и симптомы сгустка крови , чтобы вы могли немедленно обратиться за медицинской помощью, если это необходимо.Раннее лечение может помочь предотвратить разрыв ТГВ и его перемещение в легкие в виде ПЭ.
    • Хотя ТГВ может протекать без каких-либо симптомов, наиболее распространенными признаками и симптомами ТГВ являются следующие:
      • Отек пораженной конечности
      • Боль или нежность, не вызванные травмой
      • Кожа теплая на ощупь, красная или обесцвеченная

Если у вас есть какие-либо из этих признаков или симптомов, как можно скорее предупредить вашего врача

  • Знайте признаки и симптомы ПЭ и обратитесь за медицинской помощью, чтобы предотвратить смерть.Ниже приведены наиболее распространенные признаки и симптомы ПЭ:
    • Трудность дыхания
    • Боль в груди, которая усиливается при глубоком вдохе или кашле.
    • Откашливание крови
    • Быстрее, чем обычно или нерегулярное сердцебиение

Немедленно обратитесь за медицинской помощью при появлении любого из этих признаков и симптомов.

  • Часто двигайте ногами и тренируйте мышцы голени , когда вы путешествуете на большие расстояния (более 4 часов), чтобы улучшить кровоток в ногах.
    • Встань и ходи, если пространство позволяет.
    • Делает сидячую ногу простирается:
      • Вытяните ноги прямо и двигайте лодыжками, чтобы подтянуть пальцы ног к себе, а затем оттолкнуть их от себя.
      • Потяните каждое колено к груди и удерживайте его там, положив руки на голень в течение 15 секунд. Повторите до 10 раз.
История Дебры

«Я Дебра Тернер Брайант, и я хочу поделиться своим опытом с тромбами во время беременности.Благодаря моей личной истории я надеюсь, что другие женщины смогут лучше понять вполне реальную возможность образования тромба во время беременности и, возможно, даже спасти жизнь ». Прочитайте полную историю Дебры здесь.

,
13 вещей, которые нельзя делать во время беременности

Большинство женщин могут продолжать заниматься повседневными делами во время беременности, и им нужно лишь внести незначительные изменения в образ жизни. Здоровье и благополучие как женщины, так и развивающегося плода имеют первостепенное значение во время беременности, поэтому лучше избегать употребления определенных продуктов питания и выполнения потенциально опасных действий.

В этой статье мы обсуждаем 13 вещей, которые нельзя делать во время беременности, и объясняем, почему они могут быть проблематичными:

Поделиться на PinterestПивотропные напитки во время беременности могут вызывать различные расстройства алкогольного спектра плода.

Когда беременная женщина употребляет алкоголь, алкоголь проникает через плаценту и может поражать плод. Употребление алкоголя во время беременности может вызвать фетальный алкогольный синдром.

Плод, который подвергается воздействию алкоголя в утробе матери, может развить широкий спектр расстройств алкогольного спектра плода. Эти расстройства могут вызвать следующие проблемы со здоровьем:

  • физические отклонения
  • умственные нарушения
  • поведенческие проблемы
  • судороги
  • плохой рост
  • задержки развития
  • снижение координации и мелкой моторики

Исследователи не уверены, сколько алкоголя , если таковые имеются, это безопасно употреблять во время беременности, поэтому большинство врачей рекомендуют беременным полностью избегать алкоголя.

Обычно беременные женщины избегают употребления определенных продуктов во время беременности, либо из-за изменения их обоняния, либо из-за того, что пища заставляет их чувствовать себя плохо. Однако есть некоторые продукты, которые следует избегать всем беременным женщинам. К ним относятся:

  • Мясные салаты и гастрономические салаты : мясные деликатесы и продукты, такие как готовый куриный салат, могут содержать листерии. Листерия - это бактерия, которая может проникать через плаценту и может быть смертельной для плода.
  • Непастеризованные соки и молочные продукты : Как и в мясных деликатесах, непастеризованные молочные продукты и соки могут содержать листерии и другие бактерии, которые могут вызвать пищевое отравление.
  • Некоторые мягкие сыры : Некоторые мягкие сыры могут содержать непастеризованные молочные продукты, особенно импортные мягкие сыры, такие как бри, фета и кесо бланко.
  • Рыба с высоким содержанием ртути : Рыба-меч, акула и скумбрия относятся к числу рыб с высоким содержанием ртути. Согласно March of Dimes, воздействие на ртуть плода может привести к повреждению мозга или проблемам со слухом и зрением.
  • Сырое мясо и рыба : Сырое мясо и рыба, включая суши и сырые устрицы, могут содержать как сальмонеллу, так и токсоплазмоз.Беременные женщины имеют повышенный риск заражения болезнями пищевого происхождения от этих патогенов. Пищевые заболевания могут вызвать обезвоживание, лихорадку и внутриутробный сепсис, инфекцию крови, которая может быть смертельной для плода.
  • Сырые яйца : сырые яйца также могут содержать сальмонеллу. Беременным женщинам следует избегать любых продуктов, которые могут содержать сырые яйца, например, непеченого теста для печенья или домашней заправки для салатов Цезарь.

Подобно алкоголю, кофеин может проникать через плаценту и воздействовать на плод.

Хотя большая часть данных о беременности и потреблении кофеина неубедительна, исследования показывают, что лучше всего ограничить потребление кофеина до 300 миллиграммов (мг) в день. Некоторые эксперты считают, что количества, превышающие это, могут быть вредными для плода и могут увеличить риск потери беременности и низкого веса при рождении.

March of Dimes рекомендует беременным женщинам потреблять не более 200 мг кофеина в день. Это составляет около 1,5 чашки кофе в день.

Хотя отдых в горячей воде может показаться эффективным способом ослабить дискомфорт во время беременности, эксперты рекомендуют избегать гидромассажных ванн и саун.

По данным Американской ассоциации беременных, гидромассажные ванны могут вызвать гипертермию или ненормально высокую температуру тела, что может привести к врожденным аномалиям.

Дополнительные действия, которые могут вызвать повышение температуры тела, включают в себя:

  • горячая йога или пилатес
  • слишком длительное принятие солнечных ванн
  • воздействие сильной жары
  • напряженных упражнений
  • обезвоживание
Поделиться на PinterestУчастие в контактных видах спорта увеличивает риск отслойки плаценты.

Американский колледж акушеров-гинекологов рекомендует беременным женщинам избегать контактных видов спорта, таких как футбол или бокс.

Контактные виды спорта увеличивают риск отслойки плаценты, которая является преждевременным отделением плаценты от стенки матки. Отслойка плаценты - тяжелое состояние, которое может привести к преждевременным родам, потере беременности или мертворождению.

Беременные женщины также более подвержены травмам, так как гормональные изменения в организме приводят к ослаблению связок.

После первого триместра беременные женщины должны избегать любых видов деятельности, которые могут привести к падению, включая катание на лыжах, коньках и скалолазание.

Во время беременности центр тяжести смещается по мере расширения живота, поэтому даже небольшое падение может привести к травмам.

Многие парки развлечений не позволяют беременным женщинам совершать прогулки, в том числе американские горки или любые поездки, которые могут внезапно начаться или прекратиться.

Резкое движение этих поездок может привести к отслойке плаценты.

Беременным женщинам следует избегать смены урны для мусора. Чистка грязных ящиков для мусора может подвергнуть человека риску токсоплазмоза.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), если беременная женщина передает токсоплазмоз плоду, у ребенка могут развиться тяжелые симптомы, в том числе:

  • слепота
  • умственные нарушения
  • повреждение головного мозга
  • повреждение глаз

По данным Американской ассоциации беременных, беременным женщинам следует избегать тяжелой работы.Для некоторых женщин подъем тяжелых предметов может увеличить риск:

  • подтянутых мышц
  • грыж
  • малый вес при рождении
  • преждевременных родов

Курение сигарет во время беременности может причинить вред как женщине, так и ребенку. Помимо повышенного риска сердечно-сосудистых заболеваний и рака легких, курение во время беременности может также вызвать следующие проблемы во время и после беременности:

  • преждевременных родов
  • врожденных аномалий, таких как заячья губа или волчья пасть
  • синдром внезапной детской смерти
  • проблем с плацентой

Женщинам следует бросить курить, как только они узнают, что они беременны, и избегают воздействия пассивного курения.Женщины, которые пытаются бросить курить, могут поговорить с врачом о помощи и доступных дополнительных ресурсах.

Хотя незаконное употребление наркотиков всегда опасно, оно может быть еще более вредным во время беременности.

Использование нелегальных лекарств или неправильное использование определенных рецептурных лекарств может вызвать у новорожденного синдром абстиненции у новорожденных (NAS). Ребенок с NAS будет проходить изъятие вещества при рождении.

Кроме того, употребление наркотиков может увеличить риск мертворождения, потери беременности и врожденных аномалий.

Беременные женщины должны избегать некоторых безрецептурных и безрецептурных лекарств во время беременности, поскольку они могут нанести вред плоду.

Врачи рекомендуют избегать следующих лекарств во время беременности:

  • ибупрофен и другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)
  • большинство растительных лекарственных средств
  • ингибиторы АПФ
  • некоторые лекарства от простуды в течение первого триместра
  • лекарств от простуды и гриппа, которые содержат определенные ингредиенты
  • некоторые лекарства от прыщей

Врач или фармацевт может дать совет о том, какие лекарства безопасны в использовании, и может часто рекомендовать альтернативы, если женщины больше не могут принимать свои обычные лекарства.

Хотя врачи рекомендуют большинству беременных заниматься физическими упражнениями, некоторые виды упражнений не подходят во время беременности.

Беременные женщины должны стараться избегать упражнений, которые включают в себя:

  • подпрыгивание, прыжки и прыжки
  • внезапные изменения в направлении
  • резкие или резкие движения
  • упражнения для живота на спине, такие как situps, после первого триместра

Многие упражнения, такие как ходьба, плавание и приседания, могут быть полезны во время беременности.Лучше всего поговорить с врачом о любых существующих или новых упражнениях.

Беременные женщины могут выполнять большую часть своей обычной деятельности, если они принимают некоторые необходимые меры предосторожности. В случае сомнений лучше всего проконсультироваться с врачом об ограничениях активности во время беременности.

Некоторым беременным женщинам, особенно женщинам с более высоким риском преждевременных родов или других осложнений, может потребоваться ограничение дополнительных действий, которые не перечислены в этой статье.


Смотрите также