Пубертат у девочек


Пубертатный период у девочек. Возраст, признаки полового созревания, психология

Пубертатный период в наше время проходит по-другому, его начало и длительность у девочек отличается от поколения их бабушек, девочки иначе себя ведут и быстрее взрослеют. Девушки во время пубертата крайне эмоциональны и восприимчивы, их поведение меняется, поэтому задача родителей – помочь им справиться с периодом взросления.

Что такое пубертатный период у девочек

Под пубертатным периодом у девочек понимаются такие изменения в их организме, в результате которых организм подготавливается к зрелости, и появляется способность к деторождению.

Эти перемены касаются не только развития тела (первичные и вторичные половые признаки), но и оказывают влияние на психологическое состояние подростков. Это приводит к недопониманию с родителями, девушки начинают вести себя агрессивно или наоборот замыкаются в себе.

Возрастные границы пубертатного периода у девочек

Пубертатный период у девочек наступает в 12 лет, возможны некоторые отклонения вперёд или назад на 1-2 года. Заканчивается ориентировочно в 16 лет. Нет чёткого ответа на вопрос, когда начинается и какова продолжительность пубертата, ведь каждый организм индивидуален. Если у матери было позднее половое развитие, то, вероятно, дочь унаследует это.

Пубертатный период у девочек, чем характеризуется, когда начинается.

Не только наследственный фактор влияет на начало и длительность полового созревания, но и этническая принадлежность, питание, конституция тела и вес девочки. В среднем, норма длительности пубертатного периода у девочек – 5-6 лет. Чем раньше наступает половое созревание, тем быстрее оно закончится и наоборот.

Начало пубертатного периода устанавливается, когда есть видимый результат – изменения форм тела, запущен биологический процесс. Половое созревание – это конец детства и переход девочки в возраст подростка. Ребёнок меняется постепенно не только физически, но и духовно, социально, эмоционально.

Определить конец пубертата сложнее и для этого используют разные социальные критерии:

  • достижение совершеннолетия;
  • отдельное проживание от родителей;
  • выход на работу с полной занятостью.

Внешние признаки полового созревания

Пубертатный период у девочек отражается на внешности. Гормональный фон в организме подростка меняется во время полового созревания. Гормоны стимулируют рост и развитие организма в целом.

Характерные признаки полового созревания для девочек:

  1. Формируются и увеличиваются молочные железы.
  2. Округляются формы в области бедер.
  3. Жирнеет кожа и волосы.
  4. На лобковой области и в подмышечных впадинах появляются волосы.
  5. Начинаются месячные и другие выделения.
  6. Скачок роста и веса.
  7. Появляются угри на коже.
  8. Изменяется запах кожи, повышается потоотделение.
  9. Изменяется поведение и настроение.
  10. Появляются другие интересы.
  11. Появляется половое влечение.
  12. Повышается артериальное давление.
  13. Быстрая утомляемость.

Возможна задержка какого-либо пункта – это не патология.

Но стоит обратиться к детскому гинекологу:

  • если вторичные половые признаки (оволосение) появляются у девочки в возрасте 7-8 лет;
  • если грудь не увеличивается в размере до 14 лет;
  • если отсутствуют месячные, а грудь растет.

Пубертатный период у девочек делится на первую и вторую фазы. Для первого периода характерно: быстрое увеличение в размере кисти, стопы, да и в целом всего тела, формирование узла ткани под ореолом соска, появление первых выделений из влагалища.

Во время второй фазы: снижается темп роста, начинается стремительный рост волос в области лобка, появляется угревая сыпь, увеличивается вес девочки, меняются черты лица, начинается менструация. Молочные железы растут примерно 5-6 лет, первое время форма их ассиметрична, но девочка не должна расстраиваться и комплексовать по этому поводу, скоро это изменится.

Также выделения могут быть не обязательно ровно через месяц после предыдущих, цикл устанавливается в течение 1 года.

Причины изменения поведения во время полового созревания

Головной мозг во время полового созревания вырабатывает гормон под названием гонадолиберин. Он воздействует на гипофиз, в результате чего начинают свою работу ещё два гормона – лютеинизирующий и фолликулостимулирующий. Они влияют на яичники девочки. К вышеперечисленным гормонам добавляется ещё эстроген и все они воздействуют на организм девочки и готовят её к продолжению рода.

Дисбаланс гормонов в организме часто приводит к изменению поведения девочки. Появляется раздражительность, подавленность, грубость, переменчивость настроения. Бывает, что с такими переменами некоторые органы не успевают расти и развиваться должным образом.

Поэтому возникает недомогание, потеря сознания, девочка-подросток испытывает неловкость, движения становятся неуклюжими, быстро утомляется. У каждого ребёнка есть свои индивидуальные психологические и психические изменения. Это зависит от наследственности, окружения, метода воспитания, условий жизни и социального круга.

Эти факторы влияют по отдельности и в комплексе как положительно, так и отрицательно на подростка. Все чаще возникает нервозность и беспокойное состояние. Девочка хочет общаться со взрослыми как равная, может начать курить, употреблять алкоголь или наркотики, думая, что так она будет казаться старше.

Поэтому родители должны всегда наблюдать за малейшими изменениями в поведении подростка и быть с девочкой честными и искренними, оказывать поддержку, при необходимости, обратиться к детскому психологу.

Питание в пубертнатный период должно быть полноценным и разнообразным: рис, молочные продукты, мясо, овощи, рыба, хлеб из цельнозерновой муки. Следует отказаться от сладкого и быстрых перекусов. Длительность сна должна составлять не менее 8 часов.

Гендерные особенности полового созревания

Половое созревание у девочек протекает иначе, чем у мальчиков:

ОсобенностьДевочкиМальчики
Начало полового созревания11 лет13 лет
Крайний срок начала13 лет15 лет
Выделения (менструация)ЕстьОтсутствуют
ГолосПочти не изменяетсяЛомается, становится ниже, появляется кадык
ВолосыЕсть на лице, но не такие заметные.Появляется щетина, оволосение в области груди и живота
РазвитиеОпережаютНемного опаздывают
РостНижеВыше
ФигураОбретает округлые формы, появляется талия, ноги короче, чем туловищеГрудная клетка становится шире, широкие плечи, ноги относительно длиннее туловища
Черты лицаБолее изящные, напоминают лицо ребёнкаПриобретают мужественность
ГибкостьЭластичные и поддающиеся растяжке связкиНиже

Половые органы у мальчиков и девочек также различны и развиваются во время пубертатного периода индивидуально.

Основные ошибки родителей во время полового созревания

Пубертатный период у девочки характеризуется тем, что они начинают хамить родителям, перестают слушаться, обижаются, расстраиваются или замыкаются в себе. У молодых девушек часто быстро меняется настроение, интересы, они комплексуют из-за своей внешности и фигуры, больше проводят время в кругу друзей, начинают встречаться с парнями.

В таком поведении виноваты родители. Наиболее частые ошибки, допускаемые матерями, ведь именно они должны заниматься половым воспитанием девочки.

Они следующие:

  1. Не рассказывают девочке об менструации, её особенностях, для чего она и что нужно делать.
  2. Не прививают основные гигиенические навыки.
  3. Не проводят беседы о морально-этическом облике девочки;
  4. Не рассказывают о сексуальной жизни, её гигиене.
  5. Не понимают переживаний и эмоций во время симпатий или влюблённости к противоположному полу.
  6. Не наблюдают за изменениями в поведении, увеличивают количество обязанностей и требуют поведения, как от взрослого.
  7. Ограничивают или вовсе запрещают общение с отдельным кругом лиц, уменьшают время гуляний с друзьями.
  8. Отстраняются от ребёнка.
  9. Критикуют, излишне контролируют, манипулируют, физически наказывают за непослушание, агрессивно ведут разговор, не приводят обоснованные аргументы своего мнения, насмехаются над чувствами и переживаниями, бывают нечестными по отношению к девочке-подростку, или она становится свидетелем обмана родителями других людей и больше близким не доверяет.
  10. При незначительных отклонениях от нормы начала пубертатного периода ведут дочь к врачу, обсуждают это с подругами, другими членами семьи, особенно при ребёнке.

Правильные действия родителей во время полового созревания

Для того, чтобы помочь девочке справиться с психологическими проблемами и, по возможности, сделать период полового созревания менее травматичным на организм и внутренний мир молодой особы, родителям нужно придерживаться советов.

Они такие:

  1. Рассказывать о половом созревании, объяснять особенности этого периода, для чего нужна и как протекает менструация, научить вести календарь месячных выделений, следить за их длительностью и обильностью. Лучше всего это рассказать лично маме, чем дать ребёнку книгу или показать страницу с информацией в интернете. От этого зависят дальнейшие отношения с дочерью, будут ли они доверительными или нет.
  2. Следить за эмоциональным, физическим состоянием во время месячных выделений и их регулярностью, помогать выбирать средства гигиены. Если есть отклонения от нормы, обратиться к педиатру или к детскому гинекологу, эндокринологу.
  3. Пубертатный период у девочки может начаться раньше или позже её сверстниц. Если она здорова, то следует объяснить ей, что это нормально. Каждый организм индивидуален. Можно рассказать, когда начинался у мамы этот период, ведь возможен фактор наследия.
  4. Проводить беседы о правильном общении с противоположным полом.
  5. Научить правилам личной гигиены, ухода за проблемной кожей. Это поможет избежать развития многих заболеваний и осложнений. Вместе ходить в спа-салон, покупать маски по уходу за кожей, косметику.
  6. Сменить гардероб, ведь фигура у девочки меняется. Именно мама должна пойти с дочерью и выбрать вместе с ней первый бюстгальтер. Нужно помочь подобрать имидж, подросток должна выглядеть опрятно, красиво, одежда должна быть удобной, подчёркивать достоинства и скрывать недостатки форм.
  7. Папа должен быть примером для девочки. По модели поведения его с дочкой будут складываться отношения у девочки с парнем.
  8. Если мама воспитывает дочь сама, то должна уважительно говорить о мужчинах, чтобы у девочки не было страха общаться и встречаться с парнями.
  9. Необходимо наблюдать за поведением девочки, интересоваться её переживаниями и давать понять, что в семье её мнение уважают, принимают, поддерживают.
  10. Давать некоторое время девочке побыть в одиночестве. Подумать, сформулировать свои мысли, успокоиться. Тем самым родители располагают к себе, дают понять, что они понимают чувства и переживание дочери, готовы выслушать тогда, когда она сама будет готова, а не требовать отчета в эту же минуту.
  11. В период полового созревания важно полноценно питаться, а не мучить себя диетами. Подбор нужных продуктов поможет также снизить образование прыщей, угрей на теле и лице. Если девочку беспокоит лишний вес, то предложить заняться спортом и правильно начать питаться, желательно совместно. Стоит сразу заметить, когда девочка ограничивает себя в еде. Это может пагубно сказаться на её здоровье, вызвать анорексию.
  12. Дать свободу в принятии решений (если это не угрожает её жизни и здоровью), а ответственность за выбор, должна нести девочка самостоятельно.
  13. Не стоит бороться с юношеским максимализмом. Дать возможность экспериментировать с внешностью. Стоит объяснить, что у всего есть хорошие и плохие стороны. Если девочка хочет поменяться кардинально – коротко подстричь волосы, поменять цвет, можно предложить для начала слегка подкоротить волосы, покрасить только кончики или несколько прядей. Нужно советовать, а не настаивать на своём мнении, приводить доводы своей позиции.
  14. Давать девочке достаточно отдыхать, не нагружать чрезмерными обязанностями по дому, кружками и секциями. Все системы организма во время пубертатного периода работают усиленно и развиваются. Полноценный сон должен быть не менее 8 часов, чтобы была возможность восстановиться и физически, и психологически.
  15. Если родители заметили у девочки частую смену настроения, раздражительность, отказ от еды и другие психологические изменения, которые продолжаются длительное время, то следует обратиться к эндокринологу.
  16. Во время пубертатного периода не стоит критиковать фигуру, внешний вид. Этими словами занижается её самооценка, формируются у неё разные комплексы. Нужно объяснить, что немного не пропорциональные формы пройдут через время, а с угревой сыпью можно бороться проверенными медицинскими средствами.
  17. Родителям необходимо объяснять причины беспокойства за жизнь и здоровье девочки, приводить аргументы своего мнения, разговаривать открыто о правильном сексуальном поведении. Не стоит запрещать общаться с парнями, но нужно донести информацию о том, каким должно быть поведение девочки, что большой сексуальный опыт, распутная жизнь не приведут ни к чему хорошему.
  18. Уделять внимание и проводить больше времени с дочкой, устраивать совместные поездки, прогулки.
  19. Общаться с девочкой спокойно и искренне, без скандалов, криков, манипуляций, ультиматумов, наставлений, поучений.
  20. Не бояться и не стесняться заводить беседы на «интимные» темы, о способах контрацепции, о последствиях абортов, о ранней беременности, о разных ЗППП, о своём сексуальном опыте, если ей это интересно. Лучше она услышит эту информацию от родителей, чем от подруг, парней или прочитает об этом в интернете.
  21. Привить навыки следить за своим внешним видом: красиво одеваться, наносить макияж, вовремя принимать душ, мыть голову.
  22. Если девочка нагрубила родителям, не стоит ей отвечать тем же. Нужно промолчать и дать понять, что это неприятно. В скором времени она поймет свою ошибку и попросит прощения за своё поведение.
  23. Девочка должна видеть модель семьи, глядя на своих родителей. Если они любят, уважают друг друга, открыто обсуждают проблемы, то половое воспитание дочери будет на должном уровне.
  24. Не стоит считать, что дочь уже достаточно взрослая и не нуждается во внимании со стороны близких людей, особенно если у неё есть ещё брат или сестра. Родители должны стараться находить время на общение с подростком, ей очень важен разговор и участие в её жизни.
  25. Необходимо говорить дочери о своих чувствах к ней, что ей доверяют, понимают её страхи, переживания, дать понять, что можно родителям открыть самые сокровенные тайны.

Пубертатный период имеет свои особенности, у девочек он протекает иначе, чем у мальчиков. Основные отличия: возраст начала, разные места роста волос, голос практически не изменяется, есть выделения, фигура обретает округлые формы.

Родителям важно вовремя и грамотно информировать своих детей о половом созревании, тогда пубертат пройдет спокойно, без слёз и истерик, и будут правильно устанавливаться взаимоотношения с противоположным полом.

Автор: Инна Крылова

Оформление статьи: Лозинский Олег

Видео о пубертатном периоде у девочек

Половое воспитание девочек. Половое созревание у девочек. Как рассказать:

признаков и стадий полового созревания у девочек

Половое созревание у девочек является важной вехой в их жизни. Ваша маленькая девочка внезапно становится на несколько дюймов выше, более зрелой и почти как молодая женщина. Перед наступлением половой зрелости помогите ей узнать об изменениях в их организме.

Для девочек половое созревание - смешанный опыт. Они могут быть взволнованы как внезапными физическими и эмоциональными изменениями, так и немного взволнованы. Ваша девушка будет нуждаться во всей поддержке, которую она может получить.

Эта статья о MomJunction предоставляет вам всю необходимую информацию о различных стадиях полового созревания у девочек и о том, как помочь вашему ребенку в этом.

Что такое половое созревание?

Половое созревание - это биологическая фаза, которая знаменует собой превращение организма из подростковой в взрослую стадию. Это время, когда тело созревает и развивает характеристики, необходимые для полового размножения. Мозг выпускает серию гормонов, которые запускают преобразование тела в период полового созревания.Эффект этих гормонов варьируется от мальчиков к девочкам.

Вернуться к началу

Когда девочки достигают половой зрелости?

Половое созревание у девочек обычно начинается через девять лет и продолжается до 13 лет (1). Стадии полового созревания и соответствующие изменения часто продолжают происходить, пока девочка вступает в средние подростковые годы. В большинстве случаев половое созревание у девочек завершается в возрасте от 14 до 16 лет.

Вернуться к началу

Что вызывает половое созревание у девочек?

Половое созревание начинается, когда часть мозга, называемая гипоталамусом, выделяет гормон, называемый гонадотропин-рилизинг-гормон (ГнРГ).Этот гормон путешествует в мозгу к гипофизу. GnRH сигнализирует гипофизу о выделении двух гормонов, а именно лютеинизирующего гормона (LH) и фолликулостимулирующего гормона (FSH).

Эти гормоны проходят через кровоток и достигают яичников. ЛГ и ФСГ стимулируют яичники из состояния покоя и побуждают их выделять женский половой гормон, называемый эстрогеном. Эстроген проходит через кровоток, вызывая различные изменения в организме, связанные с половым созреванием у девочек (2).

Яичники продолжают выработку эстрогена, отмечая начало женской репродуктивной стадии. Изменения, которые они переживают в период полового созревания, довольно очевидны как для детей, так и для родителей.

[Читать: Раннее половое созревание у девочек и мальчиков ]

Вернуться к началу

Каковы признаки полового созревания у девочек?

Ниже приведены признаки того, что ваша девушка достигла половой зрелости (3) (4):

  1. Наиболее значимым признаком является начало ее менструальных циклов.
  1. Развитие молочных желез, как ткани молочной железы, которая дремлет внутри груди, начинает постепенно увеличиваться в размерах.
  1. Округлая область живота и бедер из-за увеличения отложений жира вокруг этих областей.
  1. Быстрое увеличение роста и веса из-за всплеска роста, который вызывает рост кости. Увеличение веса соответствует увеличению размера кости и появлению новых отложений жира на теле.
  1. Изменение голоса в . Голос девушки углубляется и похож на голос женщины.
  1. Изменение запаха тела, связано с выработкой гормонов надпочечниками. Половое созревание изменяет железу и способствует выработке дополнительных гормонов, которые влияют на запах тела.
  1. Увеличение потоотделения , поскольку потовые железы становятся более активными, чем обычно. Это заставляет девушку потеть заметно больше, чем раньше.
  1. Половые гормоны стимулируют сальные железы (сальные железы), чтобы производить больше кожного сала (масла), чем обычно, что может привести к появлению прыщей.
  1. Изменение режима сна , когда гормоны сбрасывают цикл сна и бодрствования мозга. Вы можете заметить, что ваша девушка дольше бодрствует, даже когда не подвергается воздействию телевизора или мобильных телефонов.
  1. Изменения настроения и поведения . Существует полный пересмотр нейронных связей мозга.Гормоны стимулируют мозг перестраивать себя. Это может вызвать поведенческие признаки, такие как перепады настроения и нарушение суждения.
  1. Появление волос в лобке и подмышечной области.

Это некоторые признаки полового созревания, которые вы, вероятно, заметите в своей девушке. В период полового созревания многое происходит внутри тела, и изменения происходят постепенно, на разных стадиях.

Вернуться к началу

Каковы стадии полового созревания у девочек?

Половые гормоны влияют на каждую часть тела по-разному.Вот как меняется тело девушки на каждой стадии (5) (6) (7).:

Стадия 1 - Развитие груди:
  • Первая стадия полового созревания - это боль или развитие и рост груди. Грудь развивается еще до начала менструации, начала менструального цикла.
  • Развитие груди начинается, когда жир начинает откладываться вокруг сосков, образуя рудиментарные молочные железы, называемые молочными почками.
Стадия 2 - Развитие волос на лобке:
  • Появление волос на лобке называется pubarche.Около 10-15% девушек будут развивать волосы на лобке до образования груди.
  • Сначала волосы на лобке становятся мягкими и прямыми. Но за годы полового созревания волосы на лобке могут стать грубыми и вьющимися, темными и более плотными.
  • Лобковые волосы появляются вокруг половых губ, которые представляют собой складки кожи вокруг влагалища. Волосы медленно начинают распространяться на нижнюю часть живота. Волосы покроют больше кожи вокруг гениталий за эти годы. К концу полового созревания волосы на лобке будут иметь отчетливую перевернутую треугольную крышку.
  • Волосы на ногах и руках обычно появляются примерно в то же время, когда появляются первые лобковые волосы. Для девочек характерно замечать некоторые прекрасные беспризорные волосы вокруг соска.
  • Через четыре года после ранних признаков полового созревания волосы на лобке распространятся на внутреннюю поверхность бедер.

[Чтение: Физические изменения в период полового созревания ]

Стадия 3 - Физическое развитие:
  • Жир начинает откладываться вокруг различных частей тела, особенно бедер.Бедра становятся шире, чем талия.
  • Другими местами для отложения жира являются бедра, верхняя часть спины и верхняя часть рук.
  • Наблюдается увеличение веса и быстрое увеличение роста. В период полового созревания девочки могут расти на целых два-три дюйма в год.
Стадия 4 - Развитие гениталий:
  • Гениталии растут в форме и размерах. Вульва, которая является внешней частью влагалища, становится темнее.
  • Примерно за несколько месяцев до первого периода у девочек может наблюдаться выделение густой беловато-желтой жидкости, называемой лейкореей, из влагалища.Течение лейкореи, выделяемой железами внутри влагалищной стенки, перед первым периодом называется физиологической лейкореей (8). Жидкость является защитным механизмом организма от микробов, а также помогает восстановить химический баланс во влагалище.
  • Половые органы полностью развиты через четыре года после начала полового созревания.
Стадия 5 - Менарх
  • Менарх отмечает начало менструального цикла. Девочка получает свой первый период примерно через три-четыре года после того, как начинают проявляться первые признаки полового созревания.Средний возраст менархе - 12 лет (9).
  • Первые периоды обычно бывают легкими, но могут быть тяжелыми и часто нерегулярными - в некоторых случаях с промежутком в месяцы между двумя периодами. Это нормально и не о чем беспокоиться, так как менструальному циклу требуется время, чтобы установить закономерность.

В период полового созревания редко возникают какие-либо проблемы, но иногда могут быть красные флажки.

Вернуться к началу

Когда беспокоиться о половом созревании у девочек?

Половое созревание - это в основном гладкий процесс.Однако могут быть случаи, когда фаза идет не так, как ожидалось. Ниже приведены некоторые ситуации, вызывающие обеспокоенность:

  1. Половое созревание до восьмилетнего возраста (за исключением): Это называется преждевременной половой зрелостью (10). Точная причина преждевременного полового созревания неизвестна, хотя считается, что лекарственные препараты, неврологические заболевания, образ жизни и факторы окружающей среды играют определенную роль.

Девочки разного расового происхождения достигают половой зрелости в разном возрасте. Афроамериканские девочки могут показать первые признаки половой зрелости к семи годам.В любом случае, если вы чувствуете, что что-то не так с телом вашей девочки, и у нее появляются признаки полового созревания на раннем этапе, посещение врача - неплохая идея.

  1. Периоды до восьмилетнего возраста: Менструальный цикл у девочек начинается не раньше восьмилетнего возраста, независимо от расы и этнической принадлежности. Если вы заметили влагалищное кровотечение и выделения из организма до восьми лет, отведите девочку к врачу, даже если она здорова и не испытывает боли.
  1. Нет признаков полового созревания до 14 лет: Если к 14 годам увеличение груди не происходит, обратитесь к врачу.

Позднее или нарушенное половое созревание у девочек может происходить из-за проблем с гипофизом или яичниками. Проблемы с яичником часто связаны с дефектными генами. Например, генетическое заболевание, называемое синдромом Тернера, может подавлять половое созревание из-за проблем с яичником (11).

[Читать: Социальные изменения в период полового созревания ]

Вернуться к началу

Как поговорить с девушками о половой зрелости?

Вот несколько советов, которые помогут вам поговорить с дочерью на эту тему.

  1. Начало вовремя: Подумайте о том, чтобы поговорить о половом созревании с дочерью, когда ей исполнится восемь или девять лет, и у нее появятся первые признаки полового созревания. Задержка разговора может заставить ребенка искать ответы в другом месте, в то время как слишком ранний разговор может привести ее в замешательство и оцепенение.
  1. Говорите в битах, а не все за один раз: Не вкладывайте всю информацию, которой вы хотите поделиться, в один долгий разговор. Вместо этого, делитесь разными моментами на разных этапах полового созревания вашей дочери.Ее тело готовится быть женщиной. Вы можете использовать примеры из собственного опыта, разговаривая с ней.

Если вы чувствуете, что ваша дочь достаточно взрослая, чтобы что-то понимать или у нее есть вопросы, тогда можно делиться информацией по этому вопросу, когда она будет готова.

  1. Используйте ссылки, чтобы начать общение: Вы видели рекламу гигиенической прокладки на телевизоре? Используйте это как точку отсчета, чтобы начать обсуждение половой зрелости с вашей дочерью.Если у нее есть научная глава о биологии человека, это может стать отличной отправной точкой. Использование повседневных ситуаций и идей - лучший способ помочь девушке лучше понять половое созревание.
  1. Вам не нужно быть двусмысленным: Если вы рассказываете о гениталиях, используйте правильные названия, такие как влагалище или влагалище, чтобы ссылаться на них. Использование расплывчатых слов может сбить девушку с толку, а также заставить ее чувствовать беспокойство или смущение по поводу половой зрелости. Использование правильного словарного запаса для обозначения частей женской репродуктивной системы очень важно, чтобы ваша дочь чувствовала себя комфортно.
  1. Объясните биологию: Биологическое объяснение изменений, которые она испытывает, может быть хорошей идеей. Скажите вашей дочери, что яичник высвобождает яйцеклетку, в то время как матка опускается в слои богатой кровью ткани в ожидании оплодотворенной яйцеклетки. Но когда яйцеклетка не оплодотворяется, матка сбрасывает ткань и связанные с ней кровеносные сосуды через влагалище, что и вызывает менструацию.

Выпуск яйцеклетки яичником является циклическим, как и менструация, поэтому его называют менструальным циклом или периодом.Цикл обычно происходит один раз в 28 дней.

Разговор о половом созревании будет двусторонним. У вашей дочери будут собственные вопросы.

Вернуться к началу

Вопросы Девочки спрашивают о половой зрелости

Половая зрелость - важный этап, который может быть страшным для маленькой девочки. Они могут задать вам вопросы, чтобы лучше понять это. Вот одиннадцать таких вопросов о половом созревании, которые девушка может задать (12).

1. Болят ли месячные?

Первые несколько периодов безболезненны, и вы можете ничего не чувствовать.Тем не менее, когда яичник устанавливает цикл, могут возникнуть судороги и болезненность вокруг нижней части живота. Некоторые другие эффекты включают вздутие живота, боль в груди, головную боль, боль в пояснице и капризность.

Уверьте свою дочь, что физическое воздействие менструации становится терпимым и управляемым с возрастом. Если менструальная боль мучительна, отведите свою дочь к врачу, который может порекомендовать упражнения, а также прописать лекарства, отпускаемые без рецепта, чтобы облегчить боль.

2.Сколько крови она потеряет во время менструации?

Тело теряет около 3-5 столовых ложек крови за период, но не все сразу. Это постоянная струйка крови через три-семь дней в зависимости от того, как долго длится этот период.

[Читайте: Развитие груди во время полового созревания ]

3. Должна ли она носить гигиенические прокладки или тампоны?

Медицинские эксперты рекомендуют начинать с гигиенических прокладок, пока менструация не станет регулярной. Поток крови во время менструации является неустойчивым, и некоторые периоды могут быть тяжелыми, в то время как другие - легкими.Как только период и течение будут установлены, ваша дочь может выбрать гигиенические прокладки или тампоны. Менструальные чашки могут потребовать умения вставлять и могут быть немного утомительными, чтобы удалить.

Гигиенические прокладки и тампоны - лучшие варианты для опушенной девочки. Вы можете позволить своей дочери попробовать оба, прежде чем решить, что лучше для нее.

4. Если она носит тампоны, может ли она потеряться во влагалище?

Нет. Тампон не может потеряться во влагалище (13). Тампоны поставляются со струной, которая остается снаружи влагалища и позволяет пользователю вытащить ее.Даже если тампона попадает во влагалище, вы легко можете почувствовать и найти его. Кроме того, отверстие в шейке матки на конце влагалища слишком мало, чтобы тампон мог проходить дальше.

5. Может ли она участвовать во время менструации?

Да, конечно! Девочке не нужно сокращать занятия спортом или другие подобные занятия только потому, что у нее менструация. Ваша дочь может даже плавать, когда она в периоды (14). Вам нужно будет выбрать подходящий инструмент для менструального цикла.

Например, тампоны являются лучшей альтернативой при занятиях спортом и особенно плаванием, поскольку гигиенические прокладки наружные и впитывают воду. Общая менструация не является причиной прекращения физических нагрузок.

6. Что делать, если у нее внезапно случились месячные или произошел несчастный случай?

Ваша дочь может упаковать пару гигиенических прокладок или тампонов в свой рюкзак, когда она пойдет в школу. Первоначальное кровотечение будет легким и недостаточным для распространения на внешнюю одежду.Там будет достаточно времени, чтобы положить тампон / гигиеническую прокладку в ванной комнате. Однако возможны несчастные случаи.

Хорошей идеей будет позволить вашей дочери нести дополнительную пару трусиков и штанов / юбки, пока не установится менструальный цикл. Она также может использовать другие общие шаги, такие как избегание одежды светлых тонов во время менструации. В любом случае, нет причин для паники. После того, как цикл периодов станет регулярным, ваша дочь будет лучше подготовлена ​​к тому, чтобы справиться с ситуацией и свести к минимуму вероятность несчастного случая.

7. Должна ли она побрить волосы на теле?

Девушки могут выбрать для бритья, в зависимости от того, что они считают лучшим для них. Если они решат побриться, научите их правильной гигиене, например, чистите бритву после использования и не делитесь ею с кем-либо, включая братьев и сестер.

Девушка может выбрать альтернативные методы удаления волос, такие как крем для удаления волос. Если ваша дочь не хочет бриться, то это тоже нормально. Нет никаких медицинских причин для бритья, а бритье волос на теле - очень личный выбор.

8. Должна ли она носить бюстгальтер?

Ваша дочь может носить тренировочный бюстгальтер, который специально создан для девушек подросткового возраста и подростков. Некоторые девушки могут осознавать свою недавно развитую грудь, в то время как другие могут не задумываться. Это ваша дочь, если она хочет носить тренировочный бюстгальтер. Получение вашей дочери тренировочного бюстгальтера - отличный способ подготовить ее к взрослому лифчику, который она, вероятно, наденет, когда станет старше.

9. Почему она чувствует внезапные изменения в настроении?

Половые гормоны в период полового созревания вызывают множество изменений в мозге.Это может изменить отношение девушки к людям, местам и происшествиям вокруг нее. Сделайте так, чтобы ваша дочь поняла, что изменение поведения - это нормально, особенно перед началом менструации. Кроме того, скажите ей, что перепады настроения не делают ее плохим человеком.

Если она обеспокоена этим, она может сосредоточиться на вещах, которые помогают поднять ее настроение. В любом случае, пусть ваша маленькая девочка знает, что влияние на настроение временное. Она будет постепенно учиться справляться с этим лучше до такой степени, что ее периоды будут иметь незначительное влияние на ее настроение.

10. Она набирает вес, это нормально?

Да, в этом нет ничего плохого. Большинство девочек-подростков подвергаются «идеальному» образу женского тела с помощью медиа или игрушек. Это может вступать в конфликт с их самооценкой в ​​период полового созревания и заставлять их чувствовать себя непривлекательно. Скажите вашей дочери, что у нее нет идеальной фигуры, и если у нее здоровый вес, нет необходимости беспокоиться о лишнем жире, который она наносит. Жир продолжает распределяться в период полового созревания. Ее тело со временем станет пропорциональным и менее округленным. Тем не менее, она должна быть физически активной, каждый час занимаясь физическими упражнениями, чтобы избежать нездорового набора веса.

11. Будет ли она внезапно увлечена сексом и сексуальностью. Чем она занимается?

Половое созревание - это время, когда девушки хотят знать о сексе. Существует также повышенное влечение к противоположному полу. Очень важно, чтобы вы, как родитель, обсуждали тему секса со своей дочерью. Вот некоторые моменты, которыми можно с ней поделиться (15):

  1. Нормально быть привлеченным к мальчикам и подружиться с ними.Нет ничего плохого в том, чтобы проводить время с человеком противоположного пола. Но здоровые пределы необходимы.
  1. Будут моменты, когда девушка может оказаться в ситуации, которая может привести к сексуальному контакту. Научите свою дочь справляться с ситуацией, вежливо сказав «нет» своему другу-мужчине. Скажите ей избегать таких действий, как употребление алкоголя и наркотических средств, которые делают ее уязвимой.
  1. Расскажите ей об опасностях подростковой беременности.Мамы-подростки имеют меньше шансов завершить свое образование, и существует опасность для здоровья как матери, так и ребенка. Кроме того, во время родов может возникнуть несколько осложнений, так как тело девочки-подростка все еще развивается.
  1. Могут быть и другие формы сексуальных контактов, которые не похожи на «настоящий» секс, но одинаково опасны. Например, оральный секс может привести к контакту со спермой, что может привести к распространению ЗППП. В жизни есть подходящее время для всего. На данный момент сексуальное воздержание - лучшая вещь для вашей дочери, чтобы оставаться в безопасности.
  1. Будьте откровенны с дочерью, рассказывая об атрибутах секса, чтобы она знала, чего не следует делать. Она может не понимать коннотации, поэтому яркое объяснение работает лучше.
  1. Вам не нужно пугать свою дочь от мальчиков! Но научи ее устанавливать границы. Скажите ей, что не нужно заниматься сексом, чтобы доказать любовь, и есть другие способы провести время с другом мужского пола.

[Чтение: Что такое половое созревание и когда вы достигаете полового созревания ]

Половое созревание - время для многих перемен и множества вопросов.Как мать, вы можете быть лучшим источником для множества вопросов, которые дочь может иметь о своем теле в период полового созревания. Не забывайте держать разговор открытым и не стесняйтесь использовать правильные слова. Руководство и поддержка - все, что нужно молодой девушке, чтобы пройти половое созревание и взять на себя ответственность за свое тело.

Как вы говорили с дочерью о половом созревании? Расскажите нам о своем опыте, оставив нам комментарий в разделе ниже.

Ссылки:

Рекомендуемые статьи:

Была ли эта информация полезной? ,

Половое созревание у девочек - что нужно знать

  1. CareNotes
  2. Половое созревание у девочек

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях или в каких-либо больницах или медицинских учреждениях. Невыполнение может привести к судебному иску.

ЧТО ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ:

Что такое половое созревание?

Половое созревание - это серьезное изменение, которое происходит в вашем теле. Это время, когда вы очень быстро растете, и ваше тело начинает превращаться во взрослое тело.Половое созревание у девочек обычно начинается в возрасте от 8 до 13 лет, но может начаться раньше или позже. Вы не можете проходить половое созревание одновременно или так же, как друзья вашего возраста. Половое созревание у девочек обычно заканчивается примерно в 14 лет.

Что будет с моим телом в период полового созревания?

  • Рост груди часто является первым признаком начала полового созревания. Сначала под вашими сосками растут небольшие комочки, называемые молочными почками. Одна грудь может быть меньше другой на некоторое время. Ваша грудь может быть болезненной, нежной и чувствительной по мере роста.Бюстгальтер может поддержать вашу грудь и помочь вам чувствовать себя более комфортно. Это нормально для груди расти неравномерно. К концу полового созревания ваша грудь должна быть примерно одинакового размера. Ваша грудь будет заполняться и полностью развиваться через 1-4 года.
  • Рост волос обычно является одним из первых признаков полового созревания. Волосы будут расти в лобковой области (область между ногами) и в подмышках. Сначала он может быть рассеянным и светлым. В период полового созревания волосы на подмышках и лобке становятся темнее, гуще и вьющимися.Волосы на руках и ногах станут длиннее, а иногда и темнее. Некоторые девушки начинают брить ноги, когда это происходит.
  • Изменения в форме тела означают, что вы можете набрать 15 и более фунтов в период полового созревания. Некоторое увеличение веса в период полового созревания необходимо для нормального роста. Если вы чувствуете, что набираете слишком много веса, поговорите с врачом. Ешьте здоровую пищу и регулярно делайте физические упражнения, чтобы помочь вам оставаться в нужном весе для вашего размера.
  • Изменения лица и кожи включают жирную кожу и прыщи (прыщи).Прыщи поражают практически каждого подростка и многих молодых людей. Вы можете получить прыщи на спине, груди и шее. Поговорите со своим врачом о способах контроля прыщей. Держите кожу в чистоте, чтобы масло и грязь не могли накапливаться и ухудшать состояние прыщей:
    • Вымойте лицо 2 раза в день мягким мылом, в котором нет отдушек. Не трите кожу жесткой тряпкой, так как это может раздражать кожу и ухудшать состояние прыщей. Попросите вашего врача о том, как очистить кожу, если у вас есть прыщи тела.
    • Используйте косметику на водной основе, а не на масляной основе. Масляная косметика может привести к ухудшению состояния прыщей. Используйте рассыпчатые порошки вместо прессованных порошков, которые сделаны с минеральным маслом.
    • Смыть пот, особенно после тренировки.
  • Всплески роста означают, что вы можете вырасти от 2 до 8 дюймов или больше в период полового созревания. Девочки обычно перестают расти примерно через 2 года после начала менструации (менструации). Ваши ноги и руки станут длиннее и шире. Ваши ноги могут расти быстрее или закончить расти, прежде чем вы увидите другие изменения полового созревания.
  • Запах тела вызван изменениями в ваших гормонах. Поскольку ваши кожные железы растут, вы можете обнаружить, что вы больше потеете. Чтобы избавиться от запаха тела или предотвратить его, принимайте ванну или душ каждый день. Используйте дезодорант на ваших подмышках каждый день. Носите чистую одежду, которая не имеет запаха тела.

Что такое менструация?

Менструация - это месячный период. Это происходит примерно раз в месяц и длится от 2 до 7 дней. Менструация может начаться в любое время в период полового созревания, но обычно это происходит после того, как у вас сначала появятся другие изменения тела.Это может начаться после того, как вы начнете расти выше или после того, как ваши груди начнут развиваться. Менструация является нормальным признаком того, что ваше тело становится телом взрослой женщины. Вот некоторые вещи, которые вы должны знать о менструации:

  • Вы можете не знать, когда вы получите свой первый период. Невозможно предсказать, когда начнется ваш период, но обычно через 2 года после появления молочных почек. Это может быть несколько капель крови или более тяжелый кровоток. Вы можете почувствовать судороги до того, как они наступят, или вообще ничего.
  • Вы можете получить предменструальный синдром (ПМС). PMS - это группа физических, эмоциональных и психических изменений, которые происходят до месячных месячных. У вас могут быть головные боли или расстройство желудка до менструации. Вы можете чувствовать себя более эмоциональным и плакать больше, чем обычно, или чувствовать грусть. ПМС может заставить ваше тело удерживать (удерживать) воду. Это может заставить вас чувствовать себя раздутым. Попросите вашего поставщика медицинских услуг получить дополнительную информацию о ПМС и о том, как контролировать ваши симптомы.
  • Поначалу ваши месячные могут быть не регулярными. Когда вы впервые начинаете свой период, вы не можете получать его каждый месяц. Вы можете даже не иметь период в течение нескольких месяцев. Это нормально. Ваш период должен стать регулярным во времени. Следите за своими периодами в календаре. Отметьте первый день (или все дни) вашего периода каждый месяц. Это поможет вам лучше понять, когда ваш период может наступить в следующем месяце.
  • Используйте гигиенические прокладки или тампоны во время менструации. Внимательно прочитайте инструкцию или спросите, как использовать тампоны или гигиенические прокладки.Носите с собой тампоны или гигиенические прокладки на случай, если вы начнете менструацию в неожиданное время. Меняйте прокладку или тампон каждые 3-4 часа, чтобы кровь не впитывалась в вашу одежду. Часто меняйте тампон, чтобы предотвратить синдром токсического шока (TSS). Это редкое заболевание вызывается бактериями и может быть связано с длительным пребыванием тампона. Чередуйте тампоны и гигиенические прокладки в течение дня. Используйте гигиенические прокладки на ночь. Это может помочь предотвратить TSS.
  • Как только вы начнете менструацию, вы можете забеременеть. Ваше тело может забеременеть в любое время, если вы занимаетесь незащищенным сексом. Это может произойти, даже если ваш период не является регулярным. Незащищенный секс означает, что вы занимаетесь сексом без презервативов или других видов контроля над рождаемостью.

Как я буду чувствовать себя в период полового созревания?

  • У вас может быть много мыслей и эмоций. Вы можете чувствовать смущение или неловкость. Вы можете очень расстроиться или разозлиться на друзей или семью. Вы можете быть капризным, не понимая почему. Вы можете смеяться в один момент и плакать в следующий.Это вызвано изменениями в гормонах, и это нормально. Если вам очень грустно все время более 1 недели, поговорите с кем-нибудь. Вы можете быть в депрессии и вам нужна помощь. Поговорите с родителем, другом, учителем, консультантом, молодежным лидером или вашим лечащим врачом. Многие взрослые заботятся о ваших чувствах и могут вам помочь.
  • Вы можете чувствовать себя более уставшим и голодным. Половое созревание - время очень быстрого роста. Вы можете чувствовать, что не можете есть или спать достаточно. Вам нужно 9 или более часов сна каждую ночь.Ешьте здоровую пищу из всех групп продуктов. К ним относятся зерновые (хлеб из цельной пшеницы, макароны или рис), фрукты, овощи, молочные продукты (молоко, йогурт и сыр), мясо и рыба. Здоровая пища может помочь вам чувствовать себя лучше и иметь больше энергии. Ограничьте количество нездоровой пищи, которую вы едите, например, чипсы, сладости и фаст-фуд. Эти продукты не полезны для здоровья, потому что в них много жиров, сахара и соли. Они также содержат больше калорий и могут привести к тому, что вы наберете слишком много веса.
  • Возможно, вам неуютно с вашим телом. Вы можете легко смущаться. Иногда вы можете чувствовать себя несчастным или неудобным из-за того, как вы выглядите. Это может быть правдой, особенно если у вас есть друзья, которые развиваются медленнее или быстрее, чем вы. Помните, что не все проходят половое созревание одновременно или одинаково.
  • У вас могут быть изменения в отношениях. Ваши отношения с членами вашей семьи могут измениться. Вы можете проводить большую часть времени с друзьями, а не с членами семьи. Вы можете чувствовать, что ваши родители не знают, через что вы проходите в период полового созревания.Это нормально. Может быть полезно поговорить с родителями о том, как вы себя чувствуете.

Соглашение об уходе

Вы имеете право узнавать о половом созревании и помогать планировать свое лечение. Поговорите с вашим врачом, если у вас есть вопросы или сомнения по поводу изменений, которые вы проходите. Вы всегда имеете право отказаться от ухода. Приведенная выше информация является только образовательной помощью. Он не предназначен в качестве медицинского совета для индивидуальных условий или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом, прежде чем следовать какой-либо медицинской схеме, чтобы узнать, является ли она безопасной и эффективной для вас.

© Copyright IBM Corporation 2020 Информация предназначена только для конечного пользователя и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях. Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы информация, отображаемая на этой странице, соответствовала вашим личным обстоятельствам.

Медицинский отказ от ответственности

Узнайте больше о половой зрелости у девочек

IBM Watson Micromedex
,
Этапы полового созревания: что происходит с мальчиками и девочками

Половое созревание - это период, когда тело ребенка начинает развиваться и изменяться по мере взросления.

Девочки развивают грудь и начинают свой период. У мальчиков более глубокий голос, и начинают появляться волосы на лице.

Средний возраст девочек для начала полового созревания - 11 лет, а для мальчиков - 12 лет.

Но для всех он разный, поэтому не беспокойтесь, если ваш ребенок достигнет половой зрелости до или после своих друзей.

Половое созревание может начинаться в любой момент в возрасте от 8 до 14 лет. Этот процесс может занять до 4 лет.

Позднее или раннее половое созревание

Дети, которые начинают половое созревание либо очень рано (до 8 лет), либо очень поздно (после 14 лет), должны обратиться к врачу только для того, чтобы убедиться, что у них хорошее здоровье.

Узнайте больше о проблемах полового созревания.

Первые признаки полового созревания у девочек

Первыми признаками полового созревания у девочек обычно является то, что у них начинает развиваться грудь.

Обычно грудные почки иногда бывают очень чувствительными или одна грудь начинает развиваться за несколько месяцев до другой.

Волосы на лобке также начинают расти, и некоторые девочки могут заметить больше волос на ногах и руках.

Поздние признаки полового созревания у девочек

После года или около того периода полового созревания и в течение следующих нескольких лет:

  • грудь девочек продолжает расти и наполняться
  • примерно через 2 года после начала полового созревания, девочки обычно имеют их первый период
  • волосы на лобке становятся более грубыми и вьющимися
  • волосы подмышками начинают расти - у некоторых девочек также есть волосы в других частях их тела, таких как их верхняя губа, и это совершенно нормально
  • девушки начинают потеть больше
  • девочки часто получают прыщи - состояние кожи, которое проявляется в виде различных типов пятен, в том числе белых, черных и гнойных пятен, называемых пустулами.
  • девочки имеют белые выделения из влагалища.
  • девочки проходят через всплеск роста - со времени их начинаются периоды, девочки растут от 5 до 7 лет.5 см (2–3 дюйма) ежегодно в течение следующего года или двух, затем достигают своего взрослого роста
  • большинство девочек набирает вес (что является нормальным) по мере изменения их формы тела - у девочек накапливается больше жира на верхней части рук, бедрах и верхней части тела обратно; их бедра становятся более круглыми, а талия становится уже

После 4 лет полового созревания у девочек

  • грудь становится взрослой
  • лобковые волосы распространились на внутреннюю поверхность бедра
  • половых органа теперь должны быть полностью развиты
  • девочки остановка растет выше

Первые признаки полового созревания у мальчиков

  • Первыми признаками полового созревания у мальчиков обычно является то, что их яички становятся больше, а мошонка начинает истончаться и краснеть
  • волосы на лобке также начинают появляться у основания полового члена

Поздние признаки полового созревания у мальчиков

Примерно через год начала полового созревания и в течение следующих нескольких лет:

  • половой член и яички растут, а мошонка постепенно становится темнее (подробнее о здоровье полового члена)
  • волосы на лобке становятся более густыми и кудрявыми
  • волосы подмышками начинают расти
  • мальчика начинают потеть больше
  • груди могут слегка опухать mporarily - это нормально и не то же самое, что «сиськи»
  • мальчики могут иметь «мокрые сны» (непроизвольное семяизвержение во время сна)
  • их голос «ломается» и становится все глубже - на некоторое время, мальчик может обнаружить, что его голос становится очень глубоким в одну минуту и ​​очень высоким в следующие
  • мальчика часто развивают прыщи - состояние кожи, которое проявляется в виде различных типов пятен, в том числе белых точек, черных точек и гнойных пятен, называемых пустулами
  • мальчиков проходят через скачок роста и рост в среднем на 7-8 см, или около 3 дюймов в год, и более мускулистый

После 4 лет полового созревания у мальчиков

  • гениталии выглядят так, как будто волосы взрослого и лобка распространились на внутренняя поверхность бедер
  • волосы на лице начинают расти, и мальчики могут начать бриться
  • мальчики становятся выше с более медленной скоростью и перестают полностью расти примерно к 16 годам (но могут продолжать становиться более мускулистыми)
  • у большинства мальчиков будет достиг совершеннолетия к 18 годам

Изменения настроения в период полового созревания

Половое созревание может быть трудным временем для детей.Они справляются с изменениями в своем теле, и, возможно, с прыщами или запахом тела, в то время, когда они чувствуют себя застенчивыми.

Половое созревание также может быть захватывающим временем, так как дети развивают новые эмоции и чувства.

Но «эмоциональные горки», на которых они работают, могут иметь психологические и эмоциональные последствия, такие как:

Узнайте больше об агрессии подростка, справиться с подростком и поговорить с ним.

Поддержка полового созревания для детей

Если дети обеспокоены или смущены какой-либо частью полового созревания, это может помочь им поговорить с близким другом или родственником.

Поддержка полового созревания для родителей и опекунов

  • Веб-сайт Королевского колледжа психиатров дает советы родителям и опекунам о том, чего ожидать, когда дети достигают подросткового возраста, в том числе о том, почему они могут стать дрянными, внезапно начать соблюдать диету, раздавить друзей и жаждут волнения.
  • FPA (ранее Ассоциация планирования семьи) предлагает широкий спектр онлайн-листовок, в которых можно посоветовать, как поговорить с детьми о взрослении, сексе и отношениях.

Последняя проверка страницы: 16 ноября 2018 года
Следующая проверка должна быть сделана 16 ноября 2021 года

,

Смотрите также