Ванна теплая при беременности


почему нельзя купаться в горячей воде на раннем сроке, как принимать ванну на поздних сроках и почему лучше выбрать душ во 2 и 3 триместре

В статье рассматривается вопрос о том, можно ли беременным принимать ванны, каких правил при этом следует придерживаться, чтобы не повредить здоровью плода.

Можно ли беременным принимать ванны: правила безопасности

Беременность – радостное, но нелегкое время для будущей матери.

В эти 9 месяцев женщина сталкивается с повышенными физическими и психологическими нагрузками, а многие привычные способы расслабления оказываются под запретом – нельзя даже выспаться на животе.

Поэтому многие ищут спасения в гигиенических процедурах, благотворно влияющих на тело и душу. Можно ли беременным ванны, и какие риски существуют при водных процедурах?

Ванны при беременности: когда можно и когда нельзя

Гинекологи разрешают беременным принимать ванны. Погружение в воду не только приятно, но и необходимо, поскольку женщина в положении больше потеет, у нее возникает необходимость тщательнее соблюдать гигиену в интимных местах.

Не рекомендуется принимать ванну в случае кровотечений и при угрозе прерывания беременности. Есть и другие медицинские противопоказания:

  • гипоксия эмбриона;
  • заболевания почек и сердечная недостаточность у женщины;
  • острые инфекции;
  • гематома матки.

Почему нельзя принимать горячие ванны беременным

Если температура тела вынашивающей ребенка женщины повышается до 39 градусов, то она может потерять ребенка.

Риск существует на любом сроке вынашивания плода. Избыточное тепло повышает давление, и матка начинает сокращаться, провоцируя выкидыш или преждевременные роды. Поэтому пребывание в слишком горячей воде следует полностью исключить.

На ранних сроках

В первом триместре женщины могут по незнанию залезть в горячую ванну, чтобы снять болезненные ощущения в нижней части живота или в районе поясницы. Однако именно в этот период последствия перегрева особенно фатальны, поскольку происходит закладка органов и тканей эмбриона. Уже при температуре 38,5 градуса существует опасность развития патологии у плода.

Перегрев как способ аборта, к которому прибегают в народе, является ненадёжным – малыш, скорее всего, останется жить, но подобные манипуляции могут повредить его здоровью.

На поздних сроках

В третьем триместре у многих беременных повышается давление. При таком состоянии горячая ванна противопоказана – можно потерять сознание.

Несмотря на соблазн расслабить ноги и спину, на поздних месяцах следует особенно внимательно относиться к температуре воды, чтобы избежать преждевременных схваток.

Если ребенок в матке во время принятия ванны сильно забеспокоился и стал «пинаться» – это плохой признак. Значит, высокая температура спровоцировала у малыша гипоксию, которая чревата поражением головного мозга.

Перед родами

Некоторые женщины с помощью водных процедур снимают тренировочные схватки, однако чересчур горячая вода способна спровоцировать выход слизистой пробки. Итогом станет преждевременная поездка в роддом. Категорически запрещено садиться в ванну, когда околоплодные воды уже отошли.

Как купаться в ванной при беременности

Прежде, чем принимать ванну, нужно задать вопрос своему гинекологу, нет ли противопоказаний к данной процедуре.

Поскольку в ванну женщина, как правило, садится в одиночестве, ей нужно максимально обезопасить данный процесс:

  1. Принимать ванну, только если в соседней комнате остаётся кто-то из домочадцев. Это особенно необходимо на поздних сроках, когда из-за большого живота беременным трудно самостоятельно залезть в ванну и вылезти из неё.
  2. Не запирать дверь на задвижку.
  3. На дно ванны и на пол ванной комнаты постелить резиновые противоскользящие коврики, чтобы не упасть и не травмироваться.
  4. По возможности оборудовать ванну поручнями и накладками для бортиков.

Рекомендуется пользоваться гипоаллергенными моющими средствами, например, специальным гелем для душа для беременных или детским мылом.

Какая температура воды допускается

Оптимальная температура воды в ванной для беременных – 30-37 градусов по Цельсию (рекомендовано в нижних показателях данного спектра). Проконтролировать температуру позволяет термометр для ванны.

Избежать перегрева поможет правильная поза. Опускать под воду область сердца нельзя – так женщина легко может потерять сознание. Также рекомендуется периодически доставать на поверхность руки и ноги. 

Что лучше выбрать: душ или ванную

Если целью водной процедуры является только очищение тела, то нужно выбрать душ, а не ванну. Тем более, что перед принятием ванны все равно желательно ополоснуться под струей.

Контролируйте напор воды, чтобы он не был слишком интенсивным. Теплый душ с температурой не больше 38 градусов, как и ванна, успокаивает и расслабляет. Разрешен и прохладный душ, но лишь кратковременно (живот при этом поливать нельзя).

Душ является допустимой заменой ванны при повышенном тонусе матки. Если есть основания опасаться за благополучное протекание беременности, то в первом и третьем триместре следует полностью отказаться от ванны.

Как долго можно лежать

Даже если температура воды не превышает допустимого предела, лежать в ванне более 15-20 минут не нужно. Тратить это время на чтение журнала или проматывание ленты в соцсети – неэффективно. Лучше сосредоточиться на своем теле и как следует расслабиться.

Можно ли применять пены для ванны

Тем, кто любит лежать в ванне с пеной, рекомендуется вылить под струю воды небольшое количество шампуня или жидкого мыла. А вот использовать пену для ванн с эфирными маслами лучше уже после родов.

Наиболее вредны для ребенка следующие ароматические масла (они могут стать причиной выкидыша):

  • кедр;
  • кипарис;
  • базилик;
  • розмарин;
  • пачули;
  • чабрец.

Какие соли можно использовать для купания

Соли для ванн с ароматическими маслами непригодны для использования беременными по той же причине, что и пена.

Единственное исключение делается для морской соли без каких-либо добавок. Раз в неделю допустимо принятие ванны с растворенным килограммом такой соли, это помогает сберечь плод до конца третьего триместра.

Что рекомендовано после приема ванной во время беременности: уход за кожей

Выйдя из ванной комнаты, женщина должна нанести на кожу увлажняющее средство. При отсутствии специальной косметики можно воспользоваться детским лосьоном или маслом для малышей.

В составе средства не должно быть ретинола, фталатов, парабенов, глутатиона, бензола и других вредных веществ, добавляемых производителями.

Можно ли посещать сауну или купаться в открытом водоеме

Сауна, как и горячая вода, вызывает перегрев тела, однако во втором триместре врачи всё же разрешают посещать ее при соблюдении ряда условий. Нужно заходить в помещение с температурой не больше 80 градусов и садиться на самые нижние полки у дверей. Продолжительность процедуры должна составлять 5-10 минут, а сразу после нее не следует погружаться в бассейн.

Относительно допустимости купания в открытых водоемах у медиков нет единого мнения, однако общепризнанно, что качество воды должно быть приближено к “домашнему”. Это касается и температуры, и чистоты. Нельзя купаться вне легальных пляжей, имеющих разрешение Санэпиднадзора. Обратите внимание, что во многих популярных местах отдыха у воды купание официально запрещено.

Принимать ванны в период беременности можно, наиболее безопасным для этого является второй триместр. Главное – не погружаться в слишком горячую воду и соблюдать меры предосторожности. При наличии рисков ванне следует предпочесть душ.

Полезное видео

Они безопасны? Что вы должны знать

Ванна поет ваше имя, напевая такие сладкие пустяки, обещая облегчение каждой изнуренной, воспаленной мышце вашего беременного тела. Но ... это безопасно?

Да! Безопасное замачивание в ванне вполне приемлемо и приятно, если принять во внимание некоторые меры предосторожности.

Принятие ванны может помочь вашим больным мышцам расслабиться и успокоить нервы - это как теплое одеяло . Однако, если температура вашего тела повышается слишком сильно, вы переводите фразу «булочка в духовку» на нездоровую крайность, увеличивая риск осложнений беременности и нарушений развития у вашего ребенка.

Вот что вам нужно знать:

Главный ключ? Поддерживайте температуру внутри тела ниже 101 ° F (38,3 ° C).

Температура тела здоровой беременной женщины составляет около 99 ° F (37,2 ° C) - или примерно на 0,4–0,8 градусов по Фаренгейту выше, чем у здоровой небеременной женщины.

В идеале вы должны принять ванну в теплой воде с безопасной температурой около 98,6-100 ° F. Если вы хотите узнать точную температуру воды, купите термометр, чтобы держать его в воде - вы будете продолжать использовать его, когда прибудет ваш малыш.

Что, если вам нравится ваша ванна на теплой стороне? Исследование 2019 года рассмотрело доказательства и пришло к выводу, что водяные бани до 104 ° F (40 ° C) не будут поднимать температуру ядра до небезопасных уровней в течение 20 минут. Однако важно, чтобы вы знали, как вы реагируете на температуру.

Если вы начинаете чувствовать перегрев, примите прохладный душ - или не более 100 ° F (37,8 ° C), чтобы понизить температуру в вашей внутренней зоне. Признаки перегрева включают чувство жара, потливость и покраснение кожи. Более серьезными признаками перегрева являются головокружение, тошнота, падение или обморок.

Существует несколько исследований беременных женщин и купания в горячей воде из-за опасности для их детей.

Но исследования на животных определили, что, когда температура ядра беременной женщины составляет 2 градуса Фаренгейта по сравнению с базовой линией 99 ° F или выше, существует повышенный риск дефектов нервной трубки (NTDs). Этот риск также зависит от времени и продолжительности этого повышения температуры.

Как указано выше, всегда держите воду при безопасной температуре и немедленно устраняйте любые признаки перегрева.

После перерыва на воду не принимайте ванну без разрешения врача или акушерки. Когда ваша вода разрывается, ваш амниотический мешок разорвался, и ваш ребенок больше не защищен от воды в ванне или других внешних элементов. Это увеличивает риск заражения для вас и вашего ребенка.

Вы также должны на время забыть о пузырях, бомбах для ванны и специальных маслах для ванны (за исключением соли Эпсома, о которой мы поговорим ниже).

Выдерживание этих добавок может вызвать дрожжевую инфекцию из-за того, как они могут изменить кислотный баланс влагалища.В дополнение к тому факту, что дрожжевые инфекции не являются забавой, не все лекарства, которые лечат дрожжевые инфекции, безопасны во время беременности.

Не отчаивайтесь, вам не нужны пузыри и парфюмированные вещи, чтобы обрести спокойствие. Зажигание свечи и игра мягкой музыки могут принести вам столько же спокойствия, не раздражая ваших божьих коровок.

Вы, наверное, уже слышали, что беременным следует избегать горячих ванн. Теплая ванна - это не то же самое, что горячая ванна.

Гидромассажные ванны отличаются от ванн тем, что вода постоянно рециркулируется для поддержания более высокой температуры, в то время как вода в ванне со временем будет охлаждаться.Кроме того, горячие ванны имеют более высокий риск микробов, чем ванны.

Исследователи в исследовании 2011 года обнаружили, что существует повышенный риск врожденных аномалий, таких как анэнцефалия, гастрошизис и расщелина позвоночника, если женщина использует джакузи или джакузи более одного раза во время ранней беременности и остается в ней в течение длительных периодов времени. (дольше 30 минут).

С учетом факторов риска, ваш самый безопасный способ действий - избегать горячих ванн в пользу теплых ванн во время беременности.

  • Чувствуете дополнительную боль и стресс? Прием соляной ванны Эпсома ослабит боли, поможет при геморрое и снимет стресс. Добавьте две чашки соли Эпсома в теплую ванну и дайте ей раствориться, прежде чем погрузить в нее не более чем на 10-15 минут.
  • Опустите термометр в ванну с водой или используйте игрушечный термометр для детской ванны, чтобы следить за температурой воды в вашей ванне.
  • Перепрограммируйте ваш водонагреватель, чтобы он оставался при более низкой и безопасной температуре во время беременности.
  • Не пользуетесь ваннами во время беременности? Попробуйте теплую ванночку для ног для другого безопасного варианта для релаксации и снятия стресса.
  • Плавание - это еще один способ воспользоваться невесомостью, которую погружает в воду, приносит беременной женщине. Это может также дать вам тот же тип снятия стресса и расслабления, которые приходят после принятия ванны. Обязательно спросите своего врача или акушера перед началом любой новой программы упражнений.
  • Если вам нравятся ванны для беременных, рассмотрите возможность поговорить со своим врачом о рисках и преимуществах родов в воде.

Большинство беременных женщин принимают ванны для снятия стресса и боли. Неудивительно почему: несколько зажженных свечей, тихая музыка, играющая на заднем плане, успокаивающие соли Эпсома и стакан ледяной воды, пока вы находитесь в ванне, - это как раз то, что вам нужно, чтобы перевести дух и мысленно подготовиться к прибытию ваш малыш

Обязательно примите все дополнительные меры предосторожности, необходимые для того, чтобы вы и ваш ребенок были в безопасности и были здоровы.

солевых ванн Эпсома во время беременности: каковы преимущества?

Эпсомская соль - союзник беременной женщины.

Это естественное средство от боли и боли имеет удивительно долгую историю. Он использовался для лечения различных проблем с беременностью на протяжении веков.

Вот краткий обзор преимуществ использования соли Эпсома во время беременности.

Эпсомская соль на самом деле не является солью. Это потому, что он не содержит хлорида натрия. Английская соль - это кристаллизованная форма магния и сульфата, двух природных минералов.

Эти кристаллизованные минералы были первоначально обнаружены как «соль», которую мы называем их сегодня в Эпсоме, Англия. Английская соль использовалась веками.

Беременные женщины могут использовать английскую соль во время замачивания в ванне. Английская соль очень легко растворяется в воде. Многие спортсмены используют его в ванне для снятия воспаленных мышц. Они клянутся, что это помогает мышцам восстановиться после тяжелой тренировки.

Смешайте около 2 чашек английской соли в теплой ванне и выдержите в течение 12-15 минут. Обязательно поддерживайте температуру воды комфортной и не обжигающей.Слишком высокая температура тела при погружении в гидромассажную ванну опасна для вашего будущего ребенка. По этой причине следует избегать использования горячих ванн (или очень горячей воды для ванн) во время беременности.

Есть несколько преимуществ использования солевых ванн Эпсома во время беременности. Это пять основных причин, по которым беременные женщины рекомендуют это.

1. Успокоить эти мышцы

Беременные женщины могут обнаружить, что ванна с английской солью помогает облегчить боль в мышцах и спине. Часто рекомендуется лечить судороги ног, частую проблему во время беременности.

2. Соска для кожи

Многие беременные женщины считают, что соль Эпсома успокаивает растягивающую кожу. Также рекомендуется ускорить заживление порезов и незначительных солнечных ожогов.

3. Помощь при пищеварении

Беременные женщины не должны принимать внутрь соль Эпсома, если ваш врач не предоставил вам конкретные инструкции и рекомендации по дозировке.

4. Снижение стресса

Магний считается естественным средством снижения стресса. Многие беременные женщины считают, что английская соль помогает успокоить душу.

5. Пополнить соль

Недостаток магния является проблемой здравоохранения в Соединенных Штатах. Соль Эпсома может помочь заменить то, что нам всем не хватает в наших диетах. Обратитесь к врачу, если вы обеспокоены тем, что в вашем рационе недостаточно соли. Не принимайте соль Эпсома, если ваш врач не дает вам конкретных указаний.

Некоторые исследования показывают, что сульфат магния поглощает через кожу. Вот почему он используется в ванной. Но некоторые эксперты говорят, что поглощенное количество слишком мало, чтобы иметь значение.

Никто не утверждает, что соль Эпсома при использовании в ванне приносит мало вреда или не причиняет ему вреда. Это означает, что многие врачи считают соль Эпсома безопасным способом найти облегчение, даже если облегчение не может быть измерено с научной точки зрения.

В одном исследовании, опубликованном в Британском журнале акушерства и гинекологии, были отслежены женщины, которым внутривенно давали сульфат магния для лечения преэклампсии. Преэклампсия является потенциально опасным для жизни состоянием, которое развивается во время небольшого процента беременностей.

В британском исследовании беременных женщин со всего мира с преэклампсией лечили сульфатом магния.Это сократило их риск более чем на 15 процентов. Фактически, врачи использовали сульфат магния для лечения преэклампсии с начала 1900-х годов. Исследование подкреплено десятилетиями использования.

Эпсом соль также используется для лечения проблем с пищеварением, таких как изжога и запоры. Но это лечение требует употребления английской соли. Это то, что вы никогда не должны делать без указания врача.

Эпсом соль доступна в аптеках и многих продуктовых магазинах. Вы найдете множество брендов и цен.Там нет реальной разницы между любым из них. Но во время беременности придерживайтесь прямой английской соли.

Не используйте продукты, смешанные с травами или маслами, чтобы избежать аллергических реакций или других осложнений.

Никогда не ешьте английскую соль. Во время беременности не пейте его растворенным и не вводите его без консультации и помощи врача. В редких случаях может произойти передозировка или отравление сульфатом магния.

Безопасно ли принимать ванну с горячей водой во время беременности?

Горячий душ или погружение в ванну с теплой водой может показаться хорошей идеей, если у вас болит тело во время беременности. Но безопасны ли горячие ванны для будущих мам?

MomJunction помогает вам понять риски и преимущества горячей водяной ванны, а также то, насколько она хороша во время беременности.

Безопасно ли принимать горячую ванну во время беременности?

Во время беременности можно принимать горячую ванну, если вода не слишком горячая.В целом, эксперты в области здравоохранения рекомендуют беременным женщинам избегать горячей воды, так как она повышает температуру тела, что может быть опасно для ребенка.

Кроме того, ванны с горячей водой небезопасны, если у вас вагинальное кровотечение или разрыв мембран. Чтобы предотвратить ожоги на коже, проверьте температуру воды на запястье или предплечье и убедитесь, что вам это удобно.

Кроме того, если вода слишком горячая, это может повысить температуру вашего тела до нормы.

[Читайте: Питье горячей воды во время беременности ]

Вернуться к началу

Какой температурой должна быть вода для ванны для беременной женщины?

В идеале вода должна быть между 92 ° F / 33 ° C и 98 ° F / 36.3 ° С, т. Е. Теплый или прохладный.

Кроме того, температура вашего тела не должна превышать 102,2 ° F или 38,9 ° C, когда вы находитесь в ванне с горячей водой (1). Если температура пересекает этот предел, это может привести к следующим осложнениям для вас и вашего ребенка.

  • Падение уровня артериального давления, которое может лишить ребенка кислорода.
  • Врожденные дефекты в первом триместре

Поэтому лучше избегать гидромассажных ванн, саун, джакузи и паровых бань, которые могут увеличить ваши температура тела быстро, во время беременности.

Вернуться к началу

Каковы побочные эффекты горячей воды во время беременности?

Горячая ванна может повысить температуру тела, что может быть опасно и для ребенка.

  1. В первом триместре горячая водяная баня может повлиять на развитие плода в головном и спинном мозге, что приводит к дефектам нервной трубки, таким как расщелина позвоночника (2).
  1. Это также снизит ваше кровяное давление, заставит вас чувствовать себя плохо или слабым. Следовательно, это повлияет на приток крови к ребенку (3).

[Читайте: Безопасно ли использовать грелку во время беременности ]

Вернуться к началу

Безопасно ли использовать сауны, джакузи и гидромассажные ванны во время беременности?

Нет, лучше избегать сауны или джакузи, так как они могут увеличить риск обезвоживания, перегрева и обморока.

  1. Женщины обычно чувствуют себя теплее во время беременности из-за гормональных изменений и повышенной циркуляции крови. Дополнительное повышение температуры в сауне или джакузи может поднять температуру до опасного уровня.
  1. Горячие струи из джакузи изменят кровообращение, и давление может напрячь вашего ребенка.
  1. Пар из сауны повышает вашу внутреннюю температуру и изменяет частоту сердечных сокращений плода, что может привести к вредному стрессу для ребенка (4).
  1. Чрезвычайно горячая вода в ванне может привести к истощению, головокружению и обезвоживанию организма.
  1. Высокие температуры в ванне могут шокировать систему кузова и привести к выкидышу или преждевременным родам.

Вернуться к началу

Может ли горячая ванна вызвать выкидыш во время ранней беременности?

Горячая водяная баня на ранних сроках беременности может привести к выкидышу, и риск выше, если у вас частые водяные бани с очень горячей водой (5).

Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы найти конкретную связь между продолжительностью и частотой принятия душа на ранних стадиях беременности и выкидышем или врожденными нарушениями у ребенка.

Между тем, принятие ванны в достаточно горячей воде может быть полезным для вас во время беременности.

[Читать: Спа для волос и ног: что нужно и что нельзя делать во время беременности ]

Вернуться к началу

Преимущества горячей водяной ванны во время беременности

Теплая водяная баня может физически и психически расслаблять во время беременности (6) и предлагает следующие преимущества.

  1. Успокаивает уставшие мышцы и расслабляет напряженные мышцы, которые испытывают стресс из-за увеличения веса во время беременности.
  1. Облегчает преждевременные сокращения и уменьшает отеки (отеки) вокруг ног, лодыжек и ступней.
  1. Снимает боль, поэтому несколько матерей используют ее для облегчения боли во время родов.
  1. Теплая ванна перед сном вызывает крепкий сон и помогает бороться с бессонницей во время беременности.
  1. Теплые ванны вместе с эфирными маслами расслабляют тело и питают кожу, тем самым освобождая от судорог.
  1. Вымачивание в ванне с теплой водой, смешанной с каменной солью, помогает расслабить мышцы и повышает уровень околоплодных вод (7).

Вернуться к началу

Можно ли использовать гидромассажную ванну во время беременности?

Нет. Во время беременности не рекомендуется использовать гидромассажные ванны, так как это может повысить температуру тела и повлиять на развитие плода. В первом триместре это может привести к дефектам нервной трубки и выкидышу, а затем вызвать обезвоживание у мам (2).

Вернуться к началу


Горячие ванны против горячих ванн: что безопасно во время беременности?

Горячая ванна безопаснее горячей ванны, так как вода в ванне быстро охлаждается, а температура воды в ванне остается горячей.Кроме того, в горячей ванне ваша верхняя часть тела находится вне воды, а не в горячей ванне, где вы полностью погружаетесь.

Тем не менее, горячая ванна также будет представлять опасность, если вода слишком горячая и продолжительность ванны слишком велика. Старайтесь контролировать и поддерживать безопасную температуру тела, чтобы избежать риска горячей ванны.

[Читать: Безопасно ли использовать скрабы для тела при беременности ]

Вернуться к началу

Безопасно ли принимать горячую ванну, чтобы вызвать роды?

Теплая ванна расслабляет и является лучшим вариантом для стимулирования родов (8).Но если вода слишком горячая, ваш ребенок будет чувствовать себя горячее и чувствовать стресс внутри.

Итак, проверьте воду, положив в нее предплечье или локоть. Если ваша кожа воспаляется или начинает потеть, вода, вероятно, очень горячая.

Суть в том, что горячая ванна, сауна или гидромассажная ванна в порядке, если они не влияют на температуру тела и не вызывают стресс. Но если вам неудобно, избегайте ванн с горячей водой. Если последствия сохраняются долго после ванны или сауны, обратитесь к врачу.

Вернуться к началу

Какой у вас был опыт использования водяных бань и саун во время беременности? Поделитесь с нами через раздел комментариев.

Рекомендуемые статьи:
Была ли эта информация полезной? ,

Смотрите также