Простуда лечение лекарства быстро


Как лечить простуду: бюджетные средства, которые действительно помогают

Простуда — это не диагноз. Это общее бытовое название для заболеваний, которые атакуют нас преимущественно зимой и осенью, когда на улице холодно.

Простуду узнают по насморку, заложенному носу, больному горлу, кашлю, головной боли и слабости. Иногда поднимается температура.

Откуда берётся простуда

Простуду вызывает вовсе не холод, как можно подумать исходя из её названия. Обычно простуда — это вирусная инфекция, то, что в карточках обозначают аббревиатурой ОРВИ.

Вокруг нас существует огромное количество вирусов, которые вызывают похожие симптомы. Вирусы распространяются через воздух или прикосновения в местах, где собирается много людей: в транспорте, офисах, школах. Когда микробы попадают в организм, наш иммунитет отвечает на атаку и вырабатывает антитела — защитные белки, которые убивают вирус. На это уходит несколько дней, от трёх до десяти, а после иммунитет уничтожает микроб.

Вирусы распространяются в холодное время года, и точно не известно, почему так происходит. Есть теория, что при низких температурах наш иммунитет слабеет и хуже отражает атаки вирусов . Это значит, что в простуде виновата всё же не забытая шапочка, а неготовность организма к борьбе с микробами.

Кстати, грипп тоже относится к тем самым «простудным» ОРВИ, но это куда более сложный и опасный вирус. Как с ним справляться, Лайфхакер уже писал.

Как лечить простуду

Простуда на самом деле проходит сама собой примерно за неделю, когда появляются антитела. Но мы можем помочь организму легче перенести болезнь.

Оставайтесь дома и отдыхайте

Конечно, мы очень заняты и не можем себе позволить расслабляться из-за насморка. Но организм тоже очень занят: он завален борьбой с вирусами. И его дедлайн важнее.

Постельный режим — как раз то, что нужно при плохом самочувствии.

Кроме того, респираторные вирусы (те, что поражают дыхательную систему) очень заразны. Если вам хватает сил идти на работу или на учёбу даже больным, то подумайте, что вы можете передать вирус ослабленному человеку. И ему будет не так легко справиться с простудой.

Пейте больше жидкости

Это не совет из серии «пейте восемь стаканов в день». Жидкость действительно нужна при простуде. Компот из сухофруктов или тёплый чай помогает справиться с неприятными симптомами. В день надо выпить на 3–5 чашек больше, чем когда вы здоровы.

Когда в организме достаточно жидкости, всем слизистым (которые больше всего страдают от действия вирусов) легче работать. Когда человек болеет и много пьёт, у него легко выходит мокрота из лёгких и слизь из носа, а значит, вирусные частицы не задерживаются в теле.

При лихорадке тело теряет много влаги, поэтому высокая температура тоже повод выпить чашку чая.

В чай можно добавлять отвары трав: ромашки, липы, шалфея. Они помогают смягчить симптомы простуды и приносят хоть какое-то разнообразие в чайное меню.

Используйте капли в нос

Капли в нос бывают разными, потому что и насморк бывает разным.

  1. Капли с солёной водой. Солевой раствор 0,9% — хорошее средство для увлажнения слизистой. Оно поможет мягко промыть нос и удалить слизь. Некоторые производители предлагают морскую воду, но вообще можно использовать обычный физраствор, который продаётся в аптеке: он дешевле. Солёную воду можно приготовить и дома. Для этого чайную ложку соли нужно растворить в одном литре воды. Закапывать такую воду можно часто, каждые полчаса. Тогда вы действительно почувствуете всю силу простого средства.
  2. Масляные капли. Помогают, когда нос не заложен. Они увлажняют слизистую и облегчают дыхание.
  3. Сосудосуживающие капли. Они убирают отёк носа, при котором невозможно дышать. Такие капли нужно применять с осторожностью: не использовать их дольше пяти дней, чтобы не вызвать привыкания, не превышать дозировку, указанную в инструкции, чтобы не спровоцировать отравления действующим веществом (особенно это важно для детей).

Помогайте горлу

Больному горлу лучше всего помогает мягкая терапия: тёплый чай мелкими глотками, тёплое полоскание, леденцы для рассасывания.

Полоскать горло лучше тем, что вам приятно. Например, теми же отварами трав: ромашкой или календулой.

Не заставляйте себя делать эликсиры из йода, соды или алоэ на керосине.

Задача полоскания — облегчить боль и глотание, а не уничтожить всё живое. Вирус всё равно нельзя смыть таким способом.

Используйте обезболивающие

Когда просто раскалывается голова, не заставляйте себя страдать и принимайте средства на основе ибупрофена или парацетамола.

Дайте поработать температуре

Сбивайте температуру выше 38,5 °C. До этой цифры лучше с лихорадкой не бороться, потому что она нужна для уничтожения вирусов. Конечно, если вы плохо себя чувствуете, то лучше себе помочь обезболивающими и жаропонижающими средствами.

Проветривайте комнаты и гуляйте

Сквозняк и свежий воздух из форточки не вызовут ухудшений. Наоборот, они помогут. Проветривание — это способ очистить воздух в комнате от микробов, самый простой и доступный метод дезинфекции.

Спокойные прогулки на свежем воздухе тоже помогают почувствовать себя лучше, только гулять нужно не в торговом центре, а в парке или хотя бы аллее, где не так много людей.

Конечно, прогулки — это средство на случай, когда вы чувствуете себя более-менее нормально или уже выздоравливаете.

Как не надо лечить простуду

Получается, что простуда проходит сама собой и лечить её не надо. Но это трудно принять, хочется как можно быстрее что-то сделать и как-то воздействовать на организм — не сидеть же сложа руки? Но именно это и надо делать. При простудных заболеваниях уход и режим — это и есть лечение, не надо недооценивать их важность.

Когда руки тянутся к аптечке, запомните, чего делать не надо:

  1. Пить антибиотики. Антибиотики действуют только на бактерии и не убивают вирусы. Пить антибактериальные препараты без показаний опасно: можно собрать букет побочных явлений и вырастить на себе супербактерию, которая не будет поддаваться лечению. Лайфхакер уже писал об этом подробно.
  2. Покупать в аптеке противовирусные средства и иммуномодуляторы. Они не имеют доказанной эффективности, 100% работают только на опустошение кошельков. То же относится и к гомеопатии.
  3. Ставить горчичники и парить ноги. То, что так любят бабушки и родители, слишком опасно: велик риск получить ожог от горячей воды или горчицы. Эти процедуры не уничтожают вирусы. По секрету скажу, что в медицинских колледжах их проходят в рамках темы «Отвлекающие процедуры», чтобы пациент чувствовал заботу и меньше думал о болезни.
  4. Пить витамины горстями. Особенно витамин С. Когда-то думали, что он помогает при простуде. Это не так , но старые поверья живут долго.

Чем опасна простуда

Для более-менее здорового человека простуда не опасна. Но если издеваться над собой и не давать организму выздоравливать, она может привести к осложнениям. Например, к вирусной инфекции присоединится бактериальная, которую надо долго лечить, или простуда перейдёт в пневмонию. Кроме того, инфекция может стать хронической, то есть она будет постоянно возвращаться.

Так что любая простуда — повод заняться собой и дать себе время на восстановление.

Когда обращаться за помощью

За маской простуды могут скрываться более серьёзные заболевания. Обязательно обратитесь за медицинской помощью, если:

  1. Симптомы не проходят уже три недели.
  2. Какой-то симптом стал очень сильным или вызывает боль.
  3. Стало трудно дышать.
  4. Появилась боль в груди.

Читайте также:

10 советов о том, как избавиться от простуды и науки за ними

Мы предлагаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Пока что нет лекарства от простуды, но вы можете сократить время, которое вы болеете, попробовав некоторые многообещающие добавки и практикуя хороший уход за собой.

Прогуляйтесь по проходам любой аптеки, и вы увидите внушительный ассортимент продуктов, которые претендуют на сокращение продолжительности простуды.Немногие из них поддерживаются твердой наукой. Вот список лекарств, которые, как известно, влияют на длительность простудных заболеваний:

Прием добавки с витамином С вряд ли предотвратит простуду. Однако исследования показывают, что это может сократить продолжительность простудных заболеваний. В обзоре исследований, проведенных в 2013 году, отмечалось, что регулярные добавки (от 1 до 2 г в день) сокращают продолжительность простуды у взрослых на 8%, а у детей - на 14%. Это также уменьшило серьезность простуд в целом.

Рекомендуемая суточная доза витамина С составляет 90 мг для мужчин и 75 мг для небеременных женщин.Дозы на верхнем пределе (2000 мг) могут вызывать некоторые побочные эффекты, поэтому принятие более высоких доз для любой продолжительности сопряжено с этим риском.

Магазин витамина С.

Вот ключ: не ждите, пока не почувствуете симптомы: принимайте рекомендуемую дозу каждый день. Прием витамина С, когда начинается простуда, может не сильно повлиять на то, как вы себя чувствуете или как долго длится простуда.

Почти три десятилетия исследований простуды и цинка дали смешанные результаты, но обзор исследований за 2017 год показал, что таблетки от цинка могут помочь вам справиться с простудой быстрее, чем без нее.В среднем продолжительность холодного периода была сокращена на 33 процента, что может означать облегчение как минимум на пару дней раньше.

Важно отметить, что дозы в этих исследованиях, от 80 до 92 мг в день, намного превышают дневной максимум, рекомендованный Национальными институтами здравоохранения. Обзор 2017 года указывает на то, что дозы до 150 мг цинка в день обычно принимаются в течение нескольких месяцев в определенных условиях с небольшими побочными эффектами.

Магазин для цинка.

Если вы принимаете антибиотики, пеницилламин (купримин) от артрита или некоторые диуретики, проконсультируйтесь с врачом перед приемом цинка.Комбинация может снизить эффективность ваших лекарств или цинка.

Обзоры исследований в 2014 и 2018 годах показывают, что прием эхинацеи может предотвратить или сократить простуду. Травяная добавка, изготовленная из фиолетового эхинацеи, доступна в таблетках, чаях и экстрактах.

В исследовании 2012 года, которое показало положительную пользу эхинацеи от простуды, участники принимали 2400 мг ежедневно в течение четырех месяцев. Некоторые люди, принимающие эхинацею, сообщают о нежелательных побочных эффектах, таких как тошнота и диарея.Поговорите со своим врачом перед тем, как попробовать эхинацею, чтобы убедиться, что она не помешает другим лекарствам или добавкам, которые вы принимаете.

Магазин для эхинацеи.

Черная бузина - традиционное лекарство, используемое для борьбы с простудой во многих частях мира. Хотя исследования ограничены, по крайней мере одно старшее исследование показало, что сироп из бузины укорочил продолжительность простуды у людей с симптомами гриппа в среднем на четыре дня.

Более недавнее двойное слепое исследование с участием плацебо, проведенное в 2016 году, в котором участвовали 312 пассажиров, показало, что у тех, кто принимал добавки из бузины, было значительное снижение продолжительности и тяжести простуды по сравнению с теми, кто принимал плацебо.

Магазин сиропа из бузины.

Сироп бузины готовят и концентрируют. Не путайте его с сырой бузиной, семенами и корой, которые могут быть токсичными.

В исследовании, проведенном в 2019 году, было учтено 76 студентов, которым грозил простудный синдром во время напряженного заключительного экзаменационного периода. У тех, кто пил небольшое количество свекольного сока семь раз в день, было меньше симптомов простуды, чем у тех, кто этого не делал. В исследовании, средство было особенно полезно для студентов с астмой.

Поскольку в свекольном соке много нитратов, он увеличивает выработку в организме оксида азота, который может защитить вас от респираторных инфекций.

Магазин для сока свеклы.

Если вы склонны к камням в почках, следите за свеклой, которая содержит оксалаты. Они, как известно, способствуют образованию камней в почках.

Хотя исследования пробиотиков и простуд ограничены, по крайней мере одно исследование предполагает, что пить пробиотический напиток, который содержит Lactobacillus , L.Casei 431, может уменьшить продолжительность простуды, особенно в отношении респираторных симптомов.

Пробиотические бактерии различаются в зависимости от продукта, поэтому проверьте этикетку, чтобы узнать, какую из них вы покупаете.

Магазин пробиотических напитков.

Если у вашего ребенка возникают проблемы с хорошим сном, чтобы простудиться, попробуйте мед, одно из самых надежных средств для лечения симптомов простуды. Исследование 2012 года показало, что ложка меда перед сном может помочь детям лучше спать и уменьшить кашель в ночное время.Это может также помочь успокоить боль в горле.

Симптомы простуды, такие как кашель, чихание, насморк, заложенность, боль в горле и головная боль, затрудняют работу в течение дня и затрудняют отдых ночью.

Противоотечные средства, обезболивающие, такие как ибупрофен или ацетаминофен, средства от кашля и антигистаминные препараты могут лечить симптомы, чтобы вы быстрее чувствовали себя лучше, даже если вирусная инфекция затягивается. Проконсультируйтесь с педиатром, прежде чем давать ребенку лекарства, отпускаемые без рецепта.

Магазин для ибупрофена и ацетаминофена.

Магазин противоотечных средств.

Магазин антигистаминных препаратов.

Питье большого количества жидкости всегда полезно, когда вы пытаетесь избавиться от простуды. Горячий чай, вода, куриный суп и другие жидкости будут держать вас гидратированными, особенно если у вас жар. Они также могут ослабить застой в груди и носовых проходах, чтобы вы могли дышать.

Избегайте кофеина и алкоголя, потому что они могут сделать вас обезвоженными и могут помешать сну и отдыху, которые вам нужны для восстановления.

Когда обращаться к врачу

Простуда, которая не проходит быстро, может привести к другим заболеваниям, таким как пневмония, инфекции легких, инфекции ушей и синусовые инфекции. Обратитесь к врачу, если:

  • ваши симптомы длятся дольше 10 дней
  • у вас температура выше 101,3 ° F (38,5 ° C)
  • у вас начинается сильная рвота
  • боли в пазухах
  • ваш кашель начинает звучать как хрипит
  • вы чувствуете боль в груди
  • у вас проблемы с дыханием

При первых признаках простуды большинство из нас хотят убедиться, что сопли, чихание и другие симптомы исчезнут как можно быстрее.

Если вы регулярно принимаете витамин С, симптомы простуды могут исчезнуть раньше. И есть некоторая научная поддержка для пробования средств, таких как цинк, эхинацея, препараты бузины, сок свеклы и пробиотические напитки, чтобы предотвратить или сократить продолжительность простуды.

Лучший способ быстро простудиться - это отдохнуть, выпить много жидкости и вылечить симптомы с помощью лекарств, облегчающих боль, кашель и застой.

лекарств от простуды и кашля: без рецепта помощи

Перейти к основному содержанию

близко

  • Коронавирус Новости
  • Проверьте свои симптомы
  • Найти доктора
  • Найти стоматолога
  • Найти самые низкие цены на лекарства
  • Здоровье
    A-Z

    близко

    Здоровье А-Я Общие условия
    • ADD / ADHD
    • аллергии
    • Артрит
    • рак
    • Коронавирус (COVID-19)
    • депрессия
    • Сахарный диабет
    • Здоровье глаз
    • Сердечное заболевание
    • Заболевание легких
    • ортопедия
    • Управление болью
    • Сексуальные условия
    • Проблемы с кожей
    • Расстройства сна
    • Посмотреть все
    Ресурсы
    • Проверка симптомов
    • Блоги WebMD
    • Подкасты
    • Доски объявлений
    • Вопросы и Ответы
    • Руководство по страхованию
    • Найти доктора
    • Детские условия A-Z
    • Операции и процедуры A-Z
      Избранные темы
    • woman experiencing chest discomfort Проверка симптомов COVID-19: проверьте ваши симптомы сейчас
    • photo of migraine Слайд-шоу Получить помощь для облегчения мигрени
  • Лекарства и
    Добавки
.

6 Природные средства, чтобы «вылечить» простуду

С наступлением зимы, наступившей полностью, наступил холодный сезон с кашлем, синусовым затором и тусклостью, которую вызывают простудные заболевания. К счастью, природные средства от простуды могут помочь вам быстрее справиться с простудой и уменьшить тяжесть симптомов.

Вот несколько моих любимых лекарств, которые не имеют побочных эффектов.

1. Свежий корень имбиря
Пряный и недорогой свежий корень имбиря - мой самый любимый выбор для ухода за простудой.Купите имбирь свежим (предпочтительнее органическое) и нарежьте кусок длиной около полутора дюймов. Либо очень мелко нарезать этот кусок, либо натереть на терке. Положите мелко нарезанный имбирь в ситечко для чая и поместите ситечко в чашку. Налейте свежую кипящую воду в чашку. Оставьте чай на пять минут. Удалите ситечко для чая и сожмите имбирь ложкой, чтобы добавить немного имбирного сока в чашку. Аромат с ложкой мёда и глотком. Противовоспалительные гингеролы и шаогалы в корне имбиря помогут быстро облегчить боль в горле, а также убивают риновирусы, которые в первую очередь вызывают простуду.Пейте три или более чашек в день, пока вы не поправитесь. Вы также можете выпить тот же имбирный чай, чтобы согреться в очень холодный зимний день. Для детей немного уменьшите концентрацию чая, чтобы он был менее острым.

2. Эфирное масло эвкалипта
Вы перегружены, и ваш нос чувствует себя так, как будто он забит выпечкой. Заполните раковину в ванной с горячей водой. Капните три-пять капель эфирного масла эвкалипта в раковину воды. Накройте голову полотенцем и наклонитесь над раковиной.Дышите парами. Делай это пять минут. Эфирное масло эвкалипта является лучшим противоотечным средством природы. Когда вы вдыхаете пары, вы почувствуете, как раскрываются пазухи. Делайте это столько раз, сколько вам нужно. Пары эвкалипта также проникают глубоко в вашу грудь и могут помочь открыть закупоренные бронхи. Вы также можете получить капли от кашля на основе эвкалипта. Они тоже помогут вам разгрузить.

3. Эхинацея
Несмотря на то, что недавнее исследование показало незначительное улучшение при простудных заболеваниях при использовании эхинацеи, многие другие исследования показали, что эхинацея, традиционное травяное средство от простуды, на самом деле уменьшает как тяжесть, так и продолжительность простудных заболеваний.Ваши лучшие средства от эхинацеи - те, которые сделаны из свежей эхинацеи. Попробуйте марку Gaia Herbs, марку Herb Pharm из жидких экстрактов эхинацеи или Echinaforce от A. Vogel.

4. Умка
Это смешное название - традиционное название племени сан для южноафриканской травы Pelargonium sidoides. Вам не нужно помнить латинское имя, но помните Умку. Особенно если принимать в начале простуды, Умка может сократить все страдания. Клинические исследования на людях показывают, что умка хорошо работает.Два моих любимых бренда - это Umcka by Nature's Way и Cold Check от EuroPharma, в котором есть и Umcka, и еще одна травяная добавка от Andrographis.

5. Чай из бузины
Бузина, традиционное лекарство и хорошо изученная современная медицина, помогает снять симптомы простуды. Это безопасно даже для очень маленьких детей и удивительно нежно. Плюс, у старшего цветка есть приятный вкус, таким образом, дети не найдут это нежелательным.

6. Супер противозастойный чай всех времен
Если в вашем местном магазине натуральных продуктов есть рассыпные травы, купите равное количество эвкалипта, иссопа и шалфея.Добавьте равные количества трех трав вместе. Положите чайную ложку смеси в ситечко для чая. Залейте свежей кипяченой водой травы и дайте настояться в течение трех минут. Процедить и пить. Я обнаружил, что, когда ничто иное не поможет облегчить противозастойное состояние, этот замечательный чай будет действовать очень эффективно. Пейте от одной до трех чашек в день и прекращайте, если ваши пазухи слишком сильно высыхают.

Природные средства правовой защиты работают, и именно поэтому они являются наиболее широко используемыми лекарствами на земле.

Я храню все лекарства, перечисленные выше, у себя дома, готовые к использованию.Если вы обеспечите себя природными средствами, когда наступит холодное время года, вам не придется карабкаться, чтобы получить их, как только начнутся симптомы. В дополнение к вышеперечисленным препаратам, если вы простудитесь, согрейтесь, соберите побольше отдыха и занять время, чтобы прийти в себя. И да, по причинам, которые мы не совсем понимаем, куриный суп тоже помогает. Есть причина, по которой его ласково называют «еврейский пенициллин».

По сути, следуйте советам мудрых бабушек, и вы начнете чувствовать себя лучше.

Крис Килхэм - охотник за лекарствами, который исследует природные лекарства по всему миру, от Амазонки до Сибири. Он преподает этноботанику в Массачусетском университете в Амхерсте, где он является исследователем в резиденции. Крис консультирует травяные, косметические и фармацевтические компании и является постоянным гостем на радио и телевизионных программах по всему миру. Его полевые исследования в основном спонсируются Naturex из Авиньона, Франция. Узнайте больше на www.MedicineHunter.com

.

Смотрите также