Витамины 9 месяцев


9 Месяцев Витаминно-минеральный комплекс инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание 9 Months Vitamins-minerals complex Таблетки, покрытые пленочной оболочкой (30107)

Фармакологические свойства определяются комплексом витаминов и минеральных веществ, входящих в состав препарата. Витамины поддерживают определенный уровень обмена веществ в организме, необходимы для роста и обновления тканей, регуляции работы гормональной системы, нормального роста и развития эмбриона. После рождения ребенка комплекс витаминов и минералов восполняет запасы микроэлементов в организме женщины и удовлетворяет повышенные потребности в витаминах и микроэлементах (содержащихся в препарате) в период кормления ребенка грудью.

Ретинол (витамин А) повышает сопротивляемость организма различным инфекциям, способствует улучшению зрения, росту и укреплению костей, сохранению здоровья кожи, необходим для образования волос, зубов, десен, производства эритроцитов.

Комплекс витаминов группы В способствует нормальному функционированию нервной и сердечно-сосудистой систем, урежению приступов тошноты и рвоты при токсикозе у беременных женщин, влияет на белковый, жировой и углеводный обмены, необходим для роста будущего ребенка, предотвращает развитие сосудистых заболеваний, врожденных пороков и осложнений беременности (гестоз, гипотрофия плода, дефекты нервной трубки у плода).

Аскорбиновая кислота (витамин С) участвует в окислительно-восстановительных процессах, обеспечивает нормальное свертывание крови, необходим для профилактики простудных заболеваний.

Колекальциферол (витамин D) обеспечивает усвоение кальция, сохранение структуры костей.

Альфа-токоферола ацетат (витамин Е) способствует нормальному формированию мышечной ткани, препятствует осложнениям беременности (невынашиванию, токсикозам, плацентарной недостаточности).

Микроэлементы необходимы для поддержания гормонального баланса и регенерации тканей, нормального формирования нервной, иммунной, костной и репродуктивной систем плода.

9-месячная диета для беременных - какую еду есть и чего избегать?

Настало время расслабиться и насладиться несколькими днями, которые у вас есть, прежде чем родить ребенка!

Когда вы на 9месяце беременности, вы обнаружите, что существует довольно много проблем, с которыми необходимо столкнуться. Поскольку это последний месяц, вы, несомненно, будете чувствовать себя тяжело чаще, чем нет, довольно неудобно. Существует также волнение и ожидание предстоящей пачки радости! Может ли быть более захватывающее время, чем эта стадия вашей беременности?

Что должно быть включено в диету 9-го месяца беременности

На данном этапе развитие вашего ребенка почти завершено.Ее вес будет быстро увеличиваться, а ее мозг и легкие будут продолжать развиваться. Несмотря на то, что на этом этапе вы все еще можете потворствовать некоторым удовольствиям, вам важно помнить о том, что вы должны быть осторожны. Ваша пищеварительная система может пострадать из-за быстрого увеличения веса, поэтому вы должны продолжать придерживаться сбалансированной и питательной диеты, которой вы придерживались в первые месяцы, но в больших порциях. Вот список продуктов, которые должны быть включены в рацион питания на 9-м месяце беременности:

  • Зерновые и цельнозерновые хлеба : от 6 до 11 порций в день
  • Фрукты : от 2 до 4 порций в день
  • Овощи : более 4 порций в день
  • Молочные продукты : 4 порции в день
  • Продукты, богатые белком : 3 порции в день
  • Гидратация: Минимум 2 литра чистой воды каждый день

Продукты, которые нужно есть на этом этапе беременности.

Когда вы едите здоровую и питательную пищу, вы гарантируете себе беспроблемную беременность.Дискомфорт, такой как запор и изжога, предотвращается, когда вы придерживаетесь сбалансированной диеты. Это, в свою очередь, способствует правильному развитию и росту вашего ребенка, в результате чего у здорового ребенка не возникает осложнений. Включите в свой рацион следующее:

  • Богатые клетчаткой продукты : такие как сухопутные и морские овощи, фрукты, цельнозерновой хлеб, крупы, финики и т. Д.
  • Богатые железом продукты : такие как рыба, курица яичный желток, брокколи, чечевица, горох, шпинат, ягоды, соевые бобы и сухофрукты, такие как чернослив, изюм и т. д.Употребляйте минимум 3 порции продуктов, богатых железом, ежедневно.
  • Продукты, богатые кальцием: Пик удержания кальция на этом этапе вашей беременности достигает пика, поэтому важно, чтобы вы ели много продуктов, богатых кальцием. К таким продуктам относятся зелень, молочные продукты, овсянка, миндаль и семена кунжута.
  • Витамины C-Rich: Продукты, богатые витамином C, также важны на 9-м месяце беременности. Ешьте много цитрусовых, помидоров, клубники, брокколи и цветной капусты.
  • Продукты, богатые фолиевой кислотой: Чтобы избежать врожденных дефектов, таких как расщелина позвоночника, употребляйте продукты, богатые содержанием фолиевой кислоты. Зеленые листовые овощи и бобовые, такие как бобы Лимы, нут и черноглазый горох, должны быть частью вашего ежедневного рациона.
  • Vit A-Rich Foods: Шпинат, морковь, сладкий картофель, канталупа и другие богатые источники витамина А также должны быть включены в ваш рацион на этом этапе вашей беременности.

[Чтение: продуктов, обогащенных железом во время беременности ]

продуктов, которых следует избегать в течение 9 -го месяцев вашей беременности

Продукты, которых вы избегали на протяжении всей беременности, такие же, как и те, которые вы должны пропустить от вашей диеты в течение девятого месяца беременности.Вот продукты, от которых вы должны определенно избегать в течение этого времени:

  • Кофеин : Следует избегать. Однако, если вы пьете его в любой форме, не превышайте 200 мг в день. Шоколад также содержит кофеин, поэтому ограничьте его потребление.
  • Алкоголь : Широко известно, что он опасен во время беременности. Чтобы предотвратить умственную отсталость, преждевременные роды, а также широкий спектр врожденных дефектов, важно, чтобы вы полностью воздерживались от него на протяжении всей беременности.
  • Сахарин: Это подсластитель, который следует полностью исключить из своего рациона во время беременности. Побалуйте себя сладким, выбрав органические фрукты и домашние конфеты.
  • Мягкие сыры : Это все еще не нет. Этот тип сыра обычно не пастеризован и может привести к инфекции, поэтому держитесь подальше от него.
  • Сырые морепродукты: Также важно помнить, что следует избегать суши (большинство из которых готовится из сырой рыбы в качестве основного ингредиента).Также другие морепродукты, которые подают в сыром виде, такие как устрицы.
  • Табак: Опасен при беременности. Если вы курите или жуете табак, важно отказаться от него не только на 9-месячной диете, но и на протяжении всей беременности. Если вы принимаете табак, это может отрицательно повлиять на развитие и рост вашего ребенка.

[Чтение: Эффект употребления алкоголя во время беременности ]

Добавки, которые можно принимать во время беременности

Ваши потребности в питании будут удовлетворены, когда вы будете придерживаться здоровой и сбалансированной диеты.Если вы не получаете достаточного количества питательных веществ, ваш врач назначит следующие добавки для удовлетворения ваших потребностей:

  • Кальциевая добавка : Если вы не получаете достаточного количества кальция из своего ежедневного рациона, вам будет назначена эта добавка. Это также дано тем, кто страдает от непереносимости лактозы.
  • Мультивитаминная и мультиминеральная добавка : Эта добавка поможет обеспечить вас всеми витаминами и минералами, которые необходимы вашему организму на этом этапе вашей беременности.
  • Добавка фолиевой кислоты : Фолиевая кислота важна для производства здоровых эритроцитов, а также для предотвращения врожденных дефектов. Если вы не получаете достаточно из продуктов, которые вы едите, ваш врач назначит вам эту добавку.
  • добавка железа : эксперты рекомендуют добавку железа, которая содержит 27 мг железа для всех беременных женщин, когда они находятся на втором и третьем триместрах беременности.

[Чтение: Важность кальция во время беременности ]

Как вы знаете, различные питательные вещества, которые вы потребляете в это время, будут иметь прямое влияние на развитие и рост вашего ребенка.Поскольку вы едите на двоих, вы обязаны есть только самые полезные продукты. Таким образом, вы гарантируете, что ваш ребенок получает все необходимые питательные вещества, чтобы быть здоровыми, и вы также остаетесь сильными для родов, когда наступает день родов.

Итак, ешьте правильно, желательно органически, чтобы вы снизили потребление пестицидов / удобрений до минимума и убедитесь, что вы получаете все необходимые питательные вещества, необходимые для здоровой беременности и крепкого ребенка!

Поделитесь с нами информацией о 9-м месяце беременности:

Рекомендуемые статьи:
Была ли эта информация полезной? ,

График кормления с вкусными рецептами

Вашему ребенку уже девять месяцев? Как быстро летит время! Такое ощущение, что только вчера вы боролись со всеми проблемами нового материнства, не ложились спать всю ночь, постоянно питались, пока не почувствовали, что это единственная цель вашего существования и работа с вашим постоянно развивающимся ребенком!

Это была настоящая поездка, не так ли? Так что же тебя ждет сейчас?

Ваш девятимесячный ребенок, возможно, не сможет съесть все, что вы можете съесть, но это не значит, что он или она не сможет присоединиться к вам для семейного обеда.Вы просто должны следить за особыми потребностями ребенка. Американская ассоциация педиатрии утверждает, что мать должна кормить ребенка грудью в течение как минимум одного года. Не прекращайте грудное вскармливание внезапно; это может быть вредно для ребенка, а также может привести к инфекции в груди. Нет определенного возраста, чтобы начинать отлучать ребенка от груди, поэтому вы можете начинать употреблять твердую пищу, когда чувствуете, что ребенок к этому готов.

Детское питание 9 месяцев: что ожидать?

Ваш девятимесячный ребенок имеет собственный темперамент, отношение, симпатии и антипатии.Она больше не та приятная малышка, которая хотела бы просто лгать, глядя на тебя и твои выходки, развлекая ее. Теперь она изучает, испытывает и изучает новые вещи каждый день.

Вещи, которые вы можете ожидать к девятому месяцу:

  • Сидеть без поддержки
  • Вероятно ползать и / или ползать
  • Распознавать и помнить маму и папу
  • Имея особый наклон к определенной игрушке, одеялу, ложке, пластинка, песня и т. д.
  • Некоторые дети учатся подтягиваться с помощью поддержки (на самом деле очень мало)
  • Прорезывание зубов

Кроме того, каждый ребенок достигает своих вех, что доставляет полное удовольствие наблюдать за каждым его моментом бодрствования и даже пока они спят!

[Чтение: Детское питание 10 месяцев ]

Отлучение от груди вашего девятимесячного ребенка:

Когда ваш ребенок перестает кормить грудью и начинает есть твердую пищу, это называется отлучением от груди.Друзья, родственники и соседи дают разные советы относительно отлучения от груди, но помните, что это не правильный или неправильный способ отлучения от груди. Вы можете начать отлучать ребенка от груди, когда считаете, что это правильно, вы также можете проконсультироваться с педиатром.

Когда ребенок начинает терять интерес к отлучению от груди и становится отвлеченным или суетливым во время кормления, вы знаете, что настало время ввести другие продукты. Обычно отъем начинается в течение 6-12 месяцев. Когда ребенок показывает признаки отлучения от груди, это называется отлучением от ребенка.

Если мать вступает в должность после беременности, ей придется начинать отлучение от груди. Ваш ребенок может быть не готов к отлучению от груди в этот момент, поэтому вам нужно набраться терпения. Вы все еще можете кормить своего ребенка и одновременно вводить твердую пищу. Отлучение от матери может занять много времени, и это также зависит от возраста ребенка и от того, как он реагирует на изменения.

[Читайте: Диаграмма роста и веса ребенка ]

Итак, как вы начинаете отлучать от груди? Первое, что вы должны помнить, это не прекращать грудное вскармливание внезапно, потому что это может быть травмирующим для вашего ребенка.Чтобы начать отлучение от груди, вы можете выполнить следующие простые шаги:

a. Пропустить подачу:

Предложить бутылку молока вместо грудного вскармливания. Вы можете давать молоко накачанное или цельное коровье (не давайте его до того, как ребенку исполнится один год). Сокращение грудного вскармливания в течение определенного периода времени позволяет ребенку приспособиться к изменениям. Количество молока в вашей груди постепенно уменьшается, не вызывая мастит.

б. Ограничить время кормления:

Если вы обычно кормите грудью своего ребенка в течение десяти минут, сократите время до пяти минут.В зависимости от возраста ребенка дайте ему легкую закуску после кормления. Вы можете дать несладкое яблочное пюре или молочную смесь. Младенцы не готовы к твердой пище до шести месяцев, поэтому через шесть месяцев твердую пищу дополняют грудное молоко, пока ребенку не исполнится один год. Трудно сократить время ухода перед сном, потому что это последний прием пищи для ребенка.

c. Отложите и отвлеките:

Попробуйте отложить кормление, если вы кормите своего ребенка пару раз в день.Этот метод работает, если ваш ребенок понимает причину. Если ваш ребенок требует грудного вскармливания, убедите его в этом и отвлеките его другим занятием. Таким образом, вы даете вечерний корм во время сна.

Грудным детям требуется больше питательных веществ, чем может обеспечить грудное молоко. Ребенок нуждается в витамине D и железе. Поэтому вместе с грудным молоком вы должны давать обогащенные железом злаки, пока ребенку не исполнится один год. Как только ваш ребенок вступит в малыш, ему понадобится широкий выбор продуктов, чтобы обеспечить его необходимыми питательными веществами, которые помогут вашему ребенку расти.

Если вы начали отлучать ребенка от груди и ребенок не отвечает, значит, сейчас не время. Если вы присоединились к работе, ребенок приспосабливается к новой установленной вами программе. Если ребенок плохо себя чувствует, ему нужно кормить грудью, потому что он считает, что грудное молоко утешительно, а также является отличным источником питательных веществ.

Специальные диетические требования для вашего девятимесячного возраста:

В это время происходит очень важное событие - прорезывание зубов! Во время прорезывания зубов большинство детей теряют аппетит из-за боли, дискомфорта и отека, вызванного разрывом десен.Поэтому важно убедить ее съесть как можно больше. Не поддавайтесь ее протестам и отказам и просто выберите легкий путь, дав ей бутылочку - она ​​упустит жизненно важные питательные вещества и клетчатку, в которых нуждается ее тело.

[Читайте: Признаки прорезывания зубов у ребенка ]

Невозможность поддерживать правильную твердую диету может привести к снижению веса вашего ребенка, а также причинить долгосрочный вред, лишив мозг питательных веществ, жизненно важных для здорового когнитивного развития. И наконец, помните, что ребенок изучает привычки питания в течение первых трех лет своей жизни.Это большая картина!

Нажмите, чтобы посмотреть увеличенную версию этой инфографики

9-месячная диаграмма детского питания

Ниже приведен пример меню для 9-месячного графика кормления в соответствии с рекомендациями педиатров (1). Обратите внимание, что есть смесь всех типов продуктов, включая грудное молоко и формулу:

Наименование блюда Продукты питания
Завтрак 1/4 - 1/2 чашки детской каши

1 / 4 - 1/2 чашки пюре из фруктов

4 - 6 унций.(118 - 177 мл) молочная смесь или грудное молоко

Легкая закуска Формула или грудное молоко 4 - 6 унций (118 - 177 мл)

1/4 стакана отварной овощной пищи для пальчиков

Обед 1 / 4 - 1/2 стакана йогурта или мяса или творога

1/4 - 1/2 стакана желтых или оранжевых овощей

Формула 4 - 6 унций (118 - 177 мл) или грудное молоко

Вечерняя закуска 1 сухарик или печенье для прорезывания зубов

1/4 нарезанных кубиками фруктов или сыра или вареных овощных закусок

Ужин 1/4 стакана нарезанного кубиками мяса или тофу

1/4 - 1/2 стакана приготовленных зеленых овощей

1 / 4 вареных риса или картофеля или лапши или макароны

1/4 чашки нарезанных кубиками или пюре фруктов

4 - 6 унций.(118 - 177 мл) молочная смесь или грудное молоко

Перед сном 6 - 8 унций. (177 - 236 мл) формула или грудное молоко. Затем выполните воду и почистите зубы.

Примечание: Продолжайте кормить грудью своего 9-месячного ребенка по требованию между приемами пищи.

10 лучших идей для 9-месячного детского питания:

Выбор еды для 9-месячного ребенка очень увлекателен. Это лучшее время для введения пальчиковой пищи (крошечная твердая пища размером с укус ребенка, которую ребенок может съесть самостоятельно).Попробуйте эти закуски и идеи еды для своего темпераментного, привередливого девятимесячного ребенка. Не забывайте смешивать и сочетать продукты в соответствии с индивидуальными предпочтениями и антипатиями вашего ребенка.

1. Овес:

Говорить о 9-месячном детском питании, включая овес, обязательно. Если вы еще не вводили овсянку в рацион вашего ребенка, сейчас самое время сделать это. Овес с высоким содержанием клетчатки и минералов и низким содержанием жиров и добавок. Вы можете укрепить ее обогащенную железом кашу, добавив в нее овес. Прививая вкус овса, ребенок не будет иметь запоров на всю жизнь.

2. Свежие фрукты:

Вы можете добавить больше фруктов в рацион ребенка, и вам больше не нужно их готовить. Просто убедитесь, что нарезанные ломтики не попадают ей в горло. Яблоки, чернослив, бананы, груши, манго, сливы, папайя - все это хорошие варианты, если фрукты правильно вымыты, очищены и нарезаны кубиками или нарезаны ломтиками. Убедитесь, что вы предлагаете только сезонные фрукты.

3. Хлеб:

Теперь вы можете безопасно добавлять все виды выпеченного хлеба ребенку.Позвольте вашему ребенку выбирать, нравится ли ему это жареное или нет. Вы можете добавить мазок из сливочного масла, сыра или овощного пюре по вкусу вашего ребенка.

[Читайте: 8-месячное детское питание ]

4. Яйца:

Король естественного питания, яйца, также может быть большой частью рациона вашего ребенка, если он правильно приготовлен. Добавляйте одно яйцо в день в рацион вашего ребенка в различных формах. Вы можете предложить ей это в форме омлета, вареного яйца, из которого делают пюре, или просто подавать их к яичнице; пусть она выберет то, что ей нравится больше всего.

5. Мясо:

Ваш ребенок готов попробовать мясо прямо сейчас. Не забудьте тщательно вымыть и приготовить, а затем нарезать мелкими кусочками, так как у ребенка еще нет моляров, чтобы перемалывать пищу. Курица, индейка и рыба являются хорошими источниками белка и витаминов. Баранина может быть отложена на потом, так как это трудно переварить. Следует полностью избегать свинины из-за рисков для здоровья, которые она представляет.

6. Овощи:

Вы можете продолжать добавлять больше овощей в рацион ребенка, и теперь их не нужно пюре или пюре.Предложите ребенку кусочки или маленькие кусочки приготовленной цветной капусты, моркови, гороха, батата, тыквы и брокколи. Продолжайте добавлять и вычитать из списка, согласно выбору вашего ребенка.

7. Роти и рис:

Индийская диета неполна без этих двух основных продуктов. Рис безопасен для детей начиная с 6-го месяца. Теперь вы можете познакомить ее с ротис , сняв более тонкий верхний слой роти , смешав его и смешав с дхал . Большинству детей нравится зернистая текстура и землистый вкус этого блюда.

8. Вода и соки:

Важно продолжать предлагать ребенку здоровую жидкость в течение дня, поскольку он, вероятно, больше не пьет много молока. Помимо кипяченой воды, предложите ей свежие фруктовые соки, такие как яблоко, арбуз и морковь. Избегайте цитрусовых и фруктовых соков до первого года.

9. Зерновые обогащенные железом:

Имеющиеся в продаже крупы богаты железом, соответствующим возрастной группе вашего ребенка - чего может не хватать домашней пище.Поэтому добавляйте хотя бы одну ежедневную порцию обогащенных железом хлопьев в рацион вашего ребенка как минимум до 18 месяцев.

10. Коммерческий порошок для детского молока:

Это отличный вариант, так как, вероятно, к настоящему моменту ваш ребенок слишком нетерпелив к кормлению грудью, а выработка молока также, вероятно, низкая. Коммерческое детское сухое молоко содержит жизненно важные питательные вещества, которые ваш ребенок не может пропустить. Удостоверьтесь, что она принимает по крайней мере две подачи верхнего кормления в день. Таким образом, если ей не хватает еды, она может получить достаточно питательных веществ из бутылки.

Детское питание для вашего девятимесячного ребенка:

Если вы уже отняли ребенка от груди, вы всегда можете кормить его смесью. Детская смесь, также известная как детское сухое молоко, предназначена для того, чтобы обеспечить те же преимущества, что и грудное молоко. Вы можете либо кормить молочной смесью из бутылочки, либо смешивать ее в чашке и кормить ее ребенку во время еды.

Американская академия педиатрии разработала руководящие принципы для детского питания. Существуют различные типы детского питания, вот они:

  • Стандартная формула на основе молока: Этот молочный порошок сделан из белка, полученного из коровьего молока.Лактоза и минералы из коровьего молока смешаны с растительными маслами, минералами и витаминами, чтобы сделать его похожим на грудное молоко для удобства ребенка. Большинство детей страдают от колик, но это не из-за формулы коровьего молока, и родителям не нужно переключаться на другие смеси.
  • Формулы на основе сои: Как следует из названия, эта детская смесь изготовлена ​​из соевых белков. Американская академия педиатрии рекомендует детское питание на сою, если родители не хотят давать ребенку животный белок.Также те дети, которые страдают непереносимостью лактозы или галактоземией, могут иметь смесь соевого молока. Также соевые смеси для грудных детей помогают бороться с молочной аллергией и коликами у детей.
  • Гипоаллергенные молочные смеси (белковые гидролизатные формулы): Эти типы молочных смесей подходят для детей с аллергией на молочные белки. Те дети, у которых есть сыпь и одышка из-за аллергии, могут выбрать гипоаллергенное молоко. Эта гипоаллергенная формула намного дороже, чем обычные формулы.
  • Формула без лактозы: Дефицит лактозы начинается у детей уже в 12 месяцев и может быть выявлен с помощью различных тестов. Смеси без лактозы следует давать тем детям, которые страдают галактоземией, первичным дефицитом лактазы и врожденным дефицитом лактазы.
  • Специальные формулы: Специальные формулы должны использоваться только с разрешения педиатра. Специальные смеси предварительно загущены крахмалом и необходимы для детей с низким весом при рождении и не набирающих вес.Специальные смеси для детского питания содержат дополнительные калории и питательные вещества, чтобы удовлетворить потребности детей, страдающих от проблем со здоровьем, таких как болезни сердца, синдром мальабсорбции, проблемы с перевариванием жира и переработкой некоторых видов аминокислот.

Есть много новых формул с неопределенными преимуществами. Это могут быть формулы для малышей, которые помогают заполнить пробелы, вызванные суетливой едой. Тем не менее, эти формулы не очень отличаются от цельного молока с мультивитаминами. Эти новые формулы также довольно дороги.Эти формулы выпускаются в виде порошка, концентрированной жидкой формы и готовы к использованию. Просто выберите сухое молоко, которое лучше всего подходит для вашего ребенка, и прочитайте этикетки и инструкции перед покупкой молочных смесей. Лучше всего проконсультироваться с врачом перед покупкой детского питания.

Американская ассоциация педиатрии (AAP) рекомендует обогащенную железом смесь для детей, находящихся на грудном вскармливании до 12 месяцев. Младенцы, которые пьют достаточное количество молочных смесей, не нуждаются в дополнительных витаминах и минералах.Врач может предложить дополнительный фторид, если формула на водной основе, а не фторированная. Эту молочную смесь можно давать ребенку до одного года. AAP рекомендует детское питание из коровьего молока ребенку младше одного года. После того, как ребенку исполнился год, следует давать только молочные смеси, а не обезжиренное или обезжиренное молоко.

Некоторые советы по использованию детского сухого молока:

  • Используйте стерилизованные бутылочки и соски для кормления ребенка.
  • Не делайте порошок водянистым или слишком сильным, просто следуйте инструкциям на упаковке или этикетке.
  • Храните детскую смесь в прохладном, сухом месте с пластиковой крышкой сверху. Всегда мойте руки перед использованием детских смесей, чтобы свести к минимуму вероятность заражения.
  • Как только формула сделана, храните ее в отдельных бутылках или в закрытом кувшине с крышкой. Накормите как минимум восемь бутылок в день.
  • Когда вы нагреете приготовленную детскую смесь, поместите ее в кипяченую воду, но не кипятите приготовленную смесь.
  • Не используйте микроволновую печь для разогрева молочной смеси.Проверьте температуру бутылочки с детской смесью, прежде чем давать ее ребенку.
  • Держите ребенка близко к себе и смотрите ему в глаза.
  • Держите бутылочку таким образом, чтобы соска и горлышко бутылки были наполнены детской смесью, чтобы ребенок не глотал воздух.
  • Если ребенок не мог закончить всю бутылку, не заставляйте. Также не храните оставшуюся формулу, просто бросьте ее. Дайте свежую формулу для каждого корма.

Продукты, которых следует избегать:

  • Не давайте ребенку рыбу-меч, марлина и акулу с высоким содержанием ртути.Это вредно для центральной нервной системы вашего ребенка. Также не давайте ребенку сырых моллюсков.
  • Избегайте меда, потому что он вызывает инфекцию, называемую детским ботулизмом, и также вреден для развивающихся зубов ребенка.
  • Убедитесь, что яйцо тщательно приготовлено, и белое и желтое твердое.
  • Вашему ребенку нужны продукты с высоким содержанием энергии, но не низкокалорийные и обезжиренные продукты с высоким содержанием клетчатки. Хотя некоторое количество клетчатки может быть включено в рацион.
  • Не давайте детям в возрасте до пяти лет цельные орехи, это может вызвать удушье.
  • Не добавляйте соль в пищу ребенка, потому что почки не переносят ее.
  • Вы можете добавить немного сахара в еду, но не делайте его слишком сладким. Дайте фрукты с натуральным сахаром, но без мороженого, сладких заварных кремов, печенья или сладостей, которые могут нанести вред развивающимся зубам ребенка.

Некоторые интересные рецепты домашних закусок для вашего девятимесячного ребенка

Матери должны быть очень терпеливыми и креативными на кухне, если они хотят, чтобы их ребенок сожрал все, что им подают.Подаваемая еда должна быть вкусной и привлекательно выглядеть. Вот несколько интересных рецептов закусок, которые вы можете легко приготовить в домашних условиях.

1. Куриный суп Soulful:
  • Нарезать кубиками сельдерей, лук и морковь на четверть дюйма и держать в стороне.
  • Разогреть оливковое масло в кастрюле и добавить кусочки курицы (нарезать на четверть дюйма), обжарить до полной готовности в течение 8 минут. Отложите это в сторону.
  • В ту же кастрюлю добавьте чеснок, лук, сельдерей и морковь и тушите, пока овощи не станут мягкими .
  • Добавьте куриный бульон, макароны и замороженный горох и варите, пока макароны не будут полностью приготовлены.
  • Когда суп остынет, смешайте в миксере, чтобы получить желаемую консистенцию.
  • Используйте лоток для маффинов, чтобы разделить на суп, чтобы получить размер порции для удобства.

Лучше всего использовать куриный бульон домашнего приготовления или, если вы покупаете кубики куриного бульона, убедиться, что в нем содержится мало натрия.

2. Super Mac и сыр:

В этом блюде один из важных ингредиентов - тыква.Как известно, тыква - это супер еда, богатая питательными веществами, а оранжевый цвет хорошо сочетается с сырным соусом.

  • Приготовьте макароны из цельной пшеницы в соответствии с инструкциями на упаковке и слейте ее, затем отложите в сторону.
  • Начните делать сырный соус, растопив сливочное масло.
  • Затем добавьте муку общего назначения понемногу и тщательно перемешайте.
  • Снимите сковороду с огня и медленно добавьте молоко и размешайте, пока соус не загустеет и не покроет заднюю часть ложки.Т
  • курица добавить немного мускатного ореха и тыквы. Вы также можете использовать тыквенный орех или батат вместо тыквы.
  • Смешайте макароны с сырным соусом. Вы можете использовать ручной блендер, чтобы сделать пасту гладкой для вашего малыша.
  • Если вы кормите своего малыша, держите его в целости.
3. Острый томатный соус:

Дети любят опускать еду, чтобы вы могли приготовить полезный и вкусный томатный соус дома. Это универсальное блюдо, и вы можете использовать его для пиццы и пасты.Вы также можете подать куриные палочки вместе с этим вкусным соусом.

  • В большой кастрюле нагрейте оливковое масло и добавьте маленький лук, одну мелко нарезанную зубчик чеснока, одну мелко нарезанную морковь и один мелко нарезанный стебель сельдерея.
  • Обжарить овощи, пока они не станут мягкими.
  • Добавьте несоленые измельченные помидоры, 2-3 листья базилика и немного кошерной соли, если доступно. Варить 30-40 минут.
  • Как только это приготовлено тогда, охлаждают это.
  • После охлаждения используйте ручной блендер и перемешайте до однородной консистенции.
  • Вылейте соус в лоток для кубиков льда и заморозьте. Разогреть и использовать при необходимости.
4. Укусы сладкого картофеля:

Дети могут весело провести время, собирая небольшие порции еды и тренируя моторные навыки.

  • Для прикуса сладкого картофеля разогреть духовку до 400 градусов.
  • Очистить и нарезать сладкий картофель на четверть дюйма кубиками.
  • Смажьте их оливковым маслом и безглютеновыми рисовыми хлопьями или овсом.
  • Выложить картофель в кастрюлю 9 × 13 или форму для выпечки и варить 20-30 минут.
  • После приготовления дайте картофелю остыть, выложите картофель вместе с кастрюлей в морозильную камеру. Это предотвращает слипание картофеля в морозильной сумке.
  • Как только картофель будет частично заморожен, поместите его в морозильную сумку и храните в морозильной камере.

Помимо этих 9 месяцев выбора детского питания, не забывайте кормить ребенка грудью, пока она не позволит вам. Отлучение от ребенка - лучший вариант, при котором ребенок решает, когда ему надоело кормить грудью.При приготовлении и кормлении детского питания следите за правильной чистотой рук, посуды и пищи. Счастливого кормления!

Ссылки:
Рекомендуемые статьи:
Была ли эта информация полезной? ,

Симптомы, развитие ребенка и советы по питанию

Уже девятый месяц, и ваше путешествие к беременности подходит к концу. Вы могли бы хотеть держать ребенка на руках, но сейчас самое время сохранять терпение и держать свои тревоги в страхе. Ваша доставка может произойти в ближайшее время. Таким образом, необходимо наблюдать за изменениями, которые вы испытываете в течение этого месяца.

MomJunction рассказывает вам о физических изменениях, симптомах родов и мерах предосторожности, которые необходимо предпринять в течение девятого месяца беременности.

Какие симптомы вы испытываете в девятом месяце беременности?

Симптомы, которые вы испытываете сейчас, такие же, как те, которые вы испытывали в последние пару месяцев (1), (2).

  • Прибавка в весе , в идеале согласно ИМТ (3).
Месяц беременности ИМТ ИМТ 25-30 ИМТ> 30
9-й 9-11 кг 6-8 кг 5- 6 кг
  • Матка увеличивает давление на мочевой пузырь, что приводит к частому мочеиспусканию .
  • Изгнание слизистой пробки , которая действует как щиток для влагалища, за несколько дней до родов указывает на неизбежность родов.
  • Стенки влагалища и шейки матки размягчаются, в результате чего увеличиваются выделения из влагалища , чтобы предотвратить попадание бактерий в матку через родовой канал.
  • Растущая матка усиливает напряжение нижней части спины, вызывая болей в спине.
  • Давление, которое растущая матка оказывает на нижнюю полую вену (самая большая вена в организме), ограничивает отток крови, что приводит к скоплению крови в венах.Результат - варикозное расширение вен или опухшие вены.
  • Дополнительная работа, выполняемая организмом для удовлетворения потребностей плода, приводит к усталости .
  • Задержка воды в организме вызывает отек или отек лодыжки и ног.
  • Избыточный вес, недостаток витаминов, а также слишком активный или неактивный способ могут вызвать судорог в ногах (4).
  • Боли в теле и частое мочеиспускание лишают вас сна, что может привести к бессоннице .
  • Дополнительный вес ребенка оказывает давление на таз, вызывая боль в области таза.
  • Ребенок падает в таз и сбрасывает давление со стороны диафрагмы, облегчая дыхание .
  • Сокращения Брэкстона-Хикса становятся более заметными, поскольку ваше тело находится на заключительной стадии подготовки к родам.

Эти изменения влияют на ваше физическое и психическое состояние. Продолжайте читать, чтобы узнать больше.

[Читать: Диета для беременных на 9-м месяце ]

Вернуться к началу

Физические изменения в девятом месяце

Вот несколько физических изменений, которые вы заметите:

  • беременный живот более выпячен, и вы можете чувствовать, что ребенок упал к этому времени. Ваша пупок торчит.
  • Ваша грудь может протечь немного молозива , желтой жидкости, которая становится первой едой ребенка.
  • Соска и ареола становятся темнее .
  • Расширение матки приводит к разрыву тканей кожи, создавая растяжек.
  • Из-за гормональных изменений ваши волосы становятся красивыми и полными.
  • Linea nigra, темная линия, которая проходит от пупка и волосистой части лобка, становится темнее из-за пигментации кожи.

Вы также будете испытывать эмоциональные взлеты и падения из-за продолжающихся гормональных изменений.

Вернуться к началу

Эмоциональные изменения, которые вы испытываете в этом месяце

Вот некоторые эмоциональные изменения:

  • Качели настроения, стресс и беспокойство
  • Рассеянность и забывчивость
  • Инстинкты влечения начинают появляться, когда вы готовитесь к прибытие ребенка.

К настоящему времени ребенок полностью развит, но продолжает расти и меняться каждый день до рождения.

Вернуться к началу

Развитие ребенка на девятом месяце беременности

Девятый месяц беременности - с 33 до 36 недель (5).К этому времени ваш ребенок вырастет от размера ананаса до размера головки салата ромэн (6).

Вес ребенка (7): 4,2 - 5,8 фунта (1,918 - 2,622 кг)

CRL (длина короны до осколка): 17,2 - 18,7 дюйма (43,7 - 47,4 см)

Вот как ваш ребенок разрабатывается в этом месяце (8), (9), (1), (10), (11), (12):

Детали кузова Разработка
Кожа Гладкая и розовый
Легкие Почти полностью развитые
Глаза Начинает открываться и закрываться.Они также начинают мигать.
Lanugo Полностью пропал
Гениталии У мальчиков яички начинают двигаться от брюшной полости к мошонке.

У девочек половые губы начинают покрывать клитор.

Голова Покрытая волосами
Гвозди Вырасти до кончиков пальцев
Мышцы Тонизированы, и ребенок может повернуть и поднять голову
Уши Ушки мягкие с небольшим хрящ

Это критическое время для вашего ребенка, чтобы достичь идеального положения перед родами.

[Читать: 33 неделя беременности ]

Вернуться к началу

Положение и движения ребенка в девятом месяце

Позиция: Ребенок остается в положении «голова вниз», при этом голова правильно помещается в таз. Это идеальное положение и облегчает движение ребенка через родильный канал. Даже если ребенок достигает предлежащего предлежания (положение снизу), у него все еще есть шанс достичь идеального положения до родов.

Движения: Когда ребенок полностью вырастет, у него мало места для движения внутри матки. Движения ограничены, за исключением нескольких движений рук и ног. Вы можете чувствовать удары ребенка под вашими ребрами, так как ребенок сейчас находится в положении опущенной головы.

Соблюдайте здоровую диету, как и раньше, и не пропустите прием добавок.


Смотрите также