Сколько раз можно промывать нос в день аквалором


Как правильно промывать нос Аквалором взрослому и ребенку?

Казалось бы, насморк — не самое страшное заболевание. Однако стоит заболеть им, и жизнь становится не мила. Насморк может проявляться не только выделениями из носа, но и заложенностью, нарушением носового дыхания, отсутствием обоняния и вкуса. Воспаление в полости носа может приводить к распространению заболевания на околоносовые пазухи, полость среднего уха, горло. В этом случае больному можно только посочувствовать. А еще посоветовать солевые препараты, одним из самых известных среди которых является Аквалор. Те, кто знает, как правильно пользоваться им, не ставят под сомнение его эффективность.

Общие сведения о препарате

В отличие от многих средств против насморка, Аквалор представляет собой натуральный препарат на основе простой морской воды очищенной от возможных примесей и бактерий. Морская вода является уникальным комплексом, в котором содержится масса полезных для человеческого организма макро- и микроэлементов: йод, кальций, хлор, марганец, натрий, фосфор, железо, медь и многие другие. При этом препарат не содержит никаких синтетических добавок и красителей, чем выгодно отличается от множества других. Аквалор может использоваться беременными и кормящими женщинами, имеются формы, которые можно применять даже у младенцев. Это медицинское изделие соответствует международным стандартам качества.

Существует несколько разновидностей медицинского изделия Аквалор:

  • «Софт» обычно назначается при аллергических ринитах, однако и при инфекционных заболеваниях покупатели отмечают хорошую эффективность. Он содержит изотонический раствор морской воды, имеет форму распыления «душ».
  • «Норм» представляет собой изотонический раствор морской воды. Благодаря специальной насадке, он создает однонаправленное распыление «струя», которое обеспечивает тщательное промывание носоглотки, что особенно важно при аденоидите.
  • «Бэби» содержит изотонический раствор морской воды. Он выпускается как в каплях, так и в виде спрея. Промывание носа Аквалор беби подходит детям любого возраста, в том числе детям с рождения. Насадка спрея Аквалор беби создает распыление «мягкий душ», обеспечивающее очень бережное орошение и промывание полости носа ребенка. Кроме того, насадка имеет ограничительное кольцо, которое предотвращает травмирование нежной слизистой оболочки полости носа ребенка.
  • «Форте» содержит гипертонический раствор морской воды с повышенным содержанием соли. Он обеспечивает уменьшение отека слизистой оболочки полости носа за счет удаления избыточной жидкости из межклеточного пространства благодаря разности осмотического давления. Способствует уменьшению заложенности носа и восстановлению носового дыхания. Насадка медицинского изделия Аквалор форте создает распыление «душ».
  • «Экстра Форте» содержит не только гипертонический раствор морской воды , но и дополнительные компоненты — экстракты алоэ вера и ромашки римской, которые оказывают дополнительное противовоспалительное, антисептическое и восстанавливающее действие. Его используют, чтобы санировать носовую полость и пазухи во время синуситов, в том числе гайморитов и инфекционных хронических ринитах.

Аквалор горло предназначено для увлажнения горла и удаления патологического содержимого с поверхности слизистой оболочки. Уменьшает гиперемию слизистой, удаляет гнойный налет, оказывает противовоспалительное, антисептическое, восстанавливающее действие.

Как промывать нос?

Многие задаются вопросом, услышав про чудесные свойства Аквалора, сколько раз в день промывать нос, чтобы это было действительно эффективно. Следует отметить, что для каждого человека схема лечения будет индивидуальной, но есть и общие моменты.

Для детей рекомендуется Аквалор Бэби. Если вы используете средство для профилактики заболевания, то достаточно будет использовать его два раза в сутки. Для лечения ринита промывание полости носа проводят так часто, как это необходимо.

Как правильно промыть нос ребенку:

  • ребенка нужно положить на бок;
  • аккуратно придерживая голову, введите насадку флакон в ту ноздрю, которая оказалась сверху;
  • 2-3 секунды нажимайте на дозатор;
  • помогите ребенку высморкаться или используйте аспиратор, если ребенок совсем мал;
  • положите ребенка на другой бок и повторите все в том же порядке.

Чтобы промыть нос взрослому, обычно берут Аквалор Софт или Норм, которые можно применять по следующей схеме:

  • для увлажнения — 1 раз в сутки;
  • в профилактических целях — два раза в сутки;
  • при лечении от двух до четырех раз в сутки, при необходимости чаще.

Процедура промывания носа у взрослого мало чем отличается от ребенка, разве что посторонняя помощь ему не понадобится:

  • проводить промывание носа можно как лежа, так и сидя, главное — положение головы, она должна быть наклонена вбок;
  • кончик насадки распылителя введите в носовой проход «верхней» ноздри;
  • нажмите на дозатор столько раз, сколько требует схема лечения;
  • тщательно высморкайтесь;
  • повторите процедуру с другой ноздрей.

Если необходимо, после промывания можно дополнительно ввести лекарственное средство, которое назначил врач. Как видите, ничего сложного, но результат вас непременно порадует.

8 способов избавиться от этого

Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает

Есть много возможных причин щекотания в носу. Это может быть болезнь, аллергия, сухость или раздражение. Некоторые простые домашние средства должны помочь избавиться от проблемы.

Нос часто является первым барьером, препятствующим вдыханию раздражителей в дыхательные пути. Крошечные волоски внутри ноздрей улавливают частицы, такие как пыль, грязь или пыльца.Они известны как раздражители окружающей среды и могут вызвать щекотание в носу.

Каждая ноздрю покрыта влажной мембраной, которая может высохнуть в периоды болезни или жаркой погоды. Общие аллергии, например, сенная лихорадка, могут также раздражать нос.

Следующее может помочь избавиться от щекотания в носу:

1. Спрей для носа с морской водой

Поделиться на PinterestЕсли домашние средства не помогают, врач может захотеть диагностировать причину появления щекотливого носа, чтобы правильно его лечить ,

Использование спрея в носу может помочь уменьшить сухость. Ощущение щекотки или зуда может быть вызвано, если кожа, покрывающая ноздри, высохла.

Назальный спрей с морской водой может использоваться как альтернатива безрецептурным (OTC) назальным спреям. Для приготовления назального спрея с морской водой в домашних условиях:

  • отварить 1 пинту воды и дать остыть
  • размешать в 1/4 чайной ложке соли и 1/4 чайной ложке пищевой соды
  • налить часть жидкости в чашечную ладонь
  • вдыхать раствор в одну ноздрю за один раз

Другой вариант - вылить раствор в чистую бутылку с распылителем.Это позволяет легко распылять раствор морской воды в нос, чтобы увлажнить кожу.

2. Горшок нети

Горшок нети - это устройство, используемое для промывания носа. В следующих инструкциях рассказывается, как пользоваться одним из них:

  • наполните кастрюлю нети стерильной водой из аптеки или кипяченой водой, которая остыла
  • , наклоните голову в сторону над раковиной или ванной
  • и вставьте носик нети горшок в самую верхнюю ноздрю
  • опрокиньте горшок нети, чтобы налить воду в ноздрю
  • вода выйдет из нижней ноздри затем использование нети-пота может облегчить симптомы.Многие доступны для покупки онлайн.

    Пот нети можно использовать один раз в день, пока проблема не будет решена.

    3. Пейте больше жидкости

    Поддержание гидратации тела может помочь остановить высыхание носа, если кто-то простудился или имеет синусовую инфекцию.

    Количество жидкости, которую человек должен пить, зависит от возраста и пола. Для взрослых разумно пить около 8 стаканов воды в день. Питье достаточного количества жидкости важно для общего здоровья.

    Попробуйте добавить ломтик лимона в кружку с горячей водой.Вдыхание пара из горячей воды через нос также может помочь очистить пазухи.

    4. Избегайте триггеров

    Поделиться на PinterestПредотвращение аллергических триггеров, таких как шерсть животных, может предотвратить появление щекотливого носа.

    Если у кого-то есть аллергия, он может помочь избежать появления щекотливого носа, зная свои триггеры.

    Некоторые распространенные причины раздражения:

    Работа в офисе с кондиционером может привести к высыханию носа.

    Находясь в окружении мелких частиц, таких как грязь или опилки, может раздражать нос.

    Использование лицевой маски при работе с раздражающими веществами может препятствовать вдыханию их из воздуха.

    5. Избегайте дальнейшего раздражения носа.

    Может быть заманчиво попытаться очистить нос от щекотания, дуя или поднимая его. Но это может вызвать больше раздражения. Промывание носа часто более эффективно при снятии зуда.

    6. Увлажнитель воздуха

    Щекотание в носу может быть вызвано высыханием кожи внутри носа. Это может произойти в жаркую погоду или сухой климат.

    Увлажнители могут использоваться для добавления влаги в воздух в помещении. Налейте воду в неглубокие миски, расположенные в теплых местах по всему дому, вода испарится. Это простая и дешевая альтернатива приобретенному в магазине увлажнителю воздуха.

    7. Проверьте наличие раздражителей

    Иногда в носу появляется щекотка, например, пыль или грязь. Осторожно сморкаться следует удалить его. Использование ополаскивателя для ополаскивания носа может очистить инородное тело, если выдувание не работает.

    8. Принимайте лекарства

    Может потребоваться принимать антигистаминные препараты, если першение в носу вызвано аллергией. Лекарственные спреи для носа можно купить без рецепта и помочь уменьшить зуд.

    Консультация врача может быть полезной, если раздражение в носу длится долгое время.

    Аллергический ринит является частой причиной постоянного щекотания в носу. Это когда нежная кожа внутри носа воспаляется из-за аллергена, такого как пыльца.

    Неаллергический ринит встречается реже и его сложнее диагностировать. Симптомы включают заложенный или насморк, меньше обоняние, чихание и щекотание в носу.

    Лечение этих состояний обычно проводится с помощью назальных спреев с лекарственными препаратами, полоскания носа и избегания раздражающих воздействий.

    Коронавирусная болезнь (COVID-19) совет для общественности: Mythbusters

    ФАКТ: Люди не должны носить маски во время тренировок

    Люди НЕ должны носить маски при занятиях спортом, поскольку маски могут снизить способность дышать комфортно.

    Пот может заставить маску быстрее намокнуть, что затрудняет дыхание и способствует росту микроорганизмов. Важной профилактической мерой во время тренировки является поддержание физического расстояния не менее одного метра от других.

    ФАКТ: Вероятность распространения обуви COVID-19 очень низкая

    Вероятность распространения COVID-19 на обувь и заражение людей очень низкая. В качестве меры предосторожности, особенно в домах, где младенцы и маленькие дети ползают или играют на полу, подумайте о том, чтобы оставить обувь у входа в дом. Это поможет предотвратить контакт с грязью или любыми отходами, которые могут попасть на подошву обуви.

    ФАКТ: Болезнь коронавируса (COVID-19) вызвана вирусом, а НЕ бактериями

    Вирус, вызывающий COVID-19, находится в семействе вирусов, называемых Coronaviridae.Антибиотики не работают против вирусов.

    У некоторых людей, которые заболевают КОВИД-19, также может развиться бактериальная инфекция как осложнение. В этом случае антибиотики могут быть рекомендованы поставщиком медицинских услуг.

    В настоящее время нет лицензированных лекарств для лечения COVID-19. Если у вас есть симптомы, позвоните своему врачу или горячей линии COVID-19 за помощью.

    ФАКТ: Длительное использование медицинских масок * при правильном ношении не вызывает отравления СО2 и дефицита кислорода.

    Длительное использование медицинских масок может быть неудобным.Однако это не приводит к отравлению углекислым газом и недостатку кислорода. При ношении медицинской маски убедитесь, что она правильно сидит и достаточно плотно облегает дыхание. Не повторно используйте одноразовую маску и всегда меняйте ее, как только она становится влажной.

    * Медицинские маски (также известные как хирургические маски) плоские или плиссированные; они прикреплены к голове ремнями или имеют ушные петли.

    ФАКТ: большинство людей, которые получают COVID-19, выздоравливают от него

    Большинство людей, которые получают COVID-19, имеют легкие или умеренные симптомы и могут выздороветь благодаря поддерживающей терапии.Если у вас кашель, лихорадка и затрудненное дыхание, немедленно обратитесь за медицинской помощью - сначала позвоните в медицинское учреждение по телефону. Если у вас жар и живи в области с малярией или денге немедленно обратитесь за медицинской помощью.

    ФАКТ: Употребление алкоголя не защищает вас от COVID-19 и может быть опасным.

    Вредное употребление алкоголя увеличивает риск возникновения проблем со здоровьем.

    ФАКТ: Тепловые сканеры НЕ МОГУТ обнаружить COVID-19

    Тепловые сканеры эффективны при обнаружении людей с высокой температурой (т.е.е. имеют более высокую температуру тела, чем обычно). Они не могут обнаружить людей, инфицированных COVID-19. Есть много причин лихорадки. Позвоните своему врачу, если вам нужна помощь, или немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас высокая температура и вы живете в районе с малярией или денге.

    ФАКТ: В настоящее время нет лекарств, лицензированных для лечения или профилактики COVID-19.

    Несмотря на то, что продолжается несколько испытаний лекарств, в настоящее время нет никаких доказательств того, что гидроксихлорохин или любое другое лекарство может излечить или предотвратить COVID-19.Неправильное использование гидроксихлорохина может вызвать серьезные побочные эффекты и болезни и даже привести к смерти. ВОЗ координирует усилия по разработке и оценке лекарств для лечения COVID-19.

    ФАКТ: добавление перца в суп или другое блюдо НЕ предотвращает и не лечит COVID-19

    Горячий перец в вашей еде, хотя и очень вкусный, не может предотвратить или вылечить COVID-19. Лучший способ защитить себя от нового коронавируса - держаться на расстоянии не менее 1 метра от других и часто и тщательно мыть руки.Это также полезно для вашего общего здоровья поддерживать сбалансированное питание, хорошо питаться, регулярно заниматься спортом и хорошо спать.

    ФАКТ: COVID-19 НЕ передается через комнатных мух

    На сегодняшний день нет никаких доказательств или информации, позволяющих предположить, что вирус COVID-19 передается через домашних мух. Вирус, вызывающий COVID-19, распространяется главным образом через капли, образующиеся, когда зараженный человек кашляет, чихает или говорит. Вы также можете заразиться, касаясь загрязненной поверхности, а затем касаясь глаз, носа или рта, прежде чем мыть руки.Чтобы обезопасить себя, держитесь на расстоянии не менее 1 метра от других и дезинфицируйте поверхности, к которым часто прикасались Тщательно вымойте руки и часто и избегайте касаться глаз, рта и носа.

    ФАКТ: Распыление и введение отбеливателя или другого дезинфицирующего средства в ваш организм НЕ защитит вас от COVID-19 и может быть опасным.

    Ни при каких обстоятельствах не распыляйте и не вводите отбеливатель или любое другое дезинфицирующее средство в ваш организм. Эти вещества могут быть ядовитыми при попадании в организм и вызывать раздражение и повреждение кожи и глаз.

    Отбеливатель и дезинфицирующее средство следует использовать осторожно только для дезинфекции поверхностей. Не забудьте хранить хлор (отбеливатель) и другие дезинфицирующие средства в недоступном для детей месте.

    ФАКТ: употребление метанола, этанола или отбеливателя НЕ предотвращает и не лечит COVID-19 и может быть чрезвычайно опасным.

    Метанол, этанол и отбеливатель являются ядами. Употребление их может привести к инвалидности и смерти. Метанол, этанол и отбеливатель иногда используются в чистящих средствах для уничтожения вируса на поверхностях, однако их никогда не следует пить.Они не убьют вирус в вашем теле, и они повредят ваши внутренние органы.

    Чтобы защитить себя от COVID-19, продезинфицируйте предметы и поверхности, особенно те, к которым вы регулярно прикасаетесь. Вы можете использовать разбавленный отбеливатель или спирт для этого. Убедитесь, что вы часто и тщательно чистите руки и не касайтесь глаз, рта и нос.

    ФАКТ

    : мобильные сети 5G НЕ распространяют COVID-19

    Вирусы не могут путешествовать по радиоволнам / мобильным сетям.COVID-19 распространяется во многих странах, где нет сетей мобильной связи 5G.

    COVID-19 распространяется через дыхательные капли, когда зараженный человек кашляет, чихает или говорит. Люди могут также заразиться, касаясь загрязненной поверхности, а затем их глаз, рта или носа.

    ФАКТ: Воздействие на себя солнца или температуры выше 25 ° C НЕ защищает вас от COVID-19

    Вы можете поймать COVID-19, независимо от того, какая солнечная или жаркая погода. Страны с жаркой погодой сообщили о случаях COVID-19.Чтобы защитить себя, убедитесь, что вы часто и тщательно чистите руки и не касайтесь глаз, рта и носа.

    ФАКТ: отлов COVID-19 НЕ означает, что он будет у вас на всю жизнь.

    Большинство людей, которые ловят COVID-19, могут восстанавливать и уничтожать вирус из своего организма. Если вы заболели, убедитесь, что вы лечите свои симптомы. Если у вас кашель, лихорадка и затрудненное дыхание, обратитесь за медицинской помощью заранее, но позвоните медицинское учреждение по телефону в первую очередь.Большинство пациентов выздоравливают благодаря поддерживающей терапии.

    ФАКТ: способность задерживать дыхание на 10 секунд или более без кашля или ощущения дискомфорта НЕ означает, что вы свободны от COVID-19

    Наиболее распространенными симптомами COVID-19 являются сухой кашель, усталость и лихорадка. У некоторых людей могут развиться более тяжелые формы заболевания, такие как пневмония. Лучший способ подтвердить, есть ли у вас вирус, вызывающий болезнь COVID-19, - это лабораторный тест. Вы не можете подтвердить это этим дыхательным упражнением, которое может быть даже опасным.

    ФАКТ: Вирус COVID-19 может распространяться в жарком и влажном климате.

    Лучший способ защитить себя от COVID-19 - поддерживать физическое расстояние не менее 1 метра от окружающих и часто чистить руки. Этим вы устраняете вирусы, которые могут быть у вас на руках, и избегаете заражения затем касаясь ваших глаз, рта и носа.

    ФАКТ: холодная погода и снег НЕ МОГУТ убить вирус COVID-19

    Нет оснований полагать, что холодная погода может убить новый коронавирус или другие заболевания.Нормальная температура человеческого тела остается около 36,5 ° C до 37 ° C, независимо от внешней температуры или погоды. Самый эффективный способ защиты Вы можете противостоять новому коронавирусу путем частой чистки рук спиртовой салфеткой или мытья их водой с мылом.

    ФАКТ: Принимая горячую ванну не мешает COVID-19

    Принимая горячую ванну не помешает вам поймать COVID-19. Ваша нормальная температура тела остается около 36,5 ° C до 37 ° C, независимо от температуры вашей ванны или душа.На самом деле, принятие горячей ванны с чрезвычайно горячей водой может быть вредным, как это может тебя сжечь. Лучший способ защитить себя от COVID-19 - это часто чистить руки. Делая это, вы устраняете вирусы, которые могут быть на ваших руках, и избегаете инфекции, которая может возникнуть при прикосновении к вашим глазам, рту и носу.

    Вирус COVID-19 НЕ МОЖЕТ распространяться через укусы комаров.

    До настоящего времени не было ни информации, ни доказательств того, что новый коронавирус может передаваться комарами.Новый коронавирус представляет собой респираторный вирус, который распространяется главным образом через капли, образующиеся при кашле зараженного человека или чихает, или через капли слюны или выделения из носа. Чтобы защитить себя, часто мойте руки спиртовой салфеткой для рук или мыть их водой с мылом. Кроме того, избегайте тесного контакта с кем-то, кто кашляет и чихает.

    ФАКТ: Сушилки для рук НЕ эффективны для уничтожения вируса COVID-19

    Сушилки для рук не эффективны для уничтожения вируса COVID-19.Чтобы защитить себя, часто мойте руки спиртовой салфеткой для рук или мыть их водой с мылом. Как только ваши руки вымыты, вы должны тщательно высушите их, используя бумажные полотенца или сушилку с теплым воздухом.

    ФАКТ: Ультрафиолетовые (УФ) лампы НЕ должны использоваться для дезинфекции рук или других участков кожи.

    УФ-излучение может вызвать раздражение кожи и повредить глаза.

    Мытье рук с помощью спирта для мытья рук или мытье рук с мылом и водой - наиболее эффективные способы удаления вируса.

    ФАКТ: Тепловые сканеры НЕ МОГУТ обнаружить COVID-19

    Тепловые сканеры эффективны при обнаружении людей с высокой температурой (т.е. температура тела выше нормальной). Они не могут обнаружить людей, инфицированных COVID-19.

    Есть много причин лихорадки. Позвоните своему врачу, если вам нужна помощь, или немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас высокая температура и вы живете в районе с малярией или денге.

    ФАКТ: Вакцины против пневмонии НЕ защищают от вируса COVID-19

    Вакцины от пневмонии, такие как пневмококковая вакцина и вакцина против гемофильной инфекции типа B (Hib), не обеспечивают защиту от нового коронавируса.

    Вирус настолько новый и необычный, что ему нужна собственная вакцина. Исследователи пытаются разработать вакцину против COVID-19, и ВОЗ поддерживает их усилия.

    Хотя эти вакцины не эффективны против COVID-19, вакцинация против респираторных заболеваний настоятельно рекомендуется для защиты вашего здоровья.

    ФАКТ: промывание носа физиологическим раствором НЕ предотвращает COVID-19

    Нет доказательств того, что регулярное промывание носа физиологическим раствором защитило людей от заражения новым коронавирусом.

    Имеются некоторые ограниченные доказательства того, что регулярное промывание носа физиологическим раствором может помочь людям быстрее оправиться от насморка. Тем не менее, регулярное полоскание носа не предотвращает респираторные инфекции.

    ФАКТ: Еда чеснока НЕ ​​предотвращает COVID-19

    Чеснок - это здоровая пища, которая может обладать некоторыми противомикробными свойствами. Тем не менее, в настоящее время нет данных о том, что употребление чеснока защитило людей от нового коронавируса.

    ФАКТ: люди всех возрастов могут быть заражены вирусом COVID-19

    Пожилые люди и молодые люди могут быть заражены вирусом COVID-19. Пожилые люди и люди с уже существующими заболеваниями, такими как астма, диабет и сердечные заболевания, оказываются более уязвимыми для того, чтобы серьезно заболеть вирусом.

    ВОЗ рекомендует людям всех возрастов предпринять шаги для защиты себя от вируса, например, следуя правилам гигиены рук и дыхания.

    ФАКТ: Антибиотики НЕ МОГУТ предотвращать или лечить COVID-19

    Антибиотики действуют только против бактерий, а не вирусов.

    COVID-19 вызван вирусом, и поэтому антибиотики не должны использоваться для профилактики или лечения.

    Однако, если вы госпитализированы по поводу COVID-19, вы можете получать антибиотики, поскольку возможна бактериальная коинфекция.

    ФАКТ: Нет лекарств, которые могут предотвратить или лечить COVID-19.

    . На сегодняшний день нет специальных лекарств, рекомендованных для профилактики или лечения нового коронавируса.

    Тем не менее, инфицированные вирусом должны получать соответствующую помощь для облегчения и лечения симптомов, а лица с тяжелыми заболеваниями должны получать оптимизированную поддерживающую помощь. Некоторые конкретные методы лечения находятся в стадии расследования, и будут проверены через клинические испытания. ВОЗ помогает ускорить научно-исследовательские и опытно-конструкторские работы с рядом или партнерами.

    ,
    Все, что вам нужно знать о мытье рук для защиты от коронавируса (COVID-19)

    <Вернуться на портал ЮНИСЕФ COVID-19

    Респираторные вирусы, такие как коронавирусная болезнь (COVID-19), распространяются, когда слизь или капли, содержащие вирус, попадают в ваш организм через глаза, нос или горло. Чаще всего это происходит через ваши руки. Руки также являются одним из наиболее распространенных способов распространения вируса от одного человека к другому.

    Во время глобальной пандемии одним из самых дешевых, самых простых и важных способов предотвращения распространения вируса является частое мытье рук с мылом и водой.

    Вот все, что вам нужно знать о том, как правильно мыть руки:


    1. Как правильно мыть руки?

    Чтобы устранить все следы вируса на ваших руках, быстрое очищение и ополаскивание не разрезает его. Ниже приведен пошаговый процесс эффективного мытья рук.

    • Шаг 1: Влажные руки с проточной водой
    • Шаг 2: нанесите достаточно мыла, чтобы покрыть влажные руки
    • Шаг 3: Протрите все поверхности рук - включая тыльную сторону рук, между пальцами и под ногтями - не менее 20 секунд.
    • Шаг 4: Тщательно промойте проточной водой
    • Шаг 5: Протрите руки чистой тканью или одноразовым полотенцем

    2. Как долго я должен мыть руки?

    Вы должны мыть руки не менее 20-30 секунд. Простой способ рассчитать время - спеть песню с днем ​​рождения, дважды.

    То же самое касается дезинфицирующего средства для рук: используйте дезинфицирующее средство, содержащее не менее 60% спирта, и втирайте его в руки не менее 20 секунд, чтобы обеспечить полное покрытие.


    3. Когда я должен мыть руки?

    В контексте профилактики COVID-19 вы должны обязательно мыть руки в следующее время:

    • После сморкания, кашля или чихания
    • После посещения общественных мест, включая общественный транспорт, рынки и места поклонения
    • После прикосновения к поверхностям вне дома, включая деньги
    • До, во время и после ухода за больным человеком
    • до и после еды

    В общем, вы всегда должны мыть руки в следующее время:

    • После пользования туалетом
    • до и после еды
    • После обработки мусора
    • После прикосновения животных и домашних животных
    • После смены детских подгузников или помощи детям в туалете
    • Когда ваши руки заметно грязные

    4.Как я могу помочь своему ребенку вымыть руки?

    Вот несколько способов помочь детям мыть руки, делая их более легкими и увлекательными:

    .

    Смотрите также