Скорость чтения как развить
Попробуйте читать, не проговаривая текст про себя. А теперь прочитайте страницу текста, не отвлекаясь и не перечитывая предложения. Переверните книгу вверх ногами и прочитайте абзац. Получается? Эти и другие несложные упражнения помогут вам овладеть навыками скорочтения.
Как научиться читать быстрее
Люди, желающие стать профессионалами своего дела, должны проработать огромный массив информации. Кроме того, в мире столько интересных книг, и все хотелось бы прочитать, но времени катастрофически не хватает. Выход есть – научиться читать быстро. И это возможно: быстро, до 2 тысяч слов в минуту читали Наполеон Бонапарт, Оноре де Бальзак, Альберт Эйнштейн, Джон Кеннеди, Максим Горький и др. Например, Наполеон каждое утро перед завтраком прочитывал одну довольно объемную книгу, успевая отмечать на ее полях важные для него мысли.
А бывший американский президент Теодор Рузвельт, читающий с невероятной скоростью, разработал собственную методику скорочтения, которую успешно применяют и сейчас желающие ей обучиться.
Можно возразить, что быстрое чтение снижает понимание и усвоение прочитанного. Но практика показывает, что все наоборот: при обычном чтении усваивается примерно половина информации, в то время как при скорочтении 70-80%.
Почему так получается? Потому что быстрое чтение требует большей сосредоточенности, чем обычное, во время которого мы читаем не столь внимательно. У нас возникают параллельные мысли: мы думаем о делах текущих, например, что пора бы отключить холодильник, о предстоящем отпуске или мыслями возвращаемся к прошедшим событиям. Неудивительно, что чтение продвигается медленно, а новая информация запоминается плохо.
Овладеть методами скорочтения можно на специальных тренингах: достаточно 5 занятий по 3,5-4 часа. Их преимущество заключается не только в том, что занятия проводят специалисты, а и в том, что, во-первых, человек, оплативший обучение, вряд ли захочет добровольно пропустить занятия. Во-вторых, преподаватели формируют из слушателей пары, благодаря чему занятия становятся более результативными. Таким образом, тот, кто рискнет пропустить занятие, подведет партнера – обязательство же перед ним будет служить дополнительным стимулом не уклоняться от занятий.
Научиться скорочтению можно и самостоятельно. Для этого всего лишь нужны большое желание, вера в результат и ежедневные тренировки. И если желание есть у многих, то с верой будет посложнее. Вспомним, как дети учатся кататься на велосипеде: кто думает, что упадет, действительно падает; кто уверен, что сразу поедет, каким-то чудом держит равновесие и едет. Верим – у нас получится!
Что касается тренировок, то делаем специальные упражнения ежедневно по 30-40 минут в течение 21-го дня. Психологи считают, что столько времени нужно, чтобы избавиться от старой привычки и привить новую.
Для упражнений нужно выбрать удобное время и место, чтобы ничто не отвлекало от чтения. Бесполезно делать это, к примеру, в метро, где невозможно сосредоточиться.
Что тормозит чтение?
1. Проговаривание текста при чтении «про себя», или субвокализация
Эта привычка закладывается у нас тогда, когда мы учимся читать и каждое слово произносим вслух по слогам. Читать мы научились, а привычка осталась. Некоторые не только внутренне проговаривают текст, но и шевелят при этом губами. Естественно, что о быстром чтении не может быть и речи, ведь при всем желании человек не способен сказать более 500 слов в минуту. Значит, и читать он будет с той же скоростью. Тот же, кто овладеет методами скорочтения, сможет прочитать за это же время до 2 тысяч слов.
2. Регрессное чтение
Главный тормоз, сдерживающий скорость чтения – возвратные движения глаз к уже прочитанному тексту. Нам кажется, что, перечитывая фразу или абзац, мы глубже вникаем в их суть, но в действительности это не так. Нарушается логика самого текста, и мы вынуждены снова и снова возвращаться к прочитанному, что только усугубляет ситуацию. Специалисты по скорочтению считают, что при необходимости вернуться к какому-то месту лучше после того, как будет прочитан весь текст.
Избавившись от регрессий, с которыми читает большинство людей, можно увеличить скорость чтения в 2-3 раза.
3. Ограниченное поле зрения
Поле зрения – это пространство восприятия текста. У людей, читающих медленно (и таковых большинство) оно составляет 4-5 см. Их можно сравнить с подглядывающими в замочную скважину, которые видят лишь малую часть картины. Специалисты говорят, что расширить тренировками поле зрения невозможно. Зато с их помощью можно научиться воспринимать информацию, которая расположена в области, охватываемой периферическим зрением. И в результате тренировок она может составлять до 10 см.
Упражнения для развития навыка скорочтения
Зная «врага» скорочтения «в лицо», мы можем его устранить. Не стоит ждать немедленных результатов и разочаровываться, если их нет или они оставляют желать лучшего. Развитие любого нового навыка требует некоторого времени. Это как в спорте: высокие результаты достигаются только упорными тренировками.
1. Читаем с указкой
Чтобы наш взгляд плавно скользил вперед, читаем с указкой (палочкой для суши), двигая ее чуть быстрее нашего понимания текста. Можно это делать и с помощью пальца, если так удобнее.
Данное упражнение называется упражнением по форсированию скорости чтения. Взгляд должен следить только за строчками, вдоль которых передвигается указка, и ни в коем случае не выпускать ее из поля зрения, возвращаясь к уже прочитанному.
Через некоторое время мы избавимся от регрессий и сможем читать без указки.
2. Подавляем артикуляцию
Некоторые специалисты считают субвокализацию естественным процессом, помогающим снизить нагрузку, связанную с усвоением нового материала. Тем не менее, она существенно замедляет чтение.
Подавить артикуляцию – работу речевых органов (языка, губ, гортани) во время чтения «про себя», а не вслух, можно с помощью отвлечения внимания. То есть параллельно с чтением мы (или обучающийся вместе с нами партнер) можем выстукивать карандашом по столу какой-то ритм. Это отвлечет нас от мысленного проговаривания текста.
Кроме постукивания, можно воспользоваться методом обратного счета: 10, 9, 8, 7, 6 и т. д. Мы будем следить за счетом, чтобы не сбиться, и не сможем проговаривать слова. Вместо счета можно напевать какой-нибудь мотив (вслух или «про себя»), читать наизусть скороговорки или простенькие стишки.
3. Метод «зеленой точки»
Этот метод позволяет научиться воспринимать информацию, находящуюся в поле периферического зрения. В центре страницы с каким-нибудь текстом рисуем зеленую точку и в течение 10 минут концентрируем на ней свое внимание. Мысленно представляем зеленую точку перед собой и когда ложимся спать и закрываем глаза.
Поупражнявшись с концентрацией внимания на зеленой точке в течение двух недель, начинаем рассматривать текст, расположенный по горизонтали и вертикали от нее. Стараемся охватить взглядом как можно больше слов – их не нужно читать, достаточно просто видеть.
Упражнение с зеленой точкой могут дополнить занятия с таблицами Шульте, разработанными специально для улучшения периферического зрения. Сами таблицы и методику занятий по ним можно скачать с одного из сайтов.
4. Тренируем тарабарщину
Тренировки в так называемом тарабарском чтении, или чтении справа налево, развивают мышление, внимание и способность концентрироваться.
Для начала можно потренироваться читать справа налево с помощью палиндром (от греч. «назад» и «бег») – слов или словосочетаний, которые одинаково читаются что слева направо, что наоборот. Примеры палиндром: «А роза упала на лапу Азора», «Дорог Рим город или дорог Миргород», «Коту скоро сорок суток», «Нажал кабан на баклажан» и т. п. А затем можно приступить к тренировкам на обычном тексте. В Интернете можно найти сайт, где предлагаются электронные книги, написанные справа налево, и заказать их бесплатно.
5. Читаем вверх ногами
Упражнения по чтению книги, перевернутой вверх ногами, позволяют увеличить скорость чтения. Сначала читаем абзац в перевернутой книге, затем возвращаем ее в нормальное положение и перечитываем его. Мы сразу ощутим, насколько легко и быстро сможем это сделать!
6. Метод «тик-так»
Во время чтения захватываем взглядом только начало и конец строки, а не каждое слово, как при обычном чтении. Этого будет достаточно для понимания смысла прочитанного, скорость же чтения существенно увеличится.
7. Чтение по диагонали
Взгляд скользит по диагонали страницы. Движения глаз влево или вправо не допускаются, возврат к уже прочитанному тоже. Сначала взгляд будет охватывать лишь несколько слов, но по мере тренировок объем воспринимаемого будет увеличиваться. Главное в этом методе – научиться выделять ключевые фразы и пропускать словесный мусор. Читать нужно начинать от верхнего левого угла страницы к правому нижнему. Людям, овладевшим этим методом, достаточно лишь окинуть страницу взглядом, чтобы понять, о чем идет речь.
Те, кто хочет досконально овладеть методами скорочтения, должны подобрать подходящую книгу. Это может быть «Учимся читать быстро» И. Головлевой. Также в Сети немало обучающих видеокурсов, например «Больше чем скорочтение».
Удобно и интересно обучаться скорочтению с помощью различных приложений. Одно из них – Spreeder. В него загружается текст, а количество слов и скорость их появления можно задать самостоятельно.
© Тимошенко Елена, BBF.RU
Различные техники для чтения быстрее
Есть несколько методов, которые можно использовать для улучшения их способности читать быстрее. Ниже перечислены наиболее часто используемые методы:
1. Выборочное чтение
В зависимости от слова время, необходимое вашему мозгу для обработки одного из другого, может отличаться.
В предложении некоторые слова не очень важны и могут быть пропущены без потери мысли, которую они хотят передать.
Некоторые читатели могут сделать это инстинктивно, в то время как некоторым может потребоваться практика, прежде чем они с комфортом это сделают.
Этот метод учит вас расставлять приоритеты в словах, которые важны, и вы сосредоточитесь на этих словах.
Поскольку вы концентрируетесь на важных словах, ваше понимание также улучшается. Такие слова, как while, is, much и on - это лишь некоторые из небольших слов, которые можно пропустить.
2. Расширьте свое поле зрения
При быстром чтении увеличение расстояния между глазами и текстом важно по ряду причин.
Это расширяет ваше поле зрения, так что вы можете увидеть больше слов одним взглядом. Ваши глаза меньше двигаются, не давая мышцам легко устать, а также преодолевая большие расстояния.
3. Используйте хорошее освещение
Обеспечение того, чтобы ваша среда для чтения была правильно освещена - то есть не настолько тусклой, чтобы ваша энергия уменьшалась, и не настолько яркой, чтобы ваши глаза легко напрягались - позволит вам читать с комфортом.
Хорошее освещение включает естественное не совсем белое освещение, даже освещение или дневное освещение, без теней, нависающих над текстами.
Подробнее: Как быстро читать книгу
4. Метод указателя
Если вы только начинаете изучать скорочтение, это отличная техника для практики - и она используется некоторыми из самых эффективных методов обучения в хорошие курсы.
Этот метод был разработан Эвелин Вуд, легендой и создателем скорочтения.
Этот метод заставит ваши глаза адаптироваться к скорости вашего указателя. Используйте указательный палец или ручку и обведите его под словами, а кончик указателя направляет ваши глаза.
Темп указателя должен быть быстрее обычной скорости чтения. Как только вы почувствуете, что ваши глаза привыкли к новой скорости, постоянно увеличивайте скорость, когда вы читаете.
Преимущества:
- Вам не составит труда следить за тем, какую часть всей страницы вы читаете, особенно если вас легко отвлекают или отводят взгляд.
- Гарантирует, что ваша скорость равна или превышает текущую максимальную скорость.
- Скорость постоянно поддерживается на всем протяжении.
- Этот метод может потребовать некоторого привыкания, прежде чем вы сможете эффективно использовать его в своих интересах.
- Сканируя, вы улучшаете свои навыки чтения и понимания, захватывая основную идею материала, который вы читаете. Эта техника научит вас сканировать важные числа, имена и другие триггерные слова. Чем больше вы практикуетесь, тем лучше вы становитесь при определении важных предложений в абзаце.
Подробнее: Ручное распределение
5. Чтение блоков
С помощью этого метода вместо обычной практики чтения слов по отдельности вы читаете несколько слов в блоках заданной ширины.
Ширина будет зависеть от вашего мастерства в технике, но можно начинать с 3 слов в длину и может быть увеличено до 5 слов.
Подробнее: Методы скорочтения
6. Адаптивное считывание скоростей
Для этого метода рекомендуется выбирать скорость, соответствующую типу материала, который вы читаете. Для сложного контента:
Рекомендуется снизить скорость чтения до 250 слов в минуту, но если это что-то неважное и относительно простое, будет работать скимминг или сканирование страницы.
7. Обучение курсу скорочтения
Курс скорочтения - комм
.9 шагов к увеличению скорости в 2020 году
7Последнее обновление
На этой странице могут быть партнерские ссылки, а это значит, что мы получаем небольшую комиссию от всего, что вы покупаете. Как партнер Amazon мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, сделайте свое собственное исследование, прежде чем делать какие-либо покупки онлайн.
Хотели бы вы закончить книги быстро и без усилий?
Хотя большинство людей считают, что быстрое чтение - сложная привычка, на самом деле это искусство, которым можно овладеть с помощью правильного набора упражнений и инструментов.
Вы обнаружите, что, немного потренировавшись, вы увидите, как легко пролистать дюжину страниц за несколько коротких минут .
В этой статье я рассмотрю простой девятиэтапный процесс, который вы можете использовать, чтобы научиться читать быстрее .
Давайте приступим к этому…
( Примечание: еще один позитивный способ улучшить свою жизнь - это каждый день читать и узнавать что-то новое. Отличный инструмент для этого - присоединиться к более 1 миллиону других и начать свой день с последние бесплатные, информативные новости с этого сайта .)
Почему вы должны создать навык скорочтения?
Несмотря на то, что я не самый быстрый читатель, я обнаружил, что улучшение моих навыков скоростного чтения переключило мой мозг, что оказало длительное влияние на каждый уголок моей жизни.
Более того, я думаю, что это полезный навык для тех, кто интересуется личным развитием.
Подумайте об этом:
Подумайте об одной книге, которая оказала наибольшее влияние на вашу жизнь.
Теперь представьте, как изменилась бы ваша жизнь, если бы не прочитали ее .
Когда вы узнаете, как ускорить чтение, вы эффективно увеличите вероятность того, что откроете для себя следующую замечательную книгу. Представьте себе возможность читать в этом году десять, двадцать или тридцать книг без необходимости тратить огромные куски своего дня на просмотр страниц.
Если для того, чтобы изменить жизнь, нужна всего одна книга, тридцать книг могут превратить вас в нечто большее, чем вы когда-либо могли себе представить.
Когда вы узнаете, как увеличить скорость чтения и понимание, вы сможете читать без потерь. Это важный фактор, потому что вы не хотите увеличивать скорость чтения, но не имеете материала, который вы читаете, производят реальное впечатление.
9-шаговый процесс чтения быстрее (обзор)
Итак, давайте разберем основы и погрузимся в хорошие вещи…
Когда дело доходит до скоростного чтения, - это еще два важных инструмента: ваши глаза и ваш разум .Ваши глаза видят слова, а ваш разум обрабатывает предложения.
К сожалению, большинство людей никогда не выходят за пределы своих глаз и разума. Вместо этого они научились читать в молодом возрасте, постепенно развивали навык в течение многих лет и никогда не думали, что есть способ научиться читать быстрее.
Подумайте об этом следующим образом:
В военных, высших учебных заведениях, кабинетах хирургии и в ситуациях жизни или смерти мы сознательно знаем, что хотим подготовиться к лучшим из наших способностей.Если чтение книги может изменить наше будущее, почему бы нам не захотеть читать в наших лучших проявлениях?
Чтобы ускорить чтение, вы должны обратить внимание на то, что делают ваши глаза, когда вы читаете .
Ваши глаза должны двигаться слева направо, чтобы прочитать предложение. Эта часть проста, но большинство людей, кажется, упускают тот факт, что они могут тренировать свои глаза, чтобы двигаться быстрее. Вы можете просто посмотреть на предложение и просмотреть его слева направо как можно быстрее, и вы будете тренировать мышцу, контролирующую ваши глазные яблоки.
Итак, первый шаг к тому, чтобы стать читателем скорости, - это осознать, что благодаря упражнениям и упражнениям с этим сканирующим движением наши глаза становятся быстрее и более подготовленными к быстрому чтению. Это как тренировка мышц; делают это постоянно, и оно станет сильнее .
К сожалению, это, вероятно, еще не так, как ваши глаза работают.
Что, вероятно, происходит, когда вы читаете, вы время от времени отступаете влево или слегка пропускаете вперед, и вам приходится корректировать глаза, пока вы читаете.Там нет текучести. Что еще более важно, вы, вероятно, никогда не пытаетесь ускорить движение ваших глаз.
Из этого простого понимания уловка состоит в том, чтобы создать несколько новых привычек, которые помогут развить навык быстро, без усилий и с удовольствием. Как только это будет сделано, остальное просто.
Чтобы дать вам представление о том, что мы рассмотрим, вот отличная инфографика, которая охватывает основы скоростного чтения:
Давайте погрузимся в процесс из девяти этапов…
1. Узнайте, как читать, не обращая внимания на
Добро пожаловать в самую трудную и самую важную привычку сносить.Когда дело доходит до чтения, мы часто ограничены временем, которое требуется нашему подсознанию для произнесения слов на странице. Мы не произносим их вслух, но наш ум говорит их бессознательно: это называется «субвокализация».
Когда мы произносим слово вслух, для произнесения требуется определенное количество времени. Однако на самом деле нам не нужно произносить слова, когда мы читаем. Мы можем просто поглотить их.
Вы когда-нибудь тихо читали предложение, но ваши губы по-прежнему подражали тому, на что было бы похоже произнести слово вслух? Это субвокализация.
К сожалению, привычка говорить слова, когда мы их читаем, часто настолько глубоко укоренилась в нашем подсознании, что идея освободиться от нее кажется невозможной.
Отличный трюк - выбрать любое слово в этом тексте и на мгновение взглянуть на него в полной тишине. По-прежнему будет немного суб-вокализация, но, просто наблюдая слова без желания произносить их, новая привычка начнет формироваться сама по себе.
Отличный совет для победы над этим шагом - начать смотреть на слова и думать о них без необходимости произносить их.Эта часть может показаться неясной или абстрактной в начале, и это совершенно нормально. Все, что вам нужно беспокоиться, это смотреть на слова без желания слышать, как они звучат.
После небольшой практики, возможно, нескольких сотен слов, вы начнете замечать разницу между бессознательным произнесением слова и простым позволением ему войти в ваш разум. И как только это будет сделано, вы разрушили самый большой барьер между собой и скоростью чтения.
Поначалу это может быть непросто, но, как только вы обыграете эту часть, все остальное будет сравнительно просто.
Чтобы узнать больше, вот полезное видео о том, как устранить субвокализацию:
2. Определите ваш текущий базовый уровень
Еще одним важным элементом скорочтения является способность распознавать свой собственный рост.
Прежде чем вы сможете измерить свой рост, вам понадобится базовый уровень. Затем, как только у вас будет базовый уровень для измерения, вам нужно будет периодически измерять ваше чтение по этому базовому уровню.
Большой ресурс для отслеживания ваших результатов можно найти на ReadingSoft.com, который обеспечивает быстрое, последовательное измерение скорости чтения. Регулярно проходя здесь тесты, вам будет гораздо легче распознать, что вы растете, и это обеспечит всю мотивацию, необходимую для продолжения работы.
Проблема с пониманием вашего собственного базового уровня заключается в том, что трудно перевести его на практические термины, когда программа говорит, что вы читаете определенное количество слов в минуту. Это отличное место для начала, но с практической точки зрения более важно знать, сколько минут требуется, чтобы прочитать среднюю страницу.
Если среднестатистическому человеку требуется от 5 до 10 минут на страницу, скоростному ридеру не нужно намного больше, чем 2 или 3.
Это означает, что книга на 200 страниц выходит за 400 минут для скоростного ридера и от 1000 до 2000 минут для среднего читателя.
Это означает, что средний читатель должен потратить дополнительные 13 часов на одну и ту же книгу.
Это больше чем полдня в упущенном времени!
Однако это не так просто, как просто перейти от 17-часового читателя к скоростному.На вашем пути будут различные препятствия, но, к счастью, с большинством из них легко справиться.
3. Используйте указатель, индикатор или указательный палец
Использование пальца, чтобы вести себя во время чтения, часто считается зарезервированным для детей, а затем забывается, когда у него появляется навык чтения. Однако этот трюк снова пригодится при обучении ускорению чтения по нескольким ключевым причинам.
Самым большим и самым важным препятствием в скоростном чтении является не изучение новых навыков, а устранение старых навыков, которые работают против нас.
Одним из этих навыков, который работает против нас, является наше удобство в чтении без руководства, но для того, чтобы научиться как можно быстрее, использование руководства обязательно. Это абсолютно не подлежит обсуждению.
Если бы вы наблюдали за моим скорочтением, вы бы заметили, что мне не нужно использовать руководство, но мои глаза постоянно устремляются от начала до конца строки. То, что вы не заметили бы, это то, что я делаю это с очень постоянной скоростью.
Другими словами, количество времени, которое у меня уходит на то, чтобы пересечь одну строку текста, в основном такое же, как и я, продолжая свой путь по всей странице.Исключение составляют случаи, когда у меня есть прозрение или я запутался, но это все еще естественная часть чтения.
При использовании направляющей ваша основная цель - перемещать направляющую в очень стабильном темпе. Вы не должны останавливать свой палец или замедлять его. Он должен просто скользить с одной стороны текста на другую с очень равномерной скоростью. Практикуя таким образом, вы сможете заметить, что застряли или потеряли импульс гораздо легче, чем если бы вы просто пытались следовать и двигаться как можно быстрее.
Когда вы просто пытаетесь двигаться быстро, вы не можете поддерживать плавную и плавную форму скорочтения, потому что в конечном итоге вы достигнете своего предела и пропустите слово. Это приводит к возврату, а возврат к путанице.
Если вы сделаете это дважды на страницу, это может легко добавить 30 секунд на каждую страницу или 100 минут на книгу на 200 страниц. Это лишние полтора часа, потраченные на то, чтобы вернуться на всю книгу. Вы должны научиться думать о скорочтении как о марафоне, а не как о гонке.
4. Сосредоточьтесь на контроле
При перемещении по тексту вы обнаружите, что некоторые разделы книги могут быть легкими для чтения, в то время как другие слишком полны полезной информации для быстрого чтения.
Это естественная часть чтения, и плавный переход от толстого материала к легкому чтению является мерой контроля. Помните, что скорость - не единственная важная часть скорочтения: вам все равно нужно выполнять фактическое чтение.
Давайте рассмотрим две отдельные книги.
Первая книга будет толстым, скучным учебником истории. Если бы нам нужно было найти конкретные даты и имена в книге, было бы легко просто быстро прочитать страницы во время сканирования имен. Если бы нам нужно было выяснить значение этих людей и дат, нам нужно было бы замедлиться и усвоить материал чуть более внимательно.
Наша вторая книга - художественная книга. Это причудливая история о семье, пойманной в ловушку на горе, и о приключениях, в которых они пытаются найти выход.
Поскольку наш мозг наслаждается книгой, нет никакой реальной причины контролировать процесс чтения, если мы не понимаем часть истории. Мы можем просто просмотреть текст, позволить истории заполнить наш разум и замедлиться, когда мы чувствуем, что упустили что-то существенное.
В этом свете скорость чтения, очевидно, имеет разные значения для разных книг. Новичок делает ошибку, полагая, что скоростное чтение - все о скорости, но это в основном о чтении.Аспект скорости - это просто способность контролировать одну часть того, как мы читаем.
5. Тренируйте свои глаза, чтобы минимизировать движение
Одно из самых больших и простых прозрений в вашем путешествии, чтобы стать скоростным читателем, заключается в распознавании движения ваших глаз во время чтения.
Для обычного человека его глаза не могут двигаться по одной плавной линии без необходимости отступать. Если вы начнете обращать внимание на ваши глаза, я могу гарантировать, что вы начнете замечать, как часто вы двигаетесь назад, затем вперед, затем снова назад.
В долгосрочной перспективе это добавляет целые часы к вашему опыту чтения, и это может даже помешать вам закончить в первую очередь.
Тренируйте глаза без книги:
Отличное упражнение, для которого не нужна книга, - это тренировка движения глаз слева направо, а также движения головы слева направо.
- Во время движения обязательно смотрите вперед. Ваша голова должна двигаться, а глаза неподвижны.
- Посмотрев несколько раз слева направо, повторите упражнение, но позвольте глазам двигаться, двигая головой.Ваши глаза все еще должны быть в центре и не смотреть влево или вправо.
- Наконец, держите голову прямо и смотрите несколько раз влево и вправо. Ваша голова должна быть идеально на месте, когда вы смотрите влево и вправо по горизонтали.
Выполняя эти упражнения, вы только что изолировали все основные компоненты использования ваших глаз для ускорения чтения. У нас есть движение, созданное головой, которое не влияет на глаза, движение, созданное головой, которая разделяется с глазами, и движение, созданное глазами, которое не влияет на голову.
Удержание глаз на месте, как в первом упражнении, помогает сосредоточиться на одном слове или фразе, которые вы, возможно, захотите замедлить, чтобы прочитать. Перемещение ваших глаз головой, как во втором предложении, помогает создать расслабленное и плавное движение при переходе от строки к строке или от страницы к странице. Независимое перемещение глаз, как в третьем упражнении, является основой сканирования с одной стороны линии на другую.
Научив ваши глаза сканировать по прямым линиям и используя движение головы, чтобы добавить этот дополнительный уровень контроля к миксу, вы сможете комфортно маневрировать глазами по странице на скоростях, которые вы никогда не считали возможным.
Если вы хотите отработать этот навык, вот «глазные упражнения» для ускорения (с некоторой серьезной дрянной клубной музыкой):
6. Пропустите Маленькие, Неважные Слова
Чтобы понять, как скорость, с которой читатели так быстро перемещаются по страницам, абсолютно необходимо понимать, что не все слова созданы равными.
Есть много маленьких, непонятных маленьких слов, которые не помогают вам, и попытка заставить себя прочитать их может только навредить.
Вы можете найти отличный пример этого, написанный в самом первом совете. Статья дает отличный пример текста, который показывает, что определенные слова не очень помогают понять, что говорится в предложении.
Если мы вернемся к нашему пониманию, что дополнительные тридцать секунд на страницу могут перевести на целые полтора часа, представьте, что можно сделать, если мы исключим все «если», «есть», «к», «» и другие небольшие, но незначительные слова. Он следует той же концепции экономии времени, но это совершенно другой навык для развития.
Лучшая часть пропуска маленьких слов заключается в том, что они не приносят ничего полезного, поэтому их эффективный пропуск означает, что вы получаете больше от вашего опыта чтения.
Круто, а?
Пропуская слова, мы получаем больше. Позвольте этому погрузиться на мгновение.
Приучить себя пропускать маленькие слова так же просто, как признать, что вам не нужно обращать на них столько внимания. Просто позвольте своим глазам продолжать перемещаться по неважным словам.
Со временем ваш мозг, естественно, научится пропускать их для вас, и вы сможете сканировать предложения, пропуская при этом значительную часть незначительности.
7. Практика использования мощного программного обеспечения
Лучшими инструментами для практики быстрого чтения являются простые, распространенные приложения, которые упрощают процесс обучения навыку.
Существует несколько различных вариантов выбора, и большинство из них предоставляют отличные функции, которые делают их использование как упражнением в скорочтении, так и способом экономии времени.
Лучшими инструментами для практики скорочтения являются простые, распространенные приложения, которые упрощают процесс обучения навыку.Accelerator - это приложение для iOS 8, которое позволяет импортировать статьи, документы и другие тексты и ссылки в приложение для быстрого чтения. Он удваивается в качестве как инструмента практики, так и инструмента обучения, потому что, объединяя статьи, которые вы уже захотите прочитать, практика не выглядит утомительной или механической. Вместо этого вы просто чувствуете, что читаете статью, работая над скоростным чтением.Ускоритель настоятельно рекомендуется.
Spreeder - превосходный инструмент, который позволяет копировать и вставлять все, что угодно, в небольшой текстовый процессор. Затем приложение берет все, что вы уже вставили, и превращает его в свое собственное упражнение, позволяя вам выбирать, что именно вы хотите читать и практиковать для всех в одном приложении. Это идеальный выбор для тех, кто хочет получить большую ценность, не тратя ни копейки.
Spritz App. Spritz немного отличается от некоторых из этих приложений.Spritz точно не учит вас , как читать быстрее , он учит нас использовать свое программное обеспечение, чтобы переконфигурировать то, что вы хотите читать, совершенно по-новому.
Чтение Spritz - это не двигать глазами. Он высвечивает слова из вашего глаза, выделяя одну букву по центру каждого слова, чтобы ваши глаза следили за словами, когда они вспыхивают с тем, что кажется скоростью света.
Я тестировал его только с помощью демонстрации Spritz. Но я обнаружил, что полностью понял текст даже со скоростью 700 слов в минуту.Но, возможно, это чтение может быть утомительным, если вам нужно было прочитать всю книгу ценным материалом. Sprita, безусловно, является одним из наиболее интересных инструментов скорочтения.
Для тех, у кого есть электронная книга, ReadMe! это фантастический выбор. Это приложение предлагает массу функций, но оно специально разработано, чтобы помочь с быстрым чтением через электронные книги. Поскольку современные технологии сделали электронные книги одним из самых удобных способов чтения, этот способ настоятельно рекомендуется для всех, от детей до профессионалов.
И, наконец, Acceleread - это как швейцарский армейский нож для инструментов скорочтения. В то время как большинство других приложений, перечисленных здесь, имеют функции импорта или работают с определенными формами текста, Acceleread - это поистине синий тренажер для быстрого чтения, разработанный со своими собственными упражнениями. Цель этого - сконцентрироваться на самих упражнениях для более быстрого роста, а не импортировать текст, который вы, возможно, захотите прочитать, и заставить вас практиковаться в этом. Это как поход в спортзал для скорочтения.
8.Потренируйтесь в сканировании и скимминге текста
К этому моменту вы уже услышали большую часть того, что вам нужно знать. Правильно, вы уже понимаете основные навыки, необходимые для быстрого чтения.
Однако практика действительно делает совершенным. Чтобы освоить этот драгоценный навык, вам нужно начать привыкать к просмотру страниц на страницах слов.
Сначала навык придет медленно, но через несколько дней он неизбежно станет легче. Через пять недель вы будете лучше, чем завтра, поэтому расслабьтесь и наслаждайтесь поездкой; ты доберешься в конце концов.
Для фантастического и более полного описания ценности практики в быстром чтении, проверьте этот превосходный ресурс. Он описывает тип практики, которую вы можете сделать, чтобы развить свои навыки, но также предоставляет множество различных советов и перспектив для того, чтобы стать более утонченным читателем скорости.
Просто помните, что практика совершенствуется, и время, необходимое для ее развития, пролетит незаметно.
Чтобы научиться быстро читать, вам нужно начать привыкать к просмотру страниц на страницах слов.9. Продолжайте практиковаться и проводите время самостоятельно
Если вы сделали это далеко, поздравляю: у вас есть все необходимое, чтобы справиться с этим самостоятельно.
Может показаться, что быстрое чтение - это смехотворно сложный навык для овладения, но это не так. Это всего лишь несколько ключевых понятий и много практики.
На этом этапе ваша основная цель - регулярно проводить время и практиковать методы, которые обсуждаются здесь, в статье.
Подумайте о том, чтобы добавить это в закладки для дальнейшего использования, и время от времени возвращайтесь, чтобы перечитать страницу и посмотреть, есть ли что-то, что вы пропустили в первый раз.
В завершении
Важно понимать, что именно это руководство может стать ключом, который вам нужен, чтобы поднять вашу жизнь на новый уровень. Подумайте о богатстве знаний, которые были написаны с тех пор, как люди взяли карандаш и начали писать: теперь все в вашем распоряжении.
У вас есть все, что вам нужно, чтобы прочитать некоторые из самых мощных и полезных книг, которые вы можете найти, и вы можете сделать это быстрее, чем все ваши друзья, родственники, знакомые и враги.
Вся информация, содержащаяся в этом списке, была для меня неоценима.
Если мне нужно что-то узнать о гидроцикле, я могу сделать это в рекордно короткие сроки.
Если мне нужно выучить язык, я могу отсканировать страницы и найти наиболее ценную информацию как можно быстрее.
Но самое главное, если я когда-нибудь почувствую желание расширить себя, я смогу сделать это за разумное количество времени.
Мне больше не нужно 15 часов, чтобы пройти простую книгу, и это серьезное изменение.Я не могу себе представить, где сейчас будет моя жизнь, если бы я никогда не научился читать быстрее.
Я искренне надеюсь, что вам понравился этот урок и много информации, и я желаю вам удачи в вашем путешествии к быстрому чтению, которое подходит вам лучше всего.
Если вам интересно, лучше ли читать утром или ночью, прочитайте эту статью.
Пожалуйста, не стесняйтесь поделиться этим с любым из ваших друзей, которые хотят учиться, еще не раскрыли свою страсть или которые, как вы думаете, хотели бы этого.Мне очень интересно услышать ваше мнение об этом материале, так как он прозвучал близко к дому, поэтому, пожалуйста, не стесняйтесь оставлять комментарии, и вы можете быть уверены, что я прочитаю их очень, очень быстро.
Это была шутка со скорочтением. 🙂
Наконец, если вы хотите еще один позитивный способ улучшить свою жизнь, то читайте и узнавайте что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого - присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних бесплатных, информативных новостей с этого сайта .
.Методы скоростного чтения
Я всегда думал, что скорочтение - это афера.
Вы знаете, как те ночные рекламные ролики, которые обещают вам секрет, чтобы разбогатеть, не выполняя никакой реальной работы.
«Наблюдайте, как Говард прочитал всю книгу на 350 страниц за 10 минут с прекрасным отзывом».
Обещание возможности утроить мою скорость чтения звучало потрясающе, но я просто не верил, что это возможно.
Я имею в виду, я уже довольно быстро читаю, не так ли?
, которые работают
Несмотря на мой скептицизм, однажды я взял книгу по скорочтению в местном книжном магазине и решил попробовать некоторые из упражнений. То, что я обнаружил, шокировало меня. В течение недели, выполняя несколько простых упражнений по скоростному чтению по несколько минут каждый день, я утроил свою скорость чтения со среднего значения в 300 слов в минуту (WPM) до 900 WPM.
Если вы никогда не учились «быстро читать» или «читать фото», вы будете удивлены, насколько быстро вы сможете улучшить скорость чтения и улучшить понимание.
Чтение 1000+ слов в минуту и понимание того, что вы читаете, даже больше, чем когда вы были медленным читателем, звучит невозможно ... но это не так.
На самом деле, чтение быстрее и запоминание большего может быть физически легче, чем медленное чтение.
Вот почему.
Восстановите свой мозг, чтобы читать быстрее
Правда в том, что вы никогда не учились читать быстро, взрослея. Скорее всего, с того момента, как вас впервые научили читать, вас учили совершенно неэффективным стратегиям чтения.
Нас всех учили, как читать медленно в школе, но медленное чтение является результатом плохих привычек чтения. Когда вы измените на , вы сразу увидите улучшение скорости чтения и понимания.
Средний человек читает около 200–300 слов в минуту - очень медленный темп, который делает чтение намного сложнее, чем должно быть.
Примечание: Если вы читаете 200 слов в минуту, вам понадобится 8 часов - весь рабочий день - чтобы прочитать полнометражный роман или книгу на 400 страниц.
Так почему же мы так медленно читаем?
Медленные читатели делают три основных вещи, которые мешают им читать быстрее и лучше понимают, что они читают:
- Неэффективные движения глаз
- Перечитывая
- Недостаток концентрации
В этом посте мы подробно рассмотрим эти 3 ключевых шага для повышения скорости чтения.
Но сначала нам нужно обсудить процесс обучения скорочтению, чтобы вы знали, чего ожидать и какие ошибки следует избегать.
научиться быстро читать
После того, как вы освоите правильные приемы чтения и превратите свое новое поведение в чтение в привычку, чтение станет быстрее без усилий.
Когда вы практикуете эти новые привычки, осознайте, что вы не должны интересоваться пониманием во время практики .
Цель упражнений на скорочтение - изменить мышечную память и улучшить привычки чтения и движения глаз.
Сначала сосредоточьтесь на изменении своих привычек, и когда ваш мозг адаптируется к этому новому методу чтения, вы поймете столько же, если не больше, что вы делали, когда читали медленно.
Так же, как когда Тайгер Вудс изменил свою игру в гольф на вершине своей игры, вам понадобится некоторое время, чтобы приспособиться к этому новому способу чтения.
Но когда твои новые привычки чтения начнут действовать, будь осторожен! Вы будете читать быстрее и постигать больше, чем вы когда-либо могли себе представить.
Вот как будет выглядеть процесс обучения скорочтению при переходе от медленного чтения к быстрому чтению.
А. Изучите правильную технику скорочтения.
Во-первых, вы научитесь правильно читать быстрее.
Мы сосредоточимся на изучении одной новой техники чтения за раз.
Б. Практикуй технику.
Во-вторых, вы будете постепенно практиковать правильную технику чтения, чтобы понять, как правильно ее делать.
с. Практикуйте чтение быстро.
Затем вы будете практиковать новую стратегию чтения в невероятно быстром темпе - настолько быстром, что вы едва сможете понять все, что читаете во время этой практики.
Причина, по которой вы хотите практиковать чтение так быстро, заключается в том, что ваш мозг может обрабатывать гораздо больше информации, чем 200–300 слов в минуту, которые вы, вероятно, читаете в настоящее время.
У вашего мозга просто нет опыта, чтобы понять, что вы читаете, когда вы в 10 раз увеличиваете скорость чтения и пытаетесь читать со скоростью 2000-3000 слов в минуту.
Однако, если вы будете читать на этой невероятно быстрой скорости, ваш мозг начнет догонять. Вы не только измените свою мышечную память и то, как ваши глаза двигаются на странице, но вы также измените проводку в своем мозге, чтобы вы могли быстрее понять, что вы читаете.
D. Превратите технику в привычку и сосредоточьтесь на улучшении понимания.
Когда вы выполняете упражнение на скорочтение, вы не практикуете , а чтение , а не движения глаз. Изучая лучшие, более эффективные методы движения ваших глаз, вы станете лучшим и более быстрым читателем.
Так же, как и при изучении нового удара в гольф или баскетбольного прыжка, поначалу вы будете чувствовать себя очень неловко. Движение будет чувствовать себя неуклюжим, неловким и странным. Это нормально; это часть процесса обучения. Но когда вы освоите эту новую технику, вы будете поражены результатами.
Наконец, вы собираетесь превратить эту новую технику чтения в привычку на всю жизнь и сосредоточиться на улучшении понимания прочитанного на новой, намного более быстрой скорости чтения.
1. Как восстановить мышцы глаза, чтобы читать быстрее
Если вы изучите, как ваши глаза двигаются и функционируют во время чтения, вы быстро обнаружите, что большинство людей используют свои глаза очень неэффективно при чтении с большим количеством потраченных впустую движений глаз.
Как твои глаза читают
Ваши глаза делают снимки, как фотография, текста, который вы читаете.
Когда ваш взгляд останавливается на определенной части страницы, это называется фиксацией.
Большинство людей учат читать слово за словом, поэтому мы слишком много внимания уделяем чтению. Эти частые фиксации глаз почти на каждом слове на странице замедляют нас и создают механический барьер для быстрого чтения.
Этот медленный процесс чтения подобен фотографированию пустого пространства и нескольким фотографиям одной и той же вещи несколько раз - просто он действительно неэффективен.
Если вы можете просто тренировать свои глаза, чтобы реже останавливаться во время чтения, вы можете читать больше.
Когда вы уменьшаете фиксацию глаз, вы увеличиваете скорость чтения.
Когда ваши глаза зацикливаются на определенном слове, вы можете видеть гораздо больше, чем одно это слово на странице с вашим фовеальным и парафовеальным зрением.
Вместо того, чтобы читать только одно или два слова на фиксацию глаза во время чтения, вы можете научиться читать 3–7 слов (или более) с каждой фиксацией глаза.
Это одно простое изменение может помочь большинству людей утроить скорость чтения!
Это упражнение поможет вам применить эту технику на практике.
Ускоренное чтение Упражнение 1. Практика движений глаз
Возьмите беллетристику или научную литературу и давайте попрактикуемся в улучшении навыков движения глаз, чтобы помочь вам быстрее читать.
Вместо того, чтобы читать, глядя на первое слово в каждой строке во время чтения, просто начните с фокусировки на втором слове. Ваша первая фиксация глаз на каждой строке будет начинаться со второго слова вместо первого.
Вы также зафиксируете второе-последнее слово в каждой строке. Таким образом, вы не будете тратить зрение на глаза, создавая изображение практически пустых мест на полях.
Дайте себе две минуты, чтобы попрактиковаться в этом новом способе чтения, и читайте как можно быстрее. Старайтесь останавливать глаза не чаще, чем раз в 2–3 слова в каждой строке.
2. Прекратите перечитывать и начните фокусировать
Перечитывание и возврат во время чтения невероятно неэффективны.
Существует два основных типа перечитывания: сознательное и бессознательное.
Сознательное перечитывание называется регрессией . Это когда вы сознательно решаете прекратить чтение и вернуться к предыдущему месту, которое вы уже прочитали, чтобы лучше понять его.
Бессознательное перечитывание - это когда ваш глаз фиксирует не на том месте. Переключение взглядов с одной строки на другую и потеря места на странице - примеры бессознательного перечитывания или возврата назад.
Существует множество причин, по которым вы можете перечитать предложение, слово, абзац или более.
Возможно, вы не обращали внимания или отвлекались во время чтения (если да, ознакомьтесь с Шагом 3, посвященным улучшению концентрации во время чтения).
Есть много причин, по которым вы можете перечитать.Средний читатель постоянно теряется и перечитывает текст, что является одной из причин, почему большинство людей такие медленные читатели.
Хорошая новость заключается в том, что исправление сознательного и бессознательного перечитывания очень просто с помощью простого упражнения на скоростное чтение, которое включает чтение с указателем.
Ускоренное чтение Упражнение 2: заставь себя перестать перечитывать
Давайте попрактикуемся в простом упражнении, которое поможет вам избавиться от вредных привычек, которые заставляют вас перечитывать текст.
Возьмите художественную или научную книгу и ручку. Вам не нужно писать ручкой, поэтому держите шапку включенной.
Прочитайте раздел своей книги, используя перо в качестве указателя, чтобы направлять ваши глаза (вы также можете использовать палец в качестве указателя, но я считаю, что использовать перо намного проще и быстрее).
Вы будете уверенно перемещать перо в одном и том же темпе по странице чуть ниже (или выше) слов, которые вы читаете. Вам не разрешено двигать глазами назад.
Вы не можете перечитать.Вы не можете вернуться. Ручка только движется вперед и ваши глаза тоже.
Если вы не понимаете, что вы читаете, не волнуйтесь. Помните, что дело не в , когда вы практикуете и меняете свои привычки чтения. Поверь мне, ты поймешь больше, чем когда-либо раньше, после того, как изменишь свои привычки.
Выполняя упражнение с указателем, постепенно увеличивайте скорость движения пера. Продолжайте увеличивать скорость, пока не поймете одно или два слова в строке.Цель в том, чтобы тренировать ваши глаза и мозг читать в устойчивом темпе, а не отступать.
Примечание: При выполнении упражнения на скоростное чтение с ручкой убедитесь, что вы не нацеливаете ручку или не смотрите на первые или последние слова каждой строки. Если вы выполняете эти упражнения по скорочтению по порядку и практикуетесь правильно, вы значительно увеличите свою кривую обучения.
Совершенная практика делает совершенным. Плохая практика просто дает вам больше (или другие) вредных привычек.
3. Концентрация: читайте быстрее и понимайте больше
Концентрация является ключевым элементом эффективного чтения, и это особенно сложно по нескольким причинам.
Прежде всего, нам нужно разобраться с этим. Этот маленький голос в вашей голове легко отвлекается и может сбиться с пути. Практика тренировки внимательности и медитации может помочь нам научиться контролировать свой разум.
Но это только начало, когда нужно отвлекаться и терять фокус при чтении…
Нам также приходится иметь дело со стимуляцией (или ее отсутствием).Видите ли, ваш мозг может обрабатывать гораздо больше информации, чем вы можете прочитать. Как только вы становитесь опытным читателем, чтение становится привычкой. И так же, как за рулем автомобиля, вы можете легко сделать это, пока ваш разум бродит. Однако большая разница в том, что когда ваш ум блуждает во время чтения, вы должны продолжать возвращаться назад.
Даже если вы и можете читать неосознанно, вы не можете понять все, что вы читаете, без сознательных усилий. А это требует сосредоточенности и неослабного внимания.
Хорошая новость заключается в том, что, как только вы начнете практиковать скорочтение, вы будете читать ОЧЕНЬ много быстрее, чем средний читатель.
Это означает, что больше информации и информации поступает в ваш мозг с большей скоростью, а это означает больше стимуляции.
больше стимуляции означает меньше отвлечения
Это действительно очень хорошая вещь, потому что она помогает вам сосредоточиться. Легко выделяться и скучать, когда вы читаете только 150 или 200 слов в минуту.Попробуйте зонировать, пока вы читаете 1000 слов в минуту! Я считаю, что это невозможно сделать.
Почему?
Потому что, когда я читаю так быстро, я должен оставаться сфокусированным на лазере. Я переворачиваю страницы намного быстрее. Я двигаю глаза быстрее. Я читаю НАМНОГО больше информации сразу, что, если я потеряю фокус, я не смогу идти в ногу со временем.
Упражнения с указателями и тренировка по устранению регрессии чтения также помогают значительно улучшить вашу концентрацию, потому что вы ЗНАЕТЕ, что не можете перечитать.
Когда вы понимаете, что перечитывание больше не является вариантом, вы не можете позволить себе думать о том, что у вас было на обед или о том, что сказал ваш раздражающий коллега - вы должны сосредоточиться на чтении, иначе вы очень много пропустите важной информации!
Концентрация - это ключевой компонент для ускорения успешного чтения , но хорошая новость заключается в том, что те же упражнения, которые помогут вам устранить регрессию и улучшить фиксацию глаз, также помогут вам больше сосредоточиться на поставленной задаче.
Если все, что вы делаете, это два простых упражнения на скоростное чтение, которые мы рассмотрели здесь каждый день в течение 5 минут, в течение 30 дней вы значительно улучшите свою способность концентрироваться во время чтения - и, если вы в среднем или ниже -Средний читатель теперь, вы легко утроите скорость чтения.
Больше подсказок по быстрому чтению
Выполняя упражнения по скорочтению, описанные выше, обязательно прочитайте разные материалы. Начните с простых вещей - легкой научной литературы или художественной литературы, которую легко читать и понимать.
Для вашей первой недели практики, просто прочитайте легкий материал.
После первой недели вы можете начать читать более сложные книги во время тренировки. Опять же, вы не должны понимать все во время практики. Причина, по которой вы хотите практиковать упражнения на скорочтение с различными материалами для чтения, заключается в том, что вы вырабатываете привычку.
Вы не хотите использовать скоростное чтение только при чтении романов - вы хотите тренировать свой мозг, чтобы он всегда был скоростным (когда вы этого хотите).Чем больше типов материалов для чтения вы практикуете, тем быстрее ваш мозг будет учиться и тем быстрее будут закреплены ваши новые навыки скоростного чтения.
Кроме того, не забывайте много практиковаться с типами материалов, которые вы читаете чаще всего. Если вы постоянно читаете на экране компьютера для работы, попробуйте скоростное чтение на экране компьютера после первой недели обучения.
Преимущества скорочтения
Если вам интересно, в этой статье более 2500 слов.Это означает, что средний читатель прочитал статью за 10-12 минут. Для сравнения, считывание скорости было бы закончено всего за 3 минуты с еще лучшим пониманием.
Я говорю это не для того, чтобы обескуражить вас, а скорее чтобы убедить вас, что это можно сделать.
А теперь представьте, сколько времени вы потратили на жизнь на неэффективное чтение, и что вы могли бы сделать за это время, если бы вы научились лучше читать стратегии с раннего возраста!
Также подумайте, сколько времени вы могли бы сэкономить в будущем, став более быстрым читателем ... В течение следующего года, через пять, десять или более лет, вы можете стать намного более продуктивным с этим дополнительным временем (или использовать его, чтобы тратить больше времени с вашей семьей или делать то, что вы любите).
Попробуйте сами эти упражнения на скорочтение, и вы будете поражены результатами и преимуществами изучения правильных техник чтения.
Что вы думаете о скорочтении? Вы пробовали скорочтение раньше? Оставьте свои мысли, комментарии и советы по скорочтению ниже!
